本帖最后由 叶子轩妈妈 于 2012-7-27 00:06 编辑 6 ~, o6 L) d! [& l9 ^9 t. i% B
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赶着活动再发个关于丝瓜的帖子
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! H# ^, U: t' a5 T菜名:翡翠丝瓜0 o" t4 m+ z) E2 f( n
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" m8 E5 v1 l% E% i8 _. D材料:鲜虾,丝瓜,红萝卜,玉米粒,鸡蛋清,料酒,盐,淀粉,蒸鱼豉油,糖,生姜,生姜粉,老抽
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做法:
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6 y. V# D; ?. y4 W9 r 1. 虾去皮去虾线,用料酒,盐,蛋清,糖,老抽,淀粉,生姜粉搅拌均匀腌制15-20分钟;- \, w; j. I, h- M
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2. 丝瓜去头去尾,切段,用筷子扎进去旋动,旋出一个洞,差不多够虾尾塞进去;- T |* m3 g9 P/ y
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& o* i& D* G4 @- s! q 3. 红萝卜切丁 ,生姜切片 ;
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& l" L) |' o' W: G+ X$ Q& r0 l 4. 将虾塞进丝瓜洞里;
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5. 烧水把丝瓜,虾焯一下,放到食用油,虾变色捞出;( c3 X0 D* \6 V: P6 a0 I
6. 热锅凉油,放入姜片,爆出香味把红萝卜丁跟玉米粒倒入翻炒2-3分钟(可加少量水),把丝瓜虾倒入再翻炒2分钟,加蒸鱼豉油,盐,勾薄芡后出锅。6 y5 K- I8 M3 U2 e% B
* B0 A$ {/ ^" |( B- @) Q晚餐:翡翠虾仁,五香豆腐,火爆麦芹猪肝,玉米粥
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% y$ W4 P, X0 ~& D! F$ \! x我们家的小家伙最近回来了,所以做饭的次数就多了许多。7 Z$ S8 Q7 H8 U8 h/ S/ J3 Q
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