福岛月子中心

我怀孕前就很担心妊娠纹的问题，还有水肿。幸好我一个姐妹上一年刚生了孩子，算得上是有经验之人，她给我推荐了一个南瓜饭食谱。0 v5 E. n4 b% ~0 U$ E# j
   听她说，功效可多着呢!除了可以解决我担心的水肿和妊娠纹外，还可以预防高血压和预防产后出血1 j4 i) D6 t; y9 G3 D1 X) q! y
   材料非常简单哦：米饭、鸡蛋、胡萝卜丁、青椒丁、木耳丁、南瓜、鸡汤、盐、鸡精（在一般市场就能买到）
7 D) T0 u5 i5 h& L4 u   制作方法：
7 _9 T  f- D( ?8 u0 u* y% I1.米饭做成炒饭，根据自己口味调味。
, t) h- ~9 L  }  t- x2.南瓜去皮后蒸熟，并且弄成泥。
0 `, U: p& _5 o( p1 U3.把鸡汤放入锅中煮南瓜泥,然后翻炒成湖状，加盐和鸡精调味。4.把南瓜湖放到米饭上就可以完成了。
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  U; i+ L* P3 L" r4 N( ^上图不错吧
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有妊娠纹的麻麻来看看了