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本帖最后由 水亦醉人 于 2012-7-30 21:52 编辑
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我爱我家--分享我的厨艺美味加营养
0 t l' }4 z. `# T一餐：海鲜粥' k3 j) |# T: X* t9 J1 h
材料：虾，海蛎，香菇，黄花菜，包菜，里脊肉
" S% @4 l3 S* ~' X# G6 y$ @% d* E* O- ]) }
二餐：海鲜粥7 z# D: m; B7 r5 z8 J4 v* o
材料：虾干，海蛎，里脊肉，土豆，红萝卜
. C- K9 T6 x; c! Y1 s5 H6 v3 {
+ q2 X: h* M8 i. r; b# o三餐：排骨玉米汤+米饭
3 P; J- R6 L# e, r$ S8 S( V! O材料：排骨、玉米、海蛏干
$ d: e/ c1 Y( i( n" E9 `7 ?3 F4 Q) Z5 o8 _3 h/ O1 d( P
四餐：白灼虾、红烧猪轴子、抄海螺7 _' U7 ^9 \2 F' u& o
( X3 M- y6 E6 h, l本来要个全特写，可是没等我抄好螺，就开动了 u+ r% c8 J7 [4 m5 ^ W- |
/ m) [/ @7 G. T% }* ^: E抄海螺
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发表于 2012-7-30 21:46
