麦子and谷子

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芋头营养丰富，是秋季素食一宝，常吃可强身健体滋补肠胃。而且芋头还是减肥人士能享用的健康食物哦！0 H6 M( N" n. L* ^6 C# \+ ~; b
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+ E1 l$ [/ P9 b' z' M加入了糖桂花的芋泥，口感绵软细滑，带着淡淡的桂花香不仅是老少皆宜的滋补佳品。) P  B& [- E1 G1 l5 `" N$ C2 O9 g& x, v
还可作为瘦身妹妹的减肥餐来食用，既营养好吃又能达到瘦身的目的哦！: ]" t. e& o$ v$ p7 G0 v5 X. g; t

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材料：芋头200克。
7 G' @7 Y2 Q8 j  S6 k调料：糖桂花适量，熟芝麻适量，葡萄干适量。! u9 |# J8 Z! f/ W9 [+ e' o5 z6 d
做法) g. r0 D# p; P) F, t- Q8 n: \/ N/ I
1·准备好所有的食材，芋头洗净蒸熟备用。% u  p4 |9 L# O
2·蒸好的芋头去皮放入搅拌机中。搅打成为细滑的芋泥。* Y  o3 r' w( ?5 g  X; k0 B
3·锅中稍加少许的油加热倒入芋泥炒至2分钟。
8 Z1 v$ r$ ?+ ~$ x) R. e( R4·炒好的芋泥盛入碗中加入糖桂花，撒上熟芝麻和葡萄干即可食用。1 p" q1 D- Z7 ~4 N

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& g& o  j, l* ]糖桂花随意，不要多加以免过甜。
0 u5 l! ]1 L8 E% g, ?芋泥炒的时候用小火，微炒2分钟即好，以免糊底。5 W; Y( q. Q9 K

lpchina

美很！！！

亲亲蛋蛋宝贝

糖桂花是从哪买的？

叶子轩妈妈

芋头营养丰富，是秋季素食一宝，常吃可强身健体滋补肠胃。而且芋头还是减肥人士能享用的健康食物哦！

风格，图片等跟米小加的一样棒。

小学生飞飞

买不到糖桂花

筱笑翛

香甜保健

兔纸妞

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淘宝上很多
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米小加

小学生飞飞 发表于 2012-9-15 09:33 ( }+ b; j# b, i( L" u! {
买不到糖桂花

: m- }$ `  Y: S8 z
  我在西一路的食品添加剂店买到的~

nono_妈咪

麦德龙有没有糖桂花 打算去采购一番

藏羚

色香味俱佳