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本帖最后由 家有宝贝小猪猪 于 2012-7-19 12:46 编辑 ' x7 m, H, v- g9 f+ O- ^
: c1 t: |# ~9 r! ^9 ], Y! D【脆皮鸡翅】 \) h# ]$ I! w# g
1 鸡翅洗净,正反面各划一刀! Q- O/ k! t' [3 q+ n2 v% D: X2 u
2 鸡翅中放入半勺胡椒粉,一勺盐
6 i! R: G; |- A+ Y0 c1 V3 倒入半罐啤酒进去,抓匀腌制15分钟
! u% y9 y( t! N1 V2 T# p4 把玉米片倒在菜板上(超市就有),用擀面杖; e. ]1 M$ |) H1 _$ z2 u9 G9 @8 [
把玉米片压碎& a6 z/ w- d' p! d7 l' v3 {
5 把腌制好的鸡翅,裹上玉米碎,放到碟子中
. ]& E1 w8 y6 _3 n. M Q6 N6 放入微波高火加热3分钟
- Z4 Z) D/ U2 ^7 拿出翻面再烤3分钟" e3 g/ a4 i1 r/ a8 w$ e ~/ ^
8 反复烤制12分钟即可食用
% d6 P! T" {8 h6 gPS:有着玉米浓郁的香味 外酥里内 9 p; L) x+ K) `' m2 l# T
非油炸 健康营养又美味
3 e7 y% w$ c" `1 e2 T9 u# C! R1 P/ I3 } C* @
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