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梅梅

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楼主
发表于 2012-8-22 14:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
闲来无事在发个莲藕的食材这次来个另类的----荷塘小炒5 T6 b: Q1 X* @" N
准备食材:荷兰豆  大蒜  莲藕  红辣椒 红萝卜 木耳! R) J9 L6 y$ B# L' @
1、先将莲藕去皮 切片泡水4 m; r. @- G( N( |. V5 o

- W# H5 B2 r" C+ x# x4 Q  x- k" O( [- I$ w( r, p' O, q

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5 {# b% x$ z, S6 C* c+ |: G& n5 U5 o" l2、荷兰豆 红萝卜 木耳 切片 备用
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, B; d+ c, G0 Q4 z8 U! S! n3、将准备好的莲藕 红萝卜 荷兰豆 木耳焯水 ' L1 l# w8 O. D( G9 K, W- f" x3 D

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7 J- Q: d5 r" K: P* R捞出备用
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4、大蒜切片 红辣椒切段6 J4 i8 p8 Q6 B# l5 H1 \
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- Y( E0 K# S2 x加入焯好的荷兰豆 红萝卜 木耳  爆炒2分钟加作料出锅
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- H( I+ w2 x1 c3 s0 z$ f3 a& n5 y2 P6 }
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点评

叶子轩妈妈  色香味  发表于 2012-8-22 16:02
已有 1 人评分经验值 金币 收起 理由
颖澜澜 + 66 + 55 搭配不错哟,超赞!

总评分: 经验值 + 66  金币 + 55   查看全部评分

梅梅

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确有荷塘韵味
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回复 筱笑翛 的帖子) A9 }$ s+ o3 Y( C; H
2 C( f4 }* h* ^& W/ Z
哈哈  谢谢
果果妈咪

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不错呀,莲菜凉调还是非常不错滴
梅梅

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回复 笑笑娟 的帖子& `  W; T# Z' L# A6 k) A5 J$ U* `
  s$ M% E, i4 R8 L" ?: @- H
亲 我这个是清炒的

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额,你还上瘾咧
梅梅

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回复 路博文 的帖子
% L0 X6 W8 A# M( z. I7 ~3 @2 h& o  q' q  ~- b
一个人也得吃饭  既然做了为何不把它发上了呢?  还能赚个妈豆呢
无所谓

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闲来无事在发个莲藕的食材这次来个另类的----荷塘小炒
% V1 o: A) y* F2 o. [# h  F( {4 P准备食材:荷兰豆  大蒜  莲藕  红辣椒 红萝卜 木耳5 s6 e3 \: K6 v" C" L, @' n5 Z
...
色香味

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很健康的一道菜

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颜色很漂亮啊  
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回复 叶子轩妈妈 的帖子
9 \! o5 ^) s7 n) q
5 y3 n6 T$ X: b$ v) e0 N! ~5 U哈哈  谢谢
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回复 cocookou 的帖子  I, f0 m- |  }
1 a2 L! \/ v& Z( ]( [
哈哈
梅梅

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回复 nono_妈咪 的帖子4 U( M1 k( L; O7 X7 e' x3 {
, C3 S+ G8 g$ h' \
谢谢
梅梅

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回复 提拉米苏 的帖子4 C; a9 s3 b6 W; m7 n
5 q5 P5 j, `3 ^1 s1 F1 Z  I6 r8 ~
谢谢  亲

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真好看  清香
梅梅

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回复 小学生飞飞 的帖子
9 O% H+ d) o' J- A6 ^1 [! ]
- }' [' h1 @% C- H哈哈
馨馨妈

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好漂亮的颜色~
梅梅

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回复 颖澜澜 的帖子1 m$ r$ F* y' I5 J; V
" b) `' t6 g7 h' m& q3 P2 {7 {
哈哈 谢谢

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2008-11-25 
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漂亮,放在我们家的桌子上,我们家东东宝宝一定什么都不吃,就吃这盘。2 y8 T" E: }) \! ^3 H

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