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| 腰肌减肥取穴 | | | 更新时间: 2008年11月04日 | |
) h: W+ ]+ ` t3 }9 |) }% S7 B 对女性来说,16-46岁之间有三次明显的体型变化,其中变化最剧烈的是38岁前后,这时肌肉开始下垂,腰间的脂肪赘肉增加,小肚腩突出。造成这种现象的原因有肌肉老化、荷尔蒙平衡遭到破坏以及疲劳等等。
) y( N2 Q6 f2 \+ L( |* g. C6 r$ i( D# a! ?
腰肌减肥取穴:
& Y3 O! f; W& |9 d4 p. D0 g4 E; M' [* Y7 o |6 `
1、天枢
$ z/ F( H. g" x$ z1 J 定位:脐旁开2寸
1 r, V) R, E5 W% n 主治:腹胀肠鸣、绕脐痛、便秘、月经不调等。7 O0 C) z# J; c$ b/ E# i& \1 f
) m, \$ O( k7 T& U1 `
2、太乙:7 k4 m4 ^; e: U' G5 h. c8 l
定位:上腹部距前正中线旁开2寸
; f: b3 |) v3 F. v5 f# m 主治:增强腰部肌纤维的弹性,对断裂弹力纤维有修复和再生能力,同时可治疗胃痛、呕吐等。 C& O, z. x- j* T& b
0 |; B! e/ Y! F! P1 h 3、带脉:) C! e$ ~( d; u& K& U
定位:脐旁开直线与腋下垂线相交点。# S ]& l6 d" a) W, p
主治:妇女内分泌不平横而导致的月经不调,闭经、带下及过度肥胖。
: H$ p& B6 v3 m* ]4 e+ _$ M
9 P, i3 M3 `! S& w9 R 4、肾腧:/ n8 r7 f, E# L) t" u2 Q
定位:第二腰椎棘突下,旁开1。5寸。
" o) w% c" f, X. Y$ T 主治:内分泌失调而造成的身体过于肥胖或过于消瘦,肌肉松弛,四肢不温或月经不调。腰痛、遗尿,遗精,白带,水肿、耳鸣等。
! B7 m4 A+ u R% q1 m* ]
! _, y7 c# Q2 V 操作:使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上,艾灸时间:15-30分钟/次,每天或隔天一次,10次为一疗程。
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