小蛋蛋的妈妈

腰肌减肥取穴

更新时间： 2008年11月04日

' m2 [7 ~2 x( M4 z) V: a) z     对女性来说，16-46岁之间有三次明显的体型变化，其中变化最剧烈的是38岁前后，这时肌肉开始下垂，腰间的脂肪赘肉增加，小肚腩突出。造成这种现象的原因有肌肉老化、荷尔蒙平衡遭到破坏以及疲劳等等。 ( J$ `: ^' ]; e# M; F ( c( U9 j% A6 o9 R    腰肌减肥取穴：- G8 K9 d- h* P( i% T5 j+ W" b $ |2 U5 n( H. k& U) F1 s5 d    1、天枢 0 v7 ]2 w1 [# m    定位：脐旁开2寸 + O* N9 u7 x3 d2 I/ u- O; U8 k9 @    主治：腹胀肠鸣、绕脐痛、便秘、月经不调等。 / C9 }6 u8 j: l$ d" ~3 I. f% f5 g6 @6 r7 b. h- a# R     2、太乙： 7 x* c! {# @9 D8 r9 [    定位：上腹部距前正中线旁开2寸( J4 R, i7 D2 v7 N/ B. Q; h$ V     主治：增强腰部肌纤维的弹性，对断裂弹力纤维有修复和再生能力，同时可治疗胃痛、呕吐等。8 M+ S5 a+ @1 E ; s+ O. c. L1 `9 o( Z    3、带脉：' n" m; T6 S  Y0 ?  g4 Z- ~& S     定位：脐旁开直线与腋下垂线相交点。 + |1 z4 n6 d4 E3 Y- |    主治：妇女内分泌不平横而导致的月经不调，闭经、带下及过度肥胖。 1 l7 f1 s0 M$ B# `: d    , u+ k- \4 B' ?6 z- O$ W    4、肾腧：   _! I; y( O: m3 b$ [  A8 f/ s    定位：第二腰椎棘突下，旁开1。5寸。 ) j3 i7 D4 _5 k1 z4 B! p    主治：内分泌失调而造成的身体过于肥胖或过于消瘦，肌肉松弛，四肢不温或月经不调。腰痛、遗尿，遗精，白带，水肿、耳鸣等。 & E- e; L! v$ G( ?2 f. j# o. M    9 ^4 S0 h3 ]% ?/ K  u     操作：使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上，艾灸时间：15-30分钟/次，每天或隔天一次，10次为一疗程。 ( g) i' a' h. U1 A9 g( | / h) _" ]" b. I; B  V