小蛋蛋的妈妈

腰肌减肥取穴

更新时间： 2008年11月04日

; g4 f% l9 F' K( t4 B     对女性来说，16-46岁之间有三次明显的体型变化，其中变化最剧烈的是38岁前后，这时肌肉开始下垂，腰间的脂肪赘肉增加，小肚腩突出。造成这种现象的原因有肌肉老化、荷尔蒙平衡遭到破坏以及疲劳等等。 & e& z6 |& l% C0 @ - g( x, V7 R+ T# c* ^( o- T    腰肌减肥取穴： 4 K; p7 Y! ^7 b8 k1 ~: A/ l; }1 N! o9 d7 L' N. H% q     1、天枢5 T( c$ ?' C; g' e6 F' |+ j. X     定位：脐旁开2寸 / b! H7 R3 p9 h3 j( I( H% C  S* _; m    主治：腹胀肠鸣、绕脐痛、便秘、月经不调等。9 T+ t1 U4 o( q/ R $ D# {8 {% u+ U1 o! X' h6 \    2、太乙：6 V1 |5 Z7 |0 i. W# G     定位：上腹部距前正中线旁开2寸 : Y) ]! A$ F: `1 d2 m9 Y    主治：增强腰部肌纤维的弹性，对断裂弹力纤维有修复和再生能力，同时可治疗胃痛、呕吐等。 # y- R% W7 b  u( }- I% ]' r, u2 m; q     3、带脉： 2 L" Z1 M" o! P, m9 E    定位：脐旁开直线与腋下垂线相交点。2 g8 D3 @7 P# P" b; w- G     主治：妇女内分泌不平横而导致的月经不调，闭经、带下及过度肥胖。 / G/ f0 z/ @, Q# g    $ Y+ t+ m+ Q$ r     4、肾腧：- \( A! S; G# c" \+ r     定位：第二腰椎棘突下，旁开1。5寸。" m- x& K6 z$ z; Q4 W     主治：内分泌失调而造成的身体过于肥胖或过于消瘦，肌肉松弛，四肢不温或月经不调。腰痛、遗尿，遗精，白带，水肿、耳鸣等。 " j0 S5 J7 V4 k    8 C0 S5 C( G) T' T5 j9 b     操作：使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上，艾灸时间：15-30分钟/次，每天或隔天一次，10次为一疗程。. w! l7 V: t" O8 v / e# s" }: d8 e& w" a- e2 x