找着的北

夏天到了，宝宝因为天太热，会很挑食么？今天就介绍点好吃的，香甜爽口！5 C7 F1 O( E5 D. i- ?: @
1.夏日水果酸奶8 s' o- Z6 u/ F4 @' L0 ]
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150克全脂酸奶7 x: c5 |: q$ I! [- O7 Q
1汤匙夏日水果酱或夏日水果泥或夏日水果碎
  a) H4 n8 u0 |" I% b5 f3 F4 r（覆盆子/草莓等等）) W5 P! b* V1 K9 _

3 Z+ Y5 r0 G! U- {2 w+ V3 V& }将水果混入酸奶，经彻底搅拌后食用。% T4 v9 I3 z3 S5 z
3 w' L6 Q6 R# K+ j+ g! D4 B. {
2.奶油夏日水果泥
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3 L1 E3 _+ M2 l& C4 S500克新鲜或冷冻的夏日浆果
$ s1 ^+ U* |; e: b4 L. }, f200克水果味清爽干酪
2 W6 V! `# ^; Z200克希腊酸乳! w1 _8 f# O6 }! b( [
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3.干果蔬菜片& @7 Z0 H1 v7 |
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4小片全麦面包，制成面包屑
" J: ?2 q; O3 W3 W9 o250克混合坚果，剁成碎末
% n: W3 w( U; |# x6 H  ?% P1捆小洋葱，经剔除后清洗干净# H" D. i, x* v' D3 C7 k/ t
1棵欧洲萝卜，擦成细丝' q5 `9 c0 u1 [% A$ G0 c
1头蒜，去皮8 T( j& Y0 G6 R9 a, `. ]' a
2个中等大小的西红柿，去皮
8 o0 T$ `+ M, a( V4 p" t" F3 b少许西芹
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% t; M! n# V2 f' x+ \将坚果放在烤炉下略微烘烤数分钟，然后放入食品加工机碾磨成粉末。放入面包屑混合。9 V& W1 p3 D/ h# @) k
然后将小洋葱、细丝状的欧洲萝卜、蒜、西红柿、和西芹放入食用加工机，剁1分钟，直至剁成碎末。
' i" {. \% f0 Q9 z  {将所有配料混合在一起。移至面包罐里，向下挤压好，盖上箔纸，然后以190摄氏度/375华氏度/燃气标记5进行烘烤1个小时，并且半小时后移去箔纸，以便顶层变成棕褐色。搭配蔬菜食用。' g6 J! r2 x) f1 v9 D, T
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保留四分之一浆果，将剩余水果用餐叉捣成泥状。将水果、清爽干酪、和酸乳混合在一起，用汤匙舀入四只独立的盘子，然后用预留的浆果加以点缀
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杨柳青青：）

谢谢分享哟

找着的北

互相学习嘛！呵哈哈

颖澜澜

夏天到了，宝宝因为天太热，会很挑食么？今天就介绍点好吃的，香甜爽口！; m- ^; E, N4 e3 T( d
1.夏日水果酸奶

谢谢啦，不错