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本帖最后由 蓬絮| 于 2012-7-30 14:46 编辑
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准备材料:菜花1个 胡萝卜1个 青椒1个 蒜适量 1 v) z$ s/ W5 y& V
食盐1小勺 耗油1大勺 老抽1小勺 油适量
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# J1 F% W- l( p+ @$ P- B8 m" n菜花掰成小朵 焯水
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$ n% U' b9 `% S' ^ U' J6 H5 V# b& G, G2 H胡萝卜切片 青椒切块 蒜切片 为了颜色好看又加了点红辣椒' Q0 t7 w. t3 O7 T9 `; M/ T) \
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/ I# G [8 G y6 v5 J# ]准备工作现已经做完 上锅热油8 K, X5 } M8 k' [4 n; j; Y
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2 E1 A2 y) A8 m2 c6 W2 C, Y8 R/ X翻炒2分钟出锅
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