- 阅读权限
- 80
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2010-5-25
- 帖子
- 5222
- 积分
- 24112
   
- 经验值
- 22659
- 爱心活力豆
- 0
- 宝宝生日
- 2009-01-03
- 地区:
- 街道:
|
本帖最后由 家有宝贝小猪猪 于 2012-7-19 12:46 编辑
1 i$ S7 f" a& P6 b
; f6 |7 Q) h9 g# U+ w; ~8 Y7 f& c$ X' |【脆皮鸡翅】
% k, x+ i2 w6 W, v1 Y1 鸡翅洗净,正反面各划一刀8 G6 C$ b! }0 |1 E; ^6 r
2 鸡翅中放入半勺胡椒粉,一勺盐0 B* V: j7 h$ @
3 倒入半罐啤酒进去,抓匀腌制15分钟! s N% G: ]# |. N: C1 e
4 把玉米片倒在菜板上(超市就有),用擀面杖: w2 h) c; _$ f$ t6 L1 s5 S4 w
把玉米片压碎4 o5 t7 D: y; k
5 把腌制好的鸡翅,裹上玉米碎,放到碟子中
- S8 g$ }" G L q: i1 b2 i9 p6 放入微波高火加热3分钟
1 A0 }& h- O; J+ A3 J7 拿出翻面再烤3分钟8 r5 b( J$ Q0 O P% C8 Z7 f% a
8 反复烤制12分钟即可食用1 q9 R* H. r- e: k
PS:有着玉米浓郁的香味 外酥里内 $ ]; \3 ^* p4 }( L* n) P+ h9 O
非油炸 健康营养又美味
& _+ k& m, y. H* k% ~
; C7 }9 u. C, p% R0 y! n$ A
|
-
总评分: 经验值 + 30
金币 + 25
查看全部评分
|