小蛋蛋的妈妈

腰肌减肥取穴

更新时间： 2008年11月04日

* J8 ^3 x- J1 J5 i! s/ ~    对女性来说，16-46岁之间有三次明显的体型变化，其中变化最剧烈的是38岁前后，这时肌肉开始下垂，腰间的脂肪赘肉增加，小肚腩突出。造成这种现象的原因有肌肉老化、荷尔蒙平衡遭到破坏以及疲劳等等。! g' h) k% y. U" U; C 8 E" K5 }" D+ D$ ^5 m2 b     腰肌减肥取穴： $ ~2 E& ~) P- s' O( g $ f$ p2 M; J; {7 m    1、天枢( U- X2 d. y( I+ N     定位：脐旁开2寸 % F! z2 v/ k, S$ N    主治：腹胀肠鸣、绕脐痛、便秘、月经不调等。 ) H. _+ C( K0 v# q4 f: \' b- _8 P$ y) H  _     2、太乙：+ x6 t" _# c7 l2 i     定位：上腹部距前正中线旁开2寸 3 S) h& y. Q' n& ~6 b    主治：增强腰部肌纤维的弹性，对断裂弹力纤维有修复和再生能力，同时可治疗胃痛、呕吐等。 8 X3 t3 Q& q" C: O/ [1 Q! P$ m+ l) X* P     3、带脉：3 x( B2 d8 g0 h6 K/ I: h     定位：脐旁开直线与腋下垂线相交点。 " @- y, _& Q6 Y    主治：妇女内分泌不平横而导致的月经不调，闭经、带下及过度肥胖。0 W+ u& G- @# u7 `2 O8 a     " e3 E/ g% ]4 q/ a     4、肾腧：! R! y) u8 b  \+ Q0 w" h     定位：第二腰椎棘突下，旁开1。5寸。 & a' f; c& {& Z    主治：内分泌失调而造成的身体过于肥胖或过于消瘦，肌肉松弛，四肢不温或月经不调。腰痛、遗尿，遗精，白带，水肿、耳鸣等。 . m) {; f2 h4 K+ `8 C    ' j, l, ~8 e, l/ t' f    操作：使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上，艾灸时间：15-30分钟/次，每天或隔天一次，10次为一疗程。 5 X8 M8 c1 G6 V# y ; g3 a/ @. L; A' g( B- {