福岛月子中心

我怀孕前就很担心妊娠纹的问题，还有水肿。幸好我一个姐妹上一年刚生了孩子，算得上是有经验之人，她给我推荐了一个南瓜饭食谱。0 d( ^4 V5 T$ x8 e! w0 Q* A
   听她说，功效可多着呢!除了可以解决我担心的水肿和妊娠纹外，还可以预防高血压和预防产后出血
9 n! ^9 o" m; c   材料非常简单哦：米饭、鸡蛋、胡萝卜丁、青椒丁、木耳丁、南瓜、鸡汤、盐、鸡精（在一般市场就能买到）# B1 E! f  Y& V& R
   制作方法：" o$ l! L0 n, D: L
1.米饭做成炒饭，根据自己口味调味。/ ~4 `' @0 Q; E( |" Q% z, S
2.南瓜去皮后蒸熟，并且弄成泥。2 Q) P/ F5 ]! J- w0 V
3.把鸡汤放入锅中煮南瓜泥,然后翻炒成湖状，加盐和鸡精调味。4.把南瓜湖放到米饭上就可以完成了。- K" E8 M! H. ^; w

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有妊娠纹的麻麻来看看了