美食练练看【莲藕】---荷塘小炒 - 美味厨房 - 西安妈妈网

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梅梅

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楼主

发表于 2012-8-22 14:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

闲来无事在发个莲藕的食材这次来个另类的----荷塘小炒8 w; u) y) y1 O  X
准备食材：荷兰豆  大蒜  莲藕  红辣椒红萝卜木耳. o. {& v6 H. d
1、先将莲藕去皮切片泡水% u! G( [+ j+ X: r; p* f
9 h# Q5 t& I: a" G

3 d$ X4 u( q* t& C( U& C9 f2 H6 X" Q
3 ]* }! q6 X  S+ K7 U
2、荷兰豆红萝卜木耳切片备用
, }: I8 P# h$ |. M
# K2 M. ~, u" e$ j! X: C

3、将准备好的莲藕红萝卜荷兰豆木耳焯水

捞出备用7 n& ?$ I* G5 _$ p3 [& e. d+ d

4、大蒜切片红辣椒切段
5 |* Y, R, y6 Q" R
9 R. M1 z& E! C  i5 \* Q# w

5、倒油开炒7 ~5 F; @" v# Q7 v6 q) q$ t: `
, z  w! N; `; j5 E
  \8 A# [3 @* w

加入焯好的荷兰豆红萝卜木耳  爆炒2分钟加作料出锅
  G/ W' A3 [1 L1 _1 T

$ W4 n! q( _+ w. |1 S
" A; B; k: I5 f& o- @

! e. p/ j( ~8 C, c# N) D$ z

点评

叶子轩妈妈色香味发表于 2012-8-22 16:02

已有 1 人评分	经验值	金币	收起理由
颖澜澜	+ 66	+ 55	搭配不错哟，超赞！

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梅梅

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沙发

发表于 2012-8-22 14:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

坐个沙发

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发表于 2012-8-22 14:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

确有荷塘韵味

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梅梅

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地板

发表于 2012-8-22 14:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复筱笑翛的帖子; z, p/ f6 a8 p& b: A
) B8 ?& L3 a- l# K( s2 `
哈哈谢谢

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果果妈咪

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5^#

发表于 2012-8-22 14:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不错呀，莲菜凉调还是非常不错滴

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梅梅

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发表于 2012-8-22 14:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复笑笑娟的帖子5 a/ p3 ?* L6 v

亲我这个是清炒的

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发表于 2012-8-22 15:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

额，你还上瘾咧

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梅梅

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发表于 2012-8-22 15:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复路博文的帖子

一个人也得吃饭既然做了为何不把它发上了呢？还能赚个妈豆呢

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叶子轩妈妈

无所谓

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9^#

发表于 2012-8-22 16:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

闲来无事在发个莲藕的食材这次来个另类的----荷塘小炒
. l3 ^1 V% q }准备食材：荷兰豆大蒜莲藕红辣椒红萝卜木耳
: H4 ^6 b0 a0 V/ e: {: Q* X ...

色香味

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coco

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发表于 2012-8-22 16:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

很健康的一道菜

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发表于 2012-8-22 16:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

颜色很漂亮啊

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梅梅

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发表于 2012-8-22 16:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复叶子轩妈妈的帖子& p3 R! t/ v- j
0 b, Z, [0 w" ]- d: E7 h
哈哈谢谢

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梅梅

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发表于 2012-8-22 16:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 cocookou 的帖子
/ S( N' P2 o7 [/ L% `: z: M
哈哈

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梅梅

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发表于 2012-8-22 16:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 nono_妈咪的帖子, j) A# [% O& {! Q$ g: n
b* m& I+ ?- \. I2 ?2 m6 [0 l
谢谢

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梅梅

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发表于 2012-8-22 16:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复提拉米苏的帖子) r0 O7 {9 W" ^) ?+ h t6 Z

谢谢亲

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小学生飞飞

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发表于 2012-8-22 16:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

真好看清香

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梅梅

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发表于 2012-8-22 16:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复小学生飞飞的帖子7 u# I4 ~* R; `. h! d4 M; t

哈哈

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馨馨妈

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发表于 2012-8-22 17:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

好漂亮的颜色~

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梅梅

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发表于 2012-8-22 17:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复颖澜澜的帖子- M) s% D# t2 ~

哈哈谢谢

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幼儿园大班

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20^#

发表于 2012-8-22 18:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

漂亮，放在我们家的桌子上，我们家东东宝宝一定什么都不吃，就吃这盘。, X0 ^. v; V) r& ]

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