福岛月子中心

我怀孕前就很担心妊娠纹的问题，还有水肿。幸好我一个姐妹上一年刚生了孩子，算得上是有经验之人，她给我推荐了一个南瓜饭食谱。
2 j/ t! y* O% M1 U  s, j: F# h   听她说，功效可多着呢!除了可以解决我担心的水肿和妊娠纹外，还可以预防高血压和预防产后出血
* X% M# d1 W; Q! Z   材料非常简单哦：米饭、鸡蛋、胡萝卜丁、青椒丁、木耳丁、南瓜、鸡汤、盐、鸡精（在一般市场就能买到）
2 F5 y" o1 \* k+ @+ j1 i) t' I  a6 ~   制作方法：0 Y! _$ k& ?( Q( Q. o
1.米饭做成炒饭，根据自己口味调味。
: W- T9 `  I& {1 [: u$ H2.南瓜去皮后蒸熟，并且弄成泥。
+ Q7 l6 a9 X# R7 B3.把鸡汤放入锅中煮南瓜泥,然后翻炒成湖状，加盐和鸡精调味。4.把南瓜湖放到米饭上就可以完成了。2 W; Y* Q& y# w  D  a

: R0 X/ Q# p8 \2 @; W4 w5 o- ?; V( l上图不错吧
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有妊娠纹的麻麻来看看了