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本帖最后由 家有宝贝小猪猪 于 2012-7-19 12:46 编辑
" s3 u. p* D* o% C! \
! G2 M2 B9 `8 ?: i【脆皮鸡翅】0 y) L5 g; H. t% M! a, f" i$ o
1 鸡翅洗净,正反面各划一刀
& o: {% u- W% m0 W9 v2 鸡翅中放入半勺胡椒粉,一勺盐
3 R0 j$ A1 q2 ?9 B) u3 倒入半罐啤酒进去,抓匀腌制15分钟
, Q/ b" o; X6 T8 _& H4 把玉米片倒在菜板上(超市就有),用擀面杖% p+ n7 ~+ P" I3 }
把玉米片压碎
0 [$ O; W; I! q# ?0 k5 把腌制好的鸡翅,裹上玉米碎,放到碟子中
7 H) ]+ N& c# E. V) g- h6 放入微波高火加热3分钟7 U+ R2 L/ ?/ z
7 拿出翻面再烤3分钟
. \2 g% H6 J" S" K7 |! E8 反复烤制12分钟即可食用
& `0 Q: _: P) T; E: v/ c+ qPS:有着玉米浓郁的香味 外酥里内 3 O, j+ ]) ?" d3 s
非油炸 健康营养又美味/ v: D& W' p( M% x
; T8 W" Q5 D/ f; Z0 G
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