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梅梅

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楼主

发表于 2012-8-7 11:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由蓬絮| 于 2012-8-7 11:18 编辑 ( \  f' E! }+ x0 z  V7 F) a
2 q( ~2 U8 r+ X# U9 h
准备食材：鸡蛋2个木耳适量黄瓜1根盐适量鸡精适量

3 h+ k% g$ P: r5 E1 p# w
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热锅倒油适量
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先炒鸡蛋6 I& r2 _6 K. i, W; h& ?( w

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重新倒油开始炒木耳

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加入鸡蛋
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结束: _" [- t# S- ]

* j5 ]+ T  H* x, E5 g, G

点评

叶子轩妈妈个人喜欢放几个新鲜的辣椒圈。发表于 2012-8-7 13:50

已有 1 人评分	经验值	金币	收起理由
蓬絮\|	+ 75	+ 66	好香，馋啦。

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沙发

发表于 2012-8-7 11:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

多余的PP也调整好啦，梅梅看一下满意不。
黄瓜鸡蛋木耳这样炒，真的很好吃，下饭的一道菜。

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梅梅

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发表于 2012-8-7 11:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

哈哈这么快就奖豆豆了谢谢

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梅梅

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发表于 2012-8-7 11:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复蓬絮| 的帖子

很满意谢谢小编

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发表于 2012-8-7 12:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

黄绿黑，色彩好

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梅梅

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发表于 2012-8-7 13:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复筱笑翛的帖子
' e* X( c! ` l+ f& k2 P& I& H
谢谢

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叶子轩妈妈

无所谓

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发表于 2012-8-7 13:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

准备食材：鸡蛋2个木耳适量黄瓜1根盐适量鸡精适量

个人喜欢放几个新鲜的辣椒圈。

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梅梅

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发表于 2012-8-7 14:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复叶子轩妈妈的帖子# S) f' k: R# z: P+ Q6 w3 j

放辣椒的话味道就变得有点怪最终还是选择黄瓜味道比较清淡

点评

叶子轩妈妈辣椒圈点缀一下，不会有多少味道的。发表于 2012-8-7 14:22

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叶子轩妈妈

无所谓

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发表于 2012-8-7 14:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复叶子轩妈妈的帖子$ D$ R- G& n; q2 w

- C' U5 R1 t( V放辣椒的话味道就变得有点怪最终还是选择黄瓜味道比较清淡 ...

辣椒圈点缀一下，不会有多少味道的。

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发表于 2012-8-7 15:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也喜欢这么吃，很下饭。

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梅梅

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发表于 2012-8-7 15:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 sandyxue1 的帖子# ~+ S6 a' Q% o Z' k2 ? k" B

哈哈我也是以前一直喜欢这样吃今天终于有机会展示了

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深海小鱼2012

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12^#

发表于 2012-8-7 16:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

很下饭呢~~

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梅梅

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发表于 2012-8-7 16:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复深海小鱼2012 的帖子
& o6 s! ?; z/ K2 N+ W
谢谢

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芝麻开门

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发表于 2012-8-7 18:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

哈哈，很美味哦~~

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发表于 2012-8-7 21:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不错，也我经常这么做

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发表于 2012-8-7 22:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

黄瓜中含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中含量丰富的维生素C。西红柿是典型的含维生素C丰富的蔬菜，如果二者一起食用，我们从西红柿中摄取的维生素C，再被黄瓜中的分解酶破坏，根本达不到补充营养的效果。: n& L: @/ d4 f+ a; O9 @% a1 A1 j
如：饭桌上已经有了盘“西红柿炒鸡蛋”，再来盘“黄瓜炒肉”，这些吃法是不正确的。

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发表于 2012-8-7 22:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

黄瓜配在木耳炒鸡蛋里是营养搭配的很好

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发表于 2012-8-7 22:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

黄瓜果肉脆甜多汁，含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。 , q/ M, t) ?+ N# S# ~2 j' h( e
但是专家提醒，黄瓜与西红柿、辣椒、芹菜搭配，Vc会被破坏。黄瓜中含有一种维生素C分解酶，而日常生活中，黄瓜生吃的比较多，这个时候它所含的维生素C分解酶保持一定的活性，如果与维生素C含量丰富的食物，如辣椒等同食，黄瓜中的维生素C分解酶就会破坏其他食物的维生素C，降低人体对维生素C的吸收。 + v5 M7 B/ |* ~7 N% j/ i
因此专家建议，如果希望通过西红柿、辣椒、芹菜、芥蓝、苦瓜等食物补充维生素C，那么最好不要和黄瓜同吃了。

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19^#

发表于 2012-8-8 09:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看着你的就有胃口了

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