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[孕前营养]

刚淘到的【备孕助孕】食谱

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咪咪莓

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楼主
发表于 2012-12-21 09:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
       备孕的未准爸妈们，你们知道吗？原来食物也可以助孕呢！下面是网友们搜集的助孕食谱，推荐率很高！找到后，赶快给大家晒出来，快来看看吧~希望对各位备孕妈妈有用哦！不管到底有没有用，反正是食疗，大家不妨试试。有益无害！
* K" M( E1 @: @/ P       温补鹌鹑汤2 m  I  y1 X; t2 o3 D
　　功效：温肾固脉，可辅治体虚、子宫寒冷、不受孕者。3 a* Z1 V) k8 ]( g
　　配料：鹌鹑2只，艾叶30克，菟丝子15克，川芎10克。
" F4 x! B5 I7 C- I　　制作：鹌鹑宰杀，去毛和内脏，备用；将3味药用清水3碗煎至1碗，用纱布过滤取汁，然后将药汁和鹌鹑用碗装好，隔水炖熟即可。
$ k  A6 f, G# R$ a  J　　用法：喝汤食肉，佐餐食。
( P2 h- \! R" f　　大概月经干净后5天，按照方子做了两罐阿胶红枣。坚持每天下班回家都会泡一杯，喝完立刻觉得浑身暖洋洋的。听说这个可以暖子宫促孕。8 W/ O$ ^2 N+ h% E( V  L0 g7 M% p
       黑豆糯米粥
' C: `  j+ Q/ T3 S" x9 ~　　用料：黑豆30克、糯米60克
# N. _9 }8 X1 z" y. \! W　　做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥，每日服用。, q. m) @. X3 h
　　杞子二肚汤" a- t1 @  R. [% k" R
　　用料：枸杞子10克、猪肚100克、鱼肚30克、调味料适量
# O# q; B+ a5 c3 ]; n　　做法：将猪肚洗干净、切片，鱼肚发开，与枸杞子一同放在锅中，加上清水适量煮至二肚熟后。可饮汤、吃肚及枸杞子，也可使用调味料拌服。
$ o) }% X- n9 p　　黑豆) @, j  |) ~  ?7 H
　　功效：补充雌激素9 c* o4 `" o2 |' M" w
　　将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。
0 t+ e0 J$ |; ]* G6 _$ j
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咪咪莓

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沙发
发表于 2012-12-21 10:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
谁还有好一点的，有经验的备孕食谱，也晒出来啊！

点评

zhcc777   .中国传承国际助孕中心，提供试管代`孕，捐精捐卵，选男女，包成功，包出生，微信/电话：13078809555  发表于 2017-7-25 21:38
zhcc777   .中国传承国际助孕中心，提供试管代`孕，捐精捐卵，选男女，包成功，包出生，微信/电话：13078809555  发表于 2017-7-25 19:23
zhcc656   .中国传承国际助孕中心，提供试管代`孕，捐精捐卵，选男女，包成功，包出生，微信/电话：13078809555  发表于 2017-7-25 16:54
zhcc444   .中国传承国际助孕中心，提供试管代`孕，捐精捐卵，选男女，包成功，包出生，微信/电话：13078809555  发表于 2017-7-25 14:26
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陈小花MM

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发表于 2012-12-21 16:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
爱你爱你！版主~~
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雪蛙蛙
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发表于 2012-12-21 16:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
太好了，谢谢斑竹呀！！
: b, C, k, x/ m9 w3 ^) x' |
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咪咪莓

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发表于 2012-12-21 20:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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! H! S7 Q' q( Q# V9 P6 \
: I. Z. L  m# D- ~% D6 K不用谢啦，只要对大家有帮助，我就很开心啦！
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咪咪莓

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发表于 2012-12-21 21:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
继续上贴：
" v0 X* ]/ p! B   阿胶红枣　& e$ s# O, G$ x7 j3 X3 r
   这个方法比较适合气血虚的JM，主要针对月经量少，颜色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。
% x8 _1 j' g9 `5 l# E' u9 Y" q
9 q$ u9 \2 F8 I$ U6 D- u3 G　　主要材料：阿胶、红枣、蜂蜜
" F9 m: T$ r6 q& O- @+ z8 I) h/ C) P0 ], W' w/ ^
　　制作方法：处理阿胶，可用说明书推荐的方法，最好是用碎药机打碎；在盆内放大约一斤枣、一盒准备好的阿胶、倒入蜂蜜加入少量的水至刚好没过枣，大火上蒸二个小时，放入冰箱备用；
% N1 N/ E& x4 O! S1 Z/ U( ?7 ^' F1 I& e
　　食用方法：每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中（比较硬有些难挖）放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。
- d6 g+ C  h. M( }
4 Q, @% q" w; N8 O
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咪咪莓

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发表于 2012-12-21 21:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
        红糖生姜水+ @7 W6 f1 P% `4 [% v
& W, R1 i" g$ G0 ^- [
　　功效：暖子宫，宫寒者服用
3 \+ K, ?, v* F1 E' Y6 K
7 P  j+ x1 q1 ~　　用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起。提醒姐妹们注意，因为月经要五天左右，吃这个要七天，加起来总要12天了。如果你排卵是在第15天左右的话，要让你老公先自己排掉一回精子，大致就是在排卵日前七天左右的时候，不然精子可能会老化。
. M- {7 n9 y9 Y" I4 @% H, c$ ]4 v
) I3 P0 u; @) v# L( [3 M+ u; z　　红糖生姜水——升级版（后来才知道不能晚上喝这，建议在白天喝）
9 U% M+ x' i6 [0 H
# F6 l$ Z! n8 O　　红塘姜水是较为热性的，所以月经期是一般不吃的，会使经量增加。也就是说是在非经期吃，可以吃到下一次月经前，也为下次月经调补身体，是很适合身寒体虚和有宫寒的姐妹服用的。至于体热有燥气的姐妹们就要看情况来吃，毕竟月经完后，是需要补血的，吃简单的红糖水就可以，不用吃得太补，反而小心会长豆豆，流鼻血哦！
$ c( d% K9 v: f; a4 Z6 G+ Q) \/ x
/ C2 ?) H$ I0 j5 h; M$ \　　材料：平常吃饭用的饭碗或汤碗一个；姜一块（大约1-2个拇指头大小，切片或切丝）；红糖，半砖块，把它捏碎；鸡蛋，每次就一只足够；料酒（药酒）随量，初试者1/4到1/2碗，再加水，等到适应后或根据喜好，可增加到3/4碗的酒。
- E% s) t1 p( D; v3 e' b2 `) h  @& i3 i2 Y* q" f
　　做法：材料准备好了，就全部放到碗里，鸡蛋一定要打破。以3/4到一碗为一份量，然后用碟子把碗口盖好，放到锅里隔水蒸10到15分钟，就可以啦。根据自己的情况来服用，比如隔天吃或每天都吃。
) |% d1 q, Z' A6 F
! |8 n/ o4 j- A) z
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小斑马的妈妈

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发表于 2013-3-11 16:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我每次都是来月经的时候和红糖姜水 直接在水里煮的喝 有时候还下个鸡蛋 不知道方法对不
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