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% M$ f0 h2 R! {& i准备食材：鸡蛋2个    木耳适量   黄瓜1根   盐适量    鸡精适量
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9 y1 y! V& Z. x/ E9 r) n热锅倒油适量
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  ?) M  l# l! m+ r% N: W/ o( {先炒鸡蛋
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重新倒油开始炒木耳. z4 T7 b- O+ n$ V6 }

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- ~: v6 u: ^1 C0 }6 ~+ `2 _加入鸡蛋. T5 E$ b: h! [0 [# R. t4 [
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蓬絮|

多余的PP也调整好啦，梅梅看一下满意不。
3 M5 {/ D' G7 ?黄瓜鸡蛋木耳这样炒，真的很好吃，下饭的一道菜。

381827362

哈哈  这么快就奖豆豆了    谢谢

381827362

回复 蓬絮| 的帖子, x0 x! y/ b7 `' P( H% d1 k
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很满意   谢谢小编

筱笑翛

黄绿黑，色彩好

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回复 筱笑翛 的帖子
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谢谢

叶子轩妈妈

准备食材：鸡蛋2个    木耳适量   黄瓜1根   盐适量    鸡精适量

个人喜欢放几个新鲜的辣椒圈。

381827362

回复 叶子轩妈妈 的帖子
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放辣椒的话 味道就变得有点怪   最终还是选择黄瓜  味道比较清淡

叶子轩妈妈

回复 叶子轩妈妈 的帖子
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放辣椒的话 味道就变得有点怪   最终还是选择黄瓜  味道比较清淡 ...

辣椒圈点缀一下，不会有多少味道的。

sandyxue1

我 也喜欢这么吃，很下饭。

381827362

回复 sandyxue1 的帖子
6 H9 b2 s/ K  S$ L4 G+ z8 I2 d
) r. y* ?7 q. }) Z6 ]哈哈 我也是  以前一直喜欢这样吃   今天终于有机会展示了

深海小鱼2012

很下饭呢~~

381827362

回复 深海小鱼2012 的帖子- T9 `' k/ V8 q1 g; k) O* Y
1 y$ ]3 ~+ M# c1 y) ]
谢谢

芝麻开门

哈哈，很美味哦~~

芊妈~~

不错，也我经常这么做0 S* ?2 O+ q8 I1 W1 m

阎笑笑

黄瓜中含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中含量丰富的维生素C。西红柿是典型的含维生素C丰富的蔬菜，如果二者一起食用，我们从西红柿中摄取的维生素C，再被黄瓜中的分解酶破坏，根本达不到补充营养的效果。
& Q& C# ~& U7 {& |- X1 i' w如：饭桌上已经有了盘“西红柿炒鸡蛋”，再来盘“黄瓜炒肉”，这些吃法是不正确的。

阎笑笑

黄瓜配在木耳炒鸡蛋里是营养搭配的很好

阎笑笑

    黄瓜果肉脆甜多汁，含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。
9 ~2 s7 b' y% ^7 ?0 k/ j# D    但是专家提醒，黄瓜与西红柿、辣椒、芹菜搭配，Vc会被破坏。黄瓜中含有一种维生素C分解酶，而日常生活中，黄瓜生吃的比较多，这个时候它所含的维生素C分解酶保持一定的活性，如果与维生素C含量丰富的食物，如辣椒等同食，黄瓜中的维生素C分解酶就会破坏其他食物的维生素C，降低人体对维生素C的吸收。 1 I- Q1 R0 O& h; ?) x/ a
    因此专家建议，如果希望通过西红柿、辣椒、芹菜、芥蓝、苦瓜等食物补充维生素C，那么最好不要和黄瓜同吃了。

路博文

看着你的就有胃口了