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7 X+ c/ ?# k) I2 p: K; R1 N准备食材：鸡蛋2个    木耳适量   黄瓜1根   盐适量    鸡精适量4 b: ]4 B8 ^0 K  X
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热锅倒油适量
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重新倒油开始炒木耳+ k1 j0 K2 o5 z- T: W* I/ _

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蓬絮|

多余的PP也调整好啦，梅梅看一下满意不。4 f* g  }+ ?5 O7 ]8 Z
黄瓜鸡蛋木耳这样炒，真的很好吃，下饭的一道菜。

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哈哈  这么快就奖豆豆了    谢谢

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回复 蓬絮| 的帖子" O2 X/ [9 c7 g) n' W

" F8 @$ |( B- S2 c  v/ N' H/ D很满意   谢谢小编

筱笑翛

黄绿黑，色彩好

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回复 筱笑翛 的帖子
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$ n3 Q; s/ y" J  ?9 w谢谢

叶子轩妈妈

准备食材：鸡蛋2个    木耳适量   黄瓜1根   盐适量    鸡精适量

个人喜欢放几个新鲜的辣椒圈。

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回复 叶子轩妈妈 的帖子% i% l/ Z- W) Y; ?2 b! O
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放辣椒的话 味道就变得有点怪   最终还是选择黄瓜  味道比较清淡

叶子轩妈妈

回复 叶子轩妈妈 的帖子
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6 N: v  y. u! w2 d放辣椒的话 味道就变得有点怪   最终还是选择黄瓜  味道比较清淡 ...

辣椒圈点缀一下，不会有多少味道的。

sandyxue1

我 也喜欢这么吃，很下饭。

381827362

回复 sandyxue1 的帖子: T5 ^6 q% q& M/ x2 e  v5 p

) H5 N  n+ b$ j$ A# Y哈哈 我也是  以前一直喜欢这样吃   今天终于有机会展示了

深海小鱼2012

很下饭呢~~

381827362

回复 深海小鱼2012 的帖子1 b$ J7 O  B3 ?" o2 Z; \
4 R6 G# h# ]( Q
谢谢

芝麻开门

哈哈，很美味哦~~

芊妈~~

不错，也我经常这么做
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阎笑笑

黄瓜中含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中含量丰富的维生素C。西红柿是典型的含维生素C丰富的蔬菜，如果二者一起食用，我们从西红柿中摄取的维生素C，再被黄瓜中的分解酶破坏，根本达不到补充营养的效果。8 C. t, u7 |8 q' |% S
如：饭桌上已经有了盘“西红柿炒鸡蛋”，再来盘“黄瓜炒肉”，这些吃法是不正确的。

阎笑笑

黄瓜配在木耳炒鸡蛋里是营养搭配的很好

阎笑笑

    黄瓜果肉脆甜多汁，含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。 7 a/ J8 C- D) t( [: X& N
    但是专家提醒，黄瓜与西红柿、辣椒、芹菜搭配，Vc会被破坏。黄瓜中含有一种维生素C分解酶，而日常生活中，黄瓜生吃的比较多，这个时候它所含的维生素C分解酶保持一定的活性，如果与维生素C含量丰富的食物，如辣椒等同食，黄瓜中的维生素C分解酶就会破坏其他食物的维生素C，降低人体对维生素C的吸收。 . ~, {: o$ S: Z" o5 z
    因此专家建议，如果希望通过西红柿、辣椒、芹菜、芥蓝、苦瓜等食物补充维生素C，那么最好不要和黄瓜同吃了。

路博文

看着你的就有胃口了