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本帖最后由 子纯妈妈敏 于 2012-8-6 00:22 编辑
1 g8 `0 h0 J7 |1 v8 S/ w
9 b# o/ Z3 J' B
D! F4 Y* n' W6 B& }" Z1 f# H菜花虽然营养丰富，但常有残留的农药，还容易生菜虫，所以在吃之前，可将菜花放在盐水里浸泡几分钟，菜虫就跑出来了，还可有助于去除残留农药。. ^" ]# L# ~4 T
; I# W9 [) u% Y+ c! `再放锅里用水过一下
- W& k2 _& i, ]/ [/ T* }2 H2 I% P& J# I/ V# X4 G# Z c/ f) C
把西红柿和菜花准备好待用
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+ N3 R9 [7 E6 I* R _准备好调料下锅翻炒
# V5 R5 G8 n: \% [8 W7 N% I- @/ `; |: D' E5 r# k1 ~/ M
出锅啦准备上桌，吃的时候要嚼几次，这样才更有利于营养的吸收哦
6 x$ i9 B" R# H" u5 \# ~
% y0 M1 [; f6 q/ H' ?: X. G$ [
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发表于 2012-8-5 21:26
