麦子and谷子

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芋头营养丰富，是秋季素食一宝，常吃可强身健体滋补肠胃。而且芋头还是减肥人士能享用的健康食物哦！3 |. O" W- `8 e! u
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加入了糖桂花的芋泥，口感绵软细滑，带着淡淡的桂花香不仅是老少皆宜的滋补佳品。% R2 q- u( V! h; ^9 I. ~
还可作为瘦身妹妹的减肥餐来食用，既营养好吃又能达到瘦身的目的哦！1 ^/ _+ s' v6 N7 U: b: z" g$ r

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材料：芋头200克。. }2 o6 K6 y/ _
调料：糖桂花适量，熟芝麻适量，葡萄干适量。0 a/ \! j7 O$ E
做法
9 i, `- x/ E; Z  G( N, e0 n1·准备好所有的食材，芋头洗净蒸熟备用。
  Q9 [% ?/ |9 w  H* V+ Y" \2·蒸好的芋头去皮放入搅拌机中。搅打成为细滑的芋泥。
+ u5 w, e/ Z& @3 \3·锅中稍加少许的油加热倒入芋泥炒至2分钟。; \. k  B+ ~& p: ~- Y) k
4·炒好的芋泥盛入碗中加入糖桂花，撒上熟芝麻和葡萄干即可食用。3 D& _* U! j: U* |0 e1 I4 g

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8 Y4 {# z: ~' q, W- e: g% u7 j# R糖桂花随意，不要多加以免过甜。$ F+ e7 ~' v8 X
芋泥炒的时候用小火，微炒2分钟即好，以免糊底。
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lpchina

美很！！！

亲亲蛋蛋宝贝

糖桂花是从哪买的？

叶子轩妈妈

芋头营养丰富，是秋季素食一宝，常吃可强身健体滋补肠胃。而且芋头还是减肥人士能享用的健康食物哦！

风格，图片等跟米小加的一样棒。

小学生飞飞

买不到糖桂花

筱笑翛

香甜保健

兔纸妞

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淘宝上很多
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米小加

小学生飞飞 发表于 2012-9-15 09:33 ! z6 G- S" v; t( r$ ~# `  |7 r6 N
买不到糖桂花

& m. p% [( K* A9 ]* u1 n8 I3 i  我在西一路的食品添加剂店买到的~

nono_妈咪

麦德龙有没有糖桂花 打算去采购一番

藏羚

色香味俱佳