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本帖最后由 蓬絮| 于 2012-7-30 14:46 编辑
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5 q" k: [( L1 N2 v3 w' E! ^! r! C3 u8 [$ A
准备材料：菜花1个 胡萝卜1个 青椒1个 蒜适量 @/ i; R5 }( u% ]
食盐1小勺 耗油1大勺 老抽1小勺 油适量
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' e" j: R6 i1 \& y' U2 G( o菜花掰成小朵 焯水
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1 g& p( O) R9 Z) a% @. |胡萝卜切片 青椒切块 蒜切片 为了颜色好看又加了点红辣椒8 S) v8 U- x1 d- W
; M2 i' {9 K; l, V2 h, J6 y+ U- c
% B; K$ \8 [- s8 |* C; N9 k0 _# |8 {
$ k2 m0 c* O$ ^$ J$ Y准备工作现已经做完 上锅热油- D( _2 h) G# C9 G/ Q
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) g: L% {4 `$ J- ~$ @& m8 t* c$ H9 D3 w; g1 P$ u" |" E3 Q
加蒜片 辣椒爆香
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翻炒2分钟出锅8 `7 n5 g7 s% s9 o+ b! d6 D5 d4 V
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发表于 2012-7-30 14:25
