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闲来无事在发个莲藕的食材这次来个另类的----荷塘小炒3 {0 r$ J' q6 n, S( }: n" l
准备食材：荷兰豆  大蒜  莲藕  红辣椒 红萝卜 木耳
" K1 {3 Z8 A: s" k1、先将莲藕去皮 切片泡水, H+ E3 p# ~6 V- R0 n

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2、荷兰豆 红萝卜 木耳 切片 备用
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3、将准备好的莲藕 红萝卜 荷兰豆 木耳焯水
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捞出备用
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4、大蒜切片 红辣椒切段/ e1 y6 A  [' M9 {3 |( W4 j

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5 k/ H  T! v: t: c- Q7 F4 {5、倒油 开炒9 R6 k  k. j/ C3 W/ u; `0 @

* f+ n1 b; W: z7 n' t: D  s2 ?: K: j1 B1 ~
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加入焯好的荷兰豆 红萝卜 木耳  爆炒2分钟加作料出锅
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坐个沙发

筱笑翛

确有荷塘韵味

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回复 筱笑翛 的帖子# |' e! T8 ^& s- J, ~7 Z: p; _

' Y) K: H: e5 `- E1 O哈哈  谢谢

笑笑娟

不错呀，莲菜凉调还是非常不错滴

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回复 笑笑娟 的帖子  G8 ]( U' h; z8 m

9 b8 R+ C( a: l6 m 亲 我这个是清炒的

路博文

额，你还上瘾咧

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回复 路博文 的帖子* ~& s6 ]' _# R4 }1 Y

1 T+ F: L# p8 ^* S一个人也得吃饭  既然做了为何不把它发上了呢？  还能赚个妈豆呢

叶子轩妈妈

闲来无事在发个莲藕的食材这次来个另类的----荷塘小炒
2 ~% t& G& h# Q9 ?, l! d准备食材：荷兰豆  大蒜  莲藕  红辣椒 红萝卜 木耳
2 G: x5 `3 W2 h  o ...

色香味

cocookou

很健康的一道菜

nono_妈咪

颜色很漂亮啊  

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4 h7 ^* T5 }. z+ L( S
3 Z$ F9 e$ v- x) t0 X" A哈哈  谢谢

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回复 cocookou 的帖子+ I+ e  h) r1 h, C& C+ x$ d# v
* O4 L. }# |9 M$ [
哈哈

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) I9 ?  K" q4 O: X3 h, F' F! w  N+ P! I' M4 y- H
谢谢

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回复 提拉米苏 的帖子
' H, X2 E) T( B7 \& G
7 H- C. r, e) U谢谢  亲

小学生飞飞

真好看  清香

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7 P( [- A+ l( A) i$ B1 I  z- r! L; |/ |) W
哈哈

颖澜澜

好漂亮的颜色~

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回复 颖澜澜 的帖子- u$ L5 d3 _7 V. G4 w
# n. u: V$ f8 R. n8 C
哈哈 谢谢

水亦醉人

漂亮，放在我们家的桌子上，我们家东东宝宝一定什么都不吃，就吃这盘。  m; w$ [+ |. O. ~