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本帖最后由 蓝宝贝@xa 于 2011-9-1 15:15 编辑 " b& y. P/ H3 z: D, J
& y, D1 H2 f8 ~7 ]( X# W+ _
写给妹妹的，最近她被‘软禁’了：不能上网、不能接电话、不能下楼。。汗，只好在妈网搜罗出一大堆信息，写了这个打印出来给她参考，JM们帮忙看看还有啥补充，或不对的地方？跟贴建议下哦！谢谢啦～
* S, z r6 d9 e; U* @& W* ]. F3 a, m; Y
备孕及孕期营养补充： + j5 S* d: P; j
（除食补外） 9 v; c2 w/ b- `" Y6 s4 n
9 s" W: A6 t3 {5 Q
1、备孕及孕期前三个月，服叶酸（建议SLA）。
! Z" e: V" g0 q6 b! l, r
1 X3 J# t2 O- Y# U$ G0 T8 B2、孕期可选营养补品：FSF、RK、AL蛋白粉、孕妇奶粉（推荐DMZ）等，请同时咨询医生选择服用。 1 N% X; r) Y- o" f% `
3 t/ U- m2 C$ a w, |% w* Y! k# s
3、如缺钙，20---37周补钙（如DQ钙片），37周后不要再补。（同时听取医生意见）
9 v7 N& |: ?( B! A
* H9 g2 B+ j8 h' S B0 k/ B4、注意营养均衡，如不食荤腥，可多吃蛋类，豆制品（豆浆等），乳制品，红枣，坚果，核桃，时令水果，蔬菜等，为了自己和宝宝的健康，加油！% v6 P& w, q7 V1 V
: G+ b5 I7 j" ]7 m8 ~ s孕检事项：, Q W& m$ K) M! D/ l3 ]
" G8 {( X1 |2 R
①发现有孕，初次孕检，确诊怀孕及预产期（记准末次YJ日期），向医生咨询安排产检事项跟时间。8 ?8 S v1 a/ H6 F4 d
一般会做的检查：尿检，听胎心，也许会做B超确认是否宫内孕。（如需抽血查肝功/肾功/微量元素等，问医生是否可放在下次-三个月时做？）
2 k9 i8 ?8 d* V+ r一期唐筛（7—11周），看医院是否建议做？ p2 i4 n9 l/ P* [
# e" A( h- w- _3 I1 k- r3 X②12周，第一次产检，建档案，以后每四周产检一次。9 O, f# B( C6 u! Q! |
---如前次孕检顺利并确定宫内孕成活，第一次产检也可放在16周，顺便做唐筛。6 ]. ~& x( |0 B: D) z' B) `
需空腹抽血（建议头天晚上八点后就不要进食与水）好几管，查的项目较多，如肝功/肾功/微量元素/乙肝五项/溶血（老公也要空腹抽血）/血常规/病毒5项，尿常规，体重，宫高，腹围，B超（排队时间会很长），胎心。 2 a% `, I4 w5 E/ h
: F9 x! s. J0 v O, ]: C+ U+ j( Q# `③16周，二期唐筛（很有必要，可做时间在16--20周），也是抽血。5 l! r( W) {+ A
很多人不知唐筛有一期，只做二期。 7 `$ C3 T. X' Q% o7 x8 v2 U
$ W: s6 q; b k
④20周，系统B超。 ! W y( m' i4 ?
6 ~; S5 Z8 z) ^' b0 {0 H+ u& u
⑤24~28周，糖筛（妊娠期糖尿病筛查）。28周后，每两周产检一次。 7 h) I9 B8 l3 i- x9 d' Y) i8 }$ K/ N! E
: ]+ e) n) f2 k( c2 Q+ Z0 C
⑥30~32周，B超、脐血流。
9 Y2 [' b/ h8 ?3 L
, V: c- `. j6 E8 @2 M8 {! y⑦32~34周，心电图、心肌酶谱 3 }$ _- I/ i3 q; w* F
9 Q; k, ~+ t$ m, U! M⑧34周以后，每周产检，胎心监护。 8 N3 ^- N6 p$ a% j
- {2 B' I) b* U, P7 h" |⑨38周，B超、脐血流，必要时：电解质、胆汁酸盐、白带常规。
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: [9 f' O' c4 C9 L* c 整个孕期要放松心情，避免紧张/激动/生气/剧烈活动，安心养胎即可，把自己和胎儿的营养调养好，日后带起来也会省心，祝亲爱的好孕！/ ^$ |5 e' R! [
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发表于 2010-6-3 10:38
发表于 2010-6-3 16:42
