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本帖最后由 子纯妈妈敏 于 2012-8-6 00:22 编辑 6 ~4 u4 g; ^. @6 c
% o1 }, O- u3 [( {' C) ~9 N7 j: E
. n8 W- q: N; r0 y7 q: C' w菜花虽然营养丰富，但常有残留的农药，还容易生菜虫，所以在吃之前，可将菜花放在盐水里浸泡几分钟，菜虫就跑出来了，还可有助于去除残留农药。' y2 }% o4 h# c% W" ?# X( w. Y
& T. a0 X+ m" b8 _' w; S Y再放锅里用水过一下9 g4 c% F# v1 V$ m
/ w: z5 T, v' @0 J \把西红柿和菜花准备好待用
& Y/ f5 S* y M7 N0 R7 [
/ ~. F2 x! H+ k' G: i9 G准备好调料下锅翻炒& q2 {( e6 q: ~9 K0 }, u6 E
. d# F$ q2 Y; p& T
出锅啦准备上桌，吃的时候要嚼几次，这样才更有利于营养的吸收哦
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发表于 2012-8-5 21:26
