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夏天到了，宝宝因为天太热，会很挑食么？今天就介绍点好吃的，香甜爽口！: U+ m) u) N) ` a, v" k U2 b
1.夏日水果酸奶
8 V+ p& r8 Y% X* o) b9 t, q- g. f# \7 `# t# a4 g
150克全脂酸奶
4 V T: G( _2 ^- ?9 N- v1 X1 c1汤匙夏日水果酱或夏日水果泥或夏日水果碎
3 v- ^5 B3 \% t" e（覆盆子/草莓等等）
8 R, A% V5 B$ q. Q& f m: q% i" \: w2 z* c# ]
将水果混入酸奶，经彻底搅拌后食用。
1 Z, t) P. K) g9 i- a0 u+ H, r0 t+ w8 z' @- w
2.奶油夏日水果泥
' K# D5 E `, u4 ^( q5 w9 |6 K( r+ @! ^4 |( N1 ^
500克新鲜或冷冻的夏日浆果5 N8 |2 O5 ]1 r8 {# D' g- s
200克水果味清爽干酪
( T8 a* \0 Z; K200克希腊酸乳0 B2 q& g. A0 a- v: A2 A0 D
& G$ U' a* z! }/ t+ d% s' ^5 m
3.干果蔬菜片
% u! e z! p1 r% `5 u# j9 d2 u( \' v# m( f p& `6 @
4小片全麦面包，制成面包屑
9 c/ o- y5 z0 ?% o250克混合坚果，剁成碎末
* r- I8 S K0 p m8 G1捆小洋葱，经剔除后清洗干净' Z/ L, ~; T$ ^. R U. Y3 f
1棵欧洲萝卜，擦成细丝7 x- H4 |8 x: m
1头蒜，去皮' g, w% ~- W! n% P2 @* u- Z
2个中等大小的西红柿，去皮
0 c2 p% r3 J. ?! m少许西芹3 X: l4 d G* d2 b6 e5 Q6 N6 t
; P1 c& A9 r% F8 H1 K l, P
将坚果放在烤炉下略微烘烤数分钟，然后放入食品加工机碾磨成粉末。放入面包屑混合。
: c0 k( F: ]1 t/ d& r然后将小洋葱、细丝状的欧洲萝卜、蒜、西红柿、和西芹放入食用加工机，剁1分钟，直至剁成碎末。
5 j. q8 f( n( ~2 y将所有配料混合在一起。移至面包罐里，向下挤压好，盖上箔纸，然后以190摄氏度/375华氏度/燃气标记5进行烘烤1个小时，并且半小时后移去箔纸，以便顶层变成棕褐色。搭配蔬菜食用。
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& ?) d0 M7 Y9 x7 W保留四分之一浆果，将剩余水果用餐叉捣成泥状。将水果、清爽干酪、和酸乳混合在一起，用汤匙舀入四只独立的盘子，然后用预留的浆果加以点缀
7 i1 F) ]4 w9 x. ^& i/ C+ @4 s
$ ~& p6 s7 R7 m7 a* Y
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发表于 2012-7-7 13:45
