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2009-12-30 
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发表于 2012-6-11 19:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 mia1mia2 于 2012-6-11 19:44 编辑 " p0 X4 \/ @, i, O& \, n

& N8 U$ n5 Q$ }- r2 x# O2 k' I哈哈,有些日子没发帖子了,被小编批评啦~~~~. [$ }5 [4 t7 k4 Z& C. [
吼吼,咱是听话的乖孩子,手机里的库存,发上来热闹热闹,嘻嘻,像素不高,大家看吧~~~
- ^: X9 N6 k2 w/ @2 ^我的成败经验也跟大家一起分享哦~~
9 k  H5 y0 }8 N6 k* p9 S
8 F' N7 i* v# A1 k7 \# m8 ^( H! E7 X2 x
鱼偶是常吃啦,但是鲈鱼偶是第一次蒸。。。
: ]6 c' r- @% D材料如下5 O" S7 y/ f0 _) J) ~

) J1 E+ Z3 o/ j2 a+ Q# V5 a& S2 ]$ f) u( Y
1)鱼肉划4个刀口。。。
9 J& F0 g9 F6 s2)加2勺料酒,2勺生抽,盐和鸡精少许2边抹匀,加入葱姜断。。。。4 t/ L6 F* g9 C: p! I
TIPS: 有蒸鱼豉油的当然是最好啦,没有就像我这样做;
9 d; I! v" x. M! ^1 G$ F% Y3 y           
* k& l7 p0 Q  S$ L& b( @% @
3 ?7 r8 Z( m& b6 V3)腌制15分钟。把材料放进鱼肚子里面。。
' I* [$ B% E& Q6 D; K; f- i1 I# _. q1 T8 z3 x
特色是醪糟哦,有醪糟放2勺,没有我放了一点点白砂糖。
. @) ]" v+ ~* f: S! x" Z; W% b& S1 G. J0 F1 ]5 P
) t& `7 H" U! N. {  j  ]8 q% D
4)取一个盘子,盘底部铺一层葱,这样容易上汽~~5 M, [8 [! M. h3 c7 z) s, u& T
) x/ U% W& J/ [2 @7 r& \
7 x$ H$ x# J# ?, X& K% N
5)放进沸水锅子里。。。。鱼尾巴露在外面了,太烫了,弄不进去啦~~~
7 J% U) B5 s  s) `' O我又围了2条毛巾,气就不容易跑出来了~~~
) Q& Y5 x" A# c. J
4 [, f; I, Z6 b0 t$ s
8 G9 e9 [3 b2 d/ i) d, R0 a8 ^+ e9 A6)蒸6分钟哦。。。1斤左右的鱼。。, s" h" j( A( g; n3 y
然后拿出来滗掉那些汁水,葱姜也去掉。。。。' E4 {' v1 b+ P" x; K
. s" j) |( ~4 l$ g
7)重新拿一个小碗,放一勺生抽(蒸鱼豉油),盐,鸡精,糖少许,倒入温水将它们化开。。浇在蒸好的鱼肉上,。。。
  u' j4 g# B; U' t6 G8)重新铺葱姜丝,胡萝卜丝为点缀,然后热锅烧油“呲啦”一下~~~
) h2 @3 W" i! G8 N, W) y6 U  H! B
3 E. D% H) ]  H6 i8 y: ^+ m! }6 Q6 v2 n4 n: F% m* \# l
呲啦过后就是这样样子滴。。。。。。' M' U/ n9 f) m) F2 t8 H

' _) G6 z! T0 F: f/ k/ Q吼吼,鱼肉不能蒸太久哦,,,不然就不嫩了。。。。6 @2 D, Z4 P& L4 G$ D3 F6 f
我儿子消灭了大半条~~~~~~~~~~
, A3 x# ]( Z0 J; @7 x. ]) C$ q& H3 J9 |3 _( b
============================================================  E4 q! _- R0 L2 I: t- t- K, H$ @
煮毛豆~~
" I/ E" U* B5 N. Q1)毛豆将2边尖角减掉~~
7 W& ?7 ~6 T% v5 I( _: r( L2)放入凉水锅子里面,
0 j& i+ F8 @/ `; ]* B# j7 a8 M0 n5 c1 _3)加大料,葱段,先不要放盐哦,也不要盖盖子哦。这样才能绿啊~~~2 Y, I1 q8 _; G
4)开始煮吧,断生就行了。我没看时间,约莫着10分钟。。7 u3 z6 u: s2 O3 s

) k+ J; c  |" s! X  U
3 I3 }/ x, Q. ~5)热锅里捞出来,放入盐拌匀。。。。我还拌了点五香粉,貌似多此一举了~~~~
8 N" B/ A% N& I* y( x% [  ~' H/ I7 O6 O' G( L9 G
) J/ G# D& B  w5 M4 p2 f  {. @
这个就很简单了,笋丝,胡萝卜丝配色,盐先腌制一下;6 b. S/ d8 O* e8 P+ [
挤掉水分重新拌一下就ok啦~~~~~
; _( r1 C5 I& S0 ?/ N2 R" I/ z" U3 O* ]4 d2 n3 _
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点评

蓬絮|  做饭这么好的一个美妈,可是不来晒美食了,大家说遗憾不遗憾。嘻嘻,奖励!  发表于 2012-6-12 16:41
颖澜澜  学习学习了,清蒸的鱼我最喜欢  发表于 2012-6-12 09:07
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蓬絮| + 10 + 10 鼓励
颖澜澜 + 35 + 30 知错就改就是乖孩子呵呵偶们都等你的贴子类.

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毛豆剪尖是为了入味吗?
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哈哈,有些日子没发帖子了,被小编批评啦~~~~
5 ^/ ~( s, k9 V/ J: \0 x" ]* }9 |吼吼,咱是听话的乖孩子,手机里的库存,发上来热闹热闹,嘻 ...
学习学习了,清蒸的鱼我最喜欢
小米和胖子

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夏天吃毛豆的好时节呀

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筱笑翛 发表于 2012-6-12 08:38 & b! E8 Z* i! \. x
毛豆剪尖是为了入味吗?
* U1 Z5 d$ X- N- U
是滴,也美观,不容易扎嘴~~

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哈哈,有些日子没发帖子了,被小编批评啦~~~~
' |8 _3 O8 t& z# c& r吼吼,咱是听话的乖孩子,手机里的库存,发上来热闹热闹,嘻 ...
做饭这么好的一个美妈,可是不来晒美食了,大家说遗憾不遗憾。嘻嘻,奖励!

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不错哦,尤其是那个笋丝哦,毛豆还是喜欢吃炒的,货者两边剪角,煮的,很清香哦,那个水我儿子都能喝下去的哦!毛豆肉丝,毛豆鸡蛋,总之都很好吃哦!不过最怀念小时候,毛豆从地里拔下来,直接烤的那种!口水啊!

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营养搭配很合理啊

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我家清蒸鲈鱼之类的都是用微波炉.

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本帖最后由 小兔家家 于 2012-6-13 13:17 编辑
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搭配的不错

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清淡的美食。

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清蒸鲈鱼确实不错,这季节毛豆看着也好美味啊,不过从来没做过。
菲儿妈妈

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