小蛋蛋的妈妈

腰肌减肥取穴

更新时间： 2008年11月04日

4 }/ p: ^: G$ n% z# @" a* d$ G+ i    对女性来说，16-46岁之间有三次明显的体型变化，其中变化最剧烈的是38岁前后，这时肌肉开始下垂，腰间的脂肪赘肉增加，小肚腩突出。造成这种现象的原因有肌肉老化、荷尔蒙平衡遭到破坏以及疲劳等等。  R; q' f. q0 B' j, w$ C : u: l$ t2 _7 G5 @) O' u     腰肌减肥取穴： 9 J- m% W' f: l: ~7 f5 Z* N2 Q0 ?2 ~- M0 n" Y& R+ ~. O     1、天枢 2 O7 M1 c& W1 I/ U8 t  C% L    定位：脐旁开2寸$ }7 I0 x; D- F: V# h$ g4 V4 m     主治：腹胀肠鸣、绕脐痛、便秘、月经不调等。   f8 m4 k. ^; |' r1 u+ q5 F + n0 d1 F; a5 d) v. \5 v    2、太乙： % n2 V. `. Z! Q; R* {    定位：上腹部距前正中线旁开2寸0 K' G! b' r$ ^! j2 Y+ y6 P     主治：增强腰部肌纤维的弹性，对断裂弹力纤维有修复和再生能力，同时可治疗胃痛、呕吐等。! F2 ^6 p. n' _- K7 Y8 n7 s ( N4 l4 Q: a. g$ k     3、带脉：3 N  |& S( t9 N     定位：脐旁开直线与腋下垂线相交点。* \# d& O) n; H/ Y     主治：妇女内分泌不平横而导致的月经不调，闭经、带下及过度肥胖。* E& i  m/ K& ~. g     6 g6 c# I+ d) m( h2 U4 a     4、肾腧：5 _1 `6 m+ D8 e4 A     定位：第二腰椎棘突下，旁开1。5寸。 + ~  N4 ^! u% V; t+ a" {% y6 s    主治：内分泌失调而造成的身体过于肥胖或过于消瘦，肌肉松弛，四肢不温或月经不调。腰痛、遗尿，遗精，白带，水肿、耳鸣等。 3 {0 L- H: N4 r7 l    7 z$ K0 B" j3 f     操作：使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上，艾灸时间：15-30分钟/次，每天或隔天一次，10次为一疗程。 . S, R8 x/ D" f/ j" n" c2 _; j1 s" y6 [9 h! M7 D