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| 腰肌减肥取穴 | | | 更新时间： 2008年11月04日 | | $ v7 e" E! N1 x3 g
对女性来说，16-46岁之间有三次明显的体型变化，其中变化最剧烈的是38岁前后，这时肌肉开始下垂，腰间的脂肪赘肉增加，小肚腩突出。造成这种现象的原因有肌肉老化、荷尔蒙平衡遭到破坏以及疲劳等等。3 w3 P) A2 T! p0 R" O; w/ B
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腰肌减肥取穴：# v; W' r0 r% k! Q( C- A# g
8 N' [/ |3 L' {: Q* `, N$ F i 1、天枢
6 }1 r% {& e @7 c) u! t* U7 _' v 定位：脐旁开2寸( v+ s: m; R+ y! P9 ^2 H; Z
主治：腹胀肠鸣、绕脐痛、便秘、月经不调等。& t+ O' L* y7 P' b9 C
: |' h4 {* @9 u0 d' i4 `5 E
2、太乙：$ i1 D/ v) N0 a8 {, |2 B$ Z4 F
定位：上腹部距前正中线旁开2寸
7 M1 a; ]' R6 i- U x 主治：增强腰部肌纤维的弹性，对断裂弹力纤维有修复和再生能力，同时可治疗胃痛、呕吐等。9 |& b. H2 H0 y. G( h% v
. P) q/ J& S; P( U 3、带脉：
7 f8 G5 e; s$ C2 w: p) D7 ~ 定位：脐旁开直线与腋下垂线相交点。
0 y7 g3 |0 J9 @# Q. Q 主治：妇女内分泌不平横而导致的月经不调，闭经、带下及过度肥胖。
" }8 E3 D2 K8 `0 z1 D, W; C
: S& ^4 Q/ }# ]! O5 G- f6 q 4、肾腧：" l( L N5 \4 `* v. p5 e
定位：第二腰椎棘突下，旁开1。5寸。
3 n9 ?$ _ e: {* s9 a. `9 l! e 主治：内分泌失调而造成的身体过于肥胖或过于消瘦，肌肉松弛，四肢不温或月经不调。腰痛、遗尿，遗精，白带，水肿、耳鸣等。
3 [/ X1 X: g2 W' z+ L! ]/ q
7 L0 r0 o" b- n) t 操作：使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上，艾灸时间：15-30分钟/次，每天或隔天一次，10次为一疗程。6 s1 L/ q: W1 p+ L# ]
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发表于 2009-2-8 00:10
