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3 B7 k0 p$ p( R& O# U% m. M准备食材：鸡蛋2个    木耳适量   黄瓜1根   盐适量    鸡精适量
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/ R9 c/ d0 t4 ?* f, B' J9 G热锅倒油适量
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9 g7 D# f1 e7 w; O* S1 l, d先炒鸡蛋
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重新倒油开始炒木耳# x# W9 Y8 R, v9 a2 `

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蓬絮|

多余的PP也调整好啦，梅梅看一下满意不。
* Y" f, y) M1 j, {" d6 b黄瓜鸡蛋木耳这样炒，真的很好吃，下饭的一道菜。

381827362

哈哈  这么快就奖豆豆了    谢谢

381827362

回复 蓬絮| 的帖子
$ N! W* f! d" N
$ q0 g3 O1 z9 n2 a/ G4 N很满意   谢谢小编

筱笑翛

黄绿黑，色彩好

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回复 筱笑翛 的帖子! u9 J9 f; x$ P* m1 v0 Q/ j4 o1 I
! ^' ]; H: Z; X$ ]6 ]# \
谢谢

叶子轩妈妈

准备食材：鸡蛋2个    木耳适量   黄瓜1根   盐适量    鸡精适量

个人喜欢放几个新鲜的辣椒圈。

381827362

回复 叶子轩妈妈 的帖子# O* [1 M- I# C, K1 P

9 q5 a( _4 O" w放辣椒的话 味道就变得有点怪   最终还是选择黄瓜  味道比较清淡

叶子轩妈妈

回复 叶子轩妈妈 的帖子- Q% f8 V. f! {6 o5 N1 G+ q0 Y

+ N% f0 v3 q$ ~1 y8 l+ k3 D' j; C放辣椒的话 味道就变得有点怪   最终还是选择黄瓜  味道比较清淡 ...

辣椒圈点缀一下，不会有多少味道的。

sandyxue1

我 也喜欢这么吃，很下饭。

381827362

回复 sandyxue1 的帖子0 s$ _+ R" Q0 L( r8 u, N

/ S, S. d7 w4 f, l4 b% ?( l哈哈 我也是  以前一直喜欢这样吃   今天终于有机会展示了

深海小鱼2012

很下饭呢~~

381827362

回复 深海小鱼2012 的帖子
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7 a7 x  U8 C# P1 W/ }7 a, w谢谢

芝麻开门

哈哈，很美味哦~~

芊妈~~

不错，也我经常这么做6 `6 V# H- j, x0 ~- A, _

阎笑笑

黄瓜中含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中含量丰富的维生素C。西红柿是典型的含维生素C丰富的蔬菜，如果二者一起食用，我们从西红柿中摄取的维生素C，再被黄瓜中的分解酶破坏，根本达不到补充营养的效果。- G& {6 v1 u' V0 ]4 L" f
如：饭桌上已经有了盘“西红柿炒鸡蛋”，再来盘“黄瓜炒肉”，这些吃法是不正确的。

阎笑笑

黄瓜配在木耳炒鸡蛋里是营养搭配的很好

阎笑笑

    黄瓜果肉脆甜多汁，含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。 4 c- J1 {; |; C1 v$ F' U6 O- k* j
    但是专家提醒，黄瓜与西红柿、辣椒、芹菜搭配，Vc会被破坏。黄瓜中含有一种维生素C分解酶，而日常生活中，黄瓜生吃的比较多，这个时候它所含的维生素C分解酶保持一定的活性，如果与维生素C含量丰富的食物，如辣椒等同食，黄瓜中的维生素C分解酶就会破坏其他食物的维生素C，降低人体对维生素C的吸收。 ' ^, G1 f; }4 \5 q
    因此专家建议，如果希望通过西红柿、辣椒、芹菜、芥蓝、苦瓜等食物补充维生素C，那么最好不要和黄瓜同吃了。

路博文

看着你的就有胃口了