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腰肌减肥取穴 | | 更新时间: 2008年11月04日 | | 3 H( H9 [+ F/ k2 Q
对女性来说,16-46岁之间有三次明显的体型变化,其中变化最剧烈的是38岁前后,这时肌肉开始下垂,腰间的脂肪赘肉增加,小肚腩突出。造成这种现象的原因有肌肉老化、荷尔蒙平衡遭到破坏以及疲劳等等。+ J0 c9 n: _5 x3 A
/ l# @ K/ {( P6 `+ Y4 g1 W 腰肌减肥取穴:
; l9 I7 \: e) |* x! E# T2 q/ s0 z/ t6 z) B5 v* [3 F
1、天枢
: M4 c6 b; U$ e! E) \6 ^: c( U* z 定位:脐旁开2寸" U$ w4 V2 }1 Q# e# _# V5 z E
主治:腹胀肠鸣、绕脐痛、便秘、月经不调等。$ L" w3 u+ @) r; d
* v' T$ M6 e$ U% y 2、太乙:0 B% M0 I9 @0 n" S4 r
定位:上腹部距前正中线旁开2寸
1 t8 w' B4 y) f4 H+ n- T# t2 T 主治:增强腰部肌纤维的弹性,对断裂弹力纤维有修复和再生能力,同时可治疗胃痛、呕吐等。1 s9 h+ D Z2 g$ e) _) [' i
' G* s8 [2 m. }; Z% k6 E
3、带脉:0 a: c! m- ]3 G8 ]: O
定位:脐旁开直线与腋下垂线相交点。
/ w( H; G; n4 J# g: j4 ?/ X" ~ 主治:妇女内分泌不平横而导致的月经不调,闭经、带下及过度肥胖。) o$ Q3 I! ^* _) s$ @
& }8 o6 ^5 J( i% w+ S
4、肾腧:; t; G0 w& V1 X, r8 s
定位:第二腰椎棘突下,旁开1。5寸。6 a: x: ]+ O/ k( p; r b1 L8 } ~7 S
主治:内分泌失调而造成的身体过于肥胖或过于消瘦,肌肉松弛,四肢不温或月经不调。腰痛、遗尿,遗精,白带,水肿、耳鸣等。$ x+ e' b, b1 \; o
/ o$ x' \3 e* |6 e) @ 操作:使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上,艾灸时间:15-30分钟/次,每天或隔天一次,10次为一疗程。+ m) }/ _' o; ?" l3 a
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