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本帖最后由 家有宝贝小猪猪 于 2012-7-19 12:46 编辑
" i5 B% { y3 ^1 M$ j! c5 |& y3 n% M0 j6 U
【脆皮鸡翅】
9 U" I( d/ [8 N! Q: H+ N1 鸡翅洗净,正反面各划一刀6 d/ M! b( _. s5 b: D1 g9 J$ Q
2 鸡翅中放入半勺胡椒粉,一勺盐
# z" t% A; p. m7 ?3 K6 V3 倒入半罐啤酒进去,抓匀腌制15分钟! j' ~& i$ h, U7 E
4 把玉米片倒在菜板上(超市就有),用擀面杖
" k. z+ u! r' ~7 e 把玉米片压碎
5 I5 B+ {. h6 n0 q S5 把腌制好的鸡翅,裹上玉米碎,放到碟子中$ |$ H/ N1 ^5 q; Q
6 放入微波高火加热3分钟
: ~& k$ O4 }# n3 M5 ~" D. D7 拿出翻面再烤3分钟+ i, K5 Q( a+ e9 Y
8 反复烤制12分钟即可食用
+ E3 {' b( D$ }3 R8 DPS:有着玉米浓郁的香味 外酥里内 9 [) Q6 Z' D5 L9 z1 M: ?
非油炸 健康营养又美味
. Y. `; B! i! A. A4 y& l' B; X0 T U& D5 u+ q3 |2 Y
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