福岛月子中心

我怀孕前就很担心妊娠纹的问题，还有水肿。幸好我一个姐妹上一年刚生了孩子，算得上是有经验之人，她给我推荐了一个南瓜饭食谱。
/ j$ F" n" ]7 l# L7 F   听她说，功效可多着呢!除了可以解决我担心的水肿和妊娠纹外，还可以预防高血压和预防产后出血
: T$ N" V7 x+ Y% F: w0 G) V" j   材料非常简单哦：米饭、鸡蛋、胡萝卜丁、青椒丁、木耳丁、南瓜、鸡汤、盐、鸡精（在一般市场就能买到）8 A9 v: i0 F2 @  ~* }- c
   制作方法：
1 R  T1 Q" B) M* C+ z% s+ S$ q1.米饭做成炒饭，根据自己口味调味。
# k7 {2 U' `0 Z. S" b3 G7 i2.南瓜去皮后蒸熟，并且弄成泥。9 h- ?* @# ]# A8 y; Y. \
3.把鸡汤放入锅中煮南瓜泥,然后翻炒成湖状，加盐和鸡精调味。4.把南瓜湖放到米饭上就可以完成了。
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* y7 p' h. W- i# Z8 n0 [' u上图不错吧( T+ N: ~4 x' _5 r4 ~% j) E: L; h4 o2 R

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有妊娠纹的麻麻来看看了