麦子and谷子

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芋头营养丰富，是秋季素食一宝，常吃可强身健体滋补肠胃。而且芋头还是减肥人士能享用的健康食物哦！6 z8 l' _' H" R3 l6 U# d" R
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加入了糖桂花的芋泥，口感绵软细滑，带着淡淡的桂花香不仅是老少皆宜的滋补佳品。
0 [2 Y, b* ~6 H, W  x' U还可作为瘦身妹妹的减肥餐来食用，既营养好吃又能达到瘦身的目的哦！: Z7 P7 Z2 T8 L/ X# I

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0 w0 H/ g% B$ {4 o# J$ s3 i材料：芋头200克。
7 p0 D* P8 j1 H/ W/ D+ s; c调料：糖桂花适量，熟芝麻适量，葡萄干适量。
, P# f5 g  N1 Q4 m, R! P) z, G做法- Z' q4 E, Z* X. o" R- d/ I
1·准备好所有的食材，芋头洗净蒸熟备用。' ^6 y2 s& {2 G2 O0 M/ q
2·蒸好的芋头去皮放入搅拌机中。搅打成为细滑的芋泥。
" Y! J# v: m7 k! y' w5 z, P3·锅中稍加少许的油加热倒入芋泥炒至2分钟。5 E- ]6 s7 {: L  u" E- f" Z9 L5 a: b
4·炒好的芋泥盛入碗中加入糖桂花，撒上熟芝麻和葡萄干即可食用。; F& k, b" r3 Z' @6 s! }/ Z- r
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糖桂花随意，不要多加以免过甜。
  {( z, P' D7 O) U2 e" l芋泥炒的时候用小火，微炒2分钟即好，以免糊底。
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lpchina

美很！！！

亲亲蛋蛋宝贝

糖桂花是从哪买的？

叶子轩妈妈

芋头营养丰富，是秋季素食一宝，常吃可强身健体滋补肠胃。而且芋头还是减肥人士能享用的健康食物哦！

风格，图片等跟米小加的一样棒。

小学生飞飞

买不到糖桂花

筱笑翛

香甜保健

兔纸妞

回复 小学生飞飞 的帖子" h- j- o. y% G# J' i# k
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淘宝上很多. c# b; E2 I9 h$ q6 l

米小加

小学生飞飞 发表于 2012-9-15 09:33
0 _8 L# |* H) |$ |- x- M买不到糖桂花

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  我在西一路的食品添加剂店买到的~

nono_妈咪

麦德龙有没有糖桂花 打算去采购一番

藏羚

色香味俱佳