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本帖最后由 水亦醉人 于 2012-7-30 21:52 编辑
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6 F4 B N h" G% z/ ]: b5 l我爱我家--分享我的厨艺美味加营养
- B1 r1 h& o# J8 V$ Y, z一餐:海鲜粥
R, L$ P* M6 i8 E7 ~材料:虾,海蛎,香菇,黄花菜,包菜,里脊肉
. n. @: `$ l/ w' G% x
! \, K3 ~: M) | x" ~二餐:海鲜粥# V# F- [% E4 `9 }8 L
材料:虾干,海蛎,里脊肉,土豆,红萝卜
3 Z8 ]3 W3 Z0 o, M3 R3 Q; L6 I
6 Q" r# O6 z# E, t4 D% h6 @三餐:排骨玉米汤+米饭 w& B: G' G( i& @
材料:排骨、玉米、海蛏干
8 C: m& x! \( x% r9 `( x5 M0 B) _
' D; S% O; N6 c1 D四餐:白灼虾、红烧猪轴子、抄海螺5 Z+ j/ x3 R( S: g" s6 B; a( f
1 T& X$ H( U" j8 C' s3 A7 K' i0 _/ G本来要个全特写,可是没等我抄好螺,就开动了
, N: o* z+ y! k ?" W; v- \# j
) p9 j, p" O9 j* Q! p抄海螺8 u9 ~% s; |$ }( N P0 n
% e$ f8 r1 M4 w: b% v. t; N
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