麦子and谷子

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芋头营养丰富，是秋季素食一宝，常吃可强身健体滋补肠胃。而且芋头还是减肥人士能享用的健康食物哦！; R8 p' F% p  j; R, t( f

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加入了糖桂花的芋泥，口感绵软细滑，带着淡淡的桂花香不仅是老少皆宜的滋补佳品。0 u8 V, u+ B1 F
还可作为瘦身妹妹的减肥餐来食用，既营养好吃又能达到瘦身的目的哦！
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材料：芋头200克。8 x+ F. ~# N$ I5 ]# R5 G  s' |% Q
调料：糖桂花适量，熟芝麻适量，葡萄干适量。1 b  L3 j: t/ q9 f! h6 S7 ^7 w. @
做法
% e: T  R3 A+ n1 w" d: b1·准备好所有的食材，芋头洗净蒸熟备用。
4 f5 w/ z5 r9 }+ I: q5 j  n- S. X2·蒸好的芋头去皮放入搅拌机中。搅打成为细滑的芋泥。
$ ?9 h1 ~/ X0 G' F  v3·锅中稍加少许的油加热倒入芋泥炒至2分钟。
4 |7 l: k  z% v) \9 l- K! h: D4·炒好的芋泥盛入碗中加入糖桂花，撒上熟芝麻和葡萄干即可食用。
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, K6 b9 l0 V. U/ x1 c- l7 w8 ~4 ]$ m糖桂花随意，不要多加以免过甜。+ a. E0 i+ }) [4 C8 N
芋泥炒的时候用小火，微炒2分钟即好，以免糊底。4 Y) ?- k8 k5 ?$ u! ~) N# N8 y

lpchina

美很！！！

亲亲蛋蛋宝贝

糖桂花是从哪买的？

叶子轩妈妈

芋头营养丰富，是秋季素食一宝，常吃可强身健体滋补肠胃。而且芋头还是减肥人士能享用的健康食物哦！

风格，图片等跟米小加的一样棒。

小学生飞飞

买不到糖桂花

筱笑翛

香甜保健

兔纸妞

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淘宝上很多
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米小加

小学生飞飞 发表于 2012-9-15 09:33 / M! c5 K3 x) u/ D5 o/ z" z
买不到糖桂花

( M5 ^( c2 E. T5 x/ }# ]
  我在西一路的食品添加剂店买到的~

nono_妈咪

麦德龙有没有糖桂花 打算去采购一番

藏羚

色香味俱佳