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[孕前营养]

刚淘到的【备孕助孕】食谱

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咪咪莓

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楼主
发表于 2012-12-21 09:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
       备孕的未准爸妈们，你们知道吗？原来食物也可以助孕呢！下面是网友们搜集的助孕食谱，推荐率很高！找到后，赶快给大家晒出来，快来看看吧~希望对各位备孕妈妈有用哦！不管到底有没有用，反正是食疗，大家不妨试试。有益无害！
. c4 s$ o/ E% a' H' z  _! h       温补鹌鹑汤& z: X8 h9 d# S$ N
　　功效：温肾固脉，可辅治体虚、子宫寒冷、不受孕者。  \, x" B. A% B& I/ }1 g7 ]* D8 L" k
　　配料：鹌鹑2只，艾叶30克，菟丝子15克，川芎10克。
# q8 l- z# O6 w% Z　　制作：鹌鹑宰杀，去毛和内脏，备用；将3味药用清水3碗煎至1碗，用纱布过滤取汁，然后将药汁和鹌鹑用碗装好，隔水炖熟即可。1 Z8 r: J1 Q' M6 T
　　用法：喝汤食肉，佐餐食。
+ \% g' }7 K: H- ?" J- G; Q1 Y　　大概月经干净后5天，按照方子做了两罐阿胶红枣。坚持每天下班回家都会泡一杯，喝完立刻觉得浑身暖洋洋的。听说这个可以暖子宫促孕。
- g0 @8 ^7 k+ R5 V       黑豆糯米粥
# a5 J8 w9 K' {- ~; J3 u( ^　　用料：黑豆30克、糯米60克3 j, |- b& d; ]" g' B
　　做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥，每日服用。" n" s1 t( e0 b
　　杞子二肚汤
2 F7 l1 z" r( I  ^2 N, m, ?% f& D1 O　　用料：枸杞子10克、猪肚100克、鱼肚30克、调味料适量
3 K; s6 p3 Z7 p( ]# O% W- \　　做法：将猪肚洗干净、切片，鱼肚发开，与枸杞子一同放在锅中，加上清水适量煮至二肚熟后。可饮汤、吃肚及枸杞子，也可使用调味料拌服。' X! a  b, g7 Q, v( t9 N
　　黑豆
5 H# Y/ h5 x! ]& a　　功效：补充雌激素
% {4 Y0 t0 u$ n* T* N% n4 G% c( S/ _　　将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。
+ j- z) w2 K6 s6 I9 X: a% [
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咪咪莓

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沙发
发表于 2012-12-21 10:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
谁还有好一点的，有经验的备孕食谱，也晒出来啊！

点评

zhcc777   .中国传承国际助孕中心，提供试管代`孕，捐精捐卵，选男女，包成功，包出生，微信/电话：13078809555  发表于 2017-7-25 21:38
zhcc777   .中国传承国际助孕中心，提供试管代`孕，捐精捐卵，选男女，包成功，包出生，微信/电话：13078809555  发表于 2017-7-25 19:23
zhcc656   .中国传承国际助孕中心，提供试管代`孕，捐精捐卵，选男女，包成功，包出生，微信/电话：13078809555  发表于 2017-7-25 16:54
zhcc444   .中国传承国际助孕中心，提供试管代`孕，捐精捐卵，选男女，包成功，包出生，微信/电话：13078809555  发表于 2017-7-25 14:26
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陈小花MM

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发表于 2012-12-21 16:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
爱你爱你！版主~~
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雪蛙蛙
雪蛙娃

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发表于 2012-12-21 16:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
太好了，谢谢斑竹呀！！+ l+ z, \: f* u4 f0 g% k

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咪咪莓

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发表于 2012-12-21 20:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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; [# Y% x0 K/ s  ^; @3 i
8 m& C2 ?% Y* \4 Z6 J- @: N不用谢啦，只要对大家有帮助，我就很开心啦！
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咪咪莓

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发表于 2012-12-21 21:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
继续上贴：& w" h9 H# b' O2 ^% n" h
   阿胶红枣　/ j9 R0 E/ n5 k
   这个方法比较适合气血虚的JM，主要针对月经量少，颜色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。, G+ K$ K' a5 r4 ~& i

4 T: }# a- F# q# P! G. ]) {- S$ A1 N　　主要材料：阿胶、红枣、蜂蜜: O0 `% w1 i" I0 G& ~# q

6 k. V( }- r1 r" h　　制作方法：处理阿胶，可用说明书推荐的方法，最好是用碎药机打碎；在盆内放大约一斤枣、一盒准备好的阿胶、倒入蜂蜜加入少量的水至刚好没过枣，大火上蒸二个小时，放入冰箱备用；7 V# ?8 _4 N/ @1 I, [' B

) h/ M! C+ P& |: [　　食用方法：每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中（比较硬有些难挖）放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。
, a0 d5 h: A( s% f9 L  @% _! F. w2 e" ?- N4 J5 \

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咪咪莓

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发表于 2012-12-21 21:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
        红糖生姜水" H0 j, l! w, K
9 l2 D  c) `; v" q! ^/ g: q
　　功效：暖子宫，宫寒者服用! p0 ]( x5 y7 y* Y. g
: q+ l  g9 X! a4 V% p! U
　　用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起。提醒姐妹们注意，因为月经要五天左右，吃这个要七天，加起来总要12天了。如果你排卵是在第15天左右的话，要让你老公先自己排掉一回精子，大致就是在排卵日前七天左右的时候，不然精子可能会老化。* y+ h* Y8 [$ L' b
4 J4 K  [- l7 h4 |
　　红糖生姜水——升级版（后来才知道不能晚上喝这，建议在白天喝）3 g3 [, P0 y8 H* Q/ r4 u) {1 R
% L, N" _8 u" D
　　红塘姜水是较为热性的，所以月经期是一般不吃的，会使经量增加。也就是说是在非经期吃，可以吃到下一次月经前，也为下次月经调补身体，是很适合身寒体虚和有宫寒的姐妹服用的。至于体热有燥气的姐妹们就要看情况来吃，毕竟月经完后，是需要补血的，吃简单的红糖水就可以，不用吃得太补，反而小心会长豆豆，流鼻血哦！
' F5 f8 Y  _$ E& \5 F. S" z' j0 C
( O4 U9 e8 h3 \9 ~7 E/ R& K' \0 Z　　材料：平常吃饭用的饭碗或汤碗一个；姜一块（大约1-2个拇指头大小，切片或切丝）；红糖，半砖块，把它捏碎；鸡蛋，每次就一只足够；料酒（药酒）随量，初试者1/4到1/2碗，再加水，等到适应后或根据喜好，可增加到3/4碗的酒。
% U4 [& n0 y. a5 {
: V. A: R. b' X# G9 H. {# R　　做法：材料准备好了，就全部放到碗里，鸡蛋一定要打破。以3/4到一碗为一份量，然后用碟子把碗口盖好，放到锅里隔水蒸10到15分钟，就可以啦。根据自己的情况来服用，比如隔天吃或每天都吃。
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小斑马的妈妈

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育才女王

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发表于 2013-3-11 16:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我每次都是来月经的时候和红糖姜水 直接在水里煮的喝 有时候还下个鸡蛋 不知道方法对不
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