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本帖最后由 水亦醉人 于 2012-7-30 21:52 编辑
4 d* G2 U& K3 x* M3 K7 [: p! t
; f( `, Y# `; C; w' e我爱我家--分享我的厨艺美味加营养5 r# m5 S# B; X, A
一餐：海鲜粥1 J. h S6 Z' } J0 F# J
材料：虾，海蛎，香菇，黄花菜，包菜，里脊肉! }0 Z" A6 j3 l, m+ m
- R$ k4 Q: P/ f1 ^( d: g; o
二餐：海鲜粥
* p$ h- E9 i, s( L; o材料：虾干，海蛎，里脊肉，土豆，红萝卜
/ ?* y. R3 W7 A
4 f: Y2 s- l6 v" K; B三餐：排骨玉米汤+米饭
! ]( a' Y: W" f* E材料：排骨、玉米、海蛏干/ W! t/ f9 G6 k& Q8 P6 e4 b; J! Y4 W
/ {2 a" i* ?' K0 j% f; c" i# a四餐：白灼虾、红烧猪轴子、抄海螺4 s5 p4 F+ @: v# O
( L$ ]3 n. h5 U& c0 O5 {1 D. |; O$ ^+ n+ s本来要个全特写，可是没等我抄好螺，就开动了6 ]7 Z( z* G( S
( _. }8 p' k7 _/ J# z' t
抄海螺2 R" `# z( ]+ k: b8 A& M
G% u3 H& P$ Y* X9 g. y
3 |- f( E2 L: E( w5 Y. A
0 _4 o2 C0 Z) I. J! ^+ b
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发表于 2012-7-30 21:46
