小蛋蛋的妈妈

腰肌减肥取穴

更新时间： 2008年11月04日

, o$ U  U  P% x" {; i1 Q    对女性来说，16-46岁之间有三次明显的体型变化，其中变化最剧烈的是38岁前后，这时肌肉开始下垂，腰间的脂肪赘肉增加，小肚腩突出。造成这种现象的原因有肌肉老化、荷尔蒙平衡遭到破坏以及疲劳等等。: d6 ^6 f2 |6 _0 @  f ' x) \7 G* J/ m% Y3 x     腰肌减肥取穴： - }$ G% Q2 J3 L* A 1 c4 t7 D: @% ?/ ~    1、天枢! z/ |" j5 d1 ?- y4 F- J8 j     定位：脐旁开2寸! n0 h) m. `4 z5 {5 ^1 `# n' ^     主治：腹胀肠鸣、绕脐痛、便秘、月经不调等。 $ h, x2 M+ ]9 Z* \8 y- {; Q9 S3 C) \' J; c5 t     2、太乙： ! p) f4 M/ _( ]# R. x4 z    定位：上腹部距前正中线旁开2寸$ Y2 S7 ?5 {% v) G4 b0 j' s     主治：增强腰部肌纤维的弹性，对断裂弹力纤维有修复和再生能力，同时可治疗胃痛、呕吐等。, r* c- `& C: c. [8 F , h0 N3 I, B! d% ~) x     3、带脉：+ @* L* x9 x1 G$ n. R7 E' M) W) A     定位：脐旁开直线与腋下垂线相交点。 ! t# Y2 x% t* O8 M    主治：妇女内分泌不平横而导致的月经不调，闭经、带下及过度肥胖。 4 _; p( q  R) R/ g4 {    % X& @. k) l5 q2 A" n    4、肾腧：) g6 a7 y& M3 x3 T     定位：第二腰椎棘突下，旁开1。5寸。+ ~) `  v6 R! M, d! l- W2 [     主治：内分泌失调而造成的身体过于肥胖或过于消瘦，肌肉松弛，四肢不温或月经不调。腰痛、遗尿，遗精，白带，水肿、耳鸣等。 ( g# Y2 d$ T( U    1 g* H, `: D) O    操作：使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上，艾灸时间：15-30分钟/次，每天或隔天一次，10次为一疗程。* r: a+ z5 a8 t+ e+ J( M* @2 R/ g + @+ |* _4 J7 r5 ?, `/ Z9 p, V( y