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2009-12-30 
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发表于 2012-6-11 19:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 mia1mia2 于 2012-6-11 19:44 编辑 3 M/ L2 m# E. b! k* |; J0 P
) \3 h7 ~, |" M8 e# _/ a/ f
哈哈,有些日子没发帖子了,被小编批评啦~~~~
' f1 v1 Z' t: J: A* c" J. s吼吼,咱是听话的乖孩子,手机里的库存,发上来热闹热闹,嘻嘻,像素不高,大家看吧~~~" z" ]- s6 \* j5 G# a, k1 ~5 }
我的成败经验也跟大家一起分享哦~~
0 B; ^* k+ E) p* y* m7 e# p5 N+ [
1 t: W# l! \  e1 d: c( p" z# B3 t/ `- M% \0 t) C# U. y/ k
鱼偶是常吃啦,但是鲈鱼偶是第一次蒸。。。
" c, F+ B# r$ b3 P/ e- p( O* L材料如下0 N" ~) C# O- T1 J/ g6 R7 Y. e

, j. p* S# G/ e/ P1 n, j& j7 r
# S0 x" f9 w2 M# d1)鱼肉划4个刀口。。。
, {& k# M; B; ]9 ?2 N& e" ^. R2)加2勺料酒,2勺生抽,盐和鸡精少许2边抹匀,加入葱姜断。。。。0 w! v2 Y4 H, ]9 T7 Y
TIPS: 有蒸鱼豉油的当然是最好啦,没有就像我这样做;" d& {! B: C1 X- a
           7 z0 ]( H1 c8 F  \* g
! \. ?/ P" q9 k3 v7 Z/ z3 }" e
3)腌制15分钟。把材料放进鱼肚子里面。。" k# @+ W9 |/ I% j- V
$ r4 t, h% c7 N$ A1 v
特色是醪糟哦,有醪糟放2勺,没有我放了一点点白砂糖。, C; i0 I# o" X

2 |3 s7 P' i8 r( X- s1 g6 |; B. B. r3 E
4 k0 s# w5 c2 D, D$ V# }6 j4)取一个盘子,盘底部铺一层葱,这样容易上汽~~
3 V  ~1 O. I6 m0 k; X: k3 T- E4 l* F  L. j1 O5 @- c9 C4 r

* y+ W9 I0 f/ P9 q2 b5)放进沸水锅子里。。。。鱼尾巴露在外面了,太烫了,弄不进去啦~~~
$ P- ?8 k- R8 \, \; _2 ?, M4 j# ]我又围了2条毛巾,气就不容易跑出来了~~~+ U; N2 \0 H$ V3 b. J7 K

7 v, }. V& R- y' W7 i  Y% X& T$ u2 b* `" }; W  |# Z# s  I% r, ]9 z
6)蒸6分钟哦。。。1斤左右的鱼。。
. r& ?) l; X8 i" D( m然后拿出来滗掉那些汁水,葱姜也去掉。。。。7 T2 r3 P+ T/ m4 \! Z5 h

8 `# _8 F& z& [/ H; h) C! q( O7)重新拿一个小碗,放一勺生抽(蒸鱼豉油),盐,鸡精,糖少许,倒入温水将它们化开。。浇在蒸好的鱼肉上,。。。
$ I9 R! A! t- o( J: t8)重新铺葱姜丝,胡萝卜丝为点缀,然后热锅烧油“呲啦”一下~~~4 C  |$ e% J# L8 a

