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腰肌减肥取穴 | | 更新时间: 2008年11月04日 | |
, o$ U U P% x" {; i1 Q 对女性来说,16-46岁之间有三次明显的体型变化,其中变化最剧烈的是38岁前后,这时肌肉开始下垂,腰间的脂肪赘肉增加,小肚腩突出。造成这种现象的原因有肌肉老化、荷尔蒙平衡遭到破坏以及疲劳等等。: d6 ^6 f2 |6 _0 @ f
' x) \7 G* J/ m% Y3 x
腰肌减肥取穴:
- }$ G% Q2 J3 L* A
1 c4 t7 D: @% ?/ ~ 1、天枢! z/ |" j5 d1 ?- y4 F- J8 j
定位:脐旁开2寸! n0 h) m. `4 z5 {5 ^1 `# n' ^
主治:腹胀肠鸣、绕脐痛、便秘、月经不调等。
$ h, x2 M+ ]9 Z* \8 y- {; Q9 S3 C) \' J; c5 t
2、太乙:
! p) f4 M/ _( ]# R. x4 z 定位:上腹部距前正中线旁开2寸$ Y2 S7 ?5 {% v) G4 b0 j' s
主治:增强腰部肌纤维的弹性,对断裂弹力纤维有修复和再生能力,同时可治疗胃痛、呕吐等。, r* c- `& C: c. [8 F
, h0 N3 I, B! d% ~) x
3、带脉:+ @* L* x9 x1 G$ n. R7 E' M) W) A
定位:脐旁开直线与腋下垂线相交点。
! t# Y2 x% t* O8 M 主治:妇女内分泌不平横而导致的月经不调,闭经、带下及过度肥胖。
4 _; p( q R) R/ g4 {
% X& @. k) l5 q2 A" n 4、肾腧:) g6 a7 y& M3 x3 T
定位:第二腰椎棘突下,旁开1。5寸。+ ~) ` v6 R! M, d! l- W2 [
主治:内分泌失调而造成的身体过于肥胖或过于消瘦,肌肉松弛,四肢不温或月经不调。腰痛、遗尿,遗精,白带,水肿、耳鸣等。
( g# Y2 d$ T( U
1 g* H, `: D) O 操作:使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上,艾灸时间:15-30分钟/次,每天或隔天一次,10次为一疗程。* r: a+ z5 a8 t+ e+ J( M* @2 R/ g
+ @+ |* _4 J7 r5 ?, `/ Z9 p, V( y
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