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2009-12-30 
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发表于 2012-6-11 19:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 mia1mia2 于 2012-6-11 19:44 编辑 / @$ ?* R5 d- P+ c
3 o' @; q6 }# B2 ]' b3 C4 I) C
哈哈,有些日子没发帖子了,被小编批评啦~~~~/ L* Z5 c6 z) H% j' Q" t
吼吼,咱是听话的乖孩子,手机里的库存,发上来热闹热闹,嘻嘻,像素不高,大家看吧~~~( E/ s0 |! B* s4 D3 {5 a
我的成败经验也跟大家一起分享哦~~
2 v- y) S4 d  U, e2 m4 q/ s1 P3 x( o: g+ B' y3 `
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鱼偶是常吃啦,但是鲈鱼偶是第一次蒸。。。: C2 F4 w1 G: I* k4 f1 F
材料如下
: N/ b8 ?/ T6 |
* L% b! O+ H6 G+ l7 P( T  k9 k: A; N( S4 t8 w5 y" b
1)鱼肉划4个刀口。。。% ]" P% `2 L2 B
2)加2勺料酒,2勺生抽,盐和鸡精少许2边抹匀,加入葱姜断。。。。  r, C( c7 o( a# W
TIPS: 有蒸鱼豉油的当然是最好啦,没有就像我这样做;6 m0 ]& h* Y' M) |1 t
           4 d5 G. b/ v$ @( b6 [3 O
& y2 \' D5 ~4 ^6 i
3)腌制15分钟。把材料放进鱼肚子里面。。7 C6 W" b; r8 H2 h: v$ {
8 Q' F, {$ K- {; [6 \1 }+ P
特色是醪糟哦,有醪糟放2勺,没有我放了一点点白砂糖。  H$ f3 e( \( I
8 {$ C; g/ `" t$ M! x
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4)取一个盘子,盘底部铺一层葱,这样容易上汽~~
" V# C, R: [. `) N! r5 k5 p' N$ x/ |# A4 ?1 u2 \. Z
! E" t3 c" Q0 t, A2 R% [6 S2 u
5)放进沸水锅子里。。。。鱼尾巴露在外面了,太烫了,弄不进去啦~~~4 ~: N5 H5 u2 e2 m
我又围了2条毛巾,气就不容易跑出来了~~~
. x* y: C2 G  u* w+ V' O
5 k! ~* }- R% {5 g5 s
! Y4 F7 w* v0 d, B' ]7 F6)蒸6分钟哦。。。1斤左右的鱼。。3 t- |# o3 I( F5 h% ]6 X
然后拿出来滗掉那些汁水,葱姜也去掉。。。。" O2 V$ Y# V; M) m

. j* g% q6 Y* O7)重新拿一个小碗,放一勺生抽(蒸鱼豉油),盐,鸡精,糖少许,倒入温水将它们化开。。浇在蒸好的鱼肉上,。。。
0 O! R+ t. S6 q9 W  C; i' I8 p; T9 g5 J8)重新铺葱姜丝,胡萝卜丝为点缀,然后热锅烧油“呲啦”一下~~~6 @( g2 |1 N1 h1 H! L# C" M. T8 J
1 R- B. v5 O! c) p" ]# g

6 g  Q% K8 y" Z9 e, Q呲啦过后就是这样样子滴。。。。。。5 O& _5 m# z$ M7 [
. E# r5 c& r) E7 u. ^: k
吼吼,鱼肉不能蒸太久哦,,,不然就不嫩了。。。。
& l$ E9 \" ^: G) r& n3 O  r" s我儿子消灭了大半条~~~~~~~~~~
& U9 p4 a: r/ g2 G% X: {9 T7 j7 u' _1 t# z' u8 c1 y
============================================================
' Y2 b) @! f. u! r  ]% Y# s) G' Z煮毛豆~~; O! x/ u4 o+ |0 ^9 J) y
1)毛豆将2边尖角减掉~~
- y; X3 M% e3 v7 r2 X8 a7 {+ L2)放入凉水锅子里面,
+ y' C  @& L) W4 {1 u; S3)加大料,葱段,先不要放盐哦,也不要盖盖子哦。这样才能绿啊~~~
. ?/ r( ]: m  N- h; w3 `4)开始煮吧,断生就行了。我没看时间,约莫着10分钟。。
. u2 M0 n& u! _; s4 ?" X# |1 b
% a, }8 x/ K5 n9 U) |) O4 C
* j4 n, z3 J4 N1 U: ]- c" ]3 b, O5)热锅里捞出来,放入盐拌匀。。。。我还拌了点五香粉,貌似多此一举了~~~~5 v9 p% d9 p- E1 ~+ S

% U7 F4 N3 H( `0 `- v
# R) T# M6 j# q6 y3 m" u, Z7 d# Z5 V这个就很简单了,笋丝,胡萝卜丝配色,盐先腌制一下;1 s' V/ P3 m. }; O2 m& `
挤掉水分重新拌一下就ok啦~~~~~
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点评

蓬絮|  做饭这么好的一个美妈,可是不来晒美食了,大家说遗憾不遗憾。嘻嘻,奖励!  发表于 2012-6-12 16:41
颖澜澜  学习学习了,清蒸的鱼我最喜欢  发表于 2012-6-12 09:07
已有 2 人评分经验值 金币 收起 理由
蓬絮| + 10 + 10 鼓励
颖澜澜 + 35 + 30 知错就改就是乖孩子呵呵偶们都等你的贴子类.

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毛豆剪尖是为了入味吗?
馨馨妈

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哈哈,有些日子没发帖子了,被小编批评啦~~~~! M- X3 K' [: j" ~3 _1 N
吼吼,咱是听话的乖孩子,手机里的库存,发上来热闹热闹,嘻 ...
学习学习了,清蒸的鱼我最喜欢
小米和胖子

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Medal No.11 败家女王

夏天吃毛豆的好时节呀

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筱笑翛 发表于 2012-6-12 08:38 ( K& r6 T* @' V5 t- q4 E) a1 t
毛豆剪尖是为了入味吗?

5 X: {% ^3 d$ ?5 D# ]是滴,也美观,不容易扎嘴~~

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哈哈,有些日子没发帖子了,被小编批评啦~~~~3 U; r* M4 J$ u* K
吼吼,咱是听话的乖孩子,手机里的库存,发上来热闹热闹,嘻 ...
做饭这么好的一个美妈,可是不来晒美食了,大家说遗憾不遗憾。嘻嘻,奖励!

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2007-05-03 
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雁塔区
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不错哦,尤其是那个笋丝哦,毛豆还是喜欢吃炒的,货者两边剪角,煮的,很清香哦,那个水我儿子都能喝下去的哦!毛豆肉丝,毛豆鸡蛋,总之都很好吃哦!不过最怀念小时候,毛豆从地里拔下来,直接烤的那种!口水啊!

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营养搭配很合理啊

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我家清蒸鲈鱼之类的都是用微波炉.

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本帖最后由 小兔家家 于 2012-6-13 13:17 编辑 ( @3 h% Q9 |' O+ [6 J% P$ U
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搭配的不错

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真会做饭
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颜色好看

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1995-04-19 
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清淡的美食。

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2012-07-26 
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回复 mia1mia2 的帖子$ Z1 m+ Y5 c4 w' r5 }
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清蒸鲈鱼确实不错,这季节毛豆看着也好美味啊,不过从来没做过。
菲儿妈妈

大学毕业

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2009-01-31 
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和妈

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2006-03-22 
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【边学边做】初次的清蒸鲈鱼+盐水毛豆+莴笋丝 ...
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