咪咪莓

       备孕的未准爸妈们，你们知道吗？原来食物也可以助孕呢！下面是网友们搜集的助孕食谱，推荐率很高！找到后，赶快给大家晒出来，快来看看吧~希望对各位备孕妈妈有用哦！不管到底有没有用，反正是食疗，大家不妨试试。有益无害！
" y$ J$ p* G/ v       温补鹌鹑汤
/ ~; X. I6 t$ M9 w- _　　功效：温肾固脉，可辅治体虚、子宫寒冷、不受孕者。
% d( U( O8 L) u　　配料：鹌鹑2只，艾叶30克，菟丝子15克，川芎10克。
  y' T' S3 f8 z/ p: s7 _% w　　制作：鹌鹑宰杀，去毛和内脏，备用；将3味药用清水3碗煎至1碗，用纱布过滤取汁，然后将药汁和鹌鹑用碗装好，隔水炖熟即可。  J+ S3 H1 a; y2 c% h
　　用法：喝汤食肉，佐餐食。
& f- a- j. F: @) V' P/ V" j/ q　　大概月经干净后5天，按照方子做了两罐阿胶红枣。坚持每天下班回家都会泡一杯，喝完立刻觉得浑身暖洋洋的。听说这个可以暖子宫促孕。
0 F! j' J! u5 Y$ o5 U- h       黑豆糯米粥
0 ]4 W" {5 Y4 ]6 Q% T: H& l0 X　　用料：黑豆30克、糯米60克
; t* Z- Q& Z% Y3 P& p+ c　　做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥，每日服用。3 L: [; O4 p; r- Z+ O6 {$ m
　　杞子二肚汤
6 N$ n( {4 e- Z, j0 S: B& @　　用料：枸杞子10克、猪肚100克、鱼肚30克、调味料适量
9 l, M# o' O* F" x, K　　做法：将猪肚洗干净、切片，鱼肚发开，与枸杞子一同放在锅中，加上清水适量煮至二肚熟后。可饮汤、吃肚及枸杞子，也可使用调味料拌服。
! u5 Z5 P4 _, z; K& r; p1 K: ~2 f　　黑豆! {! |+ K+ i3 t
　　功效：补充雌激素
6 d3 X7 H# P$ \/ E$ w: {　　将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。
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咪咪莓

谁还有好一点的，有经验的备孕食谱，也晒出来啊！

陈小花MM

爱你爱你！版主~~

雪蛙蛙

太好了，谢谢斑竹呀！！
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咪咪莓

回复 雪蛙蛙 的帖子; t/ [/ I" w6 G. z
4 ~; a" I5 [* [' g8 e
不用谢啦，只要对大家有帮助，我就很开心啦！

咪咪莓

继续上贴：7 z$ _$ d7 g& x8 Z' T. y: s; w
   阿胶红枣　
; Q4 x- k. A3 H: I! m) T   这个方法比较适合气血虚的JM，主要针对月经量少，颜色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。+ C" @9 t. S9 P) h

8 m( {. Q8 X$ I! i1 R) K# u　　主要材料：阿胶、红枣、蜂蜜/ @& _1 g" L0 Z! N% k$ b  R

0 G) l! a1 G4 U　　制作方法：处理阿胶，可用说明书推荐的方法，最好是用碎药机打碎；在盆内放大约一斤枣、一盒准备好的阿胶、倒入蜂蜜加入少量的水至刚好没过枣，大火上蒸二个小时，放入冰箱备用；
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　　食用方法：每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中（比较硬有些难挖）放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。  @& S; @4 m, F$ S6 v. I# {7 P0 E( g, Q
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咪咪莓

        红糖生姜水
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" \8 y; o, ~8 f& v, u( [. j　　功效：暖子宫，宫寒者服用
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　　用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起。提醒姐妹们注意，因为月经要五天左右，吃这个要七天，加起来总要12天了。如果你排卵是在第15天左右的话，要让你老公先自己排掉一回精子，大致就是在排卵日前七天左右的时候，不然精子可能会老化。
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( F  _; q  n! M. X) [' R2 m' l. l1 g　　红糖生姜水——升级版（后来才知道不能晚上喝这，建议在白天喝）. @7 w$ C6 ~7 Z: n6 a- \
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　　红塘姜水是较为热性的，所以月经期是一般不吃的，会使经量增加。也就是说是在非经期吃，可以吃到下一次月经前，也为下次月经调补身体，是很适合身寒体虚和有宫寒的姐妹服用的。至于体热有燥气的姐妹们就要看情况来吃，毕竟月经完后，是需要补血的，吃简单的红糖水就可以，不用吃得太补，反而小心会长豆豆，流鼻血哦！: z; D" g; E4 h/ r9 K" z

2 e# F# x0 d5 ?' J1 ]. ~1 n. ^　　材料：平常吃饭用的饭碗或汤碗一个；姜一块（大约1-2个拇指头大小，切片或切丝）；红糖，半砖块，把它捏碎；鸡蛋，每次就一只足够；料酒（药酒）随量，初试者1/4到1/2碗，再加水，等到适应后或根据喜好，可增加到3/4碗的酒。7 E8 T9 h& y  e. }+ G! T/ b

1 |' B, @! c0 C3 `　　做法：材料准备好了，就全部放到碗里，鸡蛋一定要打破。以3/4到一碗为一份量，然后用碟子把碗口盖好，放到锅里隔水蒸10到15分钟，就可以啦。根据自己的情况来服用，比如隔天吃或每天都吃。* \& Q+ B. B8 D6 [

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小斑马的妈妈

我每次都是来月经的时候和红糖姜水 直接在水里煮的喝 有时候还下个鸡蛋 不知道方法对不