咪咪莓

       备孕的未准爸妈们，你们知道吗？原来食物也可以助孕呢！下面是网友们搜集的助孕食谱，推荐率很高！找到后，赶快给大家晒出来，快来看看吧~希望对各位备孕妈妈有用哦！不管到底有没有用，反正是食疗，大家不妨试试。有益无害！  c0 ^; `( f: ^% N2 z2 S
       温补鹌鹑汤
- h" s% ?9 r$ b　　功效：温肾固脉，可辅治体虚、子宫寒冷、不受孕者。
0 `+ r' j7 s  [$ E- a　　配料：鹌鹑2只，艾叶30克，菟丝子15克，川芎10克。
) E" a7 `; s* N* e　　制作：鹌鹑宰杀，去毛和内脏，备用；将3味药用清水3碗煎至1碗，用纱布过滤取汁，然后将药汁和鹌鹑用碗装好，隔水炖熟即可。, G+ f+ x2 a/ |' Y4 D5 q
　　用法：喝汤食肉，佐餐食。
' H! x0 R9 b$ n" B　　大概月经干净后5天，按照方子做了两罐阿胶红枣。坚持每天下班回家都会泡一杯，喝完立刻觉得浑身暖洋洋的。听说这个可以暖子宫促孕。
4 {4 l+ }# E9 u9 h       黑豆糯米粥6 s( w) v# W' C2 `
　　用料：黑豆30克、糯米60克
' |& m5 F5 P/ A　　做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥，每日服用。3 U% ^9 k- ~. M" n# z9 O; c
　　杞子二肚汤
- P2 D" Z' ^1 {, ]" Y* }  Q　　用料：枸杞子10克、猪肚100克、鱼肚30克、调味料适量% G5 J$ H' I# j6 ~4 L  l3 `
　　做法：将猪肚洗干净、切片，鱼肚发开，与枸杞子一同放在锅中，加上清水适量煮至二肚熟后。可饮汤、吃肚及枸杞子，也可使用调味料拌服。$ `9 F7 E% L- S6 w
　　黑豆/ E. f2 R( L& o- G6 f
　　功效：补充雌激素
  s5 J; D4 P* K! K8 k　　将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。# n& u$ @- r* L2 q4 k; b

咪咪莓

谁还有好一点的，有经验的备孕食谱，也晒出来啊！

陈小花MM

爱你爱你！版主~~

雪蛙蛙

太好了，谢谢斑竹呀！！, U9 t" q7 Z/ A1 c' C/ m4 V. h

咪咪莓

回复 雪蛙蛙 的帖子
5 ~# `$ c, b7 s3 f# V$ |
3 T3 y  W5 n8 t& ~- Z. j) @" O不用谢啦，只要对大家有帮助，我就很开心啦！

咪咪莓

继续上贴：
. ~" B- m/ h: Q   阿胶红枣　, U/ _) R9 l) G" h0 u
   这个方法比较适合气血虚的JM，主要针对月经量少，颜色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。
6 Y7 S% q0 I% k6 d- |
1 Z6 `8 {: R& z9 D, k/ ~% W　　主要材料：阿胶、红枣、蜂蜜9 G+ X6 [9 g( ]" [* y3 j3 {
3 X3 ~* J6 F) ^
　　制作方法：处理阿胶，可用说明书推荐的方法，最好是用碎药机打碎；在盆内放大约一斤枣、一盒准备好的阿胶、倒入蜂蜜加入少量的水至刚好没过枣，大火上蒸二个小时，放入冰箱备用；" B0 z4 L8 V9 u& w4 ~3 P

# j4 Y- X& t) K" J( I5 d: d: |　　食用方法：每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中（比较硬有些难挖）放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。
: D# X9 H6 i, }8 p* `5 R) R( s! }. N0 ]7 k3 m% @$ D+ [3 x: R; I# L2 Z

咪咪莓

        红糖生姜水
1 E9 N  v& ^# V) `: ]- i5 L& X, E  [! r& _6 m6 U
　　功效：暖子宫，宫寒者服用
9 B, A0 p7 V3 n
2 M2 F0 x' l7 Q　　用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起。提醒姐妹们注意，因为月经要五天左右，吃这个要七天，加起来总要12天了。如果你排卵是在第15天左右的话，要让你老公先自己排掉一回精子，大致就是在排卵日前七天左右的时候，不然精子可能会老化。4 Q. W, _: A" c' A4 \% Y# h/ K
* L, b: u. U" w3 ~4 E1 y
　　红糖生姜水——升级版（后来才知道不能晚上喝这，建议在白天喝）: q: ?! }) ^$ V

- Y1 F0 x% S8 U9 V　　红塘姜水是较为热性的，所以月经期是一般不吃的，会使经量增加。也就是说是在非经期吃，可以吃到下一次月经前，也为下次月经调补身体，是很适合身寒体虚和有宫寒的姐妹服用的。至于体热有燥气的姐妹们就要看情况来吃，毕竟月经完后，是需要补血的，吃简单的红糖水就可以，不用吃得太补，反而小心会长豆豆，流鼻血哦！
/ N( r8 `0 ^% Q' R( f: Q, H! k' U7 Q7 y  @0 [" g4 \
　　材料：平常吃饭用的饭碗或汤碗一个；姜一块（大约1-2个拇指头大小，切片或切丝）；红糖，半砖块，把它捏碎；鸡蛋，每次就一只足够；料酒（药酒）随量，初试者1/4到1/2碗，再加水，等到适应后或根据喜好，可增加到3/4碗的酒。
! u" c, z3 p; S9 n% t
5 j5 J/ R- }/ ?　　做法：材料准备好了，就全部放到碗里，鸡蛋一定要打破。以3/4到一碗为一份量，然后用碟子把碗口盖好，放到锅里隔水蒸10到15分钟，就可以啦。根据自己的情况来服用，比如隔天吃或每天都吃。
7 q: G4 g; n% U6 b3 p+ e6 ?, ^7 a4 Q# Z4 E0 J& o4 _' m5 d

小斑马的妈妈

我每次都是来月经的时候和红糖姜水 直接在水里煮的喝 有时候还下个鸡蛋 不知道方法对不