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本帖最后由 子纯妈妈敏 于 2012-8-6 00:22 编辑
9 v4 e- e7 C7 W8 }- ]( N9 R- M8 y" Z; V1 a& {, g `
) L( a) [, ]2 _8 `9 K菜花虽然营养丰富，但常有残留的农药，还容易生菜虫，所以在吃之前，可将菜花放在盐水里浸泡几分钟，菜虫就跑出来了，还可有助于去除残留农药。0 w9 b3 S* e- g9 z
- v5 t) o1 a8 y8 A7 e: Y$ \
再放锅里用水过一下
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: p: ]5 U4 j2 n0 r: ?$ W" T把西红柿和菜花准备好待用, f/ j- i& a* m$ }' X/ O' a2 ^
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准备好调料下锅翻炒5 _- k& w; j. Z$ ^7 o; p
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出锅啦准备上桌，吃的时候要嚼几次，这样才更有利于营养的吸收哦/ l, }6 l$ q4 G) E
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发表于 2012-8-5 21:26
