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[孕前营养]

刚淘到的【备孕助孕】食谱

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咪咪莓

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楼主
发表于 2012-12-21 09:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
       备孕的未准爸妈们，你们知道吗？原来食物也可以助孕呢！下面是网友们搜集的助孕食谱，推荐率很高！找到后，赶快给大家晒出来，快来看看吧~希望对各位备孕妈妈有用哦！不管到底有没有用，反正是食疗，大家不妨试试。有益无害！
' V3 e3 H- ^! K8 z; u       温补鹌鹑汤
: C; R, {9 K/ x$ p3 E　　功效：温肾固脉，可辅治体虚、子宫寒冷、不受孕者。+ k" b: G; h8 t% m# C" k! B  B
　　配料：鹌鹑2只，艾叶30克，菟丝子15克，川芎10克。+ B$ c7 u' i7 q: i
　　制作：鹌鹑宰杀，去毛和内脏，备用；将3味药用清水3碗煎至1碗，用纱布过滤取汁，然后将药汁和鹌鹑用碗装好，隔水炖熟即可。* J1 X) h: x! z
　　用法：喝汤食肉，佐餐食。
1 o+ U  r! y+ q  m6 g　　大概月经干净后5天，按照方子做了两罐阿胶红枣。坚持每天下班回家都会泡一杯，喝完立刻觉得浑身暖洋洋的。听说这个可以暖子宫促孕。
( K, T# A' v& B/ j* l1 D       黑豆糯米粥
/ F  v3 A$ r% s" s6 ?+ z( L　　用料：黑豆30克、糯米60克
6 |6 n( l* ~. g8 v　　做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥，每日服用。
# a- r1 U) v5 e　　杞子二肚汤  d) ~4 y; C1 f4 B7 k
　　用料：枸杞子10克、猪肚100克、鱼肚30克、调味料适量
7 w3 U8 u: x8 h3 R2 {　　做法：将猪肚洗干净、切片，鱼肚发开，与枸杞子一同放在锅中，加上清水适量煮至二肚熟后。可饮汤、吃肚及枸杞子，也可使用调味料拌服。
* l1 i+ M" K. r/ y) L1 G: z4 u, e　　黑豆# e. y8 X7 I2 E/ z3 @; Q
　　功效：补充雌激素" X- ~& w. U) ~
　　将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。
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咪咪莓

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沙发
发表于 2012-12-21 10:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
谁还有好一点的，有经验的备孕食谱，也晒出来啊！

点评

zhcc777   .中国传承国际助孕中心，提供试管代`孕，捐精捐卵，选男女，包成功，包出生，微信/电话：13078809555  发表于 2017-7-25 21:38
zhcc777   .中国传承国际助孕中心，提供试管代`孕，捐精捐卵，选男女，包成功，包出生，微信/电话：13078809555  发表于 2017-7-25 19:23
zhcc656   .中国传承国际助孕中心，提供试管代`孕，捐精捐卵，选男女，包成功，包出生，微信/电话：13078809555  发表于 2017-7-25 16:54
zhcc444   .中国传承国际助孕中心，提供试管代`孕，捐精捐卵，选男女，包成功，包出生，微信/电话：13078809555  发表于 2017-7-25 14:26
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陈小花MM

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发表于 2012-12-21 16:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
爱你爱你！版主~~
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雪蛙蛙
雪蛙娃

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发表于 2012-12-21 16:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
太好了，谢谢斑竹呀！！
1 b2 D# B! H# b, I: t) F$ ]
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咪咪莓

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发表于 2012-12-21 20:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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7 u& e  U2 ^8 {
% Z- b  u6 t, [/ R/ y不用谢啦，只要对大家有帮助，我就很开心啦！
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咪咪莓

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发表于 2012-12-21 21:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
继续上贴：
0 s+ b( g& N$ d. c! a8 h   阿胶红枣　( G0 Y  k: D0 o7 |9 y. S( W& H$ ~% ?
   这个方法比较适合气血虚的JM，主要针对月经量少，颜色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。6 f% m( R, K+ m  D! i% J! Y

7 P) o3 {2 M2 v3 x9 J/ D& B& O6 o　　主要材料：阿胶、红枣、蜂蜜6 ]2 A" D: q8 E% Q6 F. {' r
) e3 b, ?0 x0 M: _. Y. i
　　制作方法：处理阿胶，可用说明书推荐的方法，最好是用碎药机打碎；在盆内放大约一斤枣、一盒准备好的阿胶、倒入蜂蜜加入少量的水至刚好没过枣，大火上蒸二个小时，放入冰箱备用；
# C; g+ Z5 u# N/ w6 K
- Z- g: Y3 ]! X  f5 z　　食用方法：每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中（比较硬有些难挖）放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。
( }: M8 h& Y+ h) o) U8 E% Q7 @" S! ], K

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咪咪莓

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发表于 2012-12-21 21:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
        红糖生姜水
4 L/ k) I3 T2 q6 d
7 M9 S5 M. R% a  w* K$ Z3 p) t　　功效：暖子宫，宫寒者服用
# H! F& V+ z$ D! ?- G* Y) s( f
/ {" \! j5 u& h# H2 e' R  q: S　　用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起。提醒姐妹们注意，因为月经要五天左右，吃这个要七天，加起来总要12天了。如果你排卵是在第15天左右的话，要让你老公先自己排掉一回精子，大致就是在排卵日前七天左右的时候，不然精子可能会老化。
( x% C" m  u8 t/ v, S# t; W% F. y% N
　　红糖生姜水——升级版（后来才知道不能晚上喝这，建议在白天喝）
% c' B* F5 ?1 v$ N+ v- J6 _) E+ R' T
　　红塘姜水是较为热性的，所以月经期是一般不吃的，会使经量增加。也就是说是在非经期吃，可以吃到下一次月经前，也为下次月经调补身体，是很适合身寒体虚和有宫寒的姐妹服用的。至于体热有燥气的姐妹们就要看情况来吃，毕竟月经完后，是需要补血的，吃简单的红糖水就可以，不用吃得太补，反而小心会长豆豆，流鼻血哦！
+ {7 @$ {* m, O4 f
- ^; W' \" E1 T6 o$ ^1 ]1 `　　材料：平常吃饭用的饭碗或汤碗一个；姜一块（大约1-2个拇指头大小，切片或切丝）；红糖，半砖块，把它捏碎；鸡蛋，每次就一只足够；料酒（药酒）随量，初试者1/4到1/2碗，再加水，等到适应后或根据喜好，可增加到3/4碗的酒。) o4 T7 Y- \) l; W" E3 x; U3 o
8 M, s5 V+ X/ d) P
　　做法：材料准备好了，就全部放到碗里，鸡蛋一定要打破。以3/4到一碗为一份量，然后用碟子把碗口盖好，放到锅里隔水蒸10到15分钟，就可以啦。根据自己的情况来服用，比如隔天吃或每天都吃。& z: T1 L% I( T0 ^
' U: M+ O4 i& i* W4 Y2 p

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小斑马的妈妈

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育才女王

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发表于 2013-3-11 16:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我每次都是来月经的时候和红糖姜水 直接在水里煮的喝 有时候还下个鸡蛋 不知道方法对不
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