小蛋蛋的妈妈

腰肌减肥取穴

更新时间： 2008年11月04日

7 _2 m- X: a2 N+ _9 R/ J* d& V    对女性来说，16-46岁之间有三次明显的体型变化，其中变化最剧烈的是38岁前后，这时肌肉开始下垂，腰间的脂肪赘肉增加，小肚腩突出。造成这种现象的原因有肌肉老化、荷尔蒙平衡遭到破坏以及疲劳等等。! _# _9 G* W% y" ^- E* c 9 d7 E# y& R& C; L: `     腰肌减肥取穴：* R" h: d( ~4 V& I+ L5 Y + q" F6 c, h& }9 j     1、天枢7 I8 l: j' c* `6 `% j     定位：脐旁开2寸 / b' n- A; D5 `7 {: ]    主治：腹胀肠鸣、绕脐痛、便秘、月经不调等。 ( `8 U4 _# l# A. K5 N . H" l+ O  w% n& `. m8 Z    2、太乙：& M1 @1 g" n7 I4 g3 P     定位：上腹部距前正中线旁开2寸 : {8 M# |4 J) F  b    主治：增强腰部肌纤维的弹性，对断裂弹力纤维有修复和再生能力，同时可治疗胃痛、呕吐等。6 Z/ A1 k6 v7 p' c% R* K* ?: U' s2 Y & h, I/ t3 z: N# p    3、带脉： * e' B+ r* i1 y1 Z    定位：脐旁开直线与腋下垂线相交点。 9 u% e9 F' n- g! D8 v) `    主治：妇女内分泌不平横而导致的月经不调，闭经、带下及过度肥胖。. d' E/ w& v/ r! b& B     0 T" b% |: d8 w$ t) Z     4、肾腧： : V2 c# Y3 |4 @8 w+ w! h    定位：第二腰椎棘突下，旁开1。5寸。0 ]" T" Z5 I! Y% e" t     主治：内分泌失调而造成的身体过于肥胖或过于消瘦，肌肉松弛，四肢不温或月经不调。腰痛、遗尿，遗精，白带，水肿、耳鸣等。 1 C0 E, f0 J2 H# B1 o% d3 N    ! I4 j4 V$ F+ H2 d( e( ]    操作：使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上，艾灸时间：15-30分钟/次，每天或隔天一次，10次为一疗程。8 U: C" d1 p4 V  S  x' M8 |, a 7 n4 |: X9 w  h* x