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我怀孕前就很担心妊娠纹的问题，还有水肿。幸好我一个姐妹上一年刚生了孩子，算得上是有经验之人，她给我推荐了一个南瓜饭食谱。4 X+ ]- ^  p: n
   听她说，功效可多着呢!除了可以解决我担心的水肿和妊娠纹外，还可以预防高血压和预防产后出血  B4 _% [: j; r! @) H
   材料非常简单哦：米饭、鸡蛋、胡萝卜丁、青椒丁、木耳丁、南瓜、鸡汤、盐、鸡精（在一般市场就能买到）0 v! {& @4 Z- `& }
   制作方法：
" R$ M5 ~& E, d$ b$ h, h7 B1.米饭做成炒饭，根据自己口味调味。- h$ k' d  q7 S( C. n9 h
2.南瓜去皮后蒸熟，并且弄成泥。
$ e7 _; L9 E! ~) p# ]" {3.把鸡汤放入锅中煮南瓜泥,然后翻炒成湖状，加盐和鸡精调味。4.把南瓜湖放到米饭上就可以完成了。
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; p& u5 n6 _) d/ i. ~上图不错吧  q+ F5 z3 F  f# N' `; B

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有妊娠纹的麻麻来看看了