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本帖最后由 水亦醉人 于 2012-7-30 21:52 编辑
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我爱我家--分享我的厨艺美味加营养8 P: z& s: S/ E5 }
一餐:海鲜粥- B, X1 N6 f9 O
材料:虾,海蛎,香菇,黄花菜,包菜,里脊肉9 h) b$ U) J$ _. M; F* [ h9 J
3 W) U! C* x/ X) x3 u
二餐:海鲜粥9 e! |) o0 w4 D# U% g7 }4 d
材料:虾干,海蛎,里脊肉,土豆,红萝卜
& [1 ]6 ^4 ?5 H& ?: v, B3 X4 {2 V" H4 w, p0 q$ v5 d" n
三餐:排骨玉米汤+米饭( l7 N! o0 i) X% ^! T
材料:排骨、玉米、海蛏干2 g1 ]0 R+ L4 L0 x2 C* w e3 j
3 ^ ~7 o8 W5 H/ M! s7 V( X( I0 A8 q四餐:白灼虾、红烧猪轴子、抄海螺
& u1 h" P7 G6 L2 z$ G& t' K; W
: \# O7 M# s8 f. `4 {/ M本来要个全特写,可是没等我抄好螺,就开动了
2 @5 a4 A2 [0 d9 b9 V; H
) D+ c6 p) m/ _5 U+ o抄海螺
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9 r. z* w }1 T+ y: Z M1 ]
7 r( P. S) z& p S) g- ^
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