小蛋蛋的妈妈

腰肌减肥取穴

更新时间： 2008年11月04日

5 ]3 E: S) r; \( N* J" s4 N/ k9 O    对女性来说，16-46岁之间有三次明显的体型变化，其中变化最剧烈的是38岁前后，这时肌肉开始下垂，腰间的脂肪赘肉增加，小肚腩突出。造成这种现象的原因有肌肉老化、荷尔蒙平衡遭到破坏以及疲劳等等。& f6 o. Z2 @0 L" u7 ^ 1 U7 V% q. _( A4 V2 ^     腰肌减肥取穴：9 k; K% m3 q# o: r  _, K 4 D6 z# I7 F) N1 P     1、天枢: |+ _, K5 Z6 F7 q     定位：脐旁开2寸. ]' p5 ]  p  o  X& Q     主治：腹胀肠鸣、绕脐痛、便秘、月经不调等。 ! e5 W5 D2 |- T& o5 a% i  ^/ a- q+ L     2、太乙：' P" {3 _* b+ L& ]     定位：上腹部距前正中线旁开2寸 & k' x0 I) P+ e- w    主治：增强腰部肌纤维的弹性，对断裂弹力纤维有修复和再生能力，同时可治疗胃痛、呕吐等。 ! `/ j5 [' Z% J0 O0 \& N+ l6 G+ Y0 f. I1 O4 w1 H# E     3、带脉：! Z" ^' l" b& C# {* Y* m  a     定位：脐旁开直线与腋下垂线相交点。1 w8 _; j) z5 a0 C' f     主治：妇女内分泌不平横而导致的月经不调，闭经、带下及过度肥胖。 * [/ B* F" I- b' M  h& E( [$ k" b: Y    5 I, m$ N+ x5 R0 K+ l     4、肾腧：1 t. l9 }0 P8 y! f  D7 ~     定位：第二腰椎棘突下，旁开1。5寸。 ( g+ i) v; V3 P1 n    主治：内分泌失调而造成的身体过于肥胖或过于消瘦，肌肉松弛，四肢不温或月经不调。腰痛、遗尿，遗精，白带，水肿、耳鸣等。 4 w" x( f1 X6 P2 f    ( I. m, x7 j# [( Q7 e8 b     操作：使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上，艾灸时间：15-30分钟/次，每天或隔天一次，10次为一疗程。; E& W; @. Z3 i- y ; w6 c9 }5 `4 L+ l