福岛月子中心

我怀孕前就很担心妊娠纹的问题，还有水肿。幸好我一个姐妹上一年刚生了孩子，算得上是有经验之人，她给我推荐了一个南瓜饭食谱。
! v) D. @8 H  Q+ K7 W   听她说，功效可多着呢!除了可以解决我担心的水肿和妊娠纹外，还可以预防高血压和预防产后出血0 J, a1 |7 Q9 F. M+ \* m/ q
   材料非常简单哦：米饭、鸡蛋、胡萝卜丁、青椒丁、木耳丁、南瓜、鸡汤、盐、鸡精（在一般市场就能买到）
) ^& f) }4 }8 c, |% v7 g8 t   制作方法：
/ Z) \" R, q8 t& I& K$ P- r/ s1.米饭做成炒饭，根据自己口味调味。/ \1 t1 X5 w* o9 P, s( T3 O
2.南瓜去皮后蒸熟，并且弄成泥。
3 s1 v7 _; @% x* ?3.把鸡汤放入锅中煮南瓜泥,然后翻炒成湖状，加盐和鸡精调味。4.把南瓜湖放到米饭上就可以完成了。
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+ c6 ~3 Y5 R  [' d上图不错吧  Q: l  o4 x" G4 x9 p* b2 [

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有妊娠纹的麻麻来看看了