找着的北

夏天到了，宝宝因为天太热，会很挑食么？今天就介绍点好吃的，香甜爽口！
( I- k$ ^; ]) F. y1.夏日水果酸奶; P. D; h7 T' R1 Q7 u/ w' l) ?: E
* H" M0 `7 U# k+ I& ~: J; `+ U
150克全脂酸奶
$ L3 r, n1 w* U. G$ Y& Z$ y1汤匙夏日水果酱或夏日水果泥或夏日水果碎
* T, @7 X/ G3 l. L; Q（覆盆子/草莓等等）
7 e4 X: X' D& _9 J$ c& D' l: G$ b1 H' c& c5 L' t
将水果混入酸奶，经彻底搅拌后食用。
0 R) a0 [2 ]2 s3 i: ?$ O) {2 I0 x' V3 }7 ^) u0 j; z7 ^/ @" l
2.奶油夏日水果泥0 [, z5 q0 z' @. I4 [5 s
; m4 R' I- o1 u5 S4 Z! J" t1 P
500克新鲜或冷冻的夏日浆果
1 d- y# h4 H& n6 i+ U, [- y200克水果味清爽干酪
9 k. m  z( E+ L200克希腊酸乳9 {1 P; c- S2 d% f& w- C

9 t8 o( l9 ?8 V" C3.干果蔬菜片
! H' h- u5 |4 ^/ n# u7 }
9 J, B' u1 ?* B5 u4小片全麦面包，制成面包屑' n0 O; r$ A+ l2 l4 t
250克混合坚果，剁成碎末. {3 B; H9 B+ B! [
1捆小洋葱，经剔除后清洗干净
0 F# ]" z5 I8 A" F1 u; O1棵欧洲萝卜，擦成细丝! X! X4 c' v- Y6 d
1头蒜，去皮
& J9 q; T5 a) X' t" x$ w4 S2个中等大小的西红柿，去皮
1 s% ^; P3 J9 S4 X) m少许西芹+ f" v7 v% |7 o. j% u& f+ \' s) R

8 p/ k  `7 \% m9 T! [将坚果放在烤炉下略微烘烤数分钟，然后放入食品加工机碾磨成粉末。放入面包屑混合。
6 s% n7 h. |" C3 }$ p5 X) P然后将小洋葱、细丝状的欧洲萝卜、蒜、西红柿、和西芹放入食用加工机，剁1分钟，直至剁成碎末。
. B! |5 `+ l, P* x& C  [, y0 u9 E. ^将所有配料混合在一起。移至面包罐里，向下挤压好，盖上箔纸，然后以190摄氏度/375华氏度/燃气标记5进行烘烤1个小时，并且半小时后移去箔纸，以便顶层变成棕褐色。搭配蔬菜食用。
9 _3 i2 q) E3 {5 S- |8 s4 S; Q- p2 H
保留四分之一浆果，将剩余水果用餐叉捣成泥状。将水果、清爽干酪、和酸乳混合在一起，用汤匙舀入四只独立的盘子，然后用预留的浆果加以点缀* P5 c& z. C7 S4 ]0 U# y, {+ _' M
0 z9 r# z- a' D/ e% |

杨柳青青：）

谢谢分享哟

找着的北

互相学习嘛！呵哈哈

颖澜澜

夏天到了，宝宝因为天太热，会很挑食么？今天就介绍点好吃的，香甜爽口！
: ]) P) }6 v9 v+ ~, B1.夏日水果酸奶

谢谢啦，不错