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本帖最后由 家有宝贝小猪猪 于 2012-7-19 12:46 编辑 4 F9 \5 T1 b/ E
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【脆皮鸡翅】
, z3 C- C$ O/ s- w% x3 n1 鸡翅洗净,正反面各划一刀5 ?% D0 W* E" t: U* Z( Y
2 鸡翅中放入半勺胡椒粉,一勺盐
9 ~ O" Y9 r. m: S8 @( E3 倒入半罐啤酒进去,抓匀腌制15分钟
4 K9 n+ q1 F/ t8 q7 T' o* c4 把玉米片倒在菜板上(超市就有),用擀面杖
+ b5 }8 E2 Q( e R% i$ z 把玉米片压碎3 W- D- }! G: t; q
5 把腌制好的鸡翅,裹上玉米碎,放到碟子中6 J. y" G3 T* c. F, M
6 放入微波高火加热3分钟2 T% i( d' {" E$ h- \
7 拿出翻面再烤3分钟
6 \0 m$ F- s8 c6 A6 m8 反复烤制12分钟即可食用; h0 u% G0 ?/ K: ]. v& A s
PS:有着玉米浓郁的香味 外酥里内
. t$ K' _' k" O: ^0 d) Y非油炸 健康营养又美味
1 |% D+ G# \5 V) ^7 e
8 T% k! U+ `: E, s6 d3 W8 C3 u
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