福岛月子中心

我怀孕前就很担心妊娠纹的问题，还有水肿。幸好我一个姐妹上一年刚生了孩子，算得上是有经验之人，她给我推荐了一个南瓜饭食谱。
, g* _9 {# Y6 X- [$ o. @: l# R   听她说，功效可多着呢!除了可以解决我担心的水肿和妊娠纹外，还可以预防高血压和预防产后出血
9 d% x! G& K; H6 O" @, ]% c# _   材料非常简单哦：米饭、鸡蛋、胡萝卜丁、青椒丁、木耳丁、南瓜、鸡汤、盐、鸡精（在一般市场就能买到）/ \  F8 [6 n; f7 i% Z2 q
   制作方法：+ _7 X- R0 V' y) q4 C% [  H/ Z
1.米饭做成炒饭，根据自己口味调味。  ?0 j+ q$ z) E: _
2.南瓜去皮后蒸熟，并且弄成泥。* g& A2 @8 Y5 B8 r
3.把鸡汤放入锅中煮南瓜泥,然后翻炒成湖状，加盐和鸡精调味。4.把南瓜湖放到米饭上就可以完成了。3 u9 @6 {  ]) f+ x( R% V

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上图不错吧
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有妊娠纹的麻麻来看看了