小蛋蛋的妈妈

腰肌减肥取穴

更新时间： 2008年11月04日

! U/ h& e. I: z5 O$ t3 a  C1 _& z& m    对女性来说，16-46岁之间有三次明显的体型变化，其中变化最剧烈的是38岁前后，这时肌肉开始下垂，腰间的脂肪赘肉增加，小肚腩突出。造成这种现象的原因有肌肉老化、荷尔蒙平衡遭到破坏以及疲劳等等。 . |7 `5 K6 g, y' k& j! t" U ) y% [' U; x& |  c# E    腰肌减肥取穴：6 B: I  d. y- w# W% A! T 7 S/ [0 H+ [$ k! C+ X     1、天枢; k! n* s- M- k# o     定位：脐旁开2寸) J2 n6 a; e4 y) K; i, P5 h- C     主治：腹胀肠鸣、绕脐痛、便秘、月经不调等。, D$ {( |/ q. s7 G4 p! T# b , M  Q, _! k7 K    2、太乙：' a9 a7 j2 D1 H( O2 E# m" Y9 C     定位：上腹部距前正中线旁开2寸3 Z1 |% X$ {1 J& y  F( M     主治：增强腰部肌纤维的弹性，对断裂弹力纤维有修复和再生能力，同时可治疗胃痛、呕吐等。 ! a$ i4 z& q2 `  p8 Q- z  K# ?. M' M) t5 @( u/ R: N     3、带脉： 5 X; U) X- d" Q    定位：脐旁开直线与腋下垂线相交点。# d- P$ }8 z9 |3 v8 X) ?( S     主治：妇女内分泌不平横而导致的月经不调，闭经、带下及过度肥胖。 ' J/ n# [- y6 s% j+ Q- x& y  A) S1 i; l    8 K# R! s( l) ?! S  S    4、肾腧：3 A* \& v% j; r+ r9 b0 T# D     定位：第二腰椎棘突下，旁开1。5寸。 2 Z! c( x* Q. M  A  Z$ s. B; Q    主治：内分泌失调而造成的身体过于肥胖或过于消瘦，肌肉松弛，四肢不温或月经不调。腰痛、遗尿，遗精，白带，水肿、耳鸣等。 $ ~5 i5 R$ I' K& Z  S6 u) q    7 t7 Z/ s; n% o% O0 t    操作：使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上，艾灸时间：15-30分钟/次，每天或隔天一次，10次为一疗程。 $ l) z6 M; c- _ ( W( w9 _3 Q1 l, v