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本帖最后由 家有宝贝小猪猪 于 2012-7-19 12:46 编辑 Y1 f6 K. y( Q. a3 V# H
) R( b: W& B# w3 Q! U# E3 [) c
【脆皮鸡翅】, i$ z& ]- V0 C0 f0 g9 }3 Y( K
1 鸡翅洗净,正反面各划一刀0 r# t; d& T7 R4 V0 O. m
2 鸡翅中放入半勺胡椒粉,一勺盐
5 Z$ z4 |! C9 p/ I3 倒入半罐啤酒进去,抓匀腌制15分钟- E) Y8 u% R; s4 H
4 把玉米片倒在菜板上(超市就有),用擀面杖. K. F( x o; U0 z
把玉米片压碎% X& h. S" v( _; J: E6 j7 h% }6 ~
5 把腌制好的鸡翅,裹上玉米碎,放到碟子中
9 Y+ Q1 R/ K3 L; v w' t6 i6 放入微波高火加热3分钟
: r% |" O' h, [2 o% O7 拿出翻面再烤3分钟
+ h7 V! ]+ W) `( P6 k8 M8 反复烤制12分钟即可食用
, k* A X# V) [PS:有着玉米浓郁的香味 外酥里内 ; O$ W5 h! m8 f4 T" |5 G
非油炸 健康营养又美味
% q9 F( M% t- \' V' N8 h; F1 v* s* z$ O" w3 L$ K. c m" P- o8 |
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