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本帖最后由 guduo520 于 2012-5-28 17:06 编辑
" L h3 [, e! [# t: Y+ {. \: l: E/ M6 |
昨天周日在家闲来无事，看看冰箱里还有袋海苔，有胡萝卜和黄瓜，还有一罐豆豉鲮鱼，想着干脆做紫菜包饭好了
. T$ i; _" W7 @& q( p于是开工：
0 [6 {8 ?/ A3 r" v+ W( l( L4 r先蒸上米饭，我用的是江米和大米混合起来，江米是头一天泡的，打算煮粥的，结果泡多了，干脆和大米合起来一蒸，因为江米蒸出来很有黏性，包饭的话不容易散。! N: }; U6 W1 U1 e0 q
接下来准备配料3 R4 _; G& U9 v1 V4 g& M
9 }7 s( \, _0 {8 p- s; [; Q黄瓜条和胡萝卜条，(*^__^*) 嘻嘻……维生素就足够啦8 A X9 q) h2 _( \+ I1 }
& c' a' j$ ~ o9 |: Z) x" s豆豉鲮鱼，蛋白质也够啦……
: l$ `- v8 a# p/ x
4 ?, S1 ^ P+ L) S2 s煎蛋皮，再加点蛋白质，吼吼……
. ?& b0 [4 Z6 v- I6 A2 b+ ~+ n- r7 X) I% E; F3 R
开始铺米啦……' G( a# R# y; l/ h! o
$ h' @3 Y2 w4 p# k' y
铺好喽……- g5 ~ w5 h2 C, M- U
1 f$ T' U& M/ m% g
放上配料，看上去还不错！
2 |4 d) P2 g) {% T: n& s& \1 s. i% y/ l
开始卷，我看好多人都用竹帘子卷，我闲太麻烦了，自己卷也挺好的！
& \% ?) Y9 C4 O3 Y/ |+ s) s
l N7 R+ a0 Q0 `/ ?马上就卷好了，嘿嘿
6 u- j* P. @8 W2 Z: @0 b* @; H. M3 _+ u( j6 O' T
卷好开切……* H& v" u! F) q5 N2 _' f& Q3 K
9 j [% g9 n9 {3 Q
装盘了，看上去还不错吧！) D& l2 A6 h* }- X* ^% A) r
& Q/ K6 k {5 g来个特写！
( s) y1 f" S. Q7 S
$ F1 z( R" R" e做了满满一盘，吃不完明天继续！) c9 P% X, M5 B. \
7 f" }* \ [9 g6 ?; S$ l再来一碗紫薯花生糙米粥，什么营养都有了，比外面买的强多了，哈哈，营养就这么简单！
0 c; F7 g4 n$ y2 L& x. x* ~$ B8 R, O) n/ W4 F
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发表于 2012-5-28 16:07
主要是自己爱吃，天热又懒得出去，只能自己弄了
过奖了
发表于 2012-5-28 18:47
有空来吃哈
