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本帖最后由 水亦醉人 于 2012-7-30 21:52 编辑 ' S& Q) Q8 h3 ]8 H$ }+ P x
/ I v H. i- N0 e我爱我家--分享我的厨艺美味加营养
6 q; K! q5 M! V) ^/ L1 Q% h一餐:海鲜粥& d( X, O, d `' W
材料:虾,海蛎,香菇,黄花菜,包菜,里脊肉3 l2 u' B# } p C8 g, b1 q
# g- m, l5 z5 k. ?二餐:海鲜粥
- g2 t% A) r# E/ d" K材料:虾干,海蛎,里脊肉,土豆,红萝卜5 B x* T7 ~/ n0 E! ?
# j$ [: Z9 a' O- Q+ E
三餐:排骨玉米汤+米饭& r7 {7 g5 h4 Y7 @ p* W0 p
材料:排骨、玉米、海蛏干: X: L; Q( y" m# Z2 e6 I9 k% y1 {
4 q) k9 n( j$ m2 k3 l$ j+ M6 X% _5 \
四餐:白灼虾、红烧猪轴子、抄海螺
* n/ [+ J6 t$ z# ]) i; P3 v6 ]) `7 N b0 [7 k) c8 X3 g% U4 I
本来要个全特写,可是没等我抄好螺,就开动了6 d* i1 x, l# q. g
$ E( j4 l1 `9 b# _# O0 X- |: R: P抄海螺- O- D s4 L* N `/ C+ O+ X
, G$ C& Z# Z: j: n4 x
& P6 e/ o; a# d$ [3 C* | U6 u3 u+ w+ ?6 R8 t
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