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夏天到了，宝宝因为天太热，会很挑食么？今天就介绍点好吃的，香甜爽口！$ I- p$ `( a S3 A: w
1.夏日水果酸奶+ o5 U2 E, e( T8 l7 b
4 c' l: x6 |' ]. S/ r. h! k! v
150克全脂酸奶3 n$ C9 L# ^! b
1汤匙夏日水果酱或夏日水果泥或夏日水果碎
X! U7 Z0 r, U; {7 I. A（覆盆子/草莓等等）* H1 @2 _) u# E% {7 l8 F
X# |+ u4 W5 c2 i将水果混入酸奶，经彻底搅拌后食用。
% Z5 @" e6 \ j" v, }
, I7 C, v. s' g" }1 e2.奶油夏日水果泥$ d: j! k2 w& c" V6 u3 N
7 E4 R1 i- `+ w. N% _2 u! ]2 e500克新鲜或冷冻的夏日浆果8 b* u) I2 _9 f% J
200克水果味清爽干酪
5 `4 r6 r4 q+ u Q. ~/ M `200克希腊酸乳
' ^ [4 [1 m" `# m c4 T: U
5 N9 x3 _$ L/ O( l& I/ V8 P3.干果蔬菜片! h0 ]* q4 j1 w* I+ x
5 V7 m& d: |# S+ n, C. i3 T
4小片全麦面包，制成面包屑
/ G+ i2 }9 M! R U3 I250克混合坚果，剁成碎末
0 j! ~4 m, O" R/ W: g b' [1捆小洋葱，经剔除后清洗干净
8 M% c, p' {! r* g3 S; s% }1棵欧洲萝卜，擦成细丝5 c. c; h5 `" g% z
1头蒜，去皮
3 j) Z h+ I; T2 z# R1 i: o2个中等大小的西红柿，去皮5 s0 @/ y( O y/ e4 F
少许西芹6 o8 r$ l# ^/ h' y3 O, l/ u$ l
8 y5 j9 o! q8 p5 I. T+ J
将坚果放在烤炉下略微烘烤数分钟，然后放入食品加工机碾磨成粉末。放入面包屑混合。: i" y0 h \. R: d, L9 H
然后将小洋葱、细丝状的欧洲萝卜、蒜、西红柿、和西芹放入食用加工机，剁1分钟，直至剁成碎末。
0 v* E* m4 U& v. ~8 A3 y7 L% o将所有配料混合在一起。移至面包罐里，向下挤压好，盖上箔纸，然后以190摄氏度/375华氏度/燃气标记5进行烘烤1个小时，并且半小时后移去箔纸，以便顶层变成棕褐色。搭配蔬菜食用。6 _: r( C4 ?1 m$ {9 n
1 U, M; M ?, {4 \& `( k4 f
保留四分之一浆果，将剩余水果用餐叉捣成泥状。将水果、清爽干酪、和酸乳混合在一起，用汤匙舀入四只独立的盘子，然后用预留的浆果加以点缀! r" L* ?# H4 l' s& r$ W, f0 d3 s- z9 j
" h% y$ g* X$ l. G) C7 v
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发表于 2012-7-7 13:45
