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南瓜鸡汤饭，孕妈轻松告别妊娠纹~~

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发表于 2012-9-10 13:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
我怀孕前就很担心妊娠纹的问题，还有水肿。幸好我一个姐妹上一年刚生了孩子，算得上是有经验之人，她给我推荐了一个南瓜饭食谱。
1 T  O+ K+ [( M. p8 ^) _6 r   听她说，功效可多着呢!除了可以解决我担心的水肿和妊娠纹外，还可以预防高血压和预防产后出血! W0 J$ I8 L5 E+ X
   材料非常简单哦：米饭、鸡蛋、胡萝卜丁、青椒丁、木耳丁、南瓜、鸡汤、盐、鸡精（在一般市场就能买到）
0 Q) o) C3 u1 q+ t& V5 _8 a   制作方法：
) u; q# u4 ^7 w+ W! S1.米饭做成炒饭，根据自己口味调味。
1 y0 g; b  _; X, k/ Z+ @5 |7 Y2.南瓜去皮后蒸熟，并且弄成泥。% O- m9 i0 F2 V' ^7 h" c( o
3.把鸡汤放入锅中煮南瓜泥,然后翻炒成湖状，加盐和鸡精调味。4.把南瓜湖放到米饭上就可以完成了。8 }9 P) w4 U( S/ w1 v( R& V* b

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/ E4 }+ a1 m% h' b
上图不错吧
/ B) g1 }8 l6 h
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有妊娠纹的麻麻来看看了
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