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夏天到了，宝宝因为天太热，会很挑食么？今天就介绍点好吃的，香甜爽口！3 F6 }! o1 S" |$ D5 L) U B6 ?7 t
1.夏日水果酸奶. i2 {. O- X2 }
K8 h; \; b. ?3 k* U
150克全脂酸奶6 l; K8 m+ Y- u* k( E
1汤匙夏日水果酱或夏日水果泥或夏日水果碎
" ~% Q! p3 ^, V& d! E0 |' R1 {（覆盆子/草莓等等）
) u7 J C1 o1 [; |# s; U8 E' a8 G% G, \2 M; _# B
将水果混入酸奶，经彻底搅拌后食用。
6 X$ J8 I7 z" [2 f: P F4 i/ r# k5 M7 R& I# U$ y; q
2.奶油夏日水果泥; g1 k* [; O* j# s, G! `8 }- K. r
( M+ i% X5 L9 U6 \" h% K6 V500克新鲜或冷冻的夏日浆果4 x1 u B& V- V, @- i
200克水果味清爽干酪
' a+ u- [; D! ^* V, Z200克希腊酸乳 b, U6 I$ W: P5 V- y X: G
$ {1 M0 R6 u! V' ~3 a- I; D
3.干果蔬菜片0 t( W, @" j, d& Q2 Q0 P, a& E9 H
9 |# x9 u& J% ^5 F; {6 O/ f4小片全麦面包，制成面包屑
- M6 Z0 X- _) m. J5 G250克混合坚果，剁成碎末8 S# H4 H$ ]( H
1捆小洋葱，经剔除后清洗干净
# J/ f0 G7 M$ u( X2 W# T% m1 w! k1棵欧洲萝卜，擦成细丝
r" D. S7 e, a' A" |! ]1头蒜，去皮
0 L6 n# E" X" V4 ~8 }: W2个中等大小的西红柿，去皮
! K4 ~/ C1 Q* s0 o% Z" v少许西芹! {* U& C/ \2 `2 R6 i/ K7 a+ V
' a# t3 q2 \5 b- G: j( o1 M
将坚果放在烤炉下略微烘烤数分钟，然后放入食品加工机碾磨成粉末。放入面包屑混合。8 P6 g4 Q8 r8 p1 g( y9 { B
然后将小洋葱、细丝状的欧洲萝卜、蒜、西红柿、和西芹放入食用加工机，剁1分钟，直至剁成碎末。
- _$ W& A: ]; y7 d ^( ?( x, u将所有配料混合在一起。移至面包罐里，向下挤压好，盖上箔纸，然后以190摄氏度/375华氏度/燃气标记5进行烘烤1个小时，并且半小时后移去箔纸，以便顶层变成棕褐色。搭配蔬菜食用。# O- `0 T% m/ ^ L
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保留四分之一浆果，将剩余水果用餐叉捣成泥状。将水果、清爽干酪、和酸乳混合在一起，用汤匙舀入四只独立的盘子，然后用预留的浆果加以点缀8 O3 ^3 ?6 K# D& L+ z- N$ E( [
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发表于 2012-7-7 13:45
