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闲来无事在发个莲藕的食材这次来个另类的----荷塘小炒9 W, B) D" r) v# P/ P; P3 X8 ?
准备食材：荷兰豆  大蒜  莲藕  红辣椒 红萝卜 木耳
$ p+ r* h% r. Q4 u6 I) r# z1、先将莲藕去皮 切片泡水
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9 W: W6 O1 ?# n9 _: @5 v) c: F. _( i2 e/ f

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2、荷兰豆 红萝卜 木耳 切片 备用
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* h2 l  C. y2 ^* H6 Z+ w8 J1 ?4 t3、将准备好的莲藕 红萝卜 荷兰豆 木耳焯水
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5 l7 x* O8 e* l. M' ?9 N捞出备用
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7 O, ~6 R: b% B% i% d4、大蒜切片 红辣椒切段8 F0 i3 f- V' g2 p, Q7 M* f! m. T

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5、倒油 开炒: q8 S. y3 b5 T% C' b" E

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加入焯好的荷兰豆 红萝卜 木耳  爆炒2分钟加作料出锅: K+ I- [+ y  X" {
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坐个沙发

筱笑翛

确有荷塘韵味

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9 f' u; U& y1 F* _2 ?3 m
) R6 A2 \0 J3 R) _5 J! M& a2 ~哈哈  谢谢

笑笑娟

不错呀，莲菜凉调还是非常不错滴

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# B4 g$ X: ~0 u3 a2 @& ?* J* a( d
亲 我这个是清炒的

路博文

额，你还上瘾咧

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0 _' U& M9 N; d
1 A( L/ m. x! n* y一个人也得吃饭  既然做了为何不把它发上了呢？  还能赚个妈豆呢

叶子轩妈妈

闲来无事在发个莲藕的食材这次来个另类的----荷塘小炒
6 n! t  o9 f* r$ _+ x5 x5 x, L. O  g) v准备食材：荷兰豆  大蒜  莲藕  红辣椒 红萝卜 木耳) A  \$ k+ a$ ~$ B+ y% y7 v# ~
...

色香味

cocookou

很健康的一道菜

nono_妈咪

颜色很漂亮啊  

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$ g/ p+ }) t7 y1 C
哈哈  谢谢

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回复 cocookou 的帖子, g4 \( S8 ^* {" {. @

0 K' |% d* v( `哈哈

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! Z. }$ X; p! i7 P谢谢

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. D2 Q, l6 c4 o1 J/ ]6 P. K) A; k7 O% y3 F" \0 D$ S' K3 u
谢谢  亲

小学生飞飞

真好看  清香

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; Q( z; ~8 i& r0 z. O; \
1 B! M% H+ p* L- R2 i4 s4 x哈哈

颖澜澜

好漂亮的颜色~

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% ?3 t& e+ f, m0 F; ]' R: l
哈哈 谢谢

水亦醉人

漂亮，放在我们家的桌子上，我们家东东宝宝一定什么都不吃，就吃这盘。% X; A2 d* N( f) U6 Q