- 阅读权限
- 20
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2012-5-25
- 帖子
- 61
- 积分
- 512
- 经验值
- 489
- 爱心活力豆
- 0
- 宝宝生日
-
- 地区:
- 高新区
- 街道:
|
夏天到了，宝宝因为天太热，会很挑食么？今天就介绍点好吃的，香甜爽口！& K+ g1 ]3 F1 R
1.夏日水果酸奶
2 u! e ?1 ~7 c5 o! X% p
, O! U2 \$ }/ V3 i/ g1 R) W150克全脂酸奶
8 l ]" @2 m" x$ D9 l1汤匙夏日水果酱或夏日水果泥或夏日水果碎6 i3 z3 i# m5 J5 J/ T5 h9 P2 Y
（覆盆子/草莓等等）
" f% w; v3 K- S6 T7 P; L/ o! Y% w7 M8 L3 Q( h/ x i: @3 P
将水果混入酸奶，经彻底搅拌后食用。
1 G& w$ p4 L1 @6 ~% }0 o. |9 h
2.奶油夏日水果泥6 B; ]% N. Y, |7 L' `7 @
& U; b0 A3 g* |* f( E9 A+ m9 w
500克新鲜或冷冻的夏日浆果
1 @& m- ?7 C0 b! t: f0 ` G: e200克水果味清爽干酪% X; z G, }- [% t% `' O0 X
200克希腊酸乳
# e ~! d2 Y# V# L, b" J& h! A$ z
( j q2 j' H# ]3 \* f/ Z8 ]3.干果蔬菜片
% G5 O1 g+ u9 h" D3 l5 N& x& Z9 |
4小片全麦面包，制成面包屑
& N2 p8 p g7 |2 g9 a0 i! {250克混合坚果，剁成碎末+ R2 l& O8 ]5 n9 T
1捆小洋葱，经剔除后清洗干净
7 j/ `6 G! ?, Q, y$ R1棵欧洲萝卜，擦成细丝
, ? L8 _( I: ~: c- X1头蒜，去皮6 d% Z, ~1 x0 c5 o! U$ |+ n
2个中等大小的西红柿，去皮
( q5 d2 q5 F, z j5 t: r$ o少许西芹+ y/ `- @* J' M8 Z1 h
1 I! R: g' T% z1 Z% ?; K
将坚果放在烤炉下略微烘烤数分钟，然后放入食品加工机碾磨成粉末。放入面包屑混合。
6 i3 E" O0 @) F然后将小洋葱、细丝状的欧洲萝卜、蒜、西红柿、和西芹放入食用加工机，剁1分钟，直至剁成碎末。 O. m7 ~0 {# |; D \2 k; [
将所有配料混合在一起。移至面包罐里，向下挤压好，盖上箔纸，然后以190摄氏度/375华氏度/燃气标记5进行烘烤1个小时，并且半小时后移去箔纸，以便顶层变成棕褐色。搭配蔬菜食用。$ {' \& ^- @5 m
. L% Q |7 Q# z3 a& I* n+ O, u" D保留四分之一浆果，将剩余水果用餐叉捣成泥状。将水果、清爽干酪、和酸乳混合在一起，用汤匙舀入四只独立的盘子，然后用预留的浆果加以点缀
' h3 [5 G6 `3 E9 A1 D& K/ }3 f1 g _( b
|
|
发表于 2012-7-7 13:45
