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本帖最后由 蓝宝贝@xa 于 2011-9-1 15:15 编辑
- P* j( e$ j# ?* K
1 T4 |# W. P; `& d 写给妹妹的，最近她被‘软禁’了：不能上网、不能接电话、不能下楼。。汗，只好在妈网搜罗出一大堆信息，写了这个打印出来给她参考，JM们帮忙看看还有啥补充，或不对的地方？跟贴建议下哦！谢谢啦～: G# |) `) w. p
6 Y! h3 v0 |% N% [备孕及孕期营养补充： 4 p4 @# g5 t. t/ O* u7 O! P
（除食补外） 7 k$ T5 l/ g- [0 q
5 b* c& q2 N( s1、备孕及孕期前三个月，服叶酸（建议SLA）。
; j @1 K( Q. J, e: I" ]* Z# {4 g% c
2、孕期可选营养补品：FSF、RK、AL蛋白粉、孕妇奶粉（推荐DMZ）等，请同时咨询医生选择服用。 4 p' ^- e8 [* t0 O7 J+ m- v
4 W* c/ i# ?. U5 e7 m3、如缺钙，20---37周补钙（如DQ钙片），37周后不要再补。（同时听取医生意见）
o1 [& X5 H! K- [0 ?1 k6 ~/ {8 w3 {
, P3 X' {% p2 [; y* C4、注意营养均衡，如不食荤腥，可多吃蛋类，豆制品（豆浆等），乳制品，红枣，坚果，核桃，时令水果，蔬菜等，为了自己和宝宝的健康，加油！
$ p1 v9 _- W& {) n5 {' G% C% \4 k
/ `" V6 ?- X. ], E3 z孕检事项：. F3 t/ r; s* V
3 x$ J" d+ A( u6 U: G3 H5 ^7 b
①发现有孕，初次孕检，确诊怀孕及预产期（记准末次YJ日期），向医生咨询安排产检事项跟时间。- P( O6 W1 n5 K5 p6 K1 r+ u
一般会做的检查：尿检，听胎心，也许会做B超确认是否宫内孕。（如需抽血查肝功/肾功/微量元素等，问医生是否可放在下次-三个月时做？）3 w& r! s" a) p. S! D. | i
一期唐筛（7—11周），看医院是否建议做？" B. H3 x' w& I4 P
! p6 F: D, y6 D" K6 q3 N, e+ f
②12周，第一次产检，建档案，以后每四周产检一次。$ ~' r7 L% P& O
---如前次孕检顺利并确定宫内孕成活，第一次产检也可放在16周，顺便做唐筛。0 _/ s r# j, m0 K- B
需空腹抽血（建议头天晚上八点后就不要进食与水）好几管，查的项目较多，如肝功/肾功/微量元素/乙肝五项/溶血（老公也要空腹抽血）/血常规/病毒5项，尿常规，体重，宫高，腹围，B超（排队时间会很长），胎心。
! e) @. o- |& W9 l* O4 S4 }, Q- A) h" V+ W8 V' `7 |0 {+ d/ f
③16周，二期唐筛（很有必要，可做时间在16--20周），也是抽血。
( j0 V! G! K0 E很多人不知唐筛有一期，只做二期。 * r: T" c# {# s; i0 s
7 w* y7 Z1 Q% ]+ _& ?9 g' \6 n
④20周，系统B超。
& E ~/ O# B9 D0 _5 J! h9 e5 z
I7 K" S7 r8 J' b. ~⑤24~28周，糖筛（妊娠期糖尿病筛查）。28周后，每两周产检一次。 & N8 v5 ]* R: [% ?* i' c- O
3 O. h0 ^4 ^! _% @0 q9 H
⑥30~32周，B超、脐血流。 ' @# x# b$ s7 n
6 T4 x5 h' u: s1 U+ C
⑦32~34周，心电图、心肌酶谱 9 D2 u0 g' b9 L: [0 i' Y& q7 y
+ W! `5 p9 ^) A; E6 H⑧34周以后，每周产检，胎心监护。
7 ?5 l/ [8 o/ g g% |4 T) F _' b* s* G1 D% w6 H( G& h: |
⑨38周，B超、脐血流，必要时：电解质、胆汁酸盐、白带常规。
; y. e2 {6 @+ a/ S2 ^; a# y2 `+ n( e" u8 V/ b4 i! A
整个孕期要放松心情，避免紧张/激动/生气/剧烈活动，安心养胎即可，把自己和胎儿的营养调养好，日后带起来也会省心，祝亲爱的好孕！, t( r% a3 l. H; D* h$ x4 B
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发表于 2010-6-3 10:38
发表于 2010-6-3 16:42
