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| 腰肌减肥取穴 | | | 更新时间： 2008年11月04日 | | % n# l8 ?5 T9 f4 V
对女性来说，16-46岁之间有三次明显的体型变化，其中变化最剧烈的是38岁前后，这时肌肉开始下垂，腰间的脂肪赘肉增加，小肚腩突出。造成这种现象的原因有肌肉老化、荷尔蒙平衡遭到破坏以及疲劳等等。
; L, Z/ V! c% S" f' v' B( n, r+ F3 Y% Y A6 S
腰肌减肥取穴：
2 a9 p$ Z: U9 {& w2 G. [' n f2 m, N; O# O
1、天枢/ C& A2 K+ [+ O7 B' v
定位：脐旁开2寸
. ^& j, p3 S0 J5 U1 J' K 主治：腹胀肠鸣、绕脐痛、便秘、月经不调等。9 Z5 ~% T. u% U2 g
, S1 @& e* c6 A( C- [' G 2、太乙：
+ z( f' ] i5 q( E 定位：上腹部距前正中线旁开2寸0 h A f) }. @; U
主治：增强腰部肌纤维的弹性，对断裂弹力纤维有修复和再生能力，同时可治疗胃痛、呕吐等。
0 ^* ?8 p# {( H6 l
. j4 B Z! z7 M7 {2 C! n9 ?) L 3、带脉：
+ O/ S5 l3 h$ z ]7 F( t3 h% g 定位：脐旁开直线与腋下垂线相交点。$ V( |! \- u9 a/ g
主治：妇女内分泌不平横而导致的月经不调，闭经、带下及过度肥胖。6 S6 e. D2 C4 ~
6 M. u3 a2 H, `" C 4、肾腧：8 Z+ i% t6 A( `. p3 z
定位：第二腰椎棘突下，旁开1。5寸。2 e8 I2 {1 W+ J4 Z
主治：内分泌失调而造成的身体过于肥胖或过于消瘦，肌肉松弛，四肢不温或月经不调。腰痛、遗尿，遗精，白带，水肿、耳鸣等。% k4 }" B: m' I
9 i' a- R4 s3 w4 K3 |& S: G- e 操作：使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上，艾灸时间：15-30分钟/次，每天或隔天一次，10次为一疗程。
+ A* P& H. F+ T- b7 g" O" U! r
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发表于 2009-2-8 00:10
