- 阅读权限
- 200
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2012-7-20
- 帖子
- 1304
- 积分
- 7468

- 经验值
- 7468
- 爱心活力豆
- 0
- 宝宝生日
-
- 地区:
- 雁塔区
- 街道:
- 曲江街道
|
我怀孕前就很担心妊娠纹的问题,还有水肿。幸好我一个姐妹上一年刚生了孩子,算得上是有经验之人,她给我推荐了一个南瓜饭食谱。. h4 Z4 L- m& G
听她说,功效可多着呢!除了可以解决我担心的水肿和妊娠纹外,还可以预防高血压和预防产后出血
, M0 R5 M2 H/ |/ w" m7 }: w$ g+ Z 材料非常简单哦:米饭、鸡蛋、胡萝卜丁、青椒丁、木耳丁、南瓜、鸡汤、盐、鸡精(在一般市场就能买到)
N/ G2 [1 K. h- R+ _ 制作方法:8 j2 z6 L* @( A3 E h9 k( k: o
1.米饭做成炒饭,根据自己口味调味。
, Y) A a j- d% M$ i5 `% W' V2.南瓜去皮后蒸熟,并且弄成泥。" |, D7 f( [7 D, }9 k7 \1 s
3.把鸡汤放入锅中煮南瓜泥,然后翻炒成湖状,加盐和鸡精调味。4.把南瓜湖放到米饭上就可以完成了。
. x5 \" O; T$ b9 q5 R6 O% N O, A
-
/ U7 I! {- W G5 V
上图不错吧/ S) k5 K+ G/ e; @+ d
|
|