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本帖最后由 蓬絮| 于 2012-7-30 14:46 编辑 * m5 ~8 I5 f; T
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7 o/ |% E/ p9 K. S
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4 N6 J/ @8 F7 z; e1 Y准备材料：菜花1个 胡萝卜1个 青椒1个 蒜适量 - @9 Z, s: e0 l. ]# n. @
食盐1小勺 耗油1大勺 老抽1小勺 油适量
5 W. F- \2 J9 \1 Z1 U$ s. z7 m0 }' m$ Z) I9 M' }
菜花掰成小朵 焯水
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7 ^+ V& q" s$ L$ n# S4 Y6 J) _5 H胡萝卜切片 青椒切块 蒜切片 为了颜色好看又加了点红辣椒& \ P4 K7 R' O2 y. e: J
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准备工作现已经做完 上锅热油
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( @: q1 q* o( W# J. i P7 S加蒜片 辣椒爆香# `) N# L- _; T: T* d
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! K: o9 l6 M% | J翻炒2分钟出锅
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发表于 2012-7-30 14:25
