福岛月子中心

我怀孕前就很担心妊娠纹的问题，还有水肿。幸好我一个姐妹上一年刚生了孩子，算得上是有经验之人，她给我推荐了一个南瓜饭食谱。
0 a' P0 O0 q4 V   听她说，功效可多着呢!除了可以解决我担心的水肿和妊娠纹外，还可以预防高血压和预防产后出血( q* U" x; x! E
   材料非常简单哦：米饭、鸡蛋、胡萝卜丁、青椒丁、木耳丁、南瓜、鸡汤、盐、鸡精（在一般市场就能买到）5 j9 `1 h& B+ w4 l+ V
   制作方法：
* R) g( |: E2 N1.米饭做成炒饭，根据自己口味调味。
3 U- t: b2 A3 @4 j2.南瓜去皮后蒸熟，并且弄成泥。' H5 I3 p1 T' r
3.把鸡汤放入锅中煮南瓜泥,然后翻炒成湖状，加盐和鸡精调味。4.把南瓜湖放到米饭上就可以完成了。9 {3 {7 J0 G' T6 F9 w2 M

6 N4 C6 ~( e' c# W( W5 k6 m( P+ O上图不错吧+ L- P$ f* ]5 r, f2 B

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有妊娠纹的麻麻来看看了