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本帖最后由 家有宝贝小猪猪 于 2012-7-19 12:46 编辑 9 ]% B4 U# X- r$ |# P/ e/ C5 o
8 K2 ?; M- b, I% q4 Q# `7 ^; w' D
【脆皮鸡翅】
7 U! c* X, |& b9 S" Z" o1 鸡翅洗净,正反面各划一刀
; r G$ s5 X1 z6 [2 鸡翅中放入半勺胡椒粉,一勺盐0 A/ e: P* ?" k5 T; o
3 倒入半罐啤酒进去,抓匀腌制15分钟
. y" v! R U y/ _' z' e4 把玉米片倒在菜板上(超市就有),用擀面杖/ P# h9 D1 |# ^" I5 Z
把玉米片压碎6 K0 P1 X+ j0 ~! l4 r
5 把腌制好的鸡翅,裹上玉米碎,放到碟子中
! G* d. |9 @7 I! f+ Q5 M6 放入微波高火加热3分钟
n" A7 M& c* x: C7 拿出翻面再烤3分钟
5 k! J2 g; r3 F. Z1 q( s5 G m0 a8 反复烤制12分钟即可食用
' s/ W1 j5 j: A3 K# A# gPS:有着玉米浓郁的香味 外酥里内
* J* v1 o8 s: w$ u! G非油炸 健康营养又美味
( E6 G f" P. y1 F# ~. {8 |% Z, `: z
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