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发表于 2012-7-7 13:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
夏天到了,宝宝因为天太热,会很挑食么?今天就介绍点好吃的,香甜爽口!3 F6 }! o1 S" |$ D5 L) U  B6 ?7 t
1.夏日水果酸奶. i2 {. O- X2 }
  K8 h; \; b. ?3 k* U
150克全脂酸奶6 l; K8 m+ Y- u* k( E
1汤匙夏日水果酱或夏日水果泥或夏日水果碎
" ~% Q! p3 ^, V& d! E0 |' R1 {(覆盆子/草莓等等)
) u7 J  C1 o1 [; |# s; U8 E' a8 G% G, \2 M; _# B
将水果混入酸奶,经彻底搅拌后食用。
6 X$ J8 I7 z" [2 f: P  F4 i/ r# k5 M7 R& I# U$ y; q
2.奶油夏日水果泥; g1 k* [; O* j# s, G! `8 }- K. r

( M+ i% X5 L9 U6 \" h% K6 V500克新鲜或冷冻的夏日浆果4 x1 u  B& V- V, @- i
200克水果味清爽干酪
' a+ u- [; D! ^* V, Z200克希腊酸乳  b, U6 I$ W: P5 V- y  X: G
$ {1 M0 R6 u! V' ~3 a- I; D
3.干果蔬菜片0 t( W, @" j, d& Q2 Q0 P, a& E9 H

9 |# x9 u& J% ^5 F; {6 O/ f4小片全麦面包,制成面包屑
- M6 Z0 X- _) m. J5 G250克混合坚果,剁成碎末8 S# H4 H$ ]( H
1捆小洋葱,经剔除后清洗干净
# J/ f0 G7 M$ u( X2 W# T% m1 w! k1棵欧洲萝卜,擦成细丝
  r" D. S7 e, a' A" |! ]1头蒜,去皮
0 L6 n# E" X" V4 ~8 }: W2个中等大小的西红柿,去皮
! K4 ~/ C1 Q* s0 o% Z" v少许西芹! {* U& C/ \2 `2 R6 i/ K7 a+ V
' a# t3 q2 \5 b- G: j( o1 M
将坚果放在烤炉下略微烘烤数分钟,然后放入食品加工机碾磨成粉末。放入面包屑混合。8 P6 g4 Q8 r8 p1 g( y9 {  B
然后将小洋葱、细丝状的欧洲萝卜、蒜、西红柿、和西芹放入食用加工机,剁1分钟,直至剁成碎末。
- _$ W& A: ]; y7 d  ^( ?( x, u将所有配料混合在一起。移至面包罐里,向下挤压好,盖上箔纸,然后以190摄氏度/375华氏度/燃气标记5进行烘烤1个小时,并且半小时后移去箔纸,以便顶层变成棕褐色。搭配蔬菜食用。# O- `0 T% m/ ^  L
. ~6 i. t6 }% A- y/ e) n+ o
保留四分之一浆果,将剩余水果用餐叉捣成泥状。将水果、清爽干酪、和酸乳混合在一起,用汤匙舀入四只独立的盘子,然后用预留的浆果加以点缀8 O3 ^3 ?6 K# D& L+ z- N$ E( [
$ C( U! s! u( ^

点评

颖澜澜  谢谢啦,不错  发表于 2012-7-9 08:34

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谢谢分享哟

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互相学习嘛!呵哈哈
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夏天到了,宝宝因为天太热,会很挑食么?今天就介绍点好吃的,香甜爽口!" S" F, B7 k7 H( w' A
1.夏日水果酸奶
谢谢啦,不错
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