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闲来无事在发个莲藕的食材这次来个另类的----荷塘小炒6 |' h; b; M4 |, j4 x
准备食材：荷兰豆  大蒜  莲藕  红辣椒 红萝卜 木耳& C! [1 B6 y: c4 K; v
1、先将莲藕去皮 切片泡水
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& C( E. p7 j! b! p; |! c2、荷兰豆 红萝卜 木耳 切片 备用
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' f0 S. x. C5 T- H' i$ L  C" a. v& W0 s$ Z6 r% @
3、将准备好的莲藕 红萝卜 荷兰豆 木耳焯水
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' F- U: Z. r+ P8 ]; e捞出备用/ _  Q$ D0 X8 A1 u7 |

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" k* V1 I5 v; f1 u4 [5 ~4 ?4 C4、大蒜切片 红辣椒切段
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5、倒油 开炒2 ~  J$ ?: l: l# B2 R9 v* W

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加入焯好的荷兰豆 红萝卜 木耳  爆炒2分钟加作料出锅1 z5 k  z/ t2 ~9 |& X$ B

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坐个沙发

筱笑翛

确有荷塘韵味

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" N- @) U& q% R, P2 c7 b3 C' l# i- p, X8 y
哈哈  谢谢

笑笑娟

不错呀，莲菜凉调还是非常不错滴

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4 o& k  Z' h' R) j! {) [, ]( ~/ |% q6 ]) W3 ?
亲 我这个是清炒的

路博文

额，你还上瘾咧

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. q/ q8 l, @* h) V/ Y  p, Q9 C2 j' j  b( B! \& i
一个人也得吃饭  既然做了为何不把它发上了呢？  还能赚个妈豆呢

叶子轩妈妈

闲来无事在发个莲藕的食材这次来个另类的----荷塘小炒& Z4 Z% [# s" o0 O. N
准备食材：荷兰豆  大蒜  莲藕  红辣椒 红萝卜 木耳
( z, Y) G7 V, D) z% E! H. ] ...

色香味

cocookou

很健康的一道菜

nono_妈咪

颜色很漂亮啊  

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1 k) I: {8 `: u! n7 r
6 Y- B7 G3 s7 |哈哈  谢谢

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% p2 c5 \5 G9 A  F4 a1 ]& d
3 n: ^( T6 \. v- Z7 r* L, a9 z哈哈

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/ G+ n3 J% b, |  @7 ?& ^7 H- {' H( u
谢谢

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回复 提拉米苏 的帖子& T* ~1 b9 V7 j8 I+ i3 C$ f
) [9 G$ @1 z& T: D( d' H# t
谢谢  亲

小学生飞飞

真好看  清香

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回复 小学生飞飞 的帖子/ c5 `& H, v0 ], s3 |% u2 {

5 P. ?' w4 M1 k) h' G. h哈哈

颖澜澜

好漂亮的颜色~

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哈哈 谢谢

水亦醉人

漂亮，放在我们家的桌子上，我们家东东宝宝一定什么都不吃，就吃这盘。
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