- 阅读权限
- 80
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2010-5-25
- 帖子
- 5222
- 积分
- 24112
   
- 经验值
- 22659
- 爱心活力豆
- 0
- 宝宝生日
- 2009-01-03
- 地区:
- 街道:
|
本帖最后由 家有宝贝小猪猪 于 2012-7-19 12:46 编辑 . h7 m4 O* u' n$ g5 o' Y& ?& n
9 u) T* l* u F
【脆皮鸡翅】7 R) e- Z3 u: w
1 鸡翅洗净,正反面各划一刀
3 s% x( k# M6 S4 z+ q- [2 鸡翅中放入半勺胡椒粉,一勺盐1 @( j* `0 n. F6 m( t
3 倒入半罐啤酒进去,抓匀腌制15分钟
$ W. |6 u" o7 [* [5 z" Y' c4 把玉米片倒在菜板上(超市就有),用擀面杖" Y% f6 r' S- G
把玉米片压碎
% Y& b. s' G+ M3 l. }/ h5 把腌制好的鸡翅,裹上玉米碎,放到碟子中
- O) g, K' T: d8 x9 c. R$ c9 m/ f8 l6 放入微波高火加热3分钟: G' I0 y; y. M" [) D6 J$ t2 q! z5 a
7 拿出翻面再烤3分钟
; H# e5 _8 p8 l: n) p8 反复烤制12分钟即可食用
4 M# J) i) y' |7 E0 G- S) i- YPS:有着玉米浓郁的香味 外酥里内 6 F! `" \7 v) |+ w, ]- t, _# S! x
非油炸 健康营养又美味0 q( S( E; i. q7 L
" e- V" u. a% D* P( f
|
-
总评分: 经验值 + 30
金币 + 25
查看全部评分
|