小蛋蛋的妈妈

腰肌减肥取穴

更新时间： 2008年11月04日

3 H( H9 [+ F/ k2 Q     对女性来说，16-46岁之间有三次明显的体型变化，其中变化最剧烈的是38岁前后，这时肌肉开始下垂，腰间的脂肪赘肉增加，小肚腩突出。造成这种现象的原因有肌肉老化、荷尔蒙平衡遭到破坏以及疲劳等等。+ J0 c9 n: _5 x3 A / l# @  K/ {( P6 `+ Y4 g1 W    腰肌减肥取穴： ; l9 I7 \: e) |* x! E# T2 q/ s0 z/ t6 z) B5 v* [3 F     1、天枢 : M4 c6 b; U$ e! E) \6 ^: c( U* z    定位：脐旁开2寸" U$ w4 V2 }1 Q# e# _# V5 z  E     主治：腹胀肠鸣、绕脐痛、便秘、月经不调等。$ L" w3 u+ @) r; d * v' T$ M6 e$ U% y    2、太乙：0 B% M0 I9 @0 n" S4 r     定位：上腹部距前正中线旁开2寸 1 t8 w' B4 y) f4 H+ n- T# t2 T    主治：增强腰部肌纤维的弹性，对断裂弹力纤维有修复和再生能力，同时可治疗胃痛、呕吐等。1 s9 h+ D  Z2 g$ e) _) [' i ' G* s8 [2 m. }; Z% k6 E     3、带脉：0 a: c! m- ]3 G8 ]: O     定位：脐旁开直线与腋下垂线相交点。 / w( H; G; n4 J# g: j4 ?/ X" ~    主治：妇女内分泌不平横而导致的月经不调，闭经、带下及过度肥胖。) o$ Q3 I! ^* _) s$ @     & }8 o6 ^5 J( i% w+ S     4、肾腧：; t; G0 w& V1 X, r8 s     定位：第二腰椎棘突下，旁开1。5寸。6 a: x: ]+ O/ k( p; r  b1 L8 }  ~7 S     主治：内分泌失调而造成的身体过于肥胖或过于消瘦，肌肉松弛，四肢不温或月经不调。腰痛、遗尿，遗精，白带，水肿、耳鸣等。$ x+ e' b, b1 \; o     / o$ x' \3 e* |6 e) @    操作：使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上，艾灸时间：15-30分钟/次，每天或隔天一次，10次为一疗程。+ m) }/ _' o; ?" l3 a 9 T- c- \1 @( F- w, ]% y8 \& l