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闲来无事在发个莲藕的食材这次来个另类的----荷塘小炒4 \; v, ^/ m- r' T4 o0 F: }+ @
准备食材：荷兰豆 大蒜 莲藕 红辣椒 红萝卜 木耳
. i" ^7 J* M! }3 d5 x5 |5 y% W" s7 k1、先将莲藕去皮 切片泡水 y6 y! ~9 L% E$ ]; K/ |4 i
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2、荷兰豆 红萝卜 木耳 切片 备用6 g+ N7 r5 Q1 d) `( Z4 j
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3、将准备好的莲藕 红萝卜 荷兰豆 木耳焯水 3 r* E: w4 R7 @2 Y* b5 Q
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7 t! T5 `8 D) U) o" `0 g) j& Z捞出备用
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4、大蒜切片 红辣椒切段$ U V5 e* C" ]$ Q: \
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6 j" f+ N+ ]' P5、倒油 开炒! u. Q! V& D% H! [: @5 L
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1 f- t- u* L/ R/ C加入焯好的荷兰豆 红萝卜 木耳 爆炒2分钟加作料出锅
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发表于 2012-8-22 14:41
亲 我这个是清炒的
