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本帖最后由 guduo520 于 2012-5-28 17:06 编辑 ( p% x ]& \4 r7 Q
% }, C& f' c9 d, i) @, y1 u0 q8 |昨天周日在家闲来无事，看看冰箱里还有袋海苔，有胡萝卜和黄瓜，还有一罐豆豉鲮鱼，想着干脆做紫菜包饭好了
+ f' H" c# X* f9 \0 I( C于是开工：. x+ D* l& ~- P- d4 J
先蒸上米饭，我用的是江米和大米混合起来，江米是头一天泡的，打算煮粥的，结果泡多了，干脆和大米合起来一蒸，因为江米蒸出来很有黏性，包饭的话不容易散。
4 D8 [7 s. }" m" `! q6 D/ v2 L接下来准备配料
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黄瓜条和胡萝卜条，(*^__^*) 嘻嘻……维生素就足够啦
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豆豉鲮鱼，蛋白质也够啦……
Z% A' N! f$ ~0 u# P" E5 ~3 S6 X" B5 \6 _4 e7 \% _4 T. S0 p- D
煎蛋皮，再加点蛋白质，吼吼……
2 u, G* i O. U, c: n; ~0 A! f" Q1 e# z, H* f v5 o
开始铺米啦……
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铺好喽……
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; q( L5 `6 {5 D3 j1 w9 F3 L放上配料，看上去还不错！# j8 a' L7 e6 s, n
+ ?3 [9 x2 M" F( x; T& ~' {$ ]6 O
开始卷，我看好多人都用竹帘子卷，我闲太麻烦了，自己卷也挺好的！
, d( Z! l1 Y3 ^3 Q, S* Z" _. \; y" E& c" h" a9 S( G
马上就卷好了，嘿嘿' _: y8 ?3 A% W f0 n
& Y5 y0 v, ?/ n2 ^4 }* P8 M: P* c
卷好开切……$ L" S3 Q A+ `$ d, ~ i7 h3 l% D
5 z9 s0 g( o& _! l' I0 O7 Q2 U) Y l! o装盘了，看上去还不错吧！. b; e+ x8 D( S- G, ~
, H7 l8 K3 l5 c. ^0 c& s G5 t
来个特写！% P o' L2 p& u% ^
2 k; j3 |# ?/ `- U! Z" W, m
做了满满一盘，吃不完明天继续！
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再来一碗紫薯花生糙米粥，什么营养都有了，比外面买的强多了，哈哈，营养就这么简单！
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发表于 2012-5-28 16:07
主要是自己爱吃，天热又懒得出去，只能自己弄了
过奖了
发表于 2012-5-28 18:47
有空来吃哈
