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本帖最后由 家有宝贝小猪猪 于 2012-7-19 12:46 编辑 3 X9 S5 J7 ?% a; Y
3 j9 j6 v$ j. o \+ S& Z【脆皮鸡翅】
% i; j8 s. M7 Q1 鸡翅洗净,正反面各划一刀/ t: e/ _# u# n; z$ t
2 鸡翅中放入半勺胡椒粉,一勺盐* v$ U* B5 g# K' c" I* @
3 倒入半罐啤酒进去,抓匀腌制15分钟0 N/ t. v# e; _: I# p5 A
4 把玉米片倒在菜板上(超市就有),用擀面杖
$ ^6 W. B+ h S& P$ A8 r2 r 把玉米片压碎1 O) B) E l x6 N8 n' p" q% P
5 把腌制好的鸡翅,裹上玉米碎,放到碟子中
* ~; `; Q& x3 |6 放入微波高火加热3分钟
- b! e D3 A3 j/ i) L/ C7 拿出翻面再烤3分钟
. f3 { r2 N V, m; M" m9 ?. ^8 反复烤制12分钟即可食用! J. r& h$ R8 @0 M. j1 c6 c
PS:有着玉米浓郁的香味 外酥里内
1 o5 R( L1 D* G3 C$ \5 K非油炸 健康营养又美味
9 N0 n# W) Y `/ |% B/ x+ e
) a! _ |& X& _" _2 B* p
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