福岛月子中心

我怀孕前就很担心妊娠纹的问题，还有水肿。幸好我一个姐妹上一年刚生了孩子，算得上是有经验之人，她给我推荐了一个南瓜饭食谱。. h4 Z4 L- m& G
   听她说，功效可多着呢!除了可以解决我担心的水肿和妊娠纹外，还可以预防高血压和预防产后出血
, M0 R5 M2 H/ |/ w" m7 }: w$ g+ Z   材料非常简单哦：米饭、鸡蛋、胡萝卜丁、青椒丁、木耳丁、南瓜、鸡汤、盐、鸡精（在一般市场就能买到）
  N/ G2 [1 K. h- R+ _   制作方法：8 j2 z6 L* @( A3 E  h9 k( k: o
1.米饭做成炒饭，根据自己口味调味。
, Y) A  a  j- d% M$ i5 `% W' V2.南瓜去皮后蒸熟，并且弄成泥。" |, D7 f( [7 D, }9 k7 \1 s
3.把鸡汤放入锅中煮南瓜泥,然后翻炒成湖状，加盐和鸡精调味。4.把南瓜湖放到米饭上就可以完成了。
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上图不错吧/ S) k5 K+ G/ e; @+ d

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有妊娠纹的麻麻来看看了