麦子and谷子

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芋头营养丰富，是秋季素食一宝，常吃可强身健体滋补肠胃。而且芋头还是减肥人士能享用的健康食物哦！3 J6 k0 J: O" d  _8 c: m
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加入了糖桂花的芋泥，口感绵软细滑，带着淡淡的桂花香不仅是老少皆宜的滋补佳品。) Q- ]" M# h! s4 k( t# R: B
还可作为瘦身妹妹的减肥餐来食用，既营养好吃又能达到瘦身的目的哦！( ]7 A- m) G2 L! U1 g

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  D4 @2 u% n2 R: Q材料：芋头200克。
/ c& Y$ z+ Q: g8 H5 ]) @) p调料：糖桂花适量，熟芝麻适量，葡萄干适量。
' [/ q9 W- C4 T% ?! H做法  D! F( H8 ^9 ~
1·准备好所有的食材，芋头洗净蒸熟备用。0 W5 N! H: y; H% _+ G9 p$ g9 I8 E
2·蒸好的芋头去皮放入搅拌机中。搅打成为细滑的芋泥。4 h# S* T! g, \. ]' o, J* [* b
3·锅中稍加少许的油加热倒入芋泥炒至2分钟。/ v$ r2 g# u& A$ I; V+ f
4·炒好的芋泥盛入碗中加入糖桂花，撒上熟芝麻和葡萄干即可食用。
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糖桂花随意，不要多加以免过甜。* p9 p  D" p, |& G6 u0 N; _
芋泥炒的时候用小火，微炒2分钟即好，以免糊底。
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lpchina

美很！！！

亲亲蛋蛋宝贝

糖桂花是从哪买的？

叶子轩妈妈

芋头营养丰富，是秋季素食一宝，常吃可强身健体滋补肠胃。而且芋头还是减肥人士能享用的健康食物哦！

风格，图片等跟米小加的一样棒。

小学生飞飞

买不到糖桂花

筱笑翛

香甜保健

兔纸妞

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( C/ w% _) M, F: ^4 b! j$ A3 ?淘宝上很多) |- c7 l4 \$ Z; _2 U; q6 c

米小加

小学生飞飞 发表于 2012-9-15 09:33 4 ~! R% W" s, m6 @/ r. W& D
买不到糖桂花

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  我在西一路的食品添加剂店买到的~

nono_妈咪

麦德龙有没有糖桂花 打算去采购一番

藏羚

色香味俱佳