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本帖最后由 子纯妈妈敏 于 2012-8-6 00:22 编辑 # U/ t4 ] a) D
3 C- U' s% b1 j3 q
9 w7 M. @8 C0 _2 g( [菜花虽然营养丰富，但常有残留的农药，还容易生菜虫，所以在吃之前，可将菜花放在盐水里浸泡几分钟，菜虫就跑出来了，还可有助于去除残留农药。. I* {2 l7 T5 G: W
* Z: o& y9 }1 z8 w2 u
再放锅里用水过一下 I! m4 b: X, z' D
8 g' X# Z2 s. {. O [5 B8 e$ P把西红柿和菜花准备好待用
: L7 d' x6 A/ ?' @% t% M$ |: F6 U) Y3 @6 C/ f
准备好调料下锅翻炒; v$ y) F1 c8 v) H, h- X
. d* c# F' V% `$ \* P出锅啦准备上桌，吃的时候要嚼几次，这样才更有利于营养的吸收哦 m" X# l# t" n
# x2 } o, c7 X4 w( N3 m
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发表于 2012-8-5 21:26
