小蛋蛋的妈妈

腰肌减肥取穴

更新时间： 2008年11月04日

! v1 u8 _5 z6 L     对女性来说，16-46岁之间有三次明显的体型变化，其中变化最剧烈的是38岁前后，这时肌肉开始下垂，腰间的脂肪赘肉增加，小肚腩突出。造成这种现象的原因有肌肉老化、荷尔蒙平衡遭到破坏以及疲劳等等。2 m$ B9 C' I8 T# L8 b 9 h& X, \% @. Q4 u' s. l5 }     腰肌减肥取穴： # s( j' ]& y  p3 i6 L* w2 B# H7 w& Z( t, W; C. S. ]; j1 ~$ ]     1、天枢7 |# a% i, }* r2 S- M+ a     定位：脐旁开2寸 * N% V0 F, \8 @3 m$ a0 D    主治：腹胀肠鸣、绕脐痛、便秘、月经不调等。 3 \# v! v! w4 E0 R 3 g$ ?- I4 T& `1 o- m; K    2、太乙： 3 i8 J% v  O! Z1 s    定位：上腹部距前正中线旁开2寸 , Y9 I$ z( W/ C; T3 ~" d6 _    主治：增强腰部肌纤维的弹性，对断裂弹力纤维有修复和再生能力，同时可治疗胃痛、呕吐等。+ L8 b+ D+ W+ W, c# { 8 H4 ?' l% t, d) W     3、带脉： $ J6 G8 B! W: |% H3 r8 e4 M' k$ S    定位：脐旁开直线与腋下垂线相交点。5 p6 E$ q. X7 ]; T8 }8 t4 Y     主治：妇女内分泌不平横而导致的月经不调，闭经、带下及过度肥胖。) Z  y5 ?2 O, V' a& N: w9 V; }     7 L' q% A  {3 T8 H$ }  Q1 z% y     4、肾腧：7 O& H! V9 Q9 e- M" u$ _- _     定位：第二腰椎棘突下，旁开1。5寸。4 n% ~" |' O3 s1 _9 g9 c     主治：内分泌失调而造成的身体过于肥胖或过于消瘦，肌肉松弛，四肢不温或月经不调。腰痛、遗尿，遗精，白带，水肿、耳鸣等。   I4 |. L# a6 Y    ' P; f8 @0 b: M/ @: N; H, @     操作：使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上，艾灸时间：15-30分钟/次，每天或隔天一次，10次为一疗程。 2 l0 Q$ r/ T' W6 v' G9 C# Y7 z+ T" ^, j+ K+ }: S( G' D% Q7 {