- 阅读权限
- 125
- 精华
- 41
- 注册时间
- 2009-10-25
- 帖子
- 30551
- 积分
- 259275
 
- 经验值
- 259275
- 爱心活力豆
- 132
- 宝宝生日
- null
- 地区:
- 街道:
|
食谱原料
$ \$ ?% \7 A& ^" H! B3 h" Z% m红豆、黑豆、绿豆各同等量，花生米，大米少许
% E9 S( v9 W, F0 `# l7 n/ z% j制作方法
/ H. W% n9 f- Q# ~ 1、红豆、绿豆、黑豆、大米、花生米分别洗净泡水至少2小时;
& X* x) x+ ^$ k! \ 2、深锅内先放入红豆、黑豆、花生米和2杯水，用小火慢慢煮熟;
/ [. l) v* k1 {6 e9 D 3、在另一锅中放入绿豆、大米及4杯水，用小火煮至粥稠豆酥;
* v( L: C" n5 p* q 4、最后将煮熟的红豆及黑豆倒入绿豆中一起煮至豆烂即可。7 E- x% y4 x) Q+ o
建议：泡过以后用高压锅焖，这样给宝宝吃是最好的。! u/ X4 T! C: a9 T: {5 Z& D9 i5 B9 k
适用人群
^. Q! o" j+ \- D% ]- `7-9个月婴儿
2 M2 W* W+ E4 g i6 K. ?9 m健康提示
/ t6 d5 a4 z& j* c$ `& D2 p此食谱含丰富的锌，是小儿补锌的最佳食品。
|
|
发表于 2009-8-16 01:32
