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闲来无事在发个莲藕的食材这次来个另类的----荷塘小炒5 ^( O  Y3 c. Q: ~# y) P
准备食材：荷兰豆  大蒜  莲藕  红辣椒 红萝卜 木耳
/ |/ h% I$ R( L" X1、先将莲藕去皮 切片泡水" T& H, J) f0 t% G4 m9 o$ u
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2、荷兰豆 红萝卜 木耳 切片 备用( {2 c/ H+ q6 d* |

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3、将准备好的莲藕 红萝卜 荷兰豆 木耳焯水
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1 _/ Z8 g) W2 C8 m捞出备用4 d7 T* t; W5 `1 c
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4、大蒜切片 红辣椒切段
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5、倒油 开炒
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! b# m, f: l" F) \/ U3 G加入焯好的荷兰豆 红萝卜 木耳  爆炒2分钟加作料出锅/ l1 e" F/ ~+ e" {8 X  G& l
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坐个沙发

筱笑翛

确有荷塘韵味

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' s6 T( R6 ]; j+ F! C( p
哈哈  谢谢

笑笑娟

不错呀，莲菜凉调还是非常不错滴

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; N3 |' _3 w. p# ^5 j- ?8 ^ 亲 我这个是清炒的

路博文

额，你还上瘾咧

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. L- I9 A1 o! @. v/ d! N; X一个人也得吃饭  既然做了为何不把它发上了呢？  还能赚个妈豆呢

叶子轩妈妈

闲来无事在发个莲藕的食材这次来个另类的----荷塘小炒0 x; Z5 c! M/ N" }5 o, M
准备食材：荷兰豆  大蒜  莲藕  红辣椒 红萝卜 木耳8 ?6 \! I* A2 S/ T
...

色香味

cocookou

很健康的一道菜

nono_妈咪

颜色很漂亮啊  

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" z2 v/ K6 V( |$ T
哈哈  谢谢

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+ x$ k- {+ D' q) O3 D  Z0 d; G3 ]. _
哈哈

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8 v. H0 M" h& `: c. S% B谢谢

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谢谢  亲

小学生飞飞

真好看  清香

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哈哈

颖澜澜

好漂亮的颜色~

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哈哈 谢谢

水亦醉人

漂亮，放在我们家的桌子上，我们家东东宝宝一定什么都不吃，就吃这盘。
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