小蛋蛋的妈妈

腰肌减肥取穴

更新时间： 2008年11月04日

/ u1 q- P3 E* ~3 a3 H. S1 |0 n     对女性来说，16-46岁之间有三次明显的体型变化，其中变化最剧烈的是38岁前后，这时肌肉开始下垂，腰间的脂肪赘肉增加，小肚腩突出。造成这种现象的原因有肌肉老化、荷尔蒙平衡遭到破坏以及疲劳等等。7 V( w. d" x8 `0 L% V3 U+ a/ C5 \4 R & l! K, r0 T  u) X    腰肌减肥取穴：2 F/ m; c2 v6 G- E. j% }* W/ G 0 M( I. w: y! W* j    1、天枢4 x& E' t- E2 G/ Y$ O! ?6 O     定位：脐旁开2寸# I* |9 w- W3 T# \$ c: K     主治：腹胀肠鸣、绕脐痛、便秘、月经不调等。5 s$ S# w9 l+ f1 X6 j' f- S 9 R- r* W- M8 t% s$ w+ x, d# @8 D     2、太乙： 5 O/ w: D' u" Q# w: Y+ K" I9 k2 B    定位：上腹部距前正中线旁开2寸/ y1 @& k' {7 I3 [) P3 W     主治：增强腰部肌纤维的弹性，对断裂弹力纤维有修复和再生能力，同时可治疗胃痛、呕吐等。; z2 f( q! i9 A7 _ 8 Z2 `) _8 U7 W" z* Z8 B5 B' @' P     3、带脉：) U5 \1 S( _" n( x, w7 }$ ]     定位：脐旁开直线与腋下垂线相交点。' P0 C, r+ |+ B$ x- a2 Z     主治：妇女内分泌不平横而导致的月经不调，闭经、带下及过度肥胖。 : ^+ V. f6 M+ ?3 N) o    " b8 e$ G0 j* \: W' s4 q    4、肾腧：9 F  E" n6 K9 u     定位：第二腰椎棘突下，旁开1。5寸。 9 _! Q! Z3 ^% T9 [* e$ ?    主治：内分泌失调而造成的身体过于肥胖或过于消瘦，肌肉松弛，四肢不温或月经不调。腰痛、遗尿，遗精，白带，水肿、耳鸣等。3 u% G+ q- n, {2 T2 V- Q+ d  G$ A; v     ' k3 O# i# a) _6 _0 Z    操作：使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上，艾灸时间：15-30分钟/次，每天或隔天一次，10次为一疗程。$ o+ k3 b6 b$ n7 R) p   ]. y) z! }; l) |$ ?