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本帖最后由 家有宝贝小猪猪 于 2012-7-19 12:46 编辑 ) t$ D% s% x% r- V4 C
; i; N9 Y- ]$ {
【脆皮鸡翅】
8 S; C6 i4 w1 _! \0 C( E2 O' s1 Q1 鸡翅洗净,正反面各划一刀
5 m# M& F4 {* E! ^# n2 鸡翅中放入半勺胡椒粉,一勺盐+ N8 H+ ~7 j5 w* w0 S
3 倒入半罐啤酒进去,抓匀腌制15分钟6 I" S) v2 q7 a3 x" X' H
4 把玉米片倒在菜板上(超市就有),用擀面杖2 y3 Y! u0 F) K
把玉米片压碎7 P5 Y3 G' l/ s' X. u
5 把腌制好的鸡翅,裹上玉米碎,放到碟子中
9 A1 F% s- Q3 R8 Q. C- ^6 放入微波高火加热3分钟
& `; |8 F1 _3 T+ |7 拿出翻面再烤3分钟
$ w! r% j: d0 [! ]* g! [8 反复烤制12分钟即可食用. d9 ?- e$ z* J# M# d
PS:有着玉米浓郁的香味 外酥里内
8 ]/ z: m: h* r- n0 `/ l非油炸 健康营养又美味
( I* t: j# S$ c" U4 b+ y- t
! ]& {6 G. ~' F, h+ O
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