小蛋蛋的妈妈

腰肌减肥取穴

更新时间： 2008年11月04日

' `, [; y6 [- n     对女性来说，16-46岁之间有三次明显的体型变化，其中变化最剧烈的是38岁前后，这时肌肉开始下垂，腰间的脂肪赘肉增加，小肚腩突出。造成这种现象的原因有肌肉老化、荷尔蒙平衡遭到破坏以及疲劳等等。" D) o4 v5 f" C9 ] 8 S- W8 D3 H0 \! c    腰肌减肥取穴： ' G) {3 m5 S5 d- f3 ~2 U8 J3 f5 L) }7 r; B 4 ]; G8 Z: V" W& T    1、天枢3 W$ {2 X) q6 P3 T     定位：脐旁开2寸 ) A( Z) t9 j. A: h    主治：腹胀肠鸣、绕脐痛、便秘、月经不调等。! J# w7 d) U# g4 o ' h* g4 u! F1 |# A$ e    2、太乙： & Q. M1 I, u: E- H3 W    定位：上腹部距前正中线旁开2寸$ _! R4 G# ?7 b3 [     主治：增强腰部肌纤维的弹性，对断裂弹力纤维有修复和再生能力，同时可治疗胃痛、呕吐等。 . V0 r/ e! K; d  a0 p/ E / o, u2 u6 C& ?    3、带脉： 5 e: M( ]+ N6 Y+ a; l    定位：脐旁开直线与腋下垂线相交点。- Z$ H: p- K$ ^5 ]& p# o0 S7 i' l     主治：妇女内分泌不平横而导致的月经不调，闭经、带下及过度肥胖。 " l( Y$ g4 s1 W2 A& Y* T% u0 P    & q  j8 e, m- _% k# Q5 }    4、肾腧：( ~% G( x% j! j% i     定位：第二腰椎棘突下，旁开1。5寸。 2 D" k2 m" v8 o) M8 f6 U  |: [' T    主治：内分泌失调而造成的身体过于肥胖或过于消瘦，肌肉松弛，四肢不温或月经不调。腰痛、遗尿，遗精，白带，水肿、耳鸣等。$ x3 p9 x$ q1 V. K     0 {* }: v' h2 r2 s% O& q     操作：使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上，艾灸时间：15-30分钟/次，每天或隔天一次，10次为一疗程。 4 V) ~, c" Y! s/ w  [( ~3 C" j& y- z$ g1 ?