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凉拌菜,蒸菜都很方便,不需要一直待厨房。
, z8 T3 D, e' L, j) d; \- f+ `: b; Y/ G) w# V
喜欢做的凉拌黄瓜,凉拌粉丝,凉拌豆腐皮
* r! ~1 l0 c, R5 b( H; r9 T: M7 C蒸菜:清蒸鱼,蒸茄子,蒸豆角,蒸蒜蓉丝瓜
9 H2 Q6 b7 Q# `- k. R' p豆腐皮卷黄瓜,黄豆酱/京酱肉丝
+ U: B: y$ e6 d% _! |: C4 F% i打豆浆简单省事 Y# Q* F$ d% @, j( D j$ f. t
周六:7 U- e4 M" M1 R* @8 f! J& A; m: j" s
早餐:南瓜红豆稀饭,煮鸡蛋,炒包菜红萝卜丝炒虾皮(包菜切细丝,红萝卜切丝,倒少量油放入包菜,红萝卜丝加少量水,虾皮,,炖1分钟,淋上蚝油)
3 L/ L5 _9 e1 b6 k午餐: 大杂烩(毛豆剥一些青豆,红萝卜丁,香菇丁,一起煸炒加高汤段10分钟,加入肉丸,放糖,生抽,盐收汁即可),清蒸鲈鱼,鱼香茄子
8 w7 S/ A7 |; Q$ |# P4 V. y晚饭: 凉拌黄瓜蒜片,以前的一锅两肉,醪糟鸡蛋& ?6 M# p& s8 B& r9 E1 C: H6 s
6 F/ ?/ i" U0 T- f7 {其实都不是很费事的,很多菜不需要一直待厨房,比如蒸,炖的就可以把火调好,在客厅等待。
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