麦子and谷子

7 x9 U0 r. n' c( u8 q. e
/ }3 b' m5 F# `9 i7 R: @8 f芋头营养丰富，是秋季素食一宝，常吃可强身健体滋补肠胃。而且芋头还是减肥人士能享用的健康食物哦！
+ }, G) G; F4 h4 E+ }# T9 f5 E" }( d# r9 ]# T  H" y  ^

4 P  u; u7 A6 I% `, |  ]3 G加入了糖桂花的芋泥，口感绵软细滑，带着淡淡的桂花香不仅是老少皆宜的滋补佳品。0 U3 N$ F/ p0 R5 Y8 ~
还可作为瘦身妹妹的减肥餐来食用，既营养好吃又能达到瘦身的目的哦！
! Z" C0 ?3 @0 ?7 K8 ^, V2 j3 c) P/ K: X5 U& P$ d

  U3 _; Z: N- _" V: |1 C6 M  O3 l1 K; I. [
材料：芋头200克。
- n; X' u9 D! `% X* p: H/ W2 g0 A调料：糖桂花适量，熟芝麻适量，葡萄干适量。
' Y; K. G* \6 |* i1 |做法8 `8 J$ D1 Y9 G. ]
1·准备好所有的食材，芋头洗净蒸熟备用。
! A+ u' n7 Y% L; P3 p/ e2·蒸好的芋头去皮放入搅拌机中。搅打成为细滑的芋泥。
  v$ ?8 q6 I; s& ?, d# P3·锅中稍加少许的油加热倒入芋泥炒至2分钟。; e- {* N2 w3 F  ~  ^) i
4·炒好的芋泥盛入碗中加入糖桂花，撒上熟芝麻和葡萄干即可食用。/ F* v  T9 G+ j! \2 L2 i( y

+ d/ Q6 M4 |& v" W# v* E# g
6 z( V: j# @0 _- Q% J9 `1 T  M2 j" x* L

& z! `$ j% ^; w$ V# {, }% s1 f
糖桂花随意，不要多加以免过甜。! w, M* o$ K1 ^" y! q
芋泥炒的时候用小火，微炒2分钟即好，以免糊底。* L) [' d2 _) f7 J" A

lpchina

美很！！！

亲亲蛋蛋宝贝

糖桂花是从哪买的？

叶子轩妈妈

芋头营养丰富，是秋季素食一宝，常吃可强身健体滋补肠胃。而且芋头还是减肥人士能享用的健康食物哦！

风格，图片等跟米小加的一样棒。

小学生飞飞

买不到糖桂花

筱笑翛

香甜保健

兔纸妞

回复 小学生飞飞 的帖子
- t  F, A5 c6 w+ F. V! f+ D) C
淘宝上很多& F% S8 i% M% \* m" E5 d

米小加

小学生飞飞 发表于 2012-9-15 09:33 " O( j# y9 i  C3 C
买不到糖桂花

8 f! ~& @  j( h" b7 b5 w. t  我在西一路的食品添加剂店买到的~

nono_妈咪

麦德龙有没有糖桂花 打算去采购一番

藏羚

色香味俱佳