福岛月子中心

我怀孕前就很担心妊娠纹的问题，还有水肿。幸好我一个姐妹上一年刚生了孩子，算得上是有经验之人，她给我推荐了一个南瓜饭食谱。6 i8 W1 n# Z- E) d
   听她说，功效可多着呢!除了可以解决我担心的水肿和妊娠纹外，还可以预防高血压和预防产后出血
% W& n  w  a6 z$ L! s. a) |   材料非常简单哦：米饭、鸡蛋、胡萝卜丁、青椒丁、木耳丁、南瓜、鸡汤、盐、鸡精（在一般市场就能买到）
" ~6 t5 k' d% O" B/ V6 m/ u: _   制作方法：1 M* Q' M$ c9 c( z1 |
1.米饭做成炒饭，根据自己口味调味。
4 d: f" d- K6 r3 S* E/ L7 t" l2.南瓜去皮后蒸熟，并且弄成泥。
3 t" d( t2 Z9 k( b3.把鸡汤放入锅中煮南瓜泥,然后翻炒成湖状，加盐和鸡精调味。4.把南瓜湖放到米饭上就可以完成了。
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上图不错吧
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有妊娠纹的麻麻来看看了