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梅梅

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楼主
发表于 2012-8-7 11:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 蓬絮| 于 2012-8-7 11:18 编辑
* T; t! q  L: ~5 f: F( C
1 r2 h' ^! l+ ]7 w- ~6 U$ j准备食材:鸡蛋2个    木耳适量   黄瓜1根   盐适量    鸡精适量
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热锅倒油适量
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先炒鸡蛋
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点评

叶子轩妈妈  个人喜欢放几个新鲜的辣椒圈。  发表于 2012-8-7 13:50
已有 1 人评分经验值 金币 收起 理由
蓬絮| + 75 + 66 好香,馋啦。

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多余的PP也调整好啦,梅梅看一下满意不。) l" f6 I% F' V8 X1 A
黄瓜鸡蛋木耳这样炒,真的很好吃,下饭的一道菜。
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哈哈  这么快就奖豆豆了    谢谢
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回复 蓬絮| 的帖子- x  Z; G5 ?4 U: x

$ h, s, E% |! ^  ]* O很满意   谢谢小编

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% q* n# {7 M5 Z8 F* G& R) u& H; ?' ?1 D3 Z% K6 p  ^* L' a- y
谢谢
无所谓

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准备食材:鸡蛋2个    木耳适量   黄瓜1根   盐适量    鸡精适量
个人喜欢放几个新鲜的辣椒圈。
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回复 叶子轩妈妈 的帖子, R. Z7 a4 _( \( o; j

2 ?  n( e  s& |( n1 K# v放辣椒的话 味道就变得有点怪   最终还是选择黄瓜  味道比较清淡

点评

叶子轩妈妈  辣椒圈点缀一下,不会有多少味道的。  发表于 2012-8-7 14:22
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回复 叶子轩妈妈 的帖子
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放辣椒的话 味道就变得有点怪   最终还是选择黄瓜  味道比较清淡 ...
辣椒圈点缀一下,不会有多少味道的。

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我 也喜欢这么吃,很下饭。
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回复 sandyxue1 的帖子% _! o' f. S- U. c7 s- V0 n
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哈哈 我也是  以前一直喜欢这样吃   今天终于有机会展示了

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很下饭呢~~
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回复 深海小鱼2012 的帖子2 d1 s+ E6 B* y$ X( l
7 ]/ S* V' i6 a) K: ^+ }5 X7 _& Y4 i
谢谢
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哈哈,很美味哦~~

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不错,也我经常这么做
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黄瓜中含有一种维生素C分解酶,会破坏其他蔬菜中含量丰富的维生素C。西红柿是典型的含维生素C丰富的蔬菜,如果二者一起食用,我们从西红柿中摄取的维生素C,再被黄瓜中的分解酶破坏,根本达不到补充营养的效果。
* {! U9 p0 ^- g3 n如:饭桌上已经有了盘“西红柿炒鸡蛋”,再来盘“黄瓜炒肉”,这些吃法是不正确的。

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黄瓜配在木耳炒鸡蛋里是营养搭配的很好

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    黄瓜果肉脆甜多汁,含有胶质、果酸和生物活性酶,可促进机体代谢,能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸,能有效地抑制糖类物质转化为脂肪,因此,常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。
* O5 A9 q! b, I: C2 g    但是专家提醒,黄瓜与西红柿、辣椒、芹菜搭配,Vc会被破坏。黄瓜中含有一种维生素C分解酶,而日常生活中,黄瓜生吃的比较多,这个时候它所含的维生素C分解酶保持一定的活性,如果与维生素C含量丰富的食物,如辣椒等同食,黄瓜中的维生素C分解酶就会破坏其他食物的维生素C,降低人体对维生素C的吸收。
% Z, C( Q; B( A; a- }, k    因此专家建议,如果希望通过西红柿、辣椒、芹菜、芥蓝、苦瓜等食物补充维生素C,那么最好不要和黄瓜同吃了。

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