找着的北

夏天到了，宝宝因为天太热，会很挑食么？今天就介绍点好吃的，香甜爽口！$ q! l( ]% t! d
1.夏日水果酸奶
( {' t' Z0 x- @1 |7 u6 j2 g( e5 s% R- K0 n
150克全脂酸奶* k: b2 R- r, S5 {
1汤匙夏日水果酱或夏日水果泥或夏日水果碎
8 S0 F+ m6 A) q; E（覆盆子/草莓等等）
9 w5 q' j6 x2 @6 W* z6 S# V
2 w4 G% v2 C6 q将水果混入酸奶，经彻底搅拌后食用。
1 G4 m7 V+ ?5 ~5 d" l; c* V( B4 t) L) u# ?7 h! Y1 p
2.奶油夏日水果泥  ]+ s3 S& ?, q0 i
7 Y' t+ E/ G. j
500克新鲜或冷冻的夏日浆果
  d& C, G5 C" ]; G/ @- e; }200克水果味清爽干酪0 p- {& u: [" b4 D
200克希腊酸乳6 z  X# W8 @" k1 h* d( k

" S7 ^% K0 H3 s# u" c7 V. |3.干果蔬菜片
7 }/ B* T0 h+ @  @* h* @
$ f7 J3 F1 n/ j4 j2 j8 ~! t: R3 ~4小片全麦面包，制成面包屑
7 C) u0 h; g# |: A* T# q7 j2 a9 u  ?250克混合坚果，剁成碎末
, }5 Q9 F4 J& y2 t1捆小洋葱，经剔除后清洗干净
, S) a3 w& @! _9 Q! }1棵欧洲萝卜，擦成细丝  k6 B- {8 ?, [, s+ G' s
1头蒜，去皮
) u7 Y7 O; x; U9 \: O' a9 J2个中等大小的西红柿，去皮
7 w7 I9 \' q5 @" `9 e. k少许西芹1 G7 f; S$ G- g1 G

: F/ Z0 T4 \8 k" r% w将坚果放在烤炉下略微烘烤数分钟，然后放入食品加工机碾磨成粉末。放入面包屑混合。
. ?+ v4 l' N; L; a然后将小洋葱、细丝状的欧洲萝卜、蒜、西红柿、和西芹放入食用加工机，剁1分钟，直至剁成碎末。
# K( H$ P7 R! y: @! ]) {! W将所有配料混合在一起。移至面包罐里，向下挤压好，盖上箔纸，然后以190摄氏度/375华氏度/燃气标记5进行烘烤1个小时，并且半小时后移去箔纸，以便顶层变成棕褐色。搭配蔬菜食用。
" `+ \# T" G' G/ \+ V4 I5 j; T9 m
保留四分之一浆果，将剩余水果用餐叉捣成泥状。将水果、清爽干酪、和酸乳混合在一起，用汤匙舀入四只独立的盘子，然后用预留的浆果加以点缀" S0 M2 B& @* x4 A. L5 }
( t8 Z* {/ P" z

杨柳青青：）

谢谢分享哟

找着的北

互相学习嘛！呵哈哈

颖澜澜

夏天到了，宝宝因为天太热，会很挑食么？今天就介绍点好吃的，香甜爽口！
5 s- ?+ @5 ~3 @2 M: r1.夏日水果酸奶

谢谢啦，不错