小蛋蛋的妈妈

腰肌减肥取穴

更新时间： 2008年11月04日

) h: W+ ]+ `  t3 }9 |) }% S7 B    对女性来说，16-46岁之间有三次明显的体型变化，其中变化最剧烈的是38岁前后，这时肌肉开始下垂，腰间的脂肪赘肉增加，小肚腩突出。造成这种现象的原因有肌肉老化、荷尔蒙平衡遭到破坏以及疲劳等等。 ) y( N2 Q6 f2 \+ L( |* g. C6 r$ i( D# a! ?     腰肌减肥取穴： & Y3 O! f; W& |9 d4 p. D0 g4 E; M' [* Y7 o  |6 `     1、天枢 $ z/ F( H. g" x$ z1 J    定位：脐旁开2寸 1 r, V) R, E5 W% n    主治：腹胀肠鸣、绕脐痛、便秘、月经不调等。7 O0 C) z# J; c$ b/ E# i& \1 f ) m, \$ O( k7 T& U1 `     2、太乙：7 k4 m4 ^; e: U' G5 h. c8 l     定位：上腹部距前正中线旁开2寸 ; f: b3 |) v3 F. v5 f# m    主治：增强腰部肌纤维的弹性，对断裂弹力纤维有修复和再生能力，同时可治疗胃痛、呕吐等。  C& O, z. x- j* T& b 0 |; B! e/ Y! F! P1 h    3、带脉：) C! e$ ~( d; u& K& U     定位：脐旁开直线与腋下垂线相交点。# S  ]& l6 d" a) W, p     主治：妇女内分泌不平横而导致的月经不调，闭经、带下及过度肥胖。 : H$ p& B6 v3 m* ]4 e+ _$ M    9 P, i3 M3 `! S& w9 R    4、肾腧：/ n8 r7 f, E# L) t" u2 Q     定位：第二腰椎棘突下，旁开1。5寸。 " o) w% c" f, X. Y$ T    主治：内分泌失调而造成的身体过于肥胖或过于消瘦，肌肉松弛，四肢不温或月经不调。腰痛、遗尿，遗精，白带，水肿、耳鸣等。 ! B7 m4 A+ u  R% q1 m* ]    ! _, y7 c# Q2 V    操作：使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上，艾灸时间：15-30分钟/次，每天或隔天一次，10次为一疗程。 7 p: U( S/ L9 D/ B9 o6 | / {- w7 S, M. _" V9 P