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本帖最后由 子纯妈妈敏 于 2012-8-6 00:22 编辑
- T6 c- _+ P* i5 @
8 p }+ _, x) m6 L7 L' d# M; I
5 ~2 D) C8 I& y+ G菜花虽然营养丰富，但常有残留的农药，还容易生菜虫，所以在吃之前，可将菜花放在盐水里浸泡几分钟，菜虫就跑出来了，还可有助于去除残留农药。8 c$ E3 @ R& Q) c' C4 W
, R& `8 A' e8 L2 ~. J* X
再放锅里用水过一下
& A2 K, h1 }' d- f" w4 y5 ^+ O0 C* V$ @
把西红柿和菜花准备好待用
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准备好调料下锅翻炒
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" v( Y9 j' E8 h' Y8 E" J. e出锅啦准备上桌，吃的时候要嚼几次，这样才更有利于营养的吸收哦
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发表于 2012-8-5 21:26