& B) v6 `% S# {. x8 D! f9 H3 ]" `7 \& Y* g7 l: f6 P$ ~/ M
呲啦过后就是这样样子滴。。。。。。
! `; G8 J5 l) _; F% L3 G" R  w
: ?" j0 a5 ]$ K% o5 A/ I. n吼吼,鱼肉不能蒸太久哦,,,不然就不嫩了。。。。* C( M7 x3 B* {2 Z1 X
我儿子消灭了大半条~~~~~~~~~~
/ z, u$ o  w2 ]* s
7 v; C  J. @( W8 ~: G============================================================4 N+ K1 v3 l6 R
煮毛豆~~6 j6 e, _/ v" E+ c, ~
1)毛豆将2边尖角减掉~~0 x* d0 D# ]4 o$ e4 m
2)放入凉水锅子里面,* M1 }- e2 P8 P+ M0 s: i
3)加大料,葱段,先不要放盐哦,也不要盖盖子哦。这样才能绿啊~~~
+ |- J! }$ o) Z% j- V/ T  p4)开始煮吧,断生就行了。我没看时间,约莫着10分钟。。
7 z3 P2 W! G, |$ s* h; o$ M* Q+ u% e" q" k3 [; O$ `2 C

% e. j- B, K0 s) E- m5)热锅里捞出来,放入盐拌匀。。。。我还拌了点五香粉,貌似多此一举了~~~~4 l4 }7 t  V* Q, i" \& l

+ J8 x3 `: Y2 c) H6 x: `5 e2 s1 O3 `
这个就很简单了,笋丝,胡萝卜丝配色,盐先腌制一下;
  j1 t( L/ P4 Q挤掉水分重新拌一下就ok啦~~~~~
. ?0 m0 T! O& y8 S! ]+ w9 B% a7 i; ?9 E; W
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点评

蓬絮|  做饭这么好的一个美妈,可是不来晒美食了,大家说遗憾不遗憾。嘻嘻,奖励!  发表于 2012-6-12 16:41
颖澜澜  学习学习了,清蒸的鱼我最喜欢  发表于 2012-6-12 09:07
已有 2 人评分经验值 金币 收起 理由
蓬絮| + 10 + 10 鼓励
颖澜澜 + 35 + 30 知错就改就是乖孩子呵呵偶们都等你的贴子类.

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毛豆剪尖是为了入味吗?
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哈哈,有些日子没发帖子了,被小编批评啦~~~~
9 D  v: b. F% N9 |吼吼,咱是听话的乖孩子,手机里的库存,发上来热闹热闹,嘻 ...
学习学习了,清蒸的鱼我最喜欢
小米和胖子

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夏天吃毛豆的好时节呀

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筱笑翛 发表于 2012-6-12 08:38 & Q* t) ~% ]; u  G
毛豆剪尖是为了入味吗?
9 M% ?. u+ l0 z- _% {  k2 ?. ~
是滴,也美观,不容易扎嘴~~

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哈哈,有些日子没发帖子了,被小编批评啦~~~~3 e0 s: w* m7 a% I+ O5 H! k' r
吼吼,咱是听话的乖孩子,手机里的库存,发上来热闹热闹,嘻 ...
做饭这么好的一个美妈,可是不来晒美食了,大家说遗憾不遗憾。嘻嘻,奖励!

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2007-05-03 
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不错哦,尤其是那个笋丝哦,毛豆还是喜欢吃炒的,货者两边剪角,煮的,很清香哦,那个水我儿子都能喝下去的哦!毛豆肉丝,毛豆鸡蛋,总之都很好吃哦!不过最怀念小时候,毛豆从地里拔下来,直接烤的那种!口水啊!

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营养搭配很合理啊

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我家清蒸鲈鱼之类的都是用微波炉.

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本帖最后由 小兔家家 于 2012-6-13 13:17 编辑 " [1 `1 G0 m8 q( c
" c) }1 P1 l: q3 V9 M
搭配的不错

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1995-04-19 
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清淡的美食。

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2012-07-26 
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" s5 z3 o; y  m% n% c+ l
0 n$ w& r0 r% d3 n. |清蒸鲈鱼确实不错,这季节毛豆看着也好美味啊,不过从来没做过。
菲儿妈妈

大学毕业

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和妈

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【边学边做】初次的清蒸鲈鱼+盐水毛豆+莴笋丝 ...
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