小蛋蛋的妈妈

腰肌减肥取穴

更新时间： 2008年11月04日

[# h8 ^+ C* o7 C    对女性来说，16-46岁之间有三次明显的体型变化，其中变化最剧烈的是38岁前后，这时肌肉开始下垂，腰间的脂肪赘肉增加，小肚腩突出。造成这种现象的原因有肌肉老化、荷尔蒙平衡遭到破坏以及疲劳等等。 % J8 }) S( k5 u$ s 1 E  _- g( {0 l" X5 z9 q% ~- S    腰肌减肥取穴：+ G# e$ U$ b$ W$ H 3 ?- ]( v- f2 I! }5 k& P     1、天枢 , [- V+ ?4 o6 y! L    定位：脐旁开2寸 % Z' G0 }9 k" ]& k* s5 _    主治：腹胀肠鸣、绕脐痛、便秘、月经不调等。 6 _4 M" B0 P( T / K0 o# Y  j1 y5 p8 p# x    2、太乙：, {% n3 X$ J% S( O8 w     定位：上腹部距前正中线旁开2寸 , V. Y5 ?& n7 p/ ?5 p" A, p$ {    主治：增强腰部肌纤维的弹性，对断裂弹力纤维有修复和再生能力，同时可治疗胃痛、呕吐等。 3 x9 _/ ^! v% W. g- h$ e2 l5 P- b5 p( X- ]# l& |, x     3、带脉： 2 l$ A. U5 T! _* j1 r    定位：脐旁开直线与腋下垂线相交点。 4 K- t9 f1 s' I' `8 C4 j    主治：妇女内分泌不平横而导致的月经不调，闭经、带下及过度肥胖。# r: m5 y( Y  y4 z     ; }( B# p  q% d0 o# q) I    4、肾腧：$ D1 \3 M+ ^# p  X! W* Y/ I     定位：第二腰椎棘突下，旁开1。5寸。 " N, T- k9 e# t: F/ b3 M5 Y$ i5 C8 J    主治：内分泌失调而造成的身体过于肥胖或过于消瘦，肌肉松弛，四肢不温或月经不调。腰痛、遗尿，遗精，白带，水肿、耳鸣等。3 N9 e% \' X+ I  j     : O3 h5 @" Y- u* X7 E- w    操作：使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上，艾灸时间：15-30分钟/次，每天或隔天一次，10次为一疗程。 8 p/ T# O. @4 S; s& J, W$ U/ A3 e" h. v) M0 p, b7 ?* c( B( D