福岛月子中心

我怀孕前就很担心妊娠纹的问题，还有水肿。幸好我一个姐妹上一年刚生了孩子，算得上是有经验之人，她给我推荐了一个南瓜饭食谱。3 `7 W! ^! M6 F# @8 m+ W1 G0 k
   听她说，功效可多着呢!除了可以解决我担心的水肿和妊娠纹外，还可以预防高血压和预防产后出血
2 S1 N2 A9 z% e1 Z   材料非常简单哦：米饭、鸡蛋、胡萝卜丁、青椒丁、木耳丁、南瓜、鸡汤、盐、鸡精（在一般市场就能买到）/ \% R9 a5 y6 y: @$ Q6 T3 u
   制作方法：
/ t- m, T- B; w1.米饭做成炒饭，根据自己口味调味。+ x: q) z4 ]' _  P" E% V7 b
2.南瓜去皮后蒸熟，并且弄成泥。
: _6 R! T6 w& f7 G3.把鸡汤放入锅中煮南瓜泥,然后翻炒成湖状，加盐和鸡精调味。4.把南瓜湖放到米饭上就可以完成了。4 A4 E+ h$ M2 |9 r$ q

  ?7 X- V2 y9 h4 ^2 F5 ]: K4 b
上图不错吧
! W/ V" Y% H" r

福岛月子中心

有妊娠纹的麻麻来看看了