找着的北

夏天到了，宝宝因为天太热，会很挑食么？今天就介绍点好吃的，香甜爽口！/ T; o% @. {$ I- p9 R
1.夏日水果酸奶8 v/ V- s2 T. q& X
# V& [4 ?- Q" y6 U$ F
150克全脂酸奶
8 x2 {9 n$ w3 a" ?& r. i7 d1汤匙夏日水果酱或夏日水果泥或夏日水果碎" s& S7 V$ P, d5 u
（覆盆子/草莓等等）
6 L& i7 c; b  {7 x3 T6 j3 R) G- a9 P2 [
将水果混入酸奶，经彻底搅拌后食用。- W+ U8 i4 c% H1 {; G
5 I6 M7 U8 F+ k$ ]' P3 R+ N. s
2.奶油夏日水果泥/ _- h& h3 I! H! {0 ?. K. B

: C' O# [" L$ i2 g; n1 r500克新鲜或冷冻的夏日浆果
. h& j' \: @" U- o% S- N* f0 e+ q200克水果味清爽干酪
4 \* S1 |5 I) j, w0 F; O200克希腊酸乳. {5 Y" ?  r  Z6 e- ?% D7 ~

% K! D4 K% H5 A  |3.干果蔬菜片
1 J4 H+ J- ^: j1 [% s6 r; V: \; s9 \! F' ]3 ]8 B9 W+ L
4小片全麦面包，制成面包屑
+ N8 g# G$ Y2 R9 y' D250克混合坚果，剁成碎末
; o8 o/ ~5 z; w8 z% W1捆小洋葱，经剔除后清洗干净4 V& }! N. ~4 @* c
1棵欧洲萝卜，擦成细丝9 @" B& W# M+ @- @" x% d1 i
1头蒜，去皮0 r$ d& u$ W  V+ W" v
2个中等大小的西红柿，去皮
8 V6 }' _/ }0 q4 y: C: e$ i& p少许西芹& w% R9 a+ a7 A. [

+ _: T' a4 [5 g将坚果放在烤炉下略微烘烤数分钟，然后放入食品加工机碾磨成粉末。放入面包屑混合。
% n0 `3 _1 v, `7 u6 y) O然后将小洋葱、细丝状的欧洲萝卜、蒜、西红柿、和西芹放入食用加工机，剁1分钟，直至剁成碎末。
3 l. i9 A( M% U将所有配料混合在一起。移至面包罐里，向下挤压好，盖上箔纸，然后以190摄氏度/375华氏度/燃气标记5进行烘烤1个小时，并且半小时后移去箔纸，以便顶层变成棕褐色。搭配蔬菜食用。
' v% u% {* G8 R
$ h, g) P. D# Y* ~1 @+ c. d保留四分之一浆果，将剩余水果用餐叉捣成泥状。将水果、清爽干酪、和酸乳混合在一起，用汤匙舀入四只独立的盘子，然后用预留的浆果加以点缀
9 ?; D2 Z5 \7 z$ A/ q
  f2 K! t8 j, F& z" q/ _

杨柳青青：）

谢谢分享哟

找着的北

互相学习嘛！呵哈哈

颖澜澜

夏天到了，宝宝因为天太热，会很挑食么？今天就介绍点好吃的，香甜爽口！- J/ Z1 {1 y/ |6 R5 F
1.夏日水果酸奶

谢谢啦，不错