雨/fw天

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# C! T; f* u& @$ D丝瓜是我们日常常吃到的一种蔬菜，丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。多吃丝瓜还对女性调理月经不顺有帮助。5 [. }+ U. d, _% q
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丝瓜我每年都做，但是做丝瓜炒虾仁这是第一次。前两天都把材料准备好了，结果一直没有时间来做，今天是星期六放假，所以中午就在家准备做------丝瓜炒虾仁。
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需要准备的原材料：丝瓜、虾仁、大蒜、生姜& n% w+ \0 W, G2 R! B1 q( h

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6 v; R/ r  P! S( z! I大蒜我忘记拍照片了，呵呵。
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$ H& k) c4 S: M3 i做法：1、将虾用料酒和淀粉腌制15分钟左右（我买的是新鲜的活虾，将虾去头去壳留下虾尾的壳，把虾线挑出来）；
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9 v7 U# B. g; Y- m' `2、丝瓜去皮切成滚刀块，把生姜切成丝，大蒜切成片；- J- _1 N% C3 A' x" B/ X5 Y
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3 \* D; J5 p0 r$ M: j4 n, I0 c3、锅内放油，加热。油热后放入虾仁炒到变色，盛到小碗里备用。' B% H  C" l- q3 Q  z

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& B) U9 C, h/ Y+ }( y8 S4、锅里重新加点油，加热。油热后，放入姜丝、蒜片炒香，放入丝瓜炒到变软；
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5、放入炒好的虾仁和丝瓜一起翻炒；- d" V) m) A) x! D
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6、加入适量水，煮一会，加入盐、鸡精。
( H6 w5 p  X& G+ }+ d8 o7、调好味，盛出装盘就ok了。
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豌豆

不错 美味

筱笑翛

很好的下饭菜

贪嘴妮儿

想吃虾仁了