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[美食DIY]

秋季素食——桂花芋泥，了一个秋天吃桂花的心愿。 ...

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麦子and谷子

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爱心活力豆
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宝宝生日
2010-06-08 
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楼主
发表于 2012-9-14 18:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

' p$ g' @3 Q2 q, t* [1 e
0 [+ d9 O3 Q, g$ ]$ V芋头营养丰富，是秋季素食一宝，常吃可强身健体滋补肠胃。而且芋头还是减肥人士能享用的健康食物哦！* {+ k/ Y' `0 v+ A4 l5 ]  D

7 N9 c, y' K6 M4 J. r0 w  e" [( f$ F
$ ^( }% X7 N4 J6 x7 ?2 |& f+ n4 y; F加入了糖桂花的芋泥，口感绵软细滑，带着淡淡的桂花香不仅是老少皆宜的滋补佳品。; J8 `! o+ W# v
还可作为瘦身妹妹的减肥餐来食用，既营养好吃又能达到瘦身的目的哦！6 _7 B; K3 y, e) P4 O+ U& T  k5 D
& Y: C6 t! \0 g9 y
, [. S5 t# g- a1 B

- ^* f9 @7 i4 H/ V1 A  ?: M+ z材料：芋头200克。$ B* Y  q4 ]& s, O
调料：糖桂花适量，熟芝麻适量，葡萄干适量。
, i3 A) r* [4 I! x* E( i做法
' ?8 o+ I. D$ L" w1 U1·准备好所有的食材，芋头洗净蒸熟备用。3 f4 b" f% h* \; g/ H
2·蒸好的芋头去皮放入搅拌机中。搅打成为细滑的芋泥。* d1 y1 Z2 p3 j6 n" O6 Y
3·锅中稍加少许的油加热倒入芋泥炒至2分钟。
+ C) }3 `* t/ [+ M( h7 F4 O4·炒好的芋泥盛入碗中加入糖桂花，撒上熟芝麻和葡萄干即可食用。
3 c3 n* B8 K8 ]6 b$ i! S) }, v9 i# R3 b# R

0 R7 O% f& T/ {' Q% {# X2 W4 ~- ]
$ R4 l& j; R  [
4 U$ f( q4 h% W9 h& `
糖桂花随意，不要多加以免过甜。
6 B! T8 {+ s$ y1 h! [5 u7 |芋泥炒的时候用小火，微炒2分钟即好，以免糊底。
, }0 V- p& s# E7 ~! H1 U5 ~9 n

点评

叶子轩妈妈  风格，图片等跟米小加的一样棒。  发表于 2012-9-14 21:58
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lpchina
多多妈小月

硕士

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爱心活力豆
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2012-09-23 
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沙发
发表于 2012-9-14 20:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
美很！！！
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亲亲蛋蛋宝贝

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爱心活力豆
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板凳
发表于 2012-9-14 20:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
糖桂花是从哪买的？
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叶子轩妈妈
无所谓

大学毕业

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爱心活力豆
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Medal No.11 美食探店先锋队队员

地板
发表于 2012-9-14 21:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
芋头营养丰富，是秋季素食一宝，常吃可强身健体滋补肠胃。而且芋头还是减肥人士能享用的健康食物哦！
风格，图片等跟米小加的一样棒。
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小学生飞飞

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发表于 2012-9-15 09:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
买不到糖桂花
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筱笑翛

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发表于 2012-9-16 00:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
香甜保健
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兔纸妞

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Medal No.11

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发表于 2012-9-16 10:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 小学生飞飞 的帖子. C/ @: s# X* v( R3 u1 }3 n/ h. M
- _( D3 f/ n, H4 a4 c+ K2 |! b
淘宝上很多
+ L/ H& E- Q9 \1 ~
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米小加

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爱心活力豆
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发表于 2012-9-16 20:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
小学生飞飞 发表于 2012-9-15 09:33 " x: u5 C" \$ F; p" b! U
买不到糖桂花
5 i  C- v$ E0 _& L
  我在西一路的食品添加剂店买到的~
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nono_妈咪

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2012-05-11 
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发表于 2012-9-17 11:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
麦德龙有没有糖桂花 打算去采购一番
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藏羚

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发表于 2012-9-17 13:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
色香味俱佳
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