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本帖最后由 子纯妈妈敏 于 2012-8-6 00:22 编辑
; ^+ v: P" }2 K, m: b, w
, t8 X0 O# Z$ z9 b# I$ i, Z
% p0 u$ Y) h: @菜花虽然营养丰富，但常有残留的农药，还容易生菜虫，所以在吃之前，可将菜花放在盐水里浸泡几分钟，菜虫就跑出来了，还可有助于去除残留农药。) R, v. y! [ _8 h, c8 \
+ a! m* p! s; f( O% y' @( x再放锅里用水过一下
5 N& ^$ C. E# z; `* C3 d; j/ c) F. g" g9 R% M
把西红柿和菜花准备好待用
* j& z$ J' @# S' z8 R6 y5 S) n k1 i( ?) z. n
准备好调料下锅翻炒
) q; t7 g; c+ ^/ t% ^3 U
5 n# ]8 h$ U$ F出锅啦准备上桌，吃的时候要嚼几次，这样才更有利于营养的吸收哦
) E9 E* s! A/ p) _3 `) A" ^8 V( {; i+ R( u
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发表于 2012-8-5 21:26
