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本帖最后由 水亦醉人 于 2012-7-30 21:52 编辑 $ K# p* V+ X/ S$ p
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我爱我家--分享我的厨艺美味加营养
! S4 D8 |1 S' x6 u. S, c一餐:海鲜粥1 a+ _- A0 U0 J$ ~3 g' Q' B1 j9 v
材料:虾,海蛎,香菇,黄花菜,包菜,里脊肉
5 y L; d# r, f$ n* q8 Z% `
! s) w) a) e) B r! [二餐:海鲜粥
, p# O% W9 F" c' i( |材料:虾干,海蛎,里脊肉,土豆,红萝卜
4 y9 V8 R3 a5 L* {2 S3 \2 j8 C
7 o" _ y0 m, o三餐:排骨玉米汤+米饭. [3 E# l- A- w. c' l' L1 }
材料:排骨、玉米、海蛏干
* Z. ]6 e2 T6 J0 U1 i
- I) |* x1 P/ h! \四餐:白灼虾、红烧猪轴子、抄海螺( m: x$ A: `9 [9 T3 M8 _' a2 _
: U' x) J O' b& B, {/ T本来要个全特写,可是没等我抄好螺,就开动了
3 _1 X, [6 C: Q3 Z: M
4 D* W5 _) g# ]% ~% j抄海螺6 Y; {6 n! f$ h }" J% I0 }8 T4 l
# ^" C' j1 g. F! v( o E; d" ?! w; \% Q
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