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闲来无事在发个莲藕的食材这次来个另类的----荷塘小炒$ H+ ]4 F! e% g! Q- J: I1 m7 W
准备食材：荷兰豆 大蒜 莲藕 红辣椒 红萝卜 木耳; G+ o3 d& W k4 @ M: s9 f' ^
1、先将莲藕去皮 切片泡水; f/ C/ p% f" I1 {( W& L) `
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8 f2 l% W, ?6 v8 m/ W9 U2、荷兰豆 红萝卜 木耳 切片 备用
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/ j! |" D0 m; @8 H: }$ Q$ J3、将准备好的莲藕 红萝卜 荷兰豆 木耳焯水
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捞出备用7 Z( d# T. Z3 H( J3 m
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. j$ r- { u" ^% y6 y1 f4、大蒜切片 红辣椒切段, s4 ^) [# P: h, X+ a" p) |
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5、倒油 开炒. P4 O2 [; M) A
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; z# D3 u) `5 @, x: U5 Z8 s5 C; B加入焯好的荷兰豆 红萝卜 木耳 爆炒2分钟加作料出锅
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发表于 2012-8-22 14:41
亲 我这个是清炒的
