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夏天到了，宝宝因为天太热，会很挑食么？今天就介绍点好吃的，香甜爽口！
& Y. e( k2 q6 v" }1.夏日水果酸奶
5 } }$ s2 P7 o; M/ l5 Y3 Y) B
+ Z1 |: s. u+ K Q& r150克全脂酸奶
0 |' m$ U. b/ W) D4 W, Q& Z" e: m r1汤匙夏日水果酱或夏日水果泥或夏日水果碎5 S8 a+ B7 ]3 f, y
（覆盆子/草莓等等）3 F) g5 L, ]9 j# T" |4 Q" Z; Z4 `
5 i9 V9 h5 k+ a- K将水果混入酸奶，经彻底搅拌后食用。; c4 Q0 ^+ u- [: E( x* G
8 k. L' A2 z& T
2.奶油夏日水果泥! V6 f- O5 |( m4 e( L
. k% k: }& N; X0 h6 E/ x
500克新鲜或冷冻的夏日浆果
8 a2 E5 g# u' U9 F+ W200克水果味清爽干酪 S" t$ G; P8 y4 n+ ]
200克希腊酸乳
* C0 B& ^4 l$ U/ m* f# t
; }' ?) } X; s3.干果蔬菜片
$ f! n2 r6 E" E0 E7 @5 X6 M+ h0 C, u" w$ |6 \9 ^0 C: p6 Z5 T. g4 \
4小片全麦面包，制成面包屑+ T: J3 H+ l4 J8 [( E
250克混合坚果，剁成碎末 ^* {; ?/ ^* @* w+ v5 R6 u
1捆小洋葱，经剔除后清洗干净- h. _' ^+ o* z* ~4 i1 j. U: Y2 a
1棵欧洲萝卜，擦成细丝
: z2 a6 k+ L! t( }1头蒜，去皮3 b/ b$ ]( D1 h7 h1 j( s, S
2个中等大小的西红柿，去皮
4 \* d' R5 a+ @( u$ [4 \5 b少许西芹" A+ y# a; [( j
4 V) ?+ ?1 f, x将坚果放在烤炉下略微烘烤数分钟，然后放入食品加工机碾磨成粉末。放入面包屑混合。
: I( @! C# E0 C4 H7 A- |然后将小洋葱、细丝状的欧洲萝卜、蒜、西红柿、和西芹放入食用加工机，剁1分钟，直至剁成碎末。
* O, g+ {" e8 |" W1 d% i将所有配料混合在一起。移至面包罐里，向下挤压好，盖上箔纸，然后以190摄氏度/375华氏度/燃气标记5进行烘烤1个小时，并且半小时后移去箔纸，以便顶层变成棕褐色。搭配蔬菜食用。9 p! |8 O6 g8 h9 t
3 c1 _# S) n" H0 m7 V6 a" F* J保留四分之一浆果，将剩余水果用餐叉捣成泥状。将水果、清爽干酪、和酸乳混合在一起，用汤匙舀入四只独立的盘子，然后用预留的浆果加以点缀
2 b) z6 ^% |" a7 j$ l) s& t( b/ I6 F1 U6 F) ?; j7 T
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发表于 2012-7-7 13:45
