咪咪莓

       备孕的未准爸妈们，你们知道吗？原来食物也可以助孕呢！下面是网友们搜集的助孕食谱，推荐率很高！找到后，赶快给大家晒出来，快来看看吧~希望对各位备孕妈妈有用哦！不管到底有没有用，反正是食疗，大家不妨试试。有益无害！' K9 `/ c# b" S9 t
       温补鹌鹑汤: }( i$ b8 }* y
　　功效：温肾固脉，可辅治体虚、子宫寒冷、不受孕者。, ~; k' P0 y0 ?* I* x4 ?6 }
　　配料：鹌鹑2只，艾叶30克，菟丝子15克，川芎10克。5 ?* T# ]% H$ w& x# k, s
　　制作：鹌鹑宰杀，去毛和内脏，备用；将3味药用清水3碗煎至1碗，用纱布过滤取汁，然后将药汁和鹌鹑用碗装好，隔水炖熟即可。7 r$ n& L  {2 W& \( c' e' U. ^
　　用法：喝汤食肉，佐餐食。  o& n0 ^* S+ C; D9 D
　　大概月经干净后5天，按照方子做了两罐阿胶红枣。坚持每天下班回家都会泡一杯，喝完立刻觉得浑身暖洋洋的。听说这个可以暖子宫促孕。' q* p1 [) O0 c4 D4 ^. s
       黑豆糯米粥0 S/ [9 b" o5 Q) f  o+ y3 d( @
　　用料：黑豆30克、糯米60克
0 O& Z2 G5 _1 V$ l5 c. Y* p　　做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥，每日服用。' N% c$ T. y  F* `8 j- q
　　杞子二肚汤4 U8 C# H3 A9 h: C3 u# Q' k9 x
　　用料：枸杞子10克、猪肚100克、鱼肚30克、调味料适量+ v- t- h$ V6 h
　　做法：将猪肚洗干净、切片，鱼肚发开，与枸杞子一同放在锅中，加上清水适量煮至二肚熟后。可饮汤、吃肚及枸杞子，也可使用调味料拌服。% Y$ i  Y$ T" j% c5 i
　　黑豆. c$ ^3 g4 P9 Z
　　功效：补充雌激素
! h) t2 @5 B7 E7 F4 k7 [/ A' Y2 h　　将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。$ K  W2 [" }6 g" ?8 |3 q

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谁还有好一点的，有经验的备孕食谱，也晒出来啊！

陈小花MM

爱你爱你！版主~~

雪蛙蛙

太好了，谢谢斑竹呀！！6 L9 e* H4 I: [; I: W: H+ W

咪咪莓

回复 雪蛙蛙 的帖子
# [  @+ G! s- D4 z- z
% j0 V- P8 @0 J1 }  q: u不用谢啦，只要对大家有帮助，我就很开心啦！

咪咪莓

继续上贴：2 U  F  d5 r- \- [; c
   阿胶红枣　
. R& `7 o( R' n7 {: K1 F   这个方法比较适合气血虚的JM，主要针对月经量少，颜色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。
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　　主要材料：阿胶、红枣、蜂蜜
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　　制作方法：处理阿胶，可用说明书推荐的方法，最好是用碎药机打碎；在盆内放大约一斤枣、一盒准备好的阿胶、倒入蜂蜜加入少量的水至刚好没过枣，大火上蒸二个小时，放入冰箱备用；
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( c8 F# v+ X! \) w# w" Z　　食用方法：每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中（比较硬有些难挖）放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。" m; I( X4 E5 V2 z7 V9 S

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咪咪莓

        红糖生姜水
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　　功效：暖子宫，宫寒者服用5 [0 \  q2 Q/ E  C
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　　用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起。提醒姐妹们注意，因为月经要五天左右，吃这个要七天，加起来总要12天了。如果你排卵是在第15天左右的话，要让你老公先自己排掉一回精子，大致就是在排卵日前七天左右的时候，不然精子可能会老化。, i, J% G* M" x5 Y' D! V  ?

" v( N2 h: a5 d6 E　　红糖生姜水——升级版（后来才知道不能晚上喝这，建议在白天喝）
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7 f% R: U4 o3 Y# _+ l　　红塘姜水是较为热性的，所以月经期是一般不吃的，会使经量增加。也就是说是在非经期吃，可以吃到下一次月经前，也为下次月经调补身体，是很适合身寒体虚和有宫寒的姐妹服用的。至于体热有燥气的姐妹们就要看情况来吃，毕竟月经完后，是需要补血的，吃简单的红糖水就可以，不用吃得太补，反而小心会长豆豆，流鼻血哦！
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　　材料：平常吃饭用的饭碗或汤碗一个；姜一块（大约1-2个拇指头大小，切片或切丝）；红糖，半砖块，把它捏碎；鸡蛋，每次就一只足够；料酒（药酒）随量，初试者1/4到1/2碗，再加水，等到适应后或根据喜好，可增加到3/4碗的酒。
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　　做法：材料准备好了，就全部放到碗里，鸡蛋一定要打破。以3/4到一碗为一份量，然后用碟子把碗口盖好，放到锅里隔水蒸10到15分钟，就可以啦。根据自己的情况来服用，比如隔天吃或每天都吃。
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小斑马的妈妈

我每次都是来月经的时候和红糖姜水 直接在水里煮的喝 有时候还下个鸡蛋 不知道方法对不