小蛋蛋的妈妈

腰肌减肥取穴

更新时间： 2008年11月04日

6 H2 H4 ~! T% m1 d     对女性来说，16-46岁之间有三次明显的体型变化，其中变化最剧烈的是38岁前后，这时肌肉开始下垂，腰间的脂肪赘肉增加，小肚腩突出。造成这种现象的原因有肌肉老化、荷尔蒙平衡遭到破坏以及疲劳等等。) S; v, q4 o7 V. z6 C* a2 W * k5 Z6 i" r# X     腰肌减肥取穴：  W5 n: w- C5 J% Q# D. v 1 }& z$ L$ X; O8 q/ C! \. X     1、天枢: c( s5 x% Z# n     定位：脐旁开2寸 $ S# y0 n2 L5 d; q( x* c    主治：腹胀肠鸣、绕脐痛、便秘、月经不调等。 1 B" H4 u# J: j) C- g. w6 | # }0 ?" B7 G7 \    2、太乙：0 l3 ^( h2 b; o# b     定位：上腹部距前正中线旁开2寸6 m8 y, k& K2 e! v* a8 L2 P     主治：增强腰部肌纤维的弹性，对断裂弹力纤维有修复和再生能力，同时可治疗胃痛、呕吐等。) U8 b& r- Y$ g: q" p$ A ' z# U. \* _/ d& |1 D0 L     3、带脉： 5 ?6 r3 _& i! ?0 L0 l- c9 Y; f2 x    定位：脐旁开直线与腋下垂线相交点。  i' B. \& l5 ^$ `0 n- `/ n2 ~     主治：妇女内分泌不平横而导致的月经不调，闭经、带下及过度肥胖。 : r9 `  ?: O; _    / t) V& `8 J8 r1 ?    4、肾腧： 0 `/ l1 z9 g1 r2 Z$ `- n    定位：第二腰椎棘突下，旁开1。5寸。 ' W2 L; \; W! P: y    主治：内分泌失调而造成的身体过于肥胖或过于消瘦，肌肉松弛，四肢不温或月经不调。腰痛、遗尿，遗精，白带，水肿、耳鸣等。0 y* H0 }7 t/ j     1 Y9 F: P# p/ h' |     操作：使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上，艾灸时间：15-30分钟/次，每天或隔天一次，10次为一疗程。; n. A, k/ `0 \  Y , Z1 g! ]7 s+ [& q5 J  D