福岛月子中心

我怀孕前就很担心妊娠纹的问题，还有水肿。幸好我一个姐妹上一年刚生了孩子，算得上是有经验之人，她给我推荐了一个南瓜饭食谱。
( R+ O. f" s" B2 m4 _   听她说，功效可多着呢!除了可以解决我担心的水肿和妊娠纹外，还可以预防高血压和预防产后出血3 N2 |& f& u- x/ }. @; h
   材料非常简单哦：米饭、鸡蛋、胡萝卜丁、青椒丁、木耳丁、南瓜、鸡汤、盐、鸡精（在一般市场就能买到）$ u: y* R  w4 ~% B: x9 s0 ^; p
   制作方法：
! }: B% V$ O% @7 b1.米饭做成炒饭，根据自己口味调味。; x: ^! @) _. ?3 C! N+ H8 F9 d
2.南瓜去皮后蒸熟，并且弄成泥。
6 ^! \8 R& a/ f2 q3.把鸡汤放入锅中煮南瓜泥,然后翻炒成湖状，加盐和鸡精调味。4.把南瓜湖放到米饭上就可以完成了。
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上图不错吧( j9 ^9 U# s7 G, @, d9 L

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有妊娠纹的麻麻来看看了