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夏天到了，宝宝因为天太热，会很挑食么？今天就介绍点好吃的，香甜爽口！: v; k! ], r$ R+ q1 m; S' N7 d
1.夏日水果酸奶
( F+ b" Q& V) Y1 O) Z
' j; x& y: |" e. Q K! D5 N+ t150克全脂酸奶
0 ~. j; _) F; g- y0 p3 _1汤匙夏日水果酱或夏日水果泥或夏日水果碎
1 S+ V f2 ~3 f7 ]; B$ V（覆盆子/草莓等等）8 V" A" U, [) K9 ?4 W
- E6 k2 ~4 x$ [( d2 W将水果混入酸奶，经彻底搅拌后食用。
+ b* k, n1 y, M2 @- _- h% N, j' S4 M% m8 t
2.奶油夏日水果泥
* s0 Z, H# B6 r Y
& F4 {# B2 E9 g1 Y% G500克新鲜或冷冻的夏日浆果0 z, L- N; R% T# ` P
200克水果味清爽干酪6 _1 ]+ ]: W$ v& i5 y m+ q) V
200克希腊酸乳: x$ G/ {( r: G
1 K8 c; J9 J/ ?0 S3.干果蔬菜片
6 B5 t* o( y9 J+ g5 O( z' C
% M9 T+ X% F: A" c8 P o% X4小片全麦面包，制成面包屑1 L8 b) p$ X) V
250克混合坚果，剁成碎末
7 W* S6 R6 t! k7 B5 B& |# Z& B1捆小洋葱，经剔除后清洗干净/ h M% Z, q; b2 @8 v/ ]
1棵欧洲萝卜，擦成细丝% Q/ t! Q6 p# x& {! ?8 [( F
1头蒜，去皮
$ H/ R+ q" z+ s3 @) k/ ]7 K2个中等大小的西红柿，去皮2 g/ D: S7 L1 T9 j! e2 {% H
少许西芹( d& g# Q1 l3 d$ d) p5 O
; p! ?- |& f8 e
将坚果放在烤炉下略微烘烤数分钟，然后放入食品加工机碾磨成粉末。放入面包屑混合。3 o: i1 w5 E, H9 _, D( y) F
然后将小洋葱、细丝状的欧洲萝卜、蒜、西红柿、和西芹放入食用加工机，剁1分钟，直至剁成碎末。9 Y( D9 w3 z4 Z' o
将所有配料混合在一起。移至面包罐里，向下挤压好，盖上箔纸，然后以190摄氏度/375华氏度/燃气标记5进行烘烤1个小时，并且半小时后移去箔纸，以便顶层变成棕褐色。搭配蔬菜食用。
7 o1 K" s& `. q+ s" A% O! O# g# y3 c& m9 T
保留四分之一浆果，将剩余水果用餐叉捣成泥状。将水果、清爽干酪、和酸乳混合在一起，用汤匙舀入四只独立的盘子，然后用预留的浆果加以点缀
, k: e! D) k4 |0 ]. R
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发表于 2012-7-7 13:45
