麦子and谷子

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芋头营养丰富，是秋季素食一宝，常吃可强身健体滋补肠胃。而且芋头还是减肥人士能享用的健康食物哦！9 n3 E  ]0 u1 u8 v( I- b* S( b
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/ z) ~! E2 T0 h' {2 V/ D3 S加入了糖桂花的芋泥，口感绵软细滑，带着淡淡的桂花香不仅是老少皆宜的滋补佳品。$ a1 q9 D6 ~5 T& b0 Y, x; e9 U
还可作为瘦身妹妹的减肥餐来食用，既营养好吃又能达到瘦身的目的哦！
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8 j, v$ R0 ?+ T/ L  J- M材料：芋头200克。
0 n% y; L: E) v/ y调料：糖桂花适量，熟芝麻适量，葡萄干适量。
& P6 T9 |& {- ~做法
0 S, @1 y1 c% u1 N9 ?! P, w* [1·准备好所有的食材，芋头洗净蒸熟备用。. x7 r  [; o2 ]4 ?
2·蒸好的芋头去皮放入搅拌机中。搅打成为细滑的芋泥。! e, Y' ?9 G& i: R
3·锅中稍加少许的油加热倒入芋泥炒至2分钟。
4 ]" X2 F8 D6 T4·炒好的芋泥盛入碗中加入糖桂花，撒上熟芝麻和葡萄干即可食用。' y$ A0 w& z, Z4 A) z9 T

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5 K- z# T! O2 T9 e# b4 I: |糖桂花随意，不要多加以免过甜。$ g% f$ |1 I# V; L2 m- n
芋泥炒的时候用小火，微炒2分钟即好，以免糊底。
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lpchina

美很！！！

亲亲蛋蛋宝贝

糖桂花是从哪买的？

叶子轩妈妈

芋头营养丰富，是秋季素食一宝，常吃可强身健体滋补肠胃。而且芋头还是减肥人士能享用的健康食物哦！

风格，图片等跟米小加的一样棒。

小学生飞飞

买不到糖桂花

筱笑翛

香甜保健

兔纸妞

回复 小学生飞飞 的帖子5 a( c$ a. {, m2 s

  E' R9 i  G3 `淘宝上很多# x" {& y# A1 h, O, G; ]

米小加

小学生飞飞 发表于 2012-9-15 09:33
" K2 c4 {3 C/ G" ?6 A9 ^& x5 N买不到糖桂花

$ T0 v8 h' M* C# C$ _" C+ s: w- ~* K  我在西一路的食品添加剂店买到的~

nono_妈咪

麦德龙有没有糖桂花 打算去采购一番

藏羚

色香味俱佳