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腰肌减肥取穴 | | 更新时间: 2008年11月04日 | |
* J8 ^3 x- J1 J5 i! s/ ~ 对女性来说,16-46岁之间有三次明显的体型变化,其中变化最剧烈的是38岁前后,这时肌肉开始下垂,腰间的脂肪赘肉增加,小肚腩突出。造成这种现象的原因有肌肉老化、荷尔蒙平衡遭到破坏以及疲劳等等。! g' h) k% y. U" U; C
8 E" K5 }" D+ D$ ^5 m2 b
腰肌减肥取穴:
$ ~2 E& ~) P- s' O( g
$ f$ p2 M; J; {7 m 1、天枢( U- X2 d. y( I+ N
定位:脐旁开2寸
% F! z2 v/ k, S$ N 主治:腹胀肠鸣、绕脐痛、便秘、月经不调等。
) H. _+ C( K0 v# q4 f: \' b- _8 P$ y) H _
2、太乙:+ x6 t" _# c7 l2 i
定位:上腹部距前正中线旁开2寸
3 S) h& y. Q' n& ~6 b 主治:增强腰部肌纤维的弹性,对断裂弹力纤维有修复和再生能力,同时可治疗胃痛、呕吐等。
8 X3 t3 Q& q" C: O/ [1 Q! P$ m+ l) X* P
3、带脉:3 x( B2 d8 g0 h6 K/ I: h
定位:脐旁开直线与腋下垂线相交点。
" @- y, _& Q6 Y 主治:妇女内分泌不平横而导致的月经不调,闭经、带下及过度肥胖。0 W+ u& G- @# u7 `2 O8 a
" e3 E/ g% ]4 q/ a
4、肾腧:! R! y) u8 b \+ Q0 w" h
定位:第二腰椎棘突下,旁开1。5寸。
& a' f; c& {& Z 主治:内分泌失调而造成的身体过于肥胖或过于消瘦,肌肉松弛,四肢不温或月经不调。腰痛、遗尿,遗精,白带,水肿、耳鸣等。
. m) {; f2 h4 K+ `8 C
' j, l, ~8 e, l/ t' f 操作:使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上,艾灸时间:15-30分钟/次,每天或隔天一次,10次为一疗程。
5 X8 M8 c1 G6 V# y
; g3 a/ @. L; A' g( B- { |
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