小蛋蛋的妈妈

腰肌减肥取穴

更新时间： 2008年11月04日

: Z1 i  c7 J# \4 C0 _" Q0 |7 ~& j% n3 N     对女性来说，16-46岁之间有三次明显的体型变化，其中变化最剧烈的是38岁前后，这时肌肉开始下垂，腰间的脂肪赘肉增加，小肚腩突出。造成这种现象的原因有肌肉老化、荷尔蒙平衡遭到破坏以及疲劳等等。 1 P# P+ K* {. T6 ^/ f! D1 E# H, J: S% u$ a     腰肌减肥取穴： , @  i5 F% s+ c. ~* ~: T/ Y2 K; T6 p, r' l0 O6 S     1、天枢 ! ^% Z$ @  W( I" L    定位：脐旁开2寸 9 X3 B( ^# w- Q. S& s, g; i' X    主治：腹胀肠鸣、绕脐痛、便秘、月经不调等。  p0 t9 a; m: X( l9 O 0 H- x& J6 x4 b: A- r    2、太乙： - V6 M* ~, M- m$ U% I: ?! s9 N    定位：上腹部距前正中线旁开2寸 4 ?' r" I  G( v( m2 M' _4 k    主治：增强腰部肌纤维的弹性，对断裂弹力纤维有修复和再生能力，同时可治疗胃痛、呕吐等。& h2 |" d2 Q6 G/ q; z: r4 p + T0 X( O" B: B& i; I    3、带脉：9 G( C6 a9 N" z9 b# ~' s# X* ]     定位：脐旁开直线与腋下垂线相交点。# s$ D3 T3 E+ P1 Q) l     主治：妇女内分泌不平横而导致的月经不调，闭经、带下及过度肥胖。 6 B" E! d/ ]% E- v    & F" ~) h% E+ v: Q8 Q     4、肾腧： 6 C! y+ D- Y6 I1 `: I    定位：第二腰椎棘突下，旁开1。5寸。' h0 k$ ^  u! [( H7 L     主治：内分泌失调而造成的身体过于肥胖或过于消瘦，肌肉松弛，四肢不温或月经不调。腰痛、遗尿，遗精，白带，水肿、耳鸣等。2 {( T  n- {  t2 E+ I$ A     ( X' w- s. A+ u2 N+ F) R) B     操作：使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上，艾灸时间：15-30分钟/次，每天或隔天一次，10次为一疗程。, E! r0 V5 W! y$ \( K) m; l+ Y) W / o4 J8 T9 i. L+ a3 W" W; p