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梅梅

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楼主

发表于 2012-8-7 11:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由蓬絮| 于 2012-8-7 11:18 编辑
2 E: h% k( r: G$ r, }2 q  n$ F
准备食材：鸡蛋2个木耳适量黄瓜1根盐适量鸡精适量+ M3 W5 w& K7 f3 W! s! {
. M- O  e) w. _  L/ M' F
) Y- V* Y  i' C0 {5 L

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热锅倒油适量
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重新倒油开始炒木耳4 ?! o. @3 M5 w% h4 i
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加入鸡蛋

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9 Q: d- |$ g. ~

结束) K* G7 B% N/ f0 Y% U! p

点评

叶子轩妈妈个人喜欢放几个新鲜的辣椒圈。发表于 2012-8-7 13:50

已有 1 人评分	经验值	金币	收起理由
蓬絮\|	+ 75	+ 66	好香，馋啦。

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沙发

发表于 2012-8-7 11:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

多余的PP也调整好啦，梅梅看一下满意不。8 r* w- [% z, ]4 Q
黄瓜鸡蛋木耳这样炒，真的很好吃，下饭的一道菜。

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梅梅

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发表于 2012-8-7 11:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

哈哈这么快就奖豆豆了谢谢

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梅梅

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发表于 2012-8-7 11:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复蓬絮| 的帖子' ~- Z9 x6 D9 T' E' a) K' L

很满意谢谢小编

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5^#

发表于 2012-8-7 12:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

黄绿黑，色彩好

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梅梅

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发表于 2012-8-7 13:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复筱笑翛的帖子5 |) S7 m2 k! Q# @( f1 O8 E
; X9 e5 @/ Z/ Y( J0 i1 x. a$ D
谢谢

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叶子轩妈妈

无所谓

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发表于 2012-8-7 13:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

准备食材：鸡蛋2个木耳适量黄瓜1根盐适量鸡精适量

个人喜欢放几个新鲜的辣椒圈。

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梅梅

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发表于 2012-8-7 14:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复叶子轩妈妈的帖子
: i' w0 ]* y1 @4 r* D4 Q
放辣椒的话味道就变得有点怪最终还是选择黄瓜味道比较清淡

点评

叶子轩妈妈辣椒圈点缀一下，不会有多少味道的。发表于 2012-8-7 14:22

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叶子轩妈妈

无所谓

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发表于 2012-8-7 14:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复叶子轩妈妈的帖子! p: {3 C( t% ^# b1 o1 n5 g1 c6 Z

2 R" s* Y9 z7 f0 p0 ^4 {放辣椒的话味道就变得有点怪最终还是选择黄瓜味道比较清淡 ...

辣椒圈点缀一下，不会有多少味道的。

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发表于 2012-8-7 15:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也喜欢这么吃，很下饭。

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梅梅

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发表于 2012-8-7 15:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 sandyxue1 的帖子

哈哈我也是以前一直喜欢这样吃今天终于有机会展示了

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深海小鱼2012

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发表于 2012-8-7 16:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

很下饭呢~~

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梅梅

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发表于 2012-8-7 16:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复深海小鱼2012 的帖子
6 d- L& A) a6 A1 w: _% T; j7 G- q7 S2 Q
谢谢

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芝麻开门

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2014口碑王

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发表于 2012-8-7 18:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

哈哈，很美味哦~~

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Medal No.5 Medal No.11 乐游女王

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发表于 2012-8-7 21:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不错，也我经常这么做; {% E/ \1 P8 Z" e$ _0 q. K2 n! Y4 o

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发表于 2012-8-7 22:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

黄瓜中含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中含量丰富的维生素C。西红柿是典型的含维生素C丰富的蔬菜，如果二者一起食用，我们从西红柿中摄取的维生素C，再被黄瓜中的分解酶破坏，根本达不到补充营养的效果。
如：饭桌上已经有了盘“西红柿炒鸡蛋”，再来盘“黄瓜炒肉”，这些吃法是不正确的。

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发表于 2012-8-7 22:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

黄瓜配在木耳炒鸡蛋里是营养搭配的很好

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发表于 2012-8-7 22:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

黄瓜果肉脆甜多汁，含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。
但是专家提醒，黄瓜与西红柿、辣椒、芹菜搭配，Vc会被破坏。黄瓜中含有一种维生素C分解酶，而日常生活中，黄瓜生吃的比较多，这个时候它所含的维生素C分解酶保持一定的活性，如果与维生素C含量丰富的食物，如辣椒等同食，黄瓜中的维生素C分解酶就会破坏其他食物的维生素C，降低人体对维生素C的吸收。 0 a% `5 H4 c3 Z8 f7 q" s( U! B
因此专家建议，如果希望通过西红柿、辣椒、芹菜、芥蓝、苦瓜等食物补充维生素C，那么最好不要和黄瓜同吃了。

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发表于 2012-8-8 09:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看着你的就有胃口了

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