‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 3 | 浏览: 1354 |倒序浏览 | 字体: tT
豆豆妈

上小学

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

经验值
3927  
爱心活力豆
2  
宝宝生日
2010-01-19 
地区:
未央区
街道:
张家堡街道
楼主
发表于 2012-7-28 14:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 蓬絮| 于 2012-7-30 10:37 编辑 ' g9 r" \% q/ U" W9 y6 T6 r2 ?& S: x
/ j3 \) `# E( ~7 p" ?
丝瓜是我们日常常吃到的一种蔬菜,丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品,故丝瓜汁“美人水”之称。多吃丝瓜还对女性调理月经不顺有帮助。
0 Z0 r6 ~( I; F) e6 h
, Q, h( b5 s5 X  \3 Z# S丝瓜我每年都做,但是做丝瓜炒虾仁这是第一次。前两天都把材料准备好了,结果一直没有时间来做,今天是星期六放假,所以中午就在家准备做------丝瓜炒虾仁。
& T  ?: O  J* O4 Z/ }0 \5 y$ Z  L3 {
: L* d+ ~: c4 Z# e9 B" z需要准备的原材料:丝瓜、虾仁、大蒜、生姜
3 v# D8 e' D, U- `0 X
3 Z& {; B/ z) d0 w$ J- I; _
) ^- K! z# R& X3 k& v: h8 c& _- o9 B& [% A+ g6 E/ W* K  E
4 M& {" _  O; h0 X
/ O) i2 _# j, h  n
大蒜我忘记拍照片了,呵呵。+ V) C) r9 z, ?) ?
; ~: M( X2 ~& j! c' W7 M' Q
做法:1、将虾用料酒和淀粉腌制15分钟左右(我买的是新鲜的活虾,将虾去头去壳留下虾尾的壳,把虾线挑出来);, K- \9 f, u+ ^& V/ `  w
/ Y: R. C$ K1 o1 m; q
( ^+ w7 Q( f* R. a0 @6 J! k/ H
2、丝瓜去皮切成滚刀块,把生姜切成丝,大蒜切成片;: C/ y/ j% w5 Y* \" l' y1 l! l

8 N" Z- s* V. S2 N6 {( g
& K1 @. D; ^& ^8 M. @, H9 @& W; m/ U

' a. ?1 m$ Q+ E& U1 @* p7 x3、锅内放油,加热。油热后放入虾仁炒到变色,盛到小碗里备用。( i+ v; G+ q9 n

) [& F' k! O/ Q
/ X1 c: H5 u. ^3 I3 d2 [2 _  K8 ]
6 E" G6 ~: L  E5 e2 r: r! M
4、锅里重新加点油,加热。油热后,放入姜丝、蒜片炒香,放入丝瓜炒到变软;
5 ~! C' v* X; s+ `% t' }
6 {& r# A1 ]5 ?/ F$ t! G
, _) |8 `! _- u$ c6 d' K0 c' \7 W5、放入炒好的虾仁和丝瓜一起翻炒;6 f  Z4 t* m8 R6 i3 d' U% t

/ t4 r. x" V/ q" E% d
/ G$ |# s% P5 @3 M. ?* g6、加入适量水,煮一会,加入盐、鸡精。
/ R5 u$ J" o4 j/ t6 w7、调好味,盛出装盘就ok了。) ]1 n# v9 U: d  h% u! k
) I2 K; }  r+ P$ ]/ \" |# n

4 I$ b) ^, `% X0 C
已有 1 人评分经验值 金币 收起 理由
蓬絮| + 45 + 45 看起来就灰常好吃哦

总评分: 经验值 + 45  金币 + 45   查看全部评分

豌豆公主

贵宾

Rank: 2Rank: 2

经验值
42551  
爱心活力豆
31  
宝宝生日
0000-00-00 
地区:
街道:

Medal No.11

不错 美味

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

经验值
74496  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2009-10-12 
地区:
新城区
街道:
很好的下饭菜

Rank: 10Rank: 10Rank: 10Rank: 10

经验值
27658  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
 
地区:
雁塔区
街道:
电子城街道

Medal No.3 美食探店先锋队队员

想吃虾仁了
‹ 上一主题|下一主题
【美食练练看】丝瓜炒虾仁
快速回复

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043011547公安机关备案号:44010602000111Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部