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闲来无事在发个莲藕的食材这次来个另类的----荷塘小炒8 h' A6 c! Y6 f7 I5 t  A$ c- B
准备食材：荷兰豆  大蒜  莲藕  红辣椒 红萝卜 木耳  ^1 Y' @- r! t/ E0 ~, B
1、先将莲藕去皮 切片泡水' l3 P) \& y/ \- i5 Q/ D$ P0 u

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5 C. Z& e' d: k, \: ^6 V2、荷兰豆 红萝卜 木耳 切片 备用& `# i+ v- w( `0 I8 }

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3、将准备好的莲藕 红萝卜 荷兰豆 木耳焯水 . F- D9 u) |/ B& C$ b5 ]2 T
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捞出备用1 c4 H; ?& c" n# \
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5 d" Y& N% l' a) V4、大蒜切片 红辣椒切段) S) X& O/ y# i( ?1 J
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* v& D- t6 o* K0 u& {" V5 j5、倒油 开炒
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" p- X; R2 N! L. l% n9 Z9 ]+ L加入焯好的荷兰豆 红萝卜 木耳  爆炒2分钟加作料出锅
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坐个沙发

筱笑翛

确有荷塘韵味

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! N  k) U) @, ~) K1 X9 k
哈哈  谢谢

笑笑娟

不错呀，莲菜凉调还是非常不错滴

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) l+ n7 e5 |0 A. k3 d 亲 我这个是清炒的

路博文

额，你还上瘾咧

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2 `' S6 \3 U5 M8 I1 J: _1 y6 x1 y/ ~- k( l
一个人也得吃饭  既然做了为何不把它发上了呢？  还能赚个妈豆呢

叶子轩妈妈

闲来无事在发个莲藕的食材这次来个另类的----荷塘小炒
& A$ J0 I( O$ N准备食材：荷兰豆  大蒜  莲藕  红辣椒 红萝卜 木耳+ w3 K% R+ j+ y3 K" P" ^
...

色香味

cocookou

很健康的一道菜

nono_妈咪

颜色很漂亮啊  

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$ a  e& d+ G; i4 e8 v
哈哈  谢谢

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: \* b! B4 t; o  p; E/ X
哈哈

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回复 nono_妈咪 的帖子2 j2 X6 @. b( G; ?' b3 }* q
* a5 u3 e* j/ m, B  h
谢谢

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, _1 ]2 R/ }' }1 w% d4 ?+ Z8 n- Z
9 S: A! H+ n) h. B3 c) g4 Q' m谢谢  亲

小学生飞飞

真好看  清香

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  p$ a; ^% S+ I9 r1 v: {8 P2 N8 |. v
哈哈

颖澜澜

好漂亮的颜色~

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) s& E* N/ m* q& }! N( Q哈哈 谢谢

水亦醉人

漂亮，放在我们家的桌子上，我们家东东宝宝一定什么都不吃，就吃这盘。
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