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本帖最后由 家有宝贝小猪猪 于 2012-7-19 12:46 编辑 \. q: E/ Z4 g8 V: Z* T4 U7 s4 x
8 P; _" f( U7 d" u【脆皮鸡翅】
1 W4 z- V7 @# C) V8 T- {1 鸡翅洗净,正反面各划一刀
+ |3 d: C% e, t1 m6 }0 w2 鸡翅中放入半勺胡椒粉,一勺盐- d% s, F* {+ o+ ^4 _
3 倒入半罐啤酒进去,抓匀腌制15分钟# ~( M( d4 w9 \ w+ G5 V. v( B
4 把玉米片倒在菜板上(超市就有),用擀面杖
! Q; v9 {9 }) D$ |" h 把玉米片压碎+ _: G% B) z A6 |
5 把腌制好的鸡翅,裹上玉米碎,放到碟子中 C$ X% W3 ~. _( R' j
6 放入微波高火加热3分钟: H3 h. O% W L: {/ h
7 拿出翻面再烤3分钟
% d9 r) B7 \9 h) i. T$ f8 反复烤制12分钟即可食用, L( ]2 Z: a+ S( Y. w# W S* u
PS:有着玉米浓郁的香味 外酥里内 9 H7 C, ]+ [5 P
非油炸 健康营养又美味& U6 c1 ]3 L2 C3 }. q' W3 t- [
' q; u+ N* \8 _. ^2 `6 _
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