找着的北

夏天到了，宝宝因为天太热，会很挑食么？今天就介绍点好吃的，香甜爽口！4 `* z1 S1 U$ h8 w3 g# w8 I# I1 h4 Q
1.夏日水果酸奶; m) ?6 Y' A1 |/ w0 d" N' B
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150克全脂酸奶
6 A) X; H; V3 z+ q+ W" D, I1汤匙夏日水果酱或夏日水果泥或夏日水果碎
* P6 w6 r, U- g1 ~（覆盆子/草莓等等）8 U8 m3 v! I( D5 x+ @; `, W

: a/ B% i* v1 J6 s! G4 Y将水果混入酸奶，经彻底搅拌后食用。
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2.奶油夏日水果泥' y; n3 ~( C. @  y  z) l
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500克新鲜或冷冻的夏日浆果6 v3 k- j+ L7 W6 z
200克水果味清爽干酪
% l( G" ~+ f) z. c! s8 T& U200克希腊酸乳
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9 H* A! v7 L) v- R7 p; X. C( o& N3.干果蔬菜片
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. S+ f3 t1 w) r3 [) y, n4小片全麦面包，制成面包屑
* t* Y' m3 K+ G3 E9 O250克混合坚果，剁成碎末
, C2 Z# c. F+ |( X! j1 E- e1捆小洋葱，经剔除后清洗干净. I# J) s3 ~7 f3 _5 k% @4 ^9 r
1棵欧洲萝卜，擦成细丝
6 t2 s5 X8 G: z2 w1头蒜，去皮
8 r- }4 }; K; S4 G1 |0 F+ t. E( Q2个中等大小的西红柿，去皮% ^; V% A) Y* j9 H/ J0 y
少许西芹
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! [$ M2 V+ d9 h0 T3 Q( O# E4 ]将坚果放在烤炉下略微烘烤数分钟，然后放入食品加工机碾磨成粉末。放入面包屑混合。
% Q- V7 b) `4 I& ~然后将小洋葱、细丝状的欧洲萝卜、蒜、西红柿、和西芹放入食用加工机，剁1分钟，直至剁成碎末。( }4 C! n) v; m; N# ?  K
将所有配料混合在一起。移至面包罐里，向下挤压好，盖上箔纸，然后以190摄氏度/375华氏度/燃气标记5进行烘烤1个小时，并且半小时后移去箔纸，以便顶层变成棕褐色。搭配蔬菜食用。2 m0 F$ p/ H7 H9 n1 d# x

5 |% e+ |6 M& i; `* G; w2 m保留四分之一浆果，将剩余水果用餐叉捣成泥状。将水果、清爽干酪、和酸乳混合在一起，用汤匙舀入四只独立的盘子，然后用预留的浆果加以点缀9 T2 J1 n) d! Z
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杨柳青青：）

谢谢分享哟

找着的北

互相学习嘛！呵哈哈

颖澜澜

夏天到了，宝宝因为天太热，会很挑食么？今天就介绍点好吃的，香甜爽口！
- g3 U! n* ~6 d9 M+ S/ Z1.夏日水果酸奶

谢谢啦，不错