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2 o# i4 g' O1 e/ j0 `准备食材：鸡蛋2个    木耳适量   黄瓜1根   盐适量    鸡精适量1 c6 w+ _% p( F8 |
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热锅倒油适量
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先炒鸡蛋4 i  R+ `: ~: g

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重新倒油开始炒木耳5 y9 Z/ }5 u+ z7 U  m

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蓬絮|

多余的PP也调整好啦，梅梅看一下满意不。
5 j# @% O1 ~4 r0 v5 N黄瓜鸡蛋木耳这样炒，真的很好吃，下饭的一道菜。

381827362

哈哈  这么快就奖豆豆了    谢谢

381827362

回复 蓬絮| 的帖子
4 \+ m1 Q4 n- y% M; {
1 q( K% G' ]3 U0 [/ g  F9 G5 q' E很满意   谢谢小编

筱笑翛

黄绿黑，色彩好

381827362

回复 筱笑翛 的帖子: X- n8 \8 q5 i! A' Z7 j# T+ }* Q

+ W# T" g3 I8 u2 n* ~谢谢

叶子轩妈妈

准备食材：鸡蛋2个    木耳适量   黄瓜1根   盐适量    鸡精适量

个人喜欢放几个新鲜的辣椒圈。

381827362

回复 叶子轩妈妈 的帖子
8 P1 w1 V7 h! ?( P/ h) Y! D0 W- W+ ~0 _* |# r- S
放辣椒的话 味道就变得有点怪   最终还是选择黄瓜  味道比较清淡

叶子轩妈妈

回复 叶子轩妈妈 的帖子, a3 t' X5 f2 m  _/ X9 r- O3 B& l7 s* E

! o2 V! f9 q  i# U% q放辣椒的话 味道就变得有点怪   最终还是选择黄瓜  味道比较清淡 ...

辣椒圈点缀一下，不会有多少味道的。

sandyxue1

我 也喜欢这么吃，很下饭。

381827362

回复 sandyxue1 的帖子
- T1 Y& q5 ?, b! K% F* x6 V  d/ V% z& D% m" Z* n# u  \
哈哈 我也是  以前一直喜欢这样吃   今天终于有机会展示了

深海小鱼2012

很下饭呢~~

381827362

回复 深海小鱼2012 的帖子+ M7 ~. ~- A3 f1 y

5 F( o1 u6 g( A2 N9 D' U7 f* Z2 f; Y谢谢

芝麻开门

哈哈，很美味哦~~

芊妈~~

不错，也我经常这么做
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阎笑笑

黄瓜中含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中含量丰富的维生素C。西红柿是典型的含维生素C丰富的蔬菜，如果二者一起食用，我们从西红柿中摄取的维生素C，再被黄瓜中的分解酶破坏，根本达不到补充营养的效果。
, J1 P; h! Q7 Z8 O' l- Q如：饭桌上已经有了盘“西红柿炒鸡蛋”，再来盘“黄瓜炒肉”，这些吃法是不正确的。

阎笑笑

黄瓜配在木耳炒鸡蛋里是营养搭配的很好

阎笑笑

    黄瓜果肉脆甜多汁，含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。
! V, Y+ A$ w, _8 {. l    但是专家提醒，黄瓜与西红柿、辣椒、芹菜搭配，Vc会被破坏。黄瓜中含有一种维生素C分解酶，而日常生活中，黄瓜生吃的比较多，这个时候它所含的维生素C分解酶保持一定的活性，如果与维生素C含量丰富的食物，如辣椒等同食，黄瓜中的维生素C分解酶就会破坏其他食物的维生素C，降低人体对维生素C的吸收。
+ l# j3 _' {+ l5 U    因此专家建议，如果希望通过西红柿、辣椒、芹菜、芥蓝、苦瓜等食物补充维生素C，那么最好不要和黄瓜同吃了。

路博文

看着你的就有胃口了