福岛月子中心

我怀孕前就很担心妊娠纹的问题，还有水肿。幸好我一个姐妹上一年刚生了孩子，算得上是有经验之人，她给我推荐了一个南瓜饭食谱。5 H, N' p3 ?3 H: m4 e  s2 v+ a% [
   听她说，功效可多着呢!除了可以解决我担心的水肿和妊娠纹外，还可以预防高血压和预防产后出血0 K1 [( U7 s( X. K! D! b0 |
   材料非常简单哦：米饭、鸡蛋、胡萝卜丁、青椒丁、木耳丁、南瓜、鸡汤、盐、鸡精（在一般市场就能买到）
  v$ J* l; {6 y; B   制作方法：- _) N( q* W/ b. c
1.米饭做成炒饭，根据自己口味调味。# }5 o0 t4 w, X! C9 i2 z3 X" [
2.南瓜去皮后蒸熟，并且弄成泥。$ U+ z- M3 c  G5 q& H
3.把鸡汤放入锅中煮南瓜泥,然后翻炒成湖状，加盐和鸡精调味。4.把南瓜湖放到米饭上就可以完成了。
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* q/ O' m4 F4 H# ~0 Z# `上图不错吧
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有妊娠纹的麻麻来看看了