小蛋蛋的妈妈

腰肌减肥取穴

更新时间： 2008年11月04日

9 v2 k& z+ u- V# O+ {7 ^    对女性来说，16-46岁之间有三次明显的体型变化，其中变化最剧烈的是38岁前后，这时肌肉开始下垂，腰间的脂肪赘肉增加，小肚腩突出。造成这种现象的原因有肌肉老化、荷尔蒙平衡遭到破坏以及疲劳等等。 4 l5 m; g2 @! m( h8 `. w1 y. g& H- v9 U7 Z9 k2 p4 g     腰肌减肥取穴：0 F( }: Z8 g: \. N! k, B; | * q' j7 J" I! s* q" r    1、天枢# n' E5 z* z5 Q0 \     定位：脐旁开2寸 " D' I& A* T" {5 V! i) T    主治：腹胀肠鸣、绕脐痛、便秘、月经不调等。4 P  q" r/ c( U) r; G ( _1 y' u8 H! V& {5 f    2、太乙： ) P" {2 j$ f0 A" O8 E9 i    定位：上腹部距前正中线旁开2寸- u" I/ p4 @+ G5 P+ D     主治：增强腰部肌纤维的弹性，对断裂弹力纤维有修复和再生能力，同时可治疗胃痛、呕吐等。" Z& V7 g" m2 J9 i' D' b % a, y, Q% ~# v$ h) }# Y% s& V    3、带脉：) D* m& v& \# X. `7 k0 }, R( T     定位：脐旁开直线与腋下垂线相交点。- B8 K4 [% b* P8 f1 \" [* i     主治：妇女内分泌不平横而导致的月经不调，闭经、带下及过度肥胖。 2 j- X, v4 M3 b3 B    ' o4 c( j% |8 A1 O$ Z+ i9 m     4、肾腧：9 A; Z9 v6 E4 P" u     定位：第二腰椎棘突下，旁开1。5寸。 : ]$ ?  z; f1 c! _/ ?    主治：内分泌失调而造成的身体过于肥胖或过于消瘦，肌肉松弛，四肢不温或月经不调。腰痛、遗尿，遗精，白带，水肿、耳鸣等。 ! g( ~3 |/ G& `7 Z5 v    - v: Y3 r# t" \     操作：使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上，艾灸时间：15-30分钟/次，每天或隔天一次，10次为一疗程。! I4 C+ f' ]) t : m8 k: P1 l, Q7 ~! Z4 c5 f+ \