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本帖最后由 蓬絮| 于 2012-7-30 14:46 编辑 . m7 \/ _* o- X0 e% \
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{+ t% f# J- i! ~% {+ c6 U% [( m& v( U7 J
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: I9 N, _0 a% j; Z准备材料：菜花1个 胡萝卜1个 青椒1个 蒜适量
# y. ] \3 H; u6 s/ P 食盐1小勺 耗油1大勺 老抽1小勺 油适量/ @: N& ~" A4 ^. v6 d! C& O# z8 M
2 o3 m& O; m! I/ X3 m菜花掰成小朵 焯水
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1 Q) t) F5 U+ c) C4 M% f( D5 n$ O O$ W" L0 E4 M
9 ~, Q3 Z2 l( n5 B胡萝卜切片 青椒切块 蒜切片 为了颜色好看又加了点红辣椒) y6 u |: O* _* Q
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6 t) a5 X) k1 h$ Q: L4 o
, g5 e& V- z) J( a, S5 Q0 a: \& ]/ {) |/ T2 N- X
准备工作现已经做完 上锅热油/ i3 l6 q1 j3 w+ U
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+ x& Y, {/ M* c- `& B1 N0 B+ b+ ~" {
加蒜片 辣椒爆香: T* v( S5 H5 Z. O" _2 n* `! u
: H& \! i. n5 E: _$ V4 i( o; N0 k+ P* l. R9 H3 i) W
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/ p8 J4 F' M) H$ o1 k翻炒2分钟出锅
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发表于 2012-7-30 14:25
