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本帖最后由 水亦醉人 于 2012-7-30 21:52 编辑
+ D& j! Q# H; ?, T* g8 {2 l1 r0 f* K. v* G ^
我爱我家--分享我的厨艺美味加营养1 \. c( V# F+ x' {0 {/ f1 x% p& S
一餐:海鲜粥! _8 ?1 Z4 K) r9 k/ r
材料:虾,海蛎,香菇,黄花菜,包菜,里脊肉3 b8 ?9 C1 [3 v" M* m9 g
3 U2 X3 |4 a) E; M
二餐:海鲜粥
* N2 [# M; I* U( [+ n; ^! A& M; c材料:虾干,海蛎,里脊肉,土豆,红萝卜7 p1 N' X- c5 x9 ^
6 R& E0 S$ q. Q# [' f
三餐:排骨玉米汤+米饭
2 N' H9 K# \, k: T" U/ q1 A, G, Y材料:排骨、玉米、海蛏干" Q/ ?8 C' {5 {/ O! C
c: c5 v! q& P2 c- r( U四餐:白灼虾、红烧猪轴子、抄海螺0 u& G( }/ q- T0 W7 O' H
4 I' l& p* G7 X1 ~* _' C0 l本来要个全特写,可是没等我抄好螺,就开动了
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g5 s& q5 i' r" y c9 _2 F3 L抄海螺% L5 S, E1 h% b9 P0 F* X. m0 p
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