美食练练看【莲藕】---荷塘小炒 - 美味厨房 - 西安妈妈网

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梅梅

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楼主

发表于 2012-8-22 14:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

闲来无事在发个莲藕的食材这次来个另类的----荷塘小炒
准备食材：荷兰豆  大蒜  莲藕  红辣椒红萝卜木耳
1、先将莲藕去皮切片泡水1 X( j0 X# m7 g% y' Q. ^9 S6 Q& I/ M3 Y1 {

7 P. x; _3 ?% G) w% I; T
* x# u0 ^9 ]5 V

2、荷兰豆红萝卜木耳切片备用
2 U4 `* ~1 a- P2 e4 s# j5 ?- c
+ G* m2 j* e; |- w1 i6 f/ M
+ A1 l, ^8 b% ?5 \
0 f8 L/ Y0 C" e" c: `
3、将准备好的莲藕红萝卜荷兰豆木耳焯水 ( J0 t5 ]3 W& F. Q( B
* q( X8 R( J$ |" Z/ V& y5 `1 [

6 e9 X* r. P" B) e
捞出备用

4、大蒜切片红辣椒切段4 I0 U; E/ F8 k. I
# O5 \7 l2 P( j

5、倒油开炒! }4 l- G8 M( n" ~

! t4 ?$ U% k% w# f. p) W( n$ Q

加入焯好的荷兰豆红萝卜木耳  爆炒2分钟加作料出锅$ o, W8 L( o/ z1 W0 C0 w( N

) [0 o0 M0 [, s; F' C8 G8 f: C
2 ?1 Y$ N) B7 Q" Y

0 h) _) @2 i$ o6 q4 K6 p7 B

0 a0 }. I" ^* J: J' T
8 ?% a: M  c# O; F1 g+ Z

点评

叶子轩妈妈色香味发表于 2012-8-22 16:02

已有 1 人评分	经验值	金币	收起理由
颖澜澜	+ 66	+ 55	搭配不错哟，超赞！

总评分: 经验值 + 66 金币 + 55 查看全部评分

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梅梅

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沙发

发表于 2012-8-22 14:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

坐个沙发

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发表于 2012-8-22 14:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

确有荷塘韵味

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梅梅

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地板

发表于 2012-8-22 14:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复筱笑翛的帖子
- `2 \& `$ {0 T# M" Y- q# W
哈哈谢谢

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果果妈咪

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5^#

发表于 2012-8-22 14:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不错呀，莲菜凉调还是非常不错滴

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梅梅

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发表于 2012-8-22 14:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复笑笑娟的帖子

亲我这个是清炒的

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7^#

发表于 2012-8-22 15:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

额，你还上瘾咧

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梅梅

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8^#

发表于 2012-8-22 15:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复路博文的帖子; F* I0 w/ ^" M" m; p

一个人也得吃饭既然做了为何不把它发上了呢？还能赚个妈豆呢

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叶子轩妈妈

无所谓

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9^#

发表于 2012-8-22 16:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

闲来无事在发个莲藕的食材这次来个另类的----荷塘小炒- r* O. p8 _* K8 w; ?  n
准备食材：荷兰豆  大蒜  莲藕  红辣椒红萝卜木耳
; v* J4 @  d5 O0 h9 D& @ ...

色香味

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coco

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10^#

发表于 2012-8-22 16:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

很健康的一道菜

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Medal No.11

11^#

发表于 2012-8-22 16:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

颜色很漂亮啊

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梅梅

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12^#

发表于 2012-8-22 16:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复叶子轩妈妈的帖子

哈哈谢谢

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梅梅

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13^#

发表于 2012-8-22 16:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 cocookou 的帖子# P5 s2 C# H) r, e
1 v) X0 H" K# Q9 [
哈哈

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梅梅

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发表于 2012-8-22 16:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 nono_妈咪的帖子
0 p; |& S& @; v: f
谢谢

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梅梅

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发表于 2012-8-22 16:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复提拉米苏的帖子! N3 ^# C" {+ h
6 K6 ~* l" `, G5 Z: z7 U, N' f. n
谢谢亲

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小学生飞飞

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16^#

发表于 2012-8-22 16:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

真好看清香

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梅梅

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发表于 2012-8-22 16:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复小学生飞飞的帖子' I- n6 C. d. g; V
- r) g$ c6 J( r9 u, l5 h; [! }
哈哈

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馨馨妈

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发表于 2012-8-22 17:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

好漂亮的颜色~

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梅梅

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发表于 2012-8-22 17:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复颖澜澜的帖子" V& ~; E8 p/ F6 a, Y- p1 R% v0 _
5 H# j+ I- l. R( K( a! j7 U
哈哈谢谢

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幼儿园大班

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宝宝生日: 2008-11-25
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20^#

发表于 2012-8-22 18:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

漂亮，放在我们家的桌子上，我们家东东宝宝一定什么都不吃，就吃这盘。

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