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闲来无事在发个莲藕的食材这次来个另类的----荷塘小炒8 R4 i4 p) o- q
准备食材：荷兰豆  大蒜  莲藕  红辣椒 红萝卜 木耳
! [5 E1 x( p, i2 {& ~8 r! w1、先将莲藕去皮 切片泡水
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2、荷兰豆 红萝卜 木耳 切片 备用" s* l) Y: Z: M: b, D# a
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3、将准备好的莲藕 红萝卜 荷兰豆 木耳焯水
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捞出备用3 P+ d+ b) o0 w( V# x# |" K9 I7 d
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1 f' q# @2 c( d' ~4、大蒜切片 红辣椒切段% @4 ^( z; x. J* k( ~3 Q
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+ B7 X* d' i! ?) I/ I% C& d1 X# ?/ N* V8 ~
5、倒油 开炒
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9 g  {. x' p" z  K* `% c( L, E加入焯好的荷兰豆 红萝卜 木耳  爆炒2分钟加作料出锅) k  }) {. M- K2 l2 Z; `6 z
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坐个沙发

筱笑翛

确有荷塘韵味

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回复 筱笑翛 的帖子: n: \8 w5 `" a4 Q+ |; x3 Z

$ V3 E; I3 a/ c5 N% }哈哈  谢谢

笑笑娟

不错呀，莲菜凉调还是非常不错滴

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回复 笑笑娟 的帖子
: J  d, z4 ]! h: K. W; c2 D' C# m6 s+ s+ D* ~, r
亲 我这个是清炒的

路博文

额，你还上瘾咧

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回复 路博文 的帖子7 c( p4 L* w5 _' k0 Z

, j# M( v) }1 G# N一个人也得吃饭  既然做了为何不把它发上了呢？  还能赚个妈豆呢

叶子轩妈妈

闲来无事在发个莲藕的食材这次来个另类的----荷塘小炒& I5 O- `2 b/ e. m. E
准备食材：荷兰豆  大蒜  莲藕  红辣椒 红萝卜 木耳* {$ _8 ?- U& z, H. E
...

色香味

cocookou

很健康的一道菜

nono_妈咪

颜色很漂亮啊  

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回复 叶子轩妈妈 的帖子9 M1 O* X; t% {0 V* k3 b, V; P& _4 a

1 T0 }  x8 X! C+ }8 `: R, ?- R哈哈  谢谢

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回复 cocookou 的帖子4 V% ?8 h0 g: H$ b' Y! c. S" c$ {

* n# K' [$ [& ]7 r哈哈

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1 P1 x3 k, M+ c3 l+ R* M  p& X" I! L9 @, E3 A$ ]6 D
谢谢

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回复 提拉米苏 的帖子
, S/ x4 v3 q8 m/ U" u
, ^# O1 i' p. v' b) A& o5 \谢谢  亲

小学生飞飞

真好看  清香

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回复 小学生飞飞 的帖子5 r9 d% `4 [1 d4 ~/ e
) c3 F- q* e5 I
哈哈

颖澜澜

好漂亮的颜色~

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# K  V2 D' c. H8 n/ J7 w+ V% U- B, C- V: n. |
哈哈 谢谢

水亦醉人

漂亮，放在我们家的桌子上，我们家东东宝宝一定什么都不吃，就吃这盘。5 n. o5 B& l" L' A! f