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腰肌减肥取穴 | | 更新时间: 2008年11月04日 | | 3 G; y0 C+ b5 C) v8 a! R
对女性来说,16-46岁之间有三次明显的体型变化,其中变化最剧烈的是38岁前后,这时肌肉开始下垂,腰间的脂肪赘肉增加,小肚腩突出。造成这种现象的原因有肌肉老化、荷尔蒙平衡遭到破坏以及疲劳等等。! l& i. q8 i7 h5 m# O7 w
7 u* y& s+ u' |* k 腰肌减肥取穴:
; Q& D- v8 Q4 O3 j/ W. J8 o T
1、天枢
9 X" X( ]; x% X3 g0 A* y 定位:脐旁开2寸
/ _' R0 v8 D6 ^- l- ^6 K* e3 g! j 主治:腹胀肠鸣、绕脐痛、便秘、月经不调等。
. v7 V2 Y6 _' C2 V9 G! ^3 N
! m! N- H2 k+ T% T, u 2、太乙:! f) y: _! ~: w- L
定位:上腹部距前正中线旁开2寸# ^' k: a( F# t
主治:增强腰部肌纤维的弹性,对断裂弹力纤维有修复和再生能力,同时可治疗胃痛、呕吐等。9 c( R+ B8 w. w1 e! x( b3 @
8 Z: v. E; y. s) e5 i. ^1 [
3、带脉:/ }$ B& s' T) N9 }4 o: q
定位:脐旁开直线与腋下垂线相交点。$ ^9 ^) S0 B5 |' V& [
主治:妇女内分泌不平横而导致的月经不调,闭经、带下及过度肥胖。2 g# F2 o8 ]: K1 O7 @' W
1 v! A. X/ H4 K0 p4 T. C- c/ q
4、肾腧:* K: ~0 Z( W0 {8 V# b
定位:第二腰椎棘突下,旁开1。5寸。
+ p* ?; c9 D$ ]% R 主治:内分泌失调而造成的身体过于肥胖或过于消瘦,肌肉松弛,四肢不温或月经不调。腰痛、遗尿,遗精,白带,水肿、耳鸣等。
4 i7 c. j6 }! H/ M 3 ]* D( ?2 d8 v; l4 V/ V( P1 x( c
操作:使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上,艾灸时间:15-30分钟/次,每天或隔天一次,10次为一疗程。& u2 p8 N9 V# W0 R1 c; L) J+ y
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