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夏天到了，宝宝因为天太热，会很挑食么？今天就介绍点好吃的，香甜爽口！ z3 V& m) h# s6 ^. O
1.夏日水果酸奶
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150克全脂酸奶! q7 t& s1 b- c8 E- }3 q
1汤匙夏日水果酱或夏日水果泥或夏日水果碎
' K. t. Z, M& J2 O, S) d5 J（覆盆子/草莓等等）
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将水果混入酸奶，经彻底搅拌后食用。
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2.奶油夏日水果泥
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& w: ^- q2 O# Y9 w1 L500克新鲜或冷冻的夏日浆果
+ d' ~) T( Y8 f) ^1 Q' W200克水果味清爽干酪& z% [3 L& Q, }
200克希腊酸乳
% ^: y/ Q: ?9 c" R1 S w- q7 t
7 K* q( I2 H+ c. D3.干果蔬菜片, {! [6 Q b1 F- u' ]; Z8 D
- V* C! Y3 D5 n8 J
4小片全麦面包，制成面包屑0 I5 ^: w* D( E
250克混合坚果，剁成碎末
5 B9 @9 \& n s! ?% W! T$ F; q1捆小洋葱，经剔除后清洗干净
, Q/ Q% }$ T% x4 C8 ?# m1棵欧洲萝卜，擦成细丝- W& `2 Z1 w. O2 Y
1头蒜，去皮
% S. w7 c/ z7 U) H2个中等大小的西红柿，去皮
( a5 D8 m( x9 _* l2 w少许西芹2 R$ G4 @/ E! \* d0 V5 ?" [
( r& y$ C& F3 v4 W2 y将坚果放在烤炉下略微烘烤数分钟，然后放入食品加工机碾磨成粉末。放入面包屑混合。
5 {# u" L( k& X/ [, [! M$ U然后将小洋葱、细丝状的欧洲萝卜、蒜、西红柿、和西芹放入食用加工机，剁1分钟，直至剁成碎末。, W% q c' l- f+ Q. C5 E
将所有配料混合在一起。移至面包罐里，向下挤压好，盖上箔纸，然后以190摄氏度/375华氏度/燃气标记5进行烘烤1个小时，并且半小时后移去箔纸，以便顶层变成棕褐色。搭配蔬菜食用。
0 q. q4 Z/ m1 z g3 y; o( \5 u! A& i8 `$ ?, r5 m/ b3 q
保留四分之一浆果，将剩余水果用餐叉捣成泥状。将水果、清爽干酪、和酸乳混合在一起，用汤匙舀入四只独立的盘子，然后用预留的浆果加以点缀
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发表于 2012-7-7 13:45
