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本帖最后由 蓬絮| 于 2012-7-30 14:46 编辑
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1 T+ N3 P# m3 A/ D6 ] ]' s) O
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准备材料：菜花1个 胡萝卜1个 青椒1个 蒜适量 1 q2 W: L- s0 M
食盐1小勺 耗油1大勺 老抽1小勺 油适量$ D& E: l/ G: Z+ G. C5 m
3 }) ~9 f. l& L, Z# P菜花掰成小朵 焯水
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; [, B6 ]0 N) E% p胡萝卜切片 青椒切块 蒜切片 为了颜色好看又加了点红辣椒! T; H: T- f' F3 O ?: S4 K
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2 c7 D( d( i2 k# d0 n$ F2 Q5 O1 O% T1 G
# x" k2 O; N+ p2 f准备工作现已经做完 上锅热油
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加蒜片 辣椒爆香
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% n8 {+ K/ C; y% G+ h( {" M翻炒2分钟出锅3 B7 d0 \! }$ g) Y# \( d- E" {
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发表于 2012-7-30 14:25
