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闲来无事在发个莲藕的食材这次来个另类的----荷塘小炒
0 X9 T5 }5 A3 w% l$ C8 k准备食材：荷兰豆  大蒜  莲藕  红辣椒 红萝卜 木耳( o. P4 W+ }' B4 H7 O
1、先将莲藕去皮 切片泡水
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2、荷兰豆 红萝卜 木耳 切片 备用3 H8 G: @& O9 Q; P, {8 H$ M
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3、将准备好的莲藕 红萝卜 荷兰豆 木耳焯水
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  Z2 j$ v- U( w4 ]捞出备用
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5 Z" o+ a0 I- U% b9 k9 Z& f  t4、大蒜切片 红辣椒切段3 ]* w# r' ]" `( D. ?% o6 }
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+ w" e, T. ^" f- |* M; @7 T  c& t7 P4 R: w+ j9 \+ O4 f, d
5、倒油 开炒: G5 e7 J. \! N0 M+ a& R  K

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# Y$ A& k. z2 n5 ^加入焯好的荷兰豆 红萝卜 木耳  爆炒2分钟加作料出锅
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坐个沙发

筱笑翛

确有荷塘韵味

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回复 筱笑翛 的帖子5 A% [8 l6 W8 H9 y$ z7 \2 ~
  J" o$ T% Z7 g+ j# {
哈哈  谢谢

笑笑娟

不错呀，莲菜凉调还是非常不错滴

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回复 笑笑娟 的帖子, \2 g0 o) B) S6 O) j, `7 ~& K8 [4 Y
: B2 I2 u$ @4 l" S9 u2 Y
亲 我这个是清炒的

路博文

额，你还上瘾咧

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回复 路博文 的帖子% o/ X  ^+ A5 b$ V4 M

9 S- a& {( c" K  d一个人也得吃饭  既然做了为何不把它发上了呢？  还能赚个妈豆呢

叶子轩妈妈

闲来无事在发个莲藕的食材这次来个另类的----荷塘小炒+ T5 H: e+ ~  X8 E# i
准备食材：荷兰豆  大蒜  莲藕  红辣椒 红萝卜 木耳( X) s* ^9 v# t4 b1 I) t$ n
...

色香味

cocookou

很健康的一道菜

nono_妈咪

颜色很漂亮啊  

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回复 叶子轩妈妈 的帖子: G  H) y$ N- ]
6 U4 B8 o; U/ q
哈哈  谢谢

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回复 cocookou 的帖子1 y+ h" i: _% k0 _8 b

2 ?0 c0 ^% ^# }  t1 B哈哈

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/ x# |: ^4 C# D* F* G3 a/ }) e2 [% M
谢谢

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回复 提拉米苏 的帖子
& S8 x$ c0 \! g* N9 d) F0 l6 }$ H' m  w' h7 ]
谢谢  亲

小学生飞飞

真好看  清香

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回复 小学生飞飞 的帖子& O5 @: d% f4 P$ G0 M: m

$ F  r( h( F5 V% Q1 f2 [" Y* `; A$ |哈哈

颖澜澜

好漂亮的颜色~

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  K) v- v% C6 [% ^2 c" s6 V
( v% X" ?( ^- E7 H6 J3 @哈哈 谢谢

水亦醉人

漂亮，放在我们家的桌子上，我们家东东宝宝一定什么都不吃，就吃这盘。* Q" f  G+ q* Q$ H