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本帖最后由 子纯妈妈敏 于 2012-8-6 00:22 编辑 , E! m5 C& X* a0 `/ G1 q1 I
& F4 s; @' o6 C; @" ]5 u5 {
8 f' ]) f3 n8 b* y! O5 H! U
菜花虽然营养丰富，但常有残留的农药，还容易生菜虫，所以在吃之前，可将菜花放在盐水里浸泡几分钟，菜虫就跑出来了，还可有助于去除残留农药。4 s. v W9 g9 E
d; ?( i2 l. U" b再放锅里用水过一下7 R% w+ Y& Z _7 o+ u- L
( ` v% N; W! O. n2 d把西红柿和菜花准备好待用
# ~3 i- W, b+ A O4 w# H6 _0 L a
3 s: N4 X4 X1 @4 m' c% S准备好调料下锅翻炒1 y' d8 X- s) c3 q
5 Y9 Q4 U' E; T; ^% V" C
出锅啦准备上桌，吃的时候要嚼几次，这样才更有利于营养的吸收哦
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发表于 2012-8-5 21:26
