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本帖最后由 家有宝贝小猪猪 于 2012-7-19 12:46 编辑 + S0 X! ?; f& L% Y) b7 z
# s; s& D; y( {% I4 B【脆皮鸡翅】
1 ]7 G: }; l: ]" S1 鸡翅洗净,正反面各划一刀
' ~) Q9 T" s( G2 y4 c2 鸡翅中放入半勺胡椒粉,一勺盐
" @* x. e% q5 }, c9 l' ~3 倒入半罐啤酒进去,抓匀腌制15分钟% ~2 r# @8 O' h# Y
4 把玉米片倒在菜板上(超市就有),用擀面杖
6 r0 P& g( j. p+ w; A- Q 把玉米片压碎
( S0 N+ @- J! S( }3 r6 J5 把腌制好的鸡翅,裹上玉米碎,放到碟子中1 S6 ~- h" W: S$ e, {4 z
6 放入微波高火加热3分钟" X/ g2 T! ]6 h; M
7 拿出翻面再烤3分钟& p: G# I$ l2 r( m2 I
8 反复烤制12分钟即可食用* n" _. h3 U& u: ~
PS:有着玉米浓郁的香味 外酥里内 8 K8 o! L8 M$ V, {. _+ `3 o) D
非油炸 健康营养又美味
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1 ]# R7 V$ Y" ]1 ]8 P
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