美食练练看【莲藕】---荷塘小炒 - 美味厨房 - 西安妈妈网

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梅梅

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楼主

发表于 2012-8-22 14:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

闲来无事在发个莲藕的食材这次来个另类的----荷塘小炒* }5 q. Z1 R# ?7 W5 {4 D
准备食材：荷兰豆  大蒜  莲藕  红辣椒红萝卜木耳  K( R( a2 R, j8 \% ]1 |& M
1、先将莲藕去皮切片泡水
: a1 [6 y# C  ?- x0 K

- ~! a) p; e' ]6 m0 r
6 D2 K) E# A) V' A6 j
2、荷兰豆红萝卜木耳切片备用9 R0 w' p/ h- ^& B8 z# u3 `
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0 R3 u% ?, s2 X' ]

3、将准备好的莲藕红萝卜荷兰豆木耳焯水 & `3 Z9 t3 @' u( y

) F4 g/ J) K, R$ \' k
捞出备用, S! s1 b  s$ t1 Z
# `' l! p2 f# ]) a  V$ r% m5 @
+ k5 e. H# Y. }& Q) Z5 B$ m& j6 U

4、大蒜切片红辣椒切段8 P/ H5 I) I0 G

5、倒油开炒
! B* [" [* w# d& U$ ]  }

加入焯好的荷兰豆红萝卜木耳  爆炒2分钟加作料出锅
9 E* e- j/ H$ n

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9 a  ~# p; x, f0 m

2 f& m, u- |; r& u# S' q

点评

叶子轩妈妈色香味发表于 2012-8-22 16:02

已有 1 人评分	经验值	金币	收起理由
颖澜澜	+ 66	+ 55	搭配不错哟，超赞！

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梅梅

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沙发

发表于 2012-8-22 14:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

坐个沙发

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发表于 2012-8-22 14:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

确有荷塘韵味

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梅梅

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地板

发表于 2012-8-22 14:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复筱笑翛的帖子
- X3 d: o0 B9 e2 f2 i# w5 O# _, F8 c
哈哈谢谢

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果果妈咪

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发表于 2012-8-22 14:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不错呀，莲菜凉调还是非常不错滴

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梅梅

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发表于 2012-8-22 14:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复笑笑娟的帖子

亲我这个是清炒的

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发表于 2012-8-22 15:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

额，你还上瘾咧

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梅梅

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8^#

发表于 2012-8-22 15:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复路博文的帖子" u7 @; Z9 |) Q- L

一个人也得吃饭既然做了为何不把它发上了呢？还能赚个妈豆呢

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叶子轩妈妈

无所谓

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9^#

发表于 2012-8-22 16:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

闲来无事在发个莲藕的食材这次来个另类的----荷塘小炒5 M) c0 y+ w& k/ S5 L
准备食材：荷兰豆大蒜莲藕红辣椒红萝卜木耳( g" B! I- w9 M! t
...

色香味

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coco

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发表于 2012-8-22 16:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

很健康的一道菜

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Medal No.11

11^#

发表于 2012-8-22 16:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

颜色很漂亮啊

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梅梅

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发表于 2012-8-22 16:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复叶子轩妈妈的帖子/ U+ g! @0 l( H4 }7 Q5 F/ n
. c- R2 a) Q0 k. d
哈哈谢谢

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梅梅

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发表于 2012-8-22 16:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 cocookou 的帖子: I. H( T0 w1 E8 {! K! D0 j

哈哈

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梅梅

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发表于 2012-8-22 16:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 nono_妈咪的帖子* D9 W# p" @* ?! i$ _! i

谢谢

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梅梅

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发表于 2012-8-22 16:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复提拉米苏的帖子

谢谢亲

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小学生飞飞

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16^#

发表于 2012-8-22 16:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

真好看清香

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梅梅

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发表于 2012-8-22 16:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复小学生飞飞的帖子- z! H% B2 g( ^* ~% A# P
2 x+ \6 i# U2 ?2 s; H* D: p7 {6 B
哈哈

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馨馨妈

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发表于 2012-8-22 17:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

好漂亮的颜色~

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梅梅

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19^#

发表于 2012-8-22 17:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复颖澜澜的帖子

哈哈谢谢

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幼儿园大班

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20^#

发表于 2012-8-22 18:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

漂亮，放在我们家的桌子上，我们家东东宝宝一定什么都不吃，就吃这盘。% f5 [; X) O& M8 k

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美食练练看【莲藕】---荷塘小炒

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