381827362

! e! ~. y0 K( |5 b) a
6 j5 z: ~5 \; p$ T& M3 }1 ?) y/ j2 ^# z# W0 I+ G5 Z, E
6 R  c' P4 t. i
4 w) Y' b1 ]; L* n. o4 W0 E0 f7 K; I

/ ^: a. e$ U, Q9 |准备材料：菜花1个  胡萝卜1个 青椒1个 蒜适量
  i. R. H  h3 }; X2 T/ f; i9 t& w                食盐1小勺  耗油1大勺 老抽1小勺 油适量
1 ~, ~" O1 o& r; Y2 f/ w! U
) i+ `2 N/ p/ m3 K; R, ^菜花掰成小朵 焯水
) q; v6 j& |9 a4 w/ q" Q! S" Y8 ?' P8 }  l* d( i
% m: Q3 C1 d4 m0 L+ i

+ ^: q6 T- ^. N. M6 _( D3 t  B+ {4 x  `$ U8 j! f

2 w# ~6 o2 e' S! Z. x3 i$ b) n6 {# Y6 Q) L+ x$ H* f

7 ?' F: {$ F' N6 n胡萝卜切片 青椒切块 蒜切片 为了颜色好看又加了点红辣椒
; f: q8 t9 c; [( e5 H
" o% `1 T# t7 w. c# S4 }% ^) `% l' E3 h, C8 p0 ]* i7 I* A3 f

5 ^) O6 ~9 l, f7 B% t' F- A$ V6 L, e
准备工作现已经做完 上锅热油
! I' s4 A; t+ ?9 q; ]6 r; U" g
1 ?0 |8 W: L, f0 ]6 N  |% p9 A7 [/ |0 C% Q+ r
5 _8 q9 J, M% ]' u7 _% W2 d' q8 b
  q0 E$ ?9 J9 t  |
加蒜片 辣椒爆香7 e& f6 ~( o* k  A8 l# A' ]
; M+ F1 L- P6 {  |2 h) q( V7 ?$ T, z
5 r) O; T7 Y7 d
2 C/ r- d. ~# O- G
$ ]' W- Y6 A( r. Q7 e

& w% \: z8 x7 c( F) \8 n3 y5 I. l; Z6 n
! I% }) |) ]  k6 ^! M
翻炒2分钟出锅7 U# F' f: m- e+ {% G
; T# s/ c/ V( `& Y2 E. J, k

% D- }7 Q: w3 f$ V. J/ n2 ~9 K( v' X' H: P+ Q" ?
' Z! ]: C7 N6 i0 k% j1 G& E6 H
0 {* m/ e* ^, ~* U
- f, N, u, h9 Y5 b
, A+ Y& Q1 ^) v" v2 K( q# r4 H

& q3 N/ z, H5 X* p3 q# N5 n1 P' }1 x& F# }

381827362

怎么顺序全乱了

蓬絮|

怎么顺序全乱了

帮你捣鼓捣鼓，稍等呦

381827362

回复 蓬絮| 的帖子
2 P+ V( g" m( a) H" g8 q& Y! d& k, R. v: V+ t0 ^6 O6 e
谢了

筱笑翛

真是漂亮呢

贪嘴妮儿

喜欢吃菜花

路博文

看的我都流口水了

吾爱优

顶，颜色搭配很漂亮哦！

nono_妈咪

颜色搭配很美哦

381827362

回复 celia@xa 的帖子
# k5 |7 o: }2 }% S# H, r2 E" u. Z# ]
我也那样认为  好像放过耗油的菜都很好吃   尤其是手撕包菜

381827362

回复 nono_妈咪 的帖子/ P% h* N4 E3 B" V7 h
0 M% ]3 t' r, R% Y% W" ~
谢谢夸奖

381827362

回复 路博文 的帖子
; \, ?7 z) T6 ^- f5 ~) g! o7 \! j/ W. j" C
是不？  你不早说  要是说了我中午给你留点  晚上回来吃

381827362

看来大家对我的三色耗油菜花评价不错哦

芊妈~~

没放肉肉吗？
) V; E, h9 {9 f3 Q3 k& O+ F  A素的？

381827362

回复 芊妈~~ 的帖子1 L: t2 q6 A% w* t! {* M. ]
1 o1 G; P$ U% K: v: T
素的   因为我不会做肉  也不喜欢吃肉肉

lalotla

看着很香啊，口水。。。

381827362

回复 lalotla 的帖子
. G: \5 W8 `8 H5 J1 h* v" c* |" ~% V9 K' f: ~# v# }
哈哈  谢谢

芝麻开门

颜色搭配的很漂亮！！