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本帖最后由 家有宝贝小猪猪 于 2012-7-19 12:46 编辑 ' i4 I- Z! Z/ {8 f& |# M) y
! \' L7 D& R$ V5 k8 a
【脆皮鸡翅】
; I% w; _ D G- B. ?* {9 h, c/ k1 鸡翅洗净,正反面各划一刀
, A& L+ Z+ i$ ~1 l; _" {% u2 鸡翅中放入半勺胡椒粉,一勺盐
8 n5 a+ F X' i& | R' ~1 b6 q- e3 倒入半罐啤酒进去,抓匀腌制15分钟
" }( A1 T% `' q) _. d3 Y# C4 P4 把玉米片倒在菜板上(超市就有),用擀面杖
4 \" V- Y0 O* u1 e$ [6 L+ E" r 把玉米片压碎
, x7 k; K9 v3 {* x% d* P7 o) ~+ U) s5 把腌制好的鸡翅,裹上玉米碎,放到碟子中
# t- E+ J5 t8 T* y% q% X1 t6 放入微波高火加热3分钟
. T0 e9 L' d3 l1 H7 拿出翻面再烤3分钟
/ K, O& b$ t2 b( d8 n/ M8 反复烤制12分钟即可食用
0 B9 ^9 l% {' q1 _PS:有着玉米浓郁的香味 外酥里内 4 j5 H# Y6 T9 `5 N
非油炸 健康营养又美味; K$ T/ a& t$ d
8 R1 j$ {3 e5 X" c/ F
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