福岛月子中心

我怀孕前就很担心妊娠纹的问题，还有水肿。幸好我一个姐妹上一年刚生了孩子，算得上是有经验之人，她给我推荐了一个南瓜饭食谱。
, A' ^/ P  j, {   听她说，功效可多着呢!除了可以解决我担心的水肿和妊娠纹外，还可以预防高血压和预防产后出血
( C( b* H! |& e" H* O- M) R- i   材料非常简单哦：米饭、鸡蛋、胡萝卜丁、青椒丁、木耳丁、南瓜、鸡汤、盐、鸡精（在一般市场就能买到）/ E4 M3 o4 }4 u( C/ I5 X
   制作方法：" M9 G; J5 v6 e3 a4 n' Q6 o
1.米饭做成炒饭，根据自己口味调味。
1 o. P' P, B; O8 S" G4 I1 s2.南瓜去皮后蒸熟，并且弄成泥。
  B! {9 c  p  f0 j1 Y; j0 O: G3.把鸡汤放入锅中煮南瓜泥,然后翻炒成湖状，加盐和鸡精调味。4.把南瓜湖放到米饭上就可以完成了。
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上图不错吧
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有妊娠纹的麻麻来看看了