小蛋蛋的妈妈

腰肌减肥取穴

更新时间： 2008年11月04日

3 G; y0 C+ b5 C) v8 a! R     对女性来说，16-46岁之间有三次明显的体型变化，其中变化最剧烈的是38岁前后，这时肌肉开始下垂，腰间的脂肪赘肉增加，小肚腩突出。造成这种现象的原因有肌肉老化、荷尔蒙平衡遭到破坏以及疲劳等等。! l& i. q8 i7 h5 m# O7 w 7 u* y& s+ u' |* k    腰肌减肥取穴： ; Q& D- v8 Q4 O3 j/ W. J8 o  T     1、天枢 9 X" X( ]; x% X3 g0 A* y    定位：脐旁开2寸 / _' R0 v8 D6 ^- l- ^6 K* e3 g! j    主治：腹胀肠鸣、绕脐痛、便秘、月经不调等。 . v7 V2 Y6 _' C2 V9 G! ^3 N ! m! N- H2 k+ T% T, u    2、太乙：! f) y: _! ~: w- L     定位：上腹部距前正中线旁开2寸# ^' k: a( F# t     主治：增强腰部肌纤维的弹性，对断裂弹力纤维有修复和再生能力，同时可治疗胃痛、呕吐等。9 c( R+ B8 w. w1 e! x( b3 @ 8 Z: v. E; y. s) e5 i. ^1 [     3、带脉：/ }$ B& s' T) N9 }4 o: q     定位：脐旁开直线与腋下垂线相交点。$ ^9 ^) S0 B5 |' V& [     主治：妇女内分泌不平横而导致的月经不调，闭经、带下及过度肥胖。2 g# F2 o8 ]: K1 O7 @' W     1 v! A. X/ H4 K0 p4 T. C- c/ q     4、肾腧：* K: ~0 Z( W0 {8 V# b     定位：第二腰椎棘突下，旁开1。5寸。 + p* ?; c9 D$ ]% R    主治：内分泌失调而造成的身体过于肥胖或过于消瘦，肌肉松弛，四肢不温或月经不调。腰痛、遗尿，遗精，白带，水肿、耳鸣等。 4 i7 c. j6 }! H/ M    3 ]* D( ?2 d8 v; l4 V/ V( P1 x( c     操作：使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上，艾灸时间：15-30分钟/次，每天或隔天一次，10次为一疗程。& u2 p8 N9 V# W0 R1 c; L) J+ y ! @9 a7 x% o& x6 [- O