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本帖最后由 子纯妈妈敏 于 2012-8-6 00:22 编辑
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& n8 q, P8 g- J* w3 t# |, u! {菜花虽然营养丰富，但常有残留的农药，还容易生菜虫，所以在吃之前，可将菜花放在盐水里浸泡几分钟，菜虫就跑出来了，还可有助于去除残留农药。
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# G" \2 ^) p5 q0 \/ Z9 ?: r3 q$ Q再放锅里用水过一下1 D3 {; w# f& e/ b' k+ X
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把西红柿和菜花准备好待用* A3 E$ @! d% `% @0 O0 }# N
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准备好调料下锅翻炒( u$ s; D" Q# B! r2 t
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出锅啦准备上桌，吃的时候要嚼几次，这样才更有利于营养的吸收哦" T# d$ X0 B/ V0 X3 l4 x0 t
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发表于 2012-8-5 21:26
