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梅梅

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楼主
发表于 2012-8-22 14:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
闲来无事在发个莲藕的食材这次来个另类的----荷塘小炒3 H/ c! F3 c" b2 \6 r; {0 p3 k
准备食材:荷兰豆  大蒜  莲藕  红辣椒 红萝卜 木耳
! [4 t# v/ O0 P* ~1、先将莲藕去皮 切片泡水
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/ z/ Y9 H: q* u% X2、荷兰豆 红萝卜 木耳 切片 备用# C* _7 r: s7 e3 t' g1 n
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  K. y  j6 }+ R- V/ l0 d5 ?( W
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" X& {1 c* I' J$ k3、将准备好的莲藕 红萝卜 荷兰豆 木耳焯水
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8 _7 \* D' N. _) J' i捞出备用
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4、大蒜切片 红辣椒切段9 E5 ]  l/ e! A) y/ v+ |7 p

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3 \3 w4 c7 T7 U6 x5、倒油 开炒
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3 s6 S- q9 |1 V* {7 Q加入焯好的荷兰豆 红萝卜 木耳  爆炒2分钟加作料出锅8 B4 y0 U1 n5 \, r1 A

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点评

叶子轩妈妈  色香味  发表于 2012-8-22 16:02
已有 1 人评分经验值 金币 收起 理由
颖澜澜 + 66 + 55 搭配不错哟,超赞!

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梅梅

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确有荷塘韵味
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回复 筱笑翛 的帖子
4 u4 y6 t0 l8 I6 b0 y1 w) }) g
哈哈  谢谢
果果妈咪

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不错呀,莲菜凉调还是非常不错滴
梅梅

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回复 笑笑娟 的帖子
3 w' k* @9 {* A. j) Z- N' _1 x1 S1 x- I* }8 H) G; e
亲 我这个是清炒的

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额,你还上瘾咧
梅梅

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回复 路博文 的帖子! |, A6 I# v! T- M4 I* g7 J7 G: m5 N
$ x0 H+ N. I% j6 j+ z1 X
一个人也得吃饭  既然做了为何不把它发上了呢?  还能赚个妈豆呢
无所谓

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闲来无事在发个莲藕的食材这次来个另类的----荷塘小炒
4 m8 ^8 Z8 N5 l5 ^) V( K/ h准备食材:荷兰豆  大蒜  莲藕  红辣椒 红萝卜 木耳1 }' [: G# J7 C( W5 w
...
色香味

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很健康的一道菜

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颜色很漂亮啊  
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回复 叶子轩妈妈 的帖子4 X$ N4 [7 _- L, u3 A

* W' l8 P* d% P) w0 b! f$ _哈哈  谢谢
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回复 cocookou 的帖子
( D0 r( n: S: o8 G0 W0 `3 s" U' y) W  k
哈哈
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回复 nono_妈咪 的帖子1 ?. _. E: x! ^# H& h' i5 d: H
' v! v4 w' t8 d7 {& ?
谢谢
梅梅

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回复 提拉米苏 的帖子: o$ }; g/ o2 G  `' H

8 n" j# [% ]3 q5 D谢谢  亲

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真好看  清香
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回复 小学生飞飞 的帖子$ \7 e. a& q6 m6 M% r1 i
( {: G' B& S' k$ P+ j8 |$ ~' C1 Y& _
哈哈
馨馨妈

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好漂亮的颜色~
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回复 颖澜澜 的帖子
, t# f3 b: ^/ F4 R/ ?# ?
$ ]# T6 p2 v3 {, x. U% W; S6 v# F哈哈 谢谢

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2008-11-25 
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漂亮,放在我们家的桌子上,我们家东东宝宝一定什么都不吃,就吃这盘。- A, B- T# t& L* k( l

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美食练练看【莲藕】---荷塘小炒
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