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上小学

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发表于 2012-8-5 21:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 子纯妈妈敏 于 2012-8-6 00:22 编辑 1 P2 h" t- H) w- K
8 g( h; [/ z6 @! ?( o

- O  u8 Z4 _# Y$ u) ]菜花虽然营养丰富,但常有残留的农药,还容易生菜虫,所以在吃之前,可将菜花放在盐水里浸泡几分钟,菜虫就跑出来了,还可有助于去除残留农药。
4 U& P+ k4 ^, R$ Y4 v, Z2 N
% F- J# ~* h* x4 a" \5 ^6 E/ L再放锅里用水过一下- n! e& y, ~+ b8 F( \
# Q$ q# @* S  E* u4 w
把西红柿和菜花准备好待用
# Z: K! Q, _- t
3 R# V1 n. b9 w' L  L准备好调料下锅翻炒
! q4 r8 l* c$ c) v0 k$ V
: S: N/ y/ W) `& y! A出锅啦准备上桌,吃的时候要嚼几次,这样才更有利于营养的吸收哦
6 u% R! w5 P0 R3 }
3 B/ e3 S  @" x# `
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我家周末也长吃的这个菜

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我婆婆最爱做这菜,好吃
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色香味。。全啦~~

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O(∩_∩)O谢谢!!!

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看了让人很有食欲哈

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简单好做的菜花炒西红柿
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