写给妹妹的备孕及孕期事项，大家看看还有啥补充滴？--其他准备怀孕滴JM也可参考哈！ - 准备怀孕

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蓝宝贝

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楼主

本帖最后由蓝宝贝@xa 于 2011-9-1 15:15 编辑

　　写给妹妹的，最近她被‘软禁’了：不能上网、不能接电话、不能下楼。。汗，只好在妈网搜罗出一大堆信息，写了这个打印出来给她参考，JM们帮忙看看还有啥补充，或不对的地方？跟贴建议下哦！谢谢啦～
  H0 L* W+ c8 D4 r) E
备孕及孕期营养补充： * R: V- O7 o% @, \* n9 [% G% m
（除食补外） : z) K4 f/ S6 @! S( v
1 N' M/ `, e- x" j9 O. E/ D
1、备孕及孕期前三个月，服叶酸（建议SLA）。6 l8 x4 J0 E6 }! m

2、孕期可选营养补品：FSF、RK、AL蛋白粉、孕妇奶粉（推荐DMZ）等，请同时咨询医生选择服用。
! X2 \& J: \( H9 k+ p
3、如缺钙，20---37周补钙（如DQ钙片），37周后不要再补。（同时听取医生意见）9 ?5 ^. o3 E; z
! f" n) N" w, N9 K
4、注意营养均衡，如不食荤腥，可多吃蛋类，豆制品（豆浆等），乳制品，红枣，坚果，核桃，时令水果，蔬菜等，为了自己和宝宝的健康，加油！

孕检事项：9 i' m! s8 m& o4 r3 g+ J5 Z
$ n' ?, z' H, Y1 V  e
①发现有孕，初次孕检，确诊怀孕及预产期（记准末次YJ日期），向医生咨询安排产检事项跟时间。
一般会做的检查：尿检，听胎心，也许会做B超确认是否宫内孕。（如需抽血查肝功/肾功/微量元素等，问医生是否可放在下次-三个月时做？）+ S2 S% Y" A4 v
一期唐筛（7—11周），看医院是否建议做？- h7 L% m, ?2 j1 z0 n/ t0 W' |

②12周，第一次产检，建档案，以后每四周产检一次。
---如前次孕检顺利并确定宫内孕成活，第一次产检也可放在16周，顺便做唐筛。+ Q0 A9 A4 l9 f
需空腹抽血（建议头天晚上八点后就不要进食与水）好几管，查的项目较多，如肝功/肾功/微量元素/乙肝五项/溶血（老公也要空腹抽血）/血常规/病毒5项，尿常规，体重，宫高，腹围，B超（排队时间会很长），胎心。

③16周，二期唐筛（很有必要，可做时间在16--20周），也是抽血。, V; f2 Z6 e* t3 Q0 x+ u
很多人不知唐筛有一期，只做二期。 0 s/ \! L/ b+ Q6 Y

④20周，系统B超。 % @, j1 i$ p+ v: L0 t( `+ Q: `

⑤24~28周，糖筛（妊娠期糖尿病筛查）。28周后，每两周产检一次。
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⑥30~32周，B超、脐血流。 " L  X6 n- D  D5 r

⑦32~34周，心电图、心肌酶谱

⑧34周以后，每周产检，胎心监护。
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⑨38周，B超、脐血流，必要时：电解质、胆汁酸盐、白带常规。7 Z5 G. p1 C3 t/ v) f( Z

　　整个孕期要放松心情，避免紧张/激动/生气/剧烈活动，安心养胎即可，把自己和胎儿的营养调养好，日后带起来也会省心，祝亲爱的好孕！