找着的北

夏天到了，宝宝因为天太热，会很挑食么？今天就介绍点好吃的，香甜爽口！
+ ^  k) M4 K1 [8 \! e6 d* c1.夏日水果酸奶- t: f8 Q3 M- x0 b2 f3 q
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150克全脂酸奶
8 y0 B0 w$ W' M. d3 C9 F' ~1汤匙夏日水果酱或夏日水果泥或夏日水果碎7 R! V: J1 h  R! y5 ^
（覆盆子/草莓等等）; ~& z! }7 ?& e/ W: n$ j: m* i

  r$ \: O( U$ x0 m" H: ]将水果混入酸奶，经彻底搅拌后食用。
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% `0 T( u- R; E2.奶油夏日水果泥8 h. l0 _: G: W& O) r
8 H/ W7 T* G, h, H& f/ P
500克新鲜或冷冻的夏日浆果
& Q, d+ J7 n3 n200克水果味清爽干酪
0 o, b8 x; }2 O* K5 v200克希腊酸乳, N0 N/ D( F! z% u; `4 V5 x1 h

( u& m3 B  z; ?" c! Y5 c0 v, ~: k3.干果蔬菜片) D7 S0 `+ [# r9 x

. i( J  m% {9 j9 g- H1 b) }0 s/ Z. Z4小片全麦面包，制成面包屑3 W# u$ G, G) h1 Q( r
250克混合坚果，剁成碎末/ R3 n0 `% W( n& d
1捆小洋葱，经剔除后清洗干净
. A1 }9 K# l/ i2 j; `$ t6 a1棵欧洲萝卜，擦成细丝
, }2 P% N8 P% ]: x1头蒜，去皮
: r" W3 p: U% T+ L2个中等大小的西红柿，去皮
2 @0 Z+ [  d6 w& a/ W+ T0 {. A少许西芹+ \6 M2 a% }# I4 Y; o6 k- J6 U

" `, [* I7 x, i7 k9 I将坚果放在烤炉下略微烘烤数分钟，然后放入食品加工机碾磨成粉末。放入面包屑混合。
# y. b: d2 X# }" I; J. x& {然后将小洋葱、细丝状的欧洲萝卜、蒜、西红柿、和西芹放入食用加工机，剁1分钟，直至剁成碎末。* B- B! e" i  t: Z+ r/ l) d
将所有配料混合在一起。移至面包罐里，向下挤压好，盖上箔纸，然后以190摄氏度/375华氏度/燃气标记5进行烘烤1个小时，并且半小时后移去箔纸，以便顶层变成棕褐色。搭配蔬菜食用。
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0 F( z6 b3 p" F( S5 ~保留四分之一浆果，将剩余水果用餐叉捣成泥状。将水果、清爽干酪、和酸乳混合在一起，用汤匙舀入四只独立的盘子，然后用预留的浆果加以点缀5 Q# t% m: D/ X9 B

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杨柳青青：）

谢谢分享哟

找着的北

互相学习嘛！呵哈哈

颖澜澜

夏天到了，宝宝因为天太热，会很挑食么？今天就介绍点好吃的，香甜爽口！9 m  a4 x" n$ \: K8 s
1.夏日水果酸奶

谢谢啦，不错