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闲来无事在发个莲藕的食材这次来个另类的----荷塘小炒# f: r& D! E3 _+ q+ `3 h' b" j
准备食材：荷兰豆 大蒜 莲藕 红辣椒 红萝卜 木耳
8 }3 \( M) e3 u; E; u1 C4 k, x# U1、先将莲藕去皮 切片泡水3 E' O' X) S/ }' f
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$ h5 }5 |7 E! c2、荷兰豆 红萝卜 木耳 切片 备用& H6 E V( p, y, D) [2 }
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3、将准备好的莲藕 红萝卜 荷兰豆 木耳焯水 5 W' N. M* m- a+ h! Q/ m; r
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捞出备用) z" R% Y, N% p; s
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3 _1 L* v9 Y$ o6 l$ L3 w4、大蒜切片 红辣椒切段2 Q' M$ Z+ ?% ?5 T/ R. k- w1 G
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5、倒油 开炒
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2 D+ I$ x5 m; b加入焯好的荷兰豆 红萝卜 木耳 爆炒2分钟加作料出锅9 ~9 X" d; C4 `9 b0 G
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发表于 2012-8-22 14:41
亲 我这个是清炒的
