- 阅读权限
- 80
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2010-5-25
- 帖子
- 5222
- 积分
- 24112
   
- 经验值
- 22659
- 爱心活力豆
- 0
- 宝宝生日
- 2009-01-03
- 地区:
- 街道:
|
本帖最后由 家有宝贝小猪猪 于 2012-7-19 12:46 编辑 + U* f- t' c2 n, O5 I: K
3 o; ~" ~" @9 ~# V
【脆皮鸡翅】
: _+ ^9 z7 [: x" V$ G1 鸡翅洗净,正反面各划一刀' q! F* H2 _' l8 m( y8 B
2 鸡翅中放入半勺胡椒粉,一勺盐
+ w, R, q6 P# ?% J! c% [3 倒入半罐啤酒进去,抓匀腌制15分钟
8 i x$ ?0 ^& U4 把玉米片倒在菜板上(超市就有),用擀面杖
2 ~' m% c$ g9 E$ b; o; F: s, | 把玉米片压碎9 k9 N; _1 ]1 m& l
5 把腌制好的鸡翅,裹上玉米碎,放到碟子中
1 n- ^- _) C" k6 放入微波高火加热3分钟
! L; m( w" j2 U6 Y7 拿出翻面再烤3分钟1 ^; o+ l& s- D, [
8 反复烤制12分钟即可食用6 [6 e1 A8 S" u( j# y% ]1 D, w
PS:有着玉米浓郁的香味 外酥里内
, R& k- I6 v) t" F+ k8 U6 _非油炸 健康营养又美味, W H k3 q/ s
6 I, [* \/ h, h3 x
|
-
总评分: 经验值 + 30
金币 + 25
查看全部评分
|