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闲来无事在发个莲藕的食材这次来个另类的----荷塘小炒
: c- g3 g5 p- q1 s( z3 b准备食材：荷兰豆  大蒜  莲藕  红辣椒 红萝卜 木耳
1 c* u' P$ ^5 |2 ?' e) i% F4 I1、先将莲藕去皮 切片泡水
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2、荷兰豆 红萝卜 木耳 切片 备用
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3、将准备好的莲藕 红萝卜 荷兰豆 木耳焯水 / E2 H* C+ j- K

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捞出备用( G# m1 s/ H8 m! d9 M1 c( n  u

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4、大蒜切片 红辣椒切段7 L5 B" F. M) R8 u  l6 Y' K

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5、倒油 开炒- ]+ j; v! x. C% M

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加入焯好的荷兰豆 红萝卜 木耳  爆炒2分钟加作料出锅% [3 O1 Q& V" ?
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坐个沙发

筱笑翛

确有荷塘韵味

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回复 筱笑翛 的帖子1 g- z6 R) k% ~  K

5 d. L+ V  f, p7 o  q哈哈  谢谢

笑笑娟

不错呀，莲菜凉调还是非常不错滴

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回复 笑笑娟 的帖子3 ~2 E' D( N3 F2 h4 m$ ^
3 c( E' [& b! ?- c2 e& I) i
亲 我这个是清炒的

路博文

额，你还上瘾咧

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回复 路博文 的帖子# P8 y1 Z/ j4 K* ]" E* o

3 d' }9 \' a  H, w& G) R$ b一个人也得吃饭  既然做了为何不把它发上了呢？  还能赚个妈豆呢

叶子轩妈妈

闲来无事在发个莲藕的食材这次来个另类的----荷塘小炒
) ?+ g. b! `! G/ _$ Z$ u准备食材：荷兰豆  大蒜  莲藕  红辣椒 红萝卜 木耳
- z+ c( u  m" N! _; C0 O ...

色香味

cocookou

很健康的一道菜

nono_妈咪

颜色很漂亮啊  

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% L' e" r- n0 b3 P9 G( P
  c  [( y3 l# o% k! m" o哈哈  谢谢

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回复 cocookou 的帖子
% V, {( I" c& a7 w/ a
) Q  z7 x0 t; N2 l哈哈

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回复 nono_妈咪 的帖子. L6 @4 \& c: V9 \2 ?* s5 D* j
4 @1 ^, P/ h* ?# s( f
谢谢

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回复 提拉米苏 的帖子2 F7 W: g/ Q! A+ U, F0 ~6 p

9 a" z4 C* U! e9 H0 J8 k谢谢  亲

小学生飞飞

真好看  清香

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( a  J' `- x3 x' ?( ^8 j+ C4 y" o4 ]8 ^" i
哈哈

颖澜澜

好漂亮的颜色~

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回复 颖澜澜 的帖子% M! A7 A9 L* g8 q9 Y- p, C* {

8 f0 a; d9 v5 Z; Z* c7 f; n哈哈 谢谢

水亦醉人

漂亮，放在我们家的桌子上，我们家东东宝宝一定什么都不吃，就吃这盘。
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