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本帖最后由 蓬絮| 于 2012-7-30 14:46 编辑
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$ q& p! e# d& I$ F, X# X, U$ P$ N* J# k5 n
2 b$ q+ P! C0 K) ^& H6 b0 Y& x准备材料：菜花1个 胡萝卜1个 青椒1个 蒜适量
0 Q* _: q! X7 ^' _ 食盐1小勺 耗油1大勺 老抽1小勺 油适量
( X. {3 x. I+ |6 `, I2 x0 H& |, V5 S2 D2 l. o4 R
菜花掰成小朵 焯水
8 }2 k/ ]; e) u p9 a1 c9 o" r
2 `* j' e/ {1 ]: h+ k! l
8 ^% w/ D, G/ \8 r' E5 V$ u h! b& ]9 Q9 K3 n. y% K- E, ^
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+ Z1 G% X! o5 v9 _7 N1 d3 F: x- o% Q/ o8 V8 {) V/ N
2 U4 C% c' s/ E& z" ]4 C; @
胡萝卜切片 青椒切块 蒜切片 为了颜色好看又加了点红辣椒
: V4 e- A6 G6 |- p. { e, l5 I) L7 G9 Z4 T( q
. T9 h% q) {! b3 k3 H4 h7 |2 k/ n' ~6 h9 n" D& m0 V
1 A" L0 N2 \/ K3 L% d2 V
准备工作现已经做完 上锅热油7 m, R7 q. g- Q/ H
& [9 s) p; I P6 l' n- @& I8 Z
5 @" s1 i- n5 p9 W$ E9 M3 o
x8 _1 O1 ? a! }0 B加蒜片 辣椒爆香
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8 c# R u9 Y* K$ i# w6 u2 h; A翻炒2分钟出锅
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发表于 2012-7-30 14:25
