麦子and谷子

# ~: _& \9 f0 `1 ~1 e7 L2 |- |
" T/ o, U/ G6 Y) x! G芋头营养丰富，是秋季素食一宝，常吃可强身健体滋补肠胃。而且芋头还是减肥人士能享用的健康食物哦！7 ~8 T. p% d$ p0 ^9 \

! T4 |: Y" B* {6 W3 W  _& h$ V# [5 ^$ q. p  `* U. l
加入了糖桂花的芋泥，口感绵软细滑，带着淡淡的桂花香不仅是老少皆宜的滋补佳品。
" D% i, w8 V0 ?- Z5 ]  f还可作为瘦身妹妹的减肥餐来食用，既营养好吃又能达到瘦身的目的哦！
7 I# B4 A! J+ k3 u3 G/ d3 [7 V+ A1 S& S. k
( i' Y# M1 D# n" [
: Z; `' Q% D* \6 L6 L# n
材料：芋头200克。! j: J) z% ^; {
调料：糖桂花适量，熟芝麻适量，葡萄干适量。# U2 S' {  J& s' Y
做法
, c# W( n& B$ h, m9 V1·准备好所有的食材，芋头洗净蒸熟备用。2 D8 y: T9 n7 ?1 b0 i3 ~3 J. q
2·蒸好的芋头去皮放入搅拌机中。搅打成为细滑的芋泥。
  t: }; X* o' m: K+ d) R; t7 K3·锅中稍加少许的油加热倒入芋泥炒至2分钟。4 F9 Z! c3 ]4 n6 k5 Q, }' W
4·炒好的芋泥盛入碗中加入糖桂花，撒上熟芝麻和葡萄干即可食用。
% u- K' ?8 _0 `$ V7 A7 u
& H% Z1 i2 N9 H) G2 f  v5 \0 }- P# d; f; ?4 Q' G" S
+ x1 r6 G/ x8 |3 }# T

- p  N/ Y$ k: }5 M9 r: R9 p
% L% I3 G4 D1 I3 A' M2 ^糖桂花随意，不要多加以免过甜。  i- j8 F! a7 @  ]
芋泥炒的时候用小火，微炒2分钟即好，以免糊底。8 K# X& v; g) R' g6 j1 |2 ]

lpchina

美很！！！

亲亲蛋蛋宝贝

糖桂花是从哪买的？

叶子轩妈妈

芋头营养丰富，是秋季素食一宝，常吃可强身健体滋补肠胃。而且芋头还是减肥人士能享用的健康食物哦！

风格，图片等跟米小加的一样棒。

小学生飞飞

买不到糖桂花

筱笑翛

香甜保健

兔纸妞

回复 小学生飞飞 的帖子# b) l0 y8 A6 h6 R& c

8 s/ e/ @, Z1 i% W/ d淘宝上很多
2 Z+ s( T  J' M% b1 {3 i+ [9 \

米小加

小学生飞飞 发表于 2012-9-15 09:33
8 |0 ~. a2 y6 ~6 ?买不到糖桂花

$ X) A: ?6 H  Q2 C  我在西一路的食品添加剂店买到的~

nono_妈咪

麦德龙有没有糖桂花 打算去采购一番

藏羚

色香味俱佳