福岛月子中心

我怀孕前就很担心妊娠纹的问题，还有水肿。幸好我一个姐妹上一年刚生了孩子，算得上是有经验之人，她给我推荐了一个南瓜饭食谱。4 [+ `# @9 P) a  X6 p2 s7 f
   听她说，功效可多着呢!除了可以解决我担心的水肿和妊娠纹外，还可以预防高血压和预防产后出血
9 T4 W1 V* ~/ W% C3 i% j   材料非常简单哦：米饭、鸡蛋、胡萝卜丁、青椒丁、木耳丁、南瓜、鸡汤、盐、鸡精（在一般市场就能买到）; Q0 S5 k0 P2 b" S
   制作方法：
7 U1 H1 v9 Y9 }- z8 ~1.米饭做成炒饭，根据自己口味调味。& a3 |2 o% I4 {  i0 `) T5 E: Q
2.南瓜去皮后蒸熟，并且弄成泥。+ |3 `+ y8 T$ {
3.把鸡汤放入锅中煮南瓜泥,然后翻炒成湖状，加盐和鸡精调味。4.把南瓜湖放到米饭上就可以完成了。
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7 |& }4 d/ @' e上图不错吧8 a5 H9 T) a$ O6 \4 h3 P2 q! e4 O

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有妊娠纹的麻麻来看看了