美食练练看【莲藕】---荷塘小炒 - 美味厨房 - 西安妈妈网

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梅梅

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楼主

发表于 2012-8-22 14:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

闲来无事在发个莲藕的食材这次来个另类的----荷塘小炒3 H/ c! F3 c" b2 \6 r; {0 p3 k
准备食材：荷兰豆  大蒜  莲藕  红辣椒红萝卜木耳
1、先将莲藕去皮切片泡水

* @8 M5 i3 u, V0 h& a( l7 l% F

2、荷兰豆红萝卜木耳切片备用# C* _7 r: s7 e3 t' g1 n
5 b( M) ^* Z# O, D; n  ^
  K. y  j6 }+ R- V/ l0 d5 ?( W
" C1 l# W. V4 j  W) h  F

3、将准备好的莲藕红萝卜荷兰豆木耳焯水

捞出备用

% j  d5 u2 `6 |
& i  d! a! d  F) T. p4 H+ W/ Y
4、大蒜切片红辣椒切段9 E5 ]  l/ e! A) y/ v+ |7 p

$ U$ N: r+ B. _) O0 l! [. A( w

5、倒油开炒
8 t9 d$ @! K( K/ V

加入焯好的荷兰豆红萝卜木耳  爆炒2分钟加作料出锅8 B4 y0 U1 n5 \, r1 A

3 _$ P* ^7 P0 @2 [3 h6 e( Q- ?
% s6 x7 ~7 ?. \3 H, w# m
% }9 m3 d( p# A0 @

- W* v, K  y5 C/ j( a

点评

叶子轩妈妈色香味发表于 2012-8-22 16:02

已有 1 人评分	经验值	金币	收起理由
颖澜澜	+ 66	+ 55	搭配不错哟，超赞！

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梅梅

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沙发

发表于 2012-8-22 14:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

坐个沙发

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板凳

发表于 2012-8-22 14:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

确有荷塘韵味

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梅梅

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地板

发表于 2012-8-22 14:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复筱笑翛的帖子
6 b0 y1 w) }) g
哈哈谢谢

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果果妈咪

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5^#

发表于 2012-8-22 14:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不错呀，莲菜凉调还是非常不错滴

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梅梅

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6^#

发表于 2012-8-22 14:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复笑笑娟的帖子
1 x1 S1 x- I* }8 H) G; e

亲我这个是清炒的

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7^#

发表于 2012-8-22 15:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

额，你还上瘾咧

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梅梅

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8^#

发表于 2012-8-22 15:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复路博文的帖子! |, A6 I# v! T- M4 I* g7 J7 G: m5 N
$ x0 H+ N. I% j6 j+ z1 X
一个人也得吃饭既然做了为何不把它发上了呢？还能赚个妈豆呢

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叶子轩妈妈

无所谓

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9^#

发表于 2012-8-22 16:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

闲来无事在发个莲藕的食材这次来个另类的----荷塘小炒
4 m8 ^8 Z8 N5 l5 ^) V( K/ h准备食材：荷兰豆大蒜莲藕红辣椒红萝卜木耳1 }' [: G# J7 C( W5 w
...

色香味

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coco

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发表于 2012-8-22 16:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

很健康的一道菜

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Medal No.11

11^#

发表于 2012-8-22 16:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

颜色很漂亮啊

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梅梅

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12^#

发表于 2012-8-22 16:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复叶子轩妈妈的帖子4 X$ N4 [7 _- L, u3 A

哈哈谢谢

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梅梅

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13^#

发表于 2012-8-22 16:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 cocookou 的帖子
3 s" U' y) W k
哈哈

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梅梅

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14^#

发表于 2012-8-22 16:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 nono_妈咪的帖子1 ?. _. E: x! ^# H& h' i5 d: H
' v! v4 w' t8 d7 {& ?
谢谢

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梅梅

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发表于 2012-8-22 16:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复提拉米苏的帖子: o$ }; g/ o2 G `' H

谢谢亲

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小学生飞飞

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16^#

发表于 2012-8-22 16:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

真好看清香

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梅梅

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17^#

发表于 2012-8-22 16:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复小学生飞飞的帖子$ \7 e. a& q6 m6 M% r1 i
( {: G' B& S' k$ P+ j8 |$ ~' C1 Y& _
哈哈

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馨馨妈

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18^#

发表于 2012-8-22 17:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

好漂亮的颜色~

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梅梅

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19^#

发表于 2012-8-22 17:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复颖澜澜的帖子

哈哈谢谢

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幼儿园大班

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宝宝生日: 2008-11-25
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20^#

发表于 2012-8-22 18:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

漂亮，放在我们家的桌子上，我们家东东宝宝一定什么都不吃，就吃这盘。- A, B- T# t& L* k( l

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美食练练看【莲藕】---荷塘小炒

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