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夏天到了，宝宝因为天太热，会很挑食么？今天就介绍点好吃的，香甜爽口！9 i) x6 O7 y$ w9 I
1.夏日水果酸奶
5 a: s8 {+ p! b# E. x- Q) Z& T# O# I a1 f1 Z( ?- d7 _
150克全脂酸奶
3 m+ _" q0 T- Y: L4 R$ B1汤匙夏日水果酱或夏日水果泥或夏日水果碎
$ x6 z* g* K4 X7 b3 |2 i @（覆盆子/草莓等等）7 s& |8 \+ ~# z
' N2 O* h' [$ R9 ^7 o6 t: T; e将水果混入酸奶，经彻底搅拌后食用。$ q# Z4 c1 H/ O! Y" h
% [5 _* W5 l+ W5 c' O3 ?2.奶油夏日水果泥
; b3 q- j5 @# o* V x$ q, ^4 p8 f& N) ~$ I. t( z& J/ _& ?
500克新鲜或冷冻的夏日浆果
6 H2 N8 j, K/ e200克水果味清爽干酪
+ e: T/ }8 A' l4 ]% Z6 E& I200克希腊酸乳# p4 L5 i* M5 A- Z
1 G( v1 M' L9 Q$ q4 r9 O9 O3 n3.干果蔬菜片
* Q9 n0 }# J5 ^- g d. ^
/ w6 R% d5 X1 C2 P4小片全麦面包，制成面包屑- T1 S* C' Q$ J
250克混合坚果，剁成碎末
. [0 z+ k+ x5 C1捆小洋葱，经剔除后清洗干净
% V: c. L% F7 h, v8 e; q1棵欧洲萝卜，擦成细丝
/ W. a* a6 ~7 ]3 x$ c' R' v1头蒜，去皮7 m3 K- F8 F% A6 {- f: ~
2个中等大小的西红柿，去皮
- l( j/ r1 ?, D) T少许西芹4 G' S, {8 K, V# H
3 C3 U& B6 X( [
将坚果放在烤炉下略微烘烤数分钟，然后放入食品加工机碾磨成粉末。放入面包屑混合。" z5 Q. u6 u. E( A, x9 q
然后将小洋葱、细丝状的欧洲萝卜、蒜、西红柿、和西芹放入食用加工机，剁1分钟，直至剁成碎末。% d8 d4 `' o" N/ v
将所有配料混合在一起。移至面包罐里，向下挤压好，盖上箔纸，然后以190摄氏度/375华氏度/燃气标记5进行烘烤1个小时，并且半小时后移去箔纸，以便顶层变成棕褐色。搭配蔬菜食用。: G. v) A" |; c: e" n' C
5 l9 |7 C2 n6 I( f8 f; A# A保留四分之一浆果，将剩余水果用餐叉捣成泥状。将水果、清爽干酪、和酸乳混合在一起，用汤匙舀入四只独立的盘子，然后用预留的浆果加以点缀& {, t8 t' P: ?8 o! M2 ?- F
/ g* b2 S, B4 E1 ]) g7 x
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发表于 2012-7-7 13:45
