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本帖最后由 子纯妈妈敏 于 2012-8-6 00:22 编辑 / ~0 C1 K' ?. x. g8 k V
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8 g/ z/ p5 `% w菜花虽然营养丰富，但常有残留的农药，还容易生菜虫，所以在吃之前，可将菜花放在盐水里浸泡几分钟，菜虫就跑出来了，还可有助于去除残留农药。
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% k7 U" E+ c; Y0 P- z! x& m" ^再放锅里用水过一下9 t; p: L- H6 e: \) @: U) [" Y
, ^. \, B x2 E* b把西红柿和菜花准备好待用
7 l* e0 S# v1 f; @& M
3 W7 M6 S' U- a0 l5 o准备好调料下锅翻炒
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8 h8 s2 ]) V/ e, _( C" \出锅啦准备上桌，吃的时候要嚼几次，这样才更有利于营养的吸收哦8 x2 N& D. M$ O; I
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发表于 2012-8-5 21:26
