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本帖最后由 guduo520 于 2012-5-28 17:06 编辑
0 [# Z1 ]* }9 y1 X
& x# W; G4 t, K$ S! e昨天周日在家闲来无事,看看冰箱里还有袋海苔,有胡萝卜和黄瓜,还有一罐豆豉鲮鱼,想着干脆做紫菜包饭好了
' v( x1 b& b/ E3 P' P" ?于是开工:
( y7 ~3 b! L9 P; ]5 Z; \先蒸上米饭,我用的是江米和大米混合起来,江米是头一天泡的,打算煮粥的,结果泡多了,干脆和大米合起来一蒸,因为江米蒸出来很有黏性,包饭的话不容易散。# |* R8 k, v% v+ f- B
接下来准备配料) A9 i) _) c" d
$ k& J' u" C( N/ {黄瓜条和胡萝卜条,(*^__^*) 嘻嘻……维生素就足够啦
" s, O% E& _) W1 i" W, U' v% h# ?( _% A+ S" E/ G
豆豉鲮鱼,蛋白质也够啦……* e8 s7 Z$ h* l: e& ^8 E
% q9 Q) I3 _- M8 @2 `
煎蛋皮,再加点蛋白质,吼吼……' s9 i9 q8 \0 C d' ~# A
9 q% Z: q* n, V. V2 F& }5 N
开始铺米啦……" L; n( Q2 _9 X1 V/ g% ~ Y6 @
( {, T2 v9 [9 b: c9 ]
铺好喽……
6 z- V# p4 \; ?& C
5 ?- s" Q! k3 z" b$ W放上配料,看上去还不错!
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开始卷,我看好多人都用竹帘子卷,我闲太麻烦了,自己卷也挺好的!* d! w$ h+ u- C7 Q+ Z
# Y/ c! p& F" p( T& ]# M
马上就卷好了,嘿嘿
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卷好开切……% y6 H! P9 }! e7 ^8 K5 g e; `7 g
. u. ]/ c; c7 x. c7 O2 D9 R
装盘了,看上去还不错吧!
4 K* \! _ D1 m3 f$ V
5 y3 \3 P1 e$ l来个特写!
9 c. A! I% n# H3 D
' X! _9 \& l% f% N* ~: s7 p2 q! o+ {( V做了满满一盘,吃不完明天继续!
, \& G: }" Q# k, b( l
" M# y# n; j" R, B f) i5 k. y- G再来一碗紫薯花生糙米粥,什么营养都有了,比外面买的强多了,哈哈,营养就这么简单!
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