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梅梅

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楼主
发表于 2012-7-30 14:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 蓬絮| 于 2012-7-30 14:46 编辑
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  J& u5 d# m# M( ?  ~) H
2 ^& U8 N) C( I. a1 q9 \0 i! d3 ~& @7 i  p3 t; L; Q7 d* v
准备材料:菜花1个  胡萝卜1个 青椒1个 蒜适量 6 Q' ?" {  v! ]# P
                食盐1小勺  耗油1大勺 老抽1小勺 油适量
4 W" d* U* j$ C5 Q+ Q. ^
5 g# d8 h, b8 L菜花掰成小朵 焯水
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/ a* _0 {- c: E
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* W/ n. Q( D7 @
& j# J5 F! S, K0 ^& G
! C9 p# d% |' Z6 k0 r- `
* }6 Z! Q6 H  g9 n胡萝卜切片 青椒切块 蒜切片 为了颜色好看又加了点红辣椒
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( q. G3 ?0 \6 d, W. s

/ _! s- A& U4 C6 y9 k/ s% B4 b! |. S/ X) z# r& L) O6 z6 |2 R
准备工作现已经做完 上锅热油- @7 w5 f, e' X' ]" L7 p5 w7 F% z

( M+ o# }$ r, X3 j; d% _4 d) M( \) S
/ c, S- V! I1 w$ X2 n! ?* s+ x

; i8 R7 h9 Y2 [8 M6 L8 g$ I; Y加蒜片 辣椒爆香
7 x9 S/ _9 n# }, j! F0 v7 K! f- b4 [: L7 y
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$ h. T1 ?4 ^$ L7 ^' C1 R
5 \9 p$ x% X% G1 _
3 k& L# Q5 D5 P' W* i0 [: C4 d0 `$ @
4 e8 b+ _4 `2 z. u- ?- g2 V4 e: o
翻炒2分钟出锅+ v0 q3 U# w& D- @. I' Z3 V- b
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怎么顺序全乱了

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蓬絮|  帮你捣鼓捣鼓,稍等呦  发表于 2012-7-30 14:42

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帮你捣鼓捣鼓,稍等呦
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回复 蓬絮| 的帖子
# B  }- x$ I& e# y9 b; \3 @& I: U5 s$ g/ N/ q% Q9 V$ H
谢了

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真是漂亮呢

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看的我都流口水了

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顶,颜色搭配很漂亮哦!

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颜色搭配很美哦
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回复 celia@xa 的帖子  {" U7 d! b1 h+ Y$ Y4 o# B
: v) O2 v- d5 ?0 b; g. z
我也那样认为  好像放过耗油的菜都很好吃   尤其是手撕包菜
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回复 nono_妈咪 的帖子1 U4 l5 A4 p  }9 X

; P" E/ C- h9 v+ [9 C2 x7 y谢谢夸奖
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回复 路博文 的帖子2 ^0 Q2 ^, I/ N: {0 G
; E: J; c# }. a8 W. T
是不?  你不早说  要是说了我中午给你留点  晚上回来吃
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看来大家对我的三色耗油菜花评价不错哦

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没放肉肉吗?! W' _, ?& `" j
素的?
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回复 芊妈~~ 的帖子9 K$ p' V! Q/ `! G
4 ~4 T  j" U9 P( i; V
素的   因为我不会做肉  也不喜欢吃肉肉

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看着很香啊,口水。。。
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回复 lalotla 的帖子0 S0 T& J/ K$ r, e$ X

4 s7 |! ~- D7 Z7 g" U+ P  p5 q哈哈  谢谢
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颜色搭配的很漂亮!!
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