福岛月子中心

我怀孕前就很担心妊娠纹的问题，还有水肿。幸好我一个姐妹上一年刚生了孩子，算得上是有经验之人，她给我推荐了一个南瓜饭食谱。) a* Y, y, P$ [' A7 H4 Z7 L
   听她说，功效可多着呢!除了可以解决我担心的水肿和妊娠纹外，还可以预防高血压和预防产后出血
" ^* Y* _( N% O8 M% ^9 a/ [! v: K/ d   材料非常简单哦：米饭、鸡蛋、胡萝卜丁、青椒丁、木耳丁、南瓜、鸡汤、盐、鸡精（在一般市场就能买到）2 h2 U8 }- f$ g! v# A, v. \" o
   制作方法：
" n$ f" }# K) b4 w6 D$ k' \1.米饭做成炒饭，根据自己口味调味。
: ]8 K( B/ {* z5 D* W9 V2.南瓜去皮后蒸熟，并且弄成泥。
& W% L" n, t% E& F& h  |9 X3.把鸡汤放入锅中煮南瓜泥,然后翻炒成湖状，加盐和鸡精调味。4.把南瓜湖放到米饭上就可以完成了。
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有妊娠纹的麻麻来看看了