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闲来无事在发个莲藕的食材这次来个另类的----荷塘小炒
4 N  Z# z& W7 Z% ?; {' [  b准备食材：荷兰豆  大蒜  莲藕  红辣椒 红萝卜 木耳( {: J+ e# `. V& g% w. K/ Q: {+ @
1、先将莲藕去皮 切片泡水
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2、荷兰豆 红萝卜 木耳 切片 备用. L9 ^* W* `. s

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3、将准备好的莲藕 红萝卜 荷兰豆 木耳焯水
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捞出备用. Y" H0 P/ s. u5 H' H' ~1 @; z

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  R& R' G+ l4 M- x( a4、大蒜切片 红辣椒切段8 O, Z* ]/ V4 p2 ]2 ?5 d

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5、倒油 开炒
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加入焯好的荷兰豆 红萝卜 木耳  爆炒2分钟加作料出锅9 R" r* {9 Y, }  I2 O

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坐个沙发

筱笑翛

确有荷塘韵味

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回复 筱笑翛 的帖子" {! [; R1 e- S$ I1 {7 D

) X0 p  m4 ?. @  x$ r哈哈  谢谢

笑笑娟

不错呀，莲菜凉调还是非常不错滴

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* t! z$ Y; R% d3 R, x' A% o9 l; z0 }4 I5 |& P$ o
亲 我这个是清炒的

路博文

额，你还上瘾咧

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2 [0 M  Y/ D" e# E# S: S  m2 W
一个人也得吃饭  既然做了为何不把它发上了呢？  还能赚个妈豆呢

叶子轩妈妈

闲来无事在发个莲藕的食材这次来个另类的----荷塘小炒' \( v  W7 i  `
准备食材：荷兰豆  大蒜  莲藕  红辣椒 红萝卜 木耳
. A# G- F0 @8 t ...

色香味

cocookou

很健康的一道菜

nono_妈咪

颜色很漂亮啊  

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" @* a6 }8 P) ]6 O) u
哈哈  谢谢

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回复 cocookou 的帖子1 d/ C9 `, p2 y4 B: k$ O- ^
4 K+ b6 q1 Y$ V  p0 H
哈哈

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" ~1 c  l. x- [3 V, j7 u! T; A* N
谢谢

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回复 提拉米苏 的帖子; ?+ O, A% K- _7 h+ I2 k$ j

& S! \% l& t& ?( m& m谢谢  亲

小学生飞飞

真好看  清香

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* v& m! G) v: |" d哈哈

颖澜澜

好漂亮的颜色~

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; X/ D3 M* [, P  @9 J: ^2 n哈哈 谢谢

水亦醉人

漂亮，放在我们家的桌子上，我们家东东宝宝一定什么都不吃，就吃这盘。; l; \5 r* n" u