福岛月子中心

我怀孕前就很担心妊娠纹的问题，还有水肿。幸好我一个姐妹上一年刚生了孩子，算得上是有经验之人，她给我推荐了一个南瓜饭食谱。: H6 S# C, Q" \3 I8 Y4 A0 A5 P9 q' Y
   听她说，功效可多着呢!除了可以解决我担心的水肿和妊娠纹外，还可以预防高血压和预防产后出血  E/ N3 I0 m# ~$ I7 z
   材料非常简单哦：米饭、鸡蛋、胡萝卜丁、青椒丁、木耳丁、南瓜、鸡汤、盐、鸡精（在一般市场就能买到）' q- Z& m2 f+ u. z# _5 I0 D
   制作方法：0 J  D! K5 J' Y1 h* n( r6 \
1.米饭做成炒饭，根据自己口味调味。( s) j2 }0 C* N: b* }0 X3 ?
2.南瓜去皮后蒸熟，并且弄成泥。
1 t" B$ m  }6 d3.把鸡汤放入锅中煮南瓜泥,然后翻炒成湖状，加盐和鸡精调味。4.把南瓜湖放到米饭上就可以完成了。
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上图不错吧
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有妊娠纹的麻麻来看看了