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本帖最后由 家有宝贝小猪猪 于 2012-7-19 12:46 编辑 * `$ U) f* d( \2 F8 }
4 Q W! g% s* M1 ~% J. t【脆皮鸡翅】: }! G* T: x, {. ~; S+ A: ^
1 鸡翅洗净,正反面各划一刀& q; L2 C2 s. y; K; p$ C
2 鸡翅中放入半勺胡椒粉,一勺盐( S2 P. Q6 a; A: W% C1 A# u
3 倒入半罐啤酒进去,抓匀腌制15分钟6 ~) z- d9 y/ }4 X3 q
4 把玉米片倒在菜板上(超市就有),用擀面杖* X+ R; `/ L/ T P
把玉米片压碎6 |7 x( t0 W5 R, R- {" ?, W% ^
5 把腌制好的鸡翅,裹上玉米碎,放到碟子中
6 Q4 T; D4 u8 V2 R9 B6 放入微波高火加热3分钟5 g# n# C2 B! c& o) e7 ]/ L+ w
7 拿出翻面再烤3分钟! K. ]% f/ p7 k- \1 R* w% L
8 反复烤制12分钟即可食用
' s6 ?3 k6 b' ~# j" JPS:有着玉米浓郁的香味 外酥里内
6 H k g) ^9 v% _$ A) G' q6 _' j非油炸 健康营养又美味) Y4 s/ y# x' N% z" y( {
; x: c* d$ x- C
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