找着的北

夏天到了，宝宝因为天太热，会很挑食么？今天就介绍点好吃的，香甜爽口！+ m/ i- d# W# L- q/ ^& |" m
1.夏日水果酸奶
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) c! v5 Y+ O2 t; Z9 e1 S5 W150克全脂酸奶
& }* `0 A) y9 O+ }6 ^1汤匙夏日水果酱或夏日水果泥或夏日水果碎/ Q% w" m! s1 N+ I' K$ S+ O  f" @
（覆盆子/草莓等等）0 H- y2 @0 {$ W1 r2 T
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将水果混入酸奶，经彻底搅拌后食用。
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2.奶油夏日水果泥
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% I3 [- a  p9 P- Z. H; l500克新鲜或冷冻的夏日浆果
8 n( B! k; i, f+ t* g* f200克水果味清爽干酪
9 }: q( Q+ H( V: h  q* }: j& \200克希腊酸乳$ ~! |% P1 H/ t9 f

. D6 X2 w0 |+ A  O8 f3.干果蔬菜片
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4 n- P6 ^7 h% Y% A4小片全麦面包，制成面包屑7 ~- a/ m+ Q3 _9 @0 j" [
250克混合坚果，剁成碎末% ~$ r7 B# }# f9 H! w/ N0 a5 k1 Y
1捆小洋葱，经剔除后清洗干净4 u$ k6 F: n' u6 S, J; |, z
1棵欧洲萝卜，擦成细丝) v3 j$ I7 d; ~+ B* {: Y
1头蒜，去皮
) W% l5 o  N1 n2个中等大小的西红柿，去皮
7 X' a9 z  l0 e* s少许西芹, R, c2 E7 ~; q  ?$ Q& |
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将坚果放在烤炉下略微烘烤数分钟，然后放入食品加工机碾磨成粉末。放入面包屑混合。
+ p- r- S: j* d; X* k* H然后将小洋葱、细丝状的欧洲萝卜、蒜、西红柿、和西芹放入食用加工机，剁1分钟，直至剁成碎末。. ?+ D& A. A7 Z' u! D+ f, @/ X) _! D& S
将所有配料混合在一起。移至面包罐里，向下挤压好，盖上箔纸，然后以190摄氏度/375华氏度/燃气标记5进行烘烤1个小时，并且半小时后移去箔纸，以便顶层变成棕褐色。搭配蔬菜食用。
5 b: K/ e- I/ D& r( _7 Z& ^) ~- {9 R6 O$ I5 J% o) d: E) h9 m, L* K
保留四分之一浆果，将剩余水果用餐叉捣成泥状。将水果、清爽干酪、和酸乳混合在一起，用汤匙舀入四只独立的盘子，然后用预留的浆果加以点缀' ?6 R3 f, _+ X, B3 [- m
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杨柳青青：）

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找着的北

互相学习嘛！呵哈哈

颖澜澜

夏天到了，宝宝因为天太热，会很挑食么？今天就介绍点好吃的，香甜爽口！' t1 I  o0 J: h8 z2 B
1.夏日水果酸奶

谢谢啦，不错