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& b% q7 e( T0 u! e/ H8 G( h) n准备食材：鸡蛋2个    木耳适量   黄瓜1根   盐适量    鸡精适量
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热锅倒油适量
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蓬絮|

多余的PP也调整好啦，梅梅看一下满意不。4 K7 v% c! l4 [* n$ \( v
黄瓜鸡蛋木耳这样炒，真的很好吃，下饭的一道菜。

381827362

哈哈  这么快就奖豆豆了    谢谢

381827362

回复 蓬絮| 的帖子
6 A3 i) `% w% G: w: N! {" A+ U4 f# \$ @. z/ V
很满意   谢谢小编

筱笑翛

黄绿黑，色彩好

381827362

回复 筱笑翛 的帖子
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4 H! e" y$ ]) \+ `0 a5 w谢谢

叶子轩妈妈

准备食材：鸡蛋2个    木耳适量   黄瓜1根   盐适量    鸡精适量

个人喜欢放几个新鲜的辣椒圈。

381827362

回复 叶子轩妈妈 的帖子" \8 y/ y& @" |  n& N" `# O

5 T7 Y1 P$ }9 T放辣椒的话 味道就变得有点怪   最终还是选择黄瓜  味道比较清淡

叶子轩妈妈

回复 叶子轩妈妈 的帖子
7 L$ M) s% A: N/ ^# m6 j: t
2 Y5 H/ F5 g: q5 @) y  h放辣椒的话 味道就变得有点怪   最终还是选择黄瓜  味道比较清淡 ...

辣椒圈点缀一下，不会有多少味道的。

sandyxue1

我 也喜欢这么吃，很下饭。

381827362

回复 sandyxue1 的帖子/ r# ?5 t; }. g0 L- ~
; S2 J- e9 k7 E
哈哈 我也是  以前一直喜欢这样吃   今天终于有机会展示了

深海小鱼2012

很下饭呢~~

381827362

回复 深海小鱼2012 的帖子0 X' W) I- z4 F% y1 C

" t/ M9 P- y5 A& M2 _, q0 ^7 J9 B谢谢

芝麻开门

哈哈，很美味哦~~

芊妈~~

不错，也我经常这么做6 w8 e2 `9 J! U/ _. X/ w

阎笑笑

黄瓜中含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中含量丰富的维生素C。西红柿是典型的含维生素C丰富的蔬菜，如果二者一起食用，我们从西红柿中摄取的维生素C，再被黄瓜中的分解酶破坏，根本达不到补充营养的效果。4 O% C: r9 [6 C
如：饭桌上已经有了盘“西红柿炒鸡蛋”，再来盘“黄瓜炒肉”，这些吃法是不正确的。

阎笑笑

黄瓜配在木耳炒鸡蛋里是营养搭配的很好

阎笑笑

    黄瓜果肉脆甜多汁，含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。 & I) y7 k5 {0 P0 v, r2 V: Z' a( |
    但是专家提醒，黄瓜与西红柿、辣椒、芹菜搭配，Vc会被破坏。黄瓜中含有一种维生素C分解酶，而日常生活中，黄瓜生吃的比较多，这个时候它所含的维生素C分解酶保持一定的活性，如果与维生素C含量丰富的食物，如辣椒等同食，黄瓜中的维生素C分解酶就会破坏其他食物的维生素C，降低人体对维生素C的吸收。 0 @4 u. O/ J" m0 n8 W# J6 R9 S
    因此专家建议，如果希望通过西红柿、辣椒、芹菜、芥蓝、苦瓜等食物补充维生素C，那么最好不要和黄瓜同吃了。

路博文

看着你的就有胃口了