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闲来无事在发个莲藕的食材这次来个另类的----荷塘小炒$ w& Q: Q7 O0 @3 {& B! y& p( ]7 n
准备食材：荷兰豆 大蒜 莲藕 红辣椒 红萝卜 木耳
7 s9 ~; h2 Q1 u# ]! A' [1、先将莲藕去皮 切片泡水! K# M, k, D; N( {* P' L
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3 M* H" K7 ?. | b+ ~2、荷兰豆 红萝卜 木耳 切片 备用! Q2 P! c# }3 l+ ]) A; a1 ^
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, c2 D3 A! O" }* L8 h7 t3、将准备好的莲藕 红萝卜 荷兰豆 木耳焯水 " p+ L+ f4 N: a6 \6 I
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, m" F: p% W) t" E2 Q捞出备用
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4、大蒜切片 红辣椒切段
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5、倒油 开炒
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加入焯好的荷兰豆 红萝卜 木耳 爆炒2分钟加作料出锅
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发表于 2012-8-22 14:41
亲 我这个是清炒的
