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南瓜鸡汤饭，孕妈轻松告别妊娠纹~~

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发表于 2012-9-10 13:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
我怀孕前就很担心妊娠纹的问题，还有水肿。幸好我一个姐妹上一年刚生了孩子，算得上是有经验之人，她给我推荐了一个南瓜饭食谱。
; g# p/ k; d; O- K% k# f/ L   听她说，功效可多着呢!除了可以解决我担心的水肿和妊娠纹外，还可以预防高血压和预防产后出血% X# Q. Y5 {: g* d; l; |
   材料非常简单哦：米饭、鸡蛋、胡萝卜丁、青椒丁、木耳丁、南瓜、鸡汤、盐、鸡精（在一般市场就能买到）4 P# }. ]2 {! q: r# }
   制作方法：
( n3 l, G1 v4 @, }, r1.米饭做成炒饭，根据自己口味调味。$ k/ Y5 \' \$ m  g) u8 E
2.南瓜去皮后蒸熟，并且弄成泥。( f& E7 G9 X6 b
3.把鸡汤放入锅中煮南瓜泥,然后翻炒成湖状，加盐和鸡精调味。4.把南瓜湖放到米饭上就可以完成了。9 D7 L) \! V* a6 V# t

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上图不错吧( j& B6 y3 E, e' D( c

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有妊娠纹的麻麻来看看了
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