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本帖最后由 蓬絮| 于 2012-7-30 14:46 编辑
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4 w) Y' b1 ]; L* n. o4 W0 E0 f7 K; I
/ ^: a. e$ U, Q9 |准备材料:菜花1个 胡萝卜1个 青椒1个 蒜适量
i. R. H h3 }; X2 T/ f; i9 t& w 食盐1小勺 耗油1大勺 老抽1小勺 油适量
1 ~, ~" O1 o& r; Y2 f/ w! U
) i+ `2 N/ p/ m3 K; R, ^菜花掰成小朵 焯水
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2 w# ~6 o2 e' S! Z. x3 i$ b) n6 {# Y6 Q) L+ x$ H* f
7 ?' F: {$ F' N6 n胡萝卜切片 青椒切块 蒜切片 为了颜色好看又加了点红辣椒
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5 ^) O6 ~9 l, f7 B% t' F- A$ V6 L, e
准备工作现已经做完 上锅热油
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加蒜片 辣椒爆香7 e& f6 ~( o* k A8 l# A' ]
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翻炒2分钟出锅7 U# F' f: m- e+ {% G
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