麦子and谷子

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芋头营养丰富，是秋季素食一宝，常吃可强身健体滋补肠胃。而且芋头还是减肥人士能享用的健康食物哦！
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% G+ ]# x3 {2 s1 g" H/ U" c0 ?加入了糖桂花的芋泥，口感绵软细滑，带着淡淡的桂花香不仅是老少皆宜的滋补佳品。+ G9 C4 ]$ F0 O( N
还可作为瘦身妹妹的减肥餐来食用，既营养好吃又能达到瘦身的目的哦！& [1 r7 j( U0 q( |$ y
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材料：芋头200克。
1 L! l7 H% _8 u3 {' ]' o调料：糖桂花适量，熟芝麻适量，葡萄干适量。
. _5 \! p/ D& H5 J* W8 z5 ]做法
. y: s6 w  U6 E) p2 G' ]9 p1·准备好所有的食材，芋头洗净蒸熟备用。
5 m  p4 q2 J3 A9 z2·蒸好的芋头去皮放入搅拌机中。搅打成为细滑的芋泥。
7 D9 c: j" X0 b  j( I1 r0 d3·锅中稍加少许的油加热倒入芋泥炒至2分钟。
* ?6 p  J) b( G  q. ?6 N( t0 N" V4·炒好的芋泥盛入碗中加入糖桂花，撒上熟芝麻和葡萄干即可食用。
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) V% l& U0 E; R+ j& ], c% g糖桂花随意，不要多加以免过甜。( @% E/ ]- e  ]) [! P
芋泥炒的时候用小火，微炒2分钟即好，以免糊底。' I& P# q4 z- }6 m) [+ O8 S

lpchina

美很！！！

亲亲蛋蛋宝贝

糖桂花是从哪买的？

叶子轩妈妈

芋头营养丰富，是秋季素食一宝，常吃可强身健体滋补肠胃。而且芋头还是减肥人士能享用的健康食物哦！

风格，图片等跟米小加的一样棒。

小学生飞飞

买不到糖桂花

筱笑翛

香甜保健

兔纸妞

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4 B0 L+ H) |9 D. C淘宝上很多& l6 p/ ?- ?5 o! u! d: ?

米小加

小学生飞飞 发表于 2012-9-15 09:33 ' V, z, T: a) y2 K1 c
买不到糖桂花

5 F. V5 ^+ f. `# b  我在西一路的食品添加剂店买到的~

nono_妈咪

麦德龙有没有糖桂花 打算去采购一番

藏羚

色香味俱佳