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本帖最后由 子纯妈妈敏 于 2012-8-6 00:22 编辑 0 W/ w |+ j6 }! D3 E& y# V) @$ M
0 [- n- P5 D+ D. _# }# j; \
7 T1 i# [0 c0 b; _+ v菜花虽然营养丰富，但常有残留的农药，还容易生菜虫，所以在吃之前，可将菜花放在盐水里浸泡几分钟，菜虫就跑出来了，还可有助于去除残留农药。
/ R2 r% k' A$ o, \0 Z
/ F% E: }2 `' l2 O+ ^ {. u再放锅里用水过一下
$ r: y, n$ x6 e4 o! Z: g. u5 `. r
: s6 k& r. U+ N" u8 S7 _把西红柿和菜花准备好待用
4 g( x# [) [% J
9 p# V5 t( |' r准备好调料下锅翻炒
' k0 J; T$ b! t6 ~9 v, G/ x& m6 l0 E/ P+ M4 g- i
出锅啦准备上桌，吃的时候要嚼几次，这样才更有利于营养的吸收哦' v; |+ c( E% x" s( c" x
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发表于 2012-8-5 21:26
