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本帖最后由 子纯妈妈敏 于 2012-8-6 00:22 编辑 + \, M8 u6 ^) d+ ^
a+ i) j5 v$ G. O7 \4 I1 s# P7 X' M: M6 n4 G: `/ h6 o# o7 [- y3 K9 ?
菜花虽然营养丰富，但常有残留的农药，还容易生菜虫，所以在吃之前，可将菜花放在盐水里浸泡几分钟，菜虫就跑出来了，还可有助于去除残留农药。3 N( [ v' f2 N5 F6 S
2 l& }9 U, n$ r& F' {再放锅里用水过一下+ {- H2 Y" ]6 n) P2 n1 p
% z1 q6 m2 u: ]/ O5 M# X. S把西红柿和菜花准备好待用
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准备好调料下锅翻炒, d$ K) u5 G+ X2 F" v* ^5 f
; z' X1 K2 J1 o) T0 e1 j出锅啦准备上桌，吃的时候要嚼几次，这样才更有利于营养的吸收哦
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发表于 2012-8-5 21:26
