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闲来无事在发个莲藕的食材这次来个另类的----荷塘小炒3 {0 r$ J' q6 n, S( }: n" l
准备食材:荷兰豆 大蒜 莲藕 红辣椒 红萝卜 木耳
" K1 {3 Z8 A: s" k1、先将莲藕去皮 切片泡水, H+ E3 p# ~6 V- R0 n
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2、荷兰豆 红萝卜 木耳 切片 备用
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3、将准备好的莲藕 红萝卜 荷兰豆 木耳焯水
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捞出备用
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/ O6 }6 k% {5 [; \* U/ D* a) L" x! F7 n" q( M3 S* d
4、大蒜切片 红辣椒切段/ e1 y6 A [' M9 {3 |( W4 j
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5 k/ H T! v: t: c- Q7 F4 {5、倒油 开炒9 R6 k k. j/ C3 W/ u; `0 @
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; e2 W# b& W8 [, p. _
加入焯好的荷兰豆 红萝卜 木耳 爆炒2分钟加作料出锅
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