小蛋蛋的妈妈

腰肌减肥取穴

更新时间： 2008年11月04日

' b3 O3 j, s; _$ G    对女性来说，16-46岁之间有三次明显的体型变化，其中变化最剧烈的是38岁前后，这时肌肉开始下垂，腰间的脂肪赘肉增加，小肚腩突出。造成这种现象的原因有肌肉老化、荷尔蒙平衡遭到破坏以及疲劳等等。 + U5 Q5 g# c  V3 Z* X  K5 q9 M+ m: w  @5 ?  ^& {     腰肌减肥取穴：5 Z. n* g3 R, K8 Q 4 w( d& A9 u% ]+ E     1、天枢8 x7 d4 {# Y2 z* u# E* E. V  D     定位：脐旁开2寸4 t, y+ F; s" u* a     主治：腹胀肠鸣、绕脐痛、便秘、月经不调等。 + }* n4 F) _! Z$ u3 V. R9 H& m8 k* f! S     2、太乙：# W# B, q6 d) [     定位：上腹部距前正中线旁开2寸' _) h  I4 @% e. E" e     主治：增强腰部肌纤维的弹性，对断裂弹力纤维有修复和再生能力，同时可治疗胃痛、呕吐等。 % r9 ]) d, Q5 B! j; v. c/ k! W; i. z$ W& S* \/ w1 S: s9 s: f     3、带脉：1 C+ g( P  C! p+ B" R     定位：脐旁开直线与腋下垂线相交点。1 W0 R- a0 `3 c! [7 c     主治：妇女内分泌不平横而导致的月经不调，闭经、带下及过度肥胖。 + D. q4 ?$ D% Z3 h2 A    - P6 J+ D$ M9 }# _- C/ `" f7 \6 z    4、肾腧： 3 ?8 t! _+ [9 j6 ^( U    定位：第二腰椎棘突下，旁开1。5寸。2 \8 N( l; H; j+ }     主治：内分泌失调而造成的身体过于肥胖或过于消瘦，肌肉松弛，四肢不温或月经不调。腰痛、遗尿，遗精，白带，水肿、耳鸣等。 ( _) R  u/ L  o  S/ V. g3 c$ F    3 E! u6 f: ^( U9 g$ J( }* z4 i    操作：使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上，艾灸时间：15-30分钟/次，每天或隔天一次，10次为一疗程。 8 I) q$ R* v+ i7 `/ `/ @: F6 L% j& C# T) I0 G- w