咪咪莓

       备孕的未准爸妈们，你们知道吗？原来食物也可以助孕呢！下面是网友们搜集的助孕食谱，推荐率很高！找到后，赶快给大家晒出来，快来看看吧~希望对各位备孕妈妈有用哦！不管到底有没有用，反正是食疗，大家不妨试试。有益无害！( f1 [, Q/ O# w9 F
       温补鹌鹑汤
3 z! c2 k. }, u# y/ Q# O　　功效：温肾固脉，可辅治体虚、子宫寒冷、不受孕者。
& |+ P( R  i* d: Z: B　　配料：鹌鹑2只，艾叶30克，菟丝子15克，川芎10克。
* [. K0 L' J3 j　　制作：鹌鹑宰杀，去毛和内脏，备用；将3味药用清水3碗煎至1碗，用纱布过滤取汁，然后将药汁和鹌鹑用碗装好，隔水炖熟即可。3 G- O6 g0 m5 y
　　用法：喝汤食肉，佐餐食。6 h8 u8 `1 F. f7 |
　　大概月经干净后5天，按照方子做了两罐阿胶红枣。坚持每天下班回家都会泡一杯，喝完立刻觉得浑身暖洋洋的。听说这个可以暖子宫促孕。" ?, i8 z: b/ W. X
       黑豆糯米粥
$ \/ H% y' k" ^4 R; |  ^1 g- ~$ ^( N　　用料：黑豆30克、糯米60克1 e4 M( Q: ^% e
　　做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥，每日服用。
* w9 I( F2 C% Z" F　　杞子二肚汤( ^9 ^/ |! u, T
　　用料：枸杞子10克、猪肚100克、鱼肚30克、调味料适量
/ A' [$ ~, I: `8 m+ c5 ]　　做法：将猪肚洗干净、切片，鱼肚发开，与枸杞子一同放在锅中，加上清水适量煮至二肚熟后。可饮汤、吃肚及枸杞子，也可使用调味料拌服。$ e6 k- H; m$ }* m, L) r
　　黑豆
" \6 h% H, T% t4 w　　功效：补充雌激素; F, v6 j, l* k' {$ G+ h
　　将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。
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咪咪莓

谁还有好一点的，有经验的备孕食谱，也晒出来啊！

陈小花MM

爱你爱你！版主~~

雪蛙蛙

太好了，谢谢斑竹呀！！
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咪咪莓

回复 雪蛙蛙 的帖子% K1 T- Z' h; E+ ]9 y# L7 w3 R
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不用谢啦，只要对大家有帮助，我就很开心啦！

咪咪莓

继续上贴：
$ K- t7 P3 p$ v) I0 n2 r% {( N' O   阿胶红枣　
5 |2 R# k3 i8 B4 g( e& h4 k   这个方法比较适合气血虚的JM，主要针对月经量少，颜色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。. @' E* P9 ~4 K$ C* B8 [
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　　主要材料：阿胶、红枣、蜂蜜- t% N# k0 l! ^4 l& o$ R9 t% ^
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　　制作方法：处理阿胶，可用说明书推荐的方法，最好是用碎药机打碎；在盆内放大约一斤枣、一盒准备好的阿胶、倒入蜂蜜加入少量的水至刚好没过枣，大火上蒸二个小时，放入冰箱备用；0 S# k' X( H" _7 {* [! c, {8 [

& Q+ R' W, f" j- D2 \! D! C　　食用方法：每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中（比较硬有些难挖）放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。$ u) ]) o# G) T- w% H

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咪咪莓

        红糖生姜水7 f/ U2 }, D) w/ `  `& v5 T; Z3 Z$ l* B+ |
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　　功效：暖子宫，宫寒者服用; T8 q  k" {0 Q$ z7 P3 A
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　　用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起。提醒姐妹们注意，因为月经要五天左右，吃这个要七天，加起来总要12天了。如果你排卵是在第15天左右的话，要让你老公先自己排掉一回精子，大致就是在排卵日前七天左右的时候，不然精子可能会老化。
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　　红糖生姜水——升级版（后来才知道不能晚上喝这，建议在白天喝）; g$ M8 U7 c  z, n- c4 a9 K4 T  i+ `
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　　红塘姜水是较为热性的，所以月经期是一般不吃的，会使经量增加。也就是说是在非经期吃，可以吃到下一次月经前，也为下次月经调补身体，是很适合身寒体虚和有宫寒的姐妹服用的。至于体热有燥气的姐妹们就要看情况来吃，毕竟月经完后，是需要补血的，吃简单的红糖水就可以，不用吃得太补，反而小心会长豆豆，流鼻血哦！, L+ K, A/ V  @6 z9 N
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　　材料：平常吃饭用的饭碗或汤碗一个；姜一块（大约1-2个拇指头大小，切片或切丝）；红糖，半砖块，把它捏碎；鸡蛋，每次就一只足够；料酒（药酒）随量，初试者1/4到1/2碗，再加水，等到适应后或根据喜好，可增加到3/4碗的酒。
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　　做法：材料准备好了，就全部放到碗里，鸡蛋一定要打破。以3/4到一碗为一份量，然后用碟子把碗口盖好，放到锅里隔水蒸10到15分钟，就可以啦。根据自己的情况来服用，比如隔天吃或每天都吃。3 I4 g& N6 \! \6 R' `4 P- ~; |
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小斑马的妈妈

我每次都是来月经的时候和红糖姜水 直接在水里煮的喝 有时候还下个鸡蛋 不知道方法对不