小蛋蛋的妈妈

腰肌减肥取穴

更新时间： 2008年11月04日

2 f" M; T4 R/ o. M# t+ {, Q8 t     对女性来说，16-46岁之间有三次明显的体型变化，其中变化最剧烈的是38岁前后，这时肌肉开始下垂，腰间的脂肪赘肉增加，小肚腩突出。造成这种现象的原因有肌肉老化、荷尔蒙平衡遭到破坏以及疲劳等等。 ' T# R; I* w. Z/ i# H# a8 G4 P1 R     腰肌减肥取穴：( T' N- u% ~* z  |, q , ]9 \  V0 d; e- x' V! u- }     1、天枢3 X. D2 \) V3 q3 Z' y, X     定位：脐旁开2寸 + `  D  }/ Z, T% o; z2 B& s4 r( O- O    主治：腹胀肠鸣、绕脐痛、便秘、月经不调等。, e1 A+ `! u) f1 s7 T& U& ` 2 l9 J3 K7 y- ~& \: k7 P    2、太乙：3 P( U" Q  U8 C: F& A2 `+ y: r     定位：上腹部距前正中线旁开2寸 0 V4 K* n  \  C) v9 e- K* q    主治：增强腰部肌纤维的弹性，对断裂弹力纤维有修复和再生能力，同时可治疗胃痛、呕吐等。% s  O1 }4 {7 ] 7 f4 R2 K) _0 Y- H5 V( S+ z     3、带脉： ' d3 Y( Y( a0 D8 y; \: [. u9 p    定位：脐旁开直线与腋下垂线相交点。5 O* i/ R$ v- ?0 e9 z  z# s     主治：妇女内分泌不平横而导致的月经不调，闭经、带下及过度肥胖。 ; p* p1 y, m5 a2 P" O6 t8 A# x    , A8 M# g( e5 E     4、肾腧： . w" G* l# Q# x, b: i    定位：第二腰椎棘突下，旁开1。5寸。 & O  R5 I* i8 j* L# E9 V  l    主治：内分泌失调而造成的身体过于肥胖或过于消瘦，肌肉松弛，四肢不温或月经不调。腰痛、遗尿，遗精，白带，水肿、耳鸣等。' N5 R! \9 U; l$ \& @" W     & s$ ?5 q. w  ]8 ^8 j; {0 U; m     操作：使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上，艾灸时间：15-30分钟/次，每天或隔天一次，10次为一疗程。 - |1 q% K7 S3 s4 _: H0 m9 _9 [7 g% Y' ]8 O