小蛋蛋的妈妈

腰肌减肥取穴

更新时间： 2008年11月04日

8 z  [+ |) |8 ]! y    对女性来说，16-46岁之间有三次明显的体型变化，其中变化最剧烈的是38岁前后，这时肌肉开始下垂，腰间的脂肪赘肉增加，小肚腩突出。造成这种现象的原因有肌肉老化、荷尔蒙平衡遭到破坏以及疲劳等等。( d5 h" [* W) a3 l5 [2 n5 Y4 _ 8 g4 w: K* m  }2 m6 l    腰肌减肥取穴： : d/ n# \1 c# O! G# n) d3 P: e; @4 g" `0 Z! F) }# |2 G  b4 J& u4 r     1、天枢 ) L& A) F( ^% g8 L8 S( u- y    定位：脐旁开2寸 6 S. d7 O! T. H! g    主治：腹胀肠鸣、绕脐痛、便秘、月经不调等。 0 x* Y4 Z1 b2 l5 F + f( q5 \( t" m. A- e    2、太乙：9 o% z/ A' C, j, P     定位：上腹部距前正中线旁开2寸 7 f+ U4 Y! ]+ h, X1 I3 D, v    主治：增强腰部肌纤维的弹性，对断裂弹力纤维有修复和再生能力，同时可治疗胃痛、呕吐等。 ; s6 o" t7 C2 B( n* A. u( `2 t2 ~   n3 {, ]: W; q$ v2 H    3、带脉：! X- c# G$ u) n     定位：脐旁开直线与腋下垂线相交点。7 i/ C& X/ K3 b# P     主治：妇女内分泌不平横而导致的月经不调，闭经、带下及过度肥胖。% Z. N' p7 ^$ C6 Z     ; r0 @. l" A/ o% R$ ]     4、肾腧： ' u% `9 T/ s( v( [/ D! L    定位：第二腰椎棘突下，旁开1。5寸。% r) t0 K. w4 E" S5 t6 L8 r     主治：内分泌失调而造成的身体过于肥胖或过于消瘦，肌肉松弛，四肢不温或月经不调。腰痛、遗尿，遗精，白带，水肿、耳鸣等。: D7 P, R0 r) \+ U8 D( E9 h     4 V( A+ K- D1 R. b( R     操作：使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上，艾灸时间：15-30分钟/次，每天或隔天一次，10次为一疗程。 . C$ N  |, s* M% h- A; \5 s& ^+ S: x$ Y: D! |* _