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闲来无事在发个莲藕的食材这次来个另类的----荷塘小炒4 E& S% e& ^3 _: G
准备食材：荷兰豆 大蒜 莲藕 红辣椒 红萝卜 木耳( l# `4 K" I* g. X
1、先将莲藕去皮 切片泡水' y, P! d5 ^: e2 t- l; q' y
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8 y( j: T* U' w4 M9 H2、荷兰豆 红萝卜 木耳 切片 备用3 t! S% S# }7 x. y0 t8 }
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3、将准备好的莲藕 红萝卜 荷兰豆 木耳焯水 2 o( D0 B9 @& t* T* e- W0 n
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7 {3 C* x* ]# y8 d2 y6 n4、大蒜切片 红辣椒切段
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5、倒油 开炒
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. d \4 F! ~2 P/ |* s* M S4 S1 z加入焯好的荷兰豆 红萝卜 木耳 爆炒2分钟加作料出锅
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发表于 2012-8-22 14:41
亲 我这个是清炒的
