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闲来无事在发个莲藕的食材这次来个另类的----荷塘小炒
6 a0 j" J% }& y' W! I1 A准备食材：荷兰豆 大蒜 莲藕 红辣椒 红萝卜 木耳
* [, q4 Y, M; L. \1 n1、先将莲藕去皮 切片泡水( I* U% q; ~* @1 |
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/ Y) A9 D3 u: f) g8 d8 O$ m2、荷兰豆 红萝卜 木耳 切片 备用
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3、将准备好的莲藕 红萝卜 荷兰豆 木耳焯水
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" t% e6 s7 x1 ~( y. ~' D6 a捞出备用2 U8 [9 F) \& Y, J. ^& l
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4、大蒜切片 红辣椒切段
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5、倒油 开炒
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! f* \) U5 y \0 e+ G E/ d加入焯好的荷兰豆 红萝卜 木耳 爆炒2分钟加作料出锅
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发表于 2012-8-22 14:41
亲 我这个是清炒的
