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本帖最后由 家有宝贝小猪猪 于 2012-7-19 12:46 编辑
" E/ F8 d4 d8 y$ m# } B) s5 D }
【脆皮鸡翅】
2 t6 W4 F3 i# B6 r- D1 鸡翅洗净,正反面各划一刀
- i8 V. r9 ]/ d S2 鸡翅中放入半勺胡椒粉,一勺盐 z2 u O a% f# i \
3 倒入半罐啤酒进去,抓匀腌制15分钟, d. B2 l; `% e" F) D
4 把玉米片倒在菜板上(超市就有),用擀面杖0 [0 l6 S2 i5 A; a6 v! n: [3 S
把玉米片压碎' i! P7 ?3 Z; g6 v
5 把腌制好的鸡翅,裹上玉米碎,放到碟子中
@/ }7 B7 U5 L/ u/ N6 放入微波高火加热3分钟& Y( E* O( G. H+ u: h# B% [
7 拿出翻面再烤3分钟& X( _% v9 L% J. U) m; X5 G' s
8 反复烤制12分钟即可食用
2 Z! c& o. U! W. nPS:有着玉米浓郁的香味 外酥里内
1 \* {5 k& I- D" \ `; Q5 F, n: g非油炸 健康营养又美味6 h" k' w# t! H |8 g4 I9 Z. M
- c. j# g" w" ], T5 O0 d& `
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