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| 艾灸泡脚 疗效可观 | | | | 0 N, }5 T8 H# W; J3 h
方法及疗效:睡前泡脚(饭后一小时)以温水40-50℃,凉了不断加温,时间以20-30分钟(待全身温热发汗为止)
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艾草加薑:可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。: Z: |3 V3 S% o% Z3 {
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艾草加紅花:可改善静脉曲张,末梢神经炎,血液循环不好,手脚麻木或淤血。: j! D& A1 m. ^4 _0 p( D; i
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艾草加盐:适用于上焦有火,经常眼红、牙痛、咽喉肿痛、气躁心烦、上火下寒、叫腿肿胀者。3 U5 |) k6 Y2 ]: n
7 S( I! J; E0 T7 d2 C 艾草加花椒:艾草加花椒20粒,適用脚汗、脚臭、脚氣、温疹。& p% y. S% x8 _9 K' l- {( J$ h
5 [1 h" K- ~8 ~+ n9 j% { 泡脚后按摩脚底5分种,再磕脚10分鐘(磕脚方法:趴在床上小腿翘起,双脚互相磕打)。 9 q$ e% Z0 b2 O) b
. z" i, K- c9 a 注:發燒、高血压、糖尿病、急性传染病患者应避免筋骨酸痛。( _- }2 C- ^' X* X" _( ]3 e1 p0 u
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