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本帖最后由 子纯妈妈敏 于 2012-8-6 00:22 编辑
, R2 F i7 E# j8 j0 [; P- S2 {$ g. G0 ]3 F
3 N( {) H; ^/ G$ R! R( F
菜花虽然营养丰富，但常有残留的农药，还容易生菜虫，所以在吃之前，可将菜花放在盐水里浸泡几分钟，菜虫就跑出来了，还可有助于去除残留农药。) a1 [- n, r& J; o- A* _
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再放锅里用水过一下1 w% l# A) B( T
. z5 p/ r5 d; S; n, t; \$ j- C把西红柿和菜花准备好待用
% ^% w D. g3 c, i4 x6 r; j- A& P' F7 X
准备好调料下锅翻炒
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9 }1 h0 _; b; ]" B9 n& F出锅啦准备上桌，吃的时候要嚼几次，这样才更有利于营养的吸收哦% R& |8 x6 b2 ^8 S. R/ L" u/ ^4 q
3 W$ d# v) J5 @7 D1 U6 I% ^7 h
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发表于 2012-8-5 21:26
