小蛋蛋的妈妈

腰肌减肥取穴

更新时间： 2008年11月04日

$ |0 j4 J$ ]0 S  D+ C0 l    对女性来说，16-46岁之间有三次明显的体型变化，其中变化最剧烈的是38岁前后，这时肌肉开始下垂，腰间的脂肪赘肉增加，小肚腩突出。造成这种现象的原因有肌肉老化、荷尔蒙平衡遭到破坏以及疲劳等等。, I3 J; h5 D/ J. C. c ( u; j7 w; A; `. J2 E    腰肌减肥取穴： ; @- g3 i, G3 j4 W 2 w) r7 H4 r- p7 i4 X    1、天枢 & U$ F/ Z" S9 _/ Q( D* [! f    定位：脐旁开2寸 ( H5 \( j5 n2 N) h: Z0 r, ~( Q; m    主治：腹胀肠鸣、绕脐痛、便秘、月经不调等。 , C3 g# ?- z: }4 [ ( T9 G8 b% \% E( d7 h0 W2 p8 Q    2、太乙： 4 ^' Z: N0 A3 _4 w9 M    定位：上腹部距前正中线旁开2寸 4 V/ x) j) J0 l/ y    主治：增强腰部肌纤维的弹性，对断裂弹力纤维有修复和再生能力，同时可治疗胃痛、呕吐等。, b; \  r! c; g   f" i; M6 w; x  t     3、带脉：, {; s% O# h% o; ]' @     定位：脐旁开直线与腋下垂线相交点。 8 u7 O$ P+ h4 r! ]% c    主治：妇女内分泌不平横而导致的月经不调，闭经、带下及过度肥胖。3 k8 a6 Y0 z- J$ j) c; a     4 ]8 r  {+ h: {    4、肾腧： & D" J( z) M+ ^1 Y: a    定位：第二腰椎棘突下，旁开1。5寸。5 L$ q$ D( `4 x2 A3 P9 i4 f' M7 U; L     主治：内分泌失调而造成的身体过于肥胖或过于消瘦，肌肉松弛，四肢不温或月经不调。腰痛、遗尿，遗精，白带，水肿、耳鸣等。 & N2 n# |& b: ?6 U' y    ' @3 P% M) H" q1 N9 |    操作：使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上，艾灸时间：15-30分钟/次，每天或隔天一次，10次为一疗程。 7 T/ i& {: N+ @8 d5 `# o. l3 r + T/ @0 o. |  z4 N/ b% \