福岛月子中心

我怀孕前就很担心妊娠纹的问题，还有水肿。幸好我一个姐妹上一年刚生了孩子，算得上是有经验之人，她给我推荐了一个南瓜饭食谱。
7 a5 @% D, y' r* V2 t9 D   听她说，功效可多着呢!除了可以解决我担心的水肿和妊娠纹外，还可以预防高血压和预防产后出血
1 a9 b( V& q$ }8 M" ?' t# U# M5 `   材料非常简单哦：米饭、鸡蛋、胡萝卜丁、青椒丁、木耳丁、南瓜、鸡汤、盐、鸡精（在一般市场就能买到）" @( Z! ]. b7 ]+ }1 {7 ]7 d
   制作方法：
9 L, U% p/ Q0 o4 x! K1.米饭做成炒饭，根据自己口味调味。
8 b. j: b2 z" {9 G, I2.南瓜去皮后蒸熟，并且弄成泥。
  N  |4 s- l7 E! U. I4 ~5 F9 P& c3.把鸡汤放入锅中煮南瓜泥,然后翻炒成湖状，加盐和鸡精调味。4.把南瓜湖放到米饭上就可以完成了。
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有妊娠纹的麻麻来看看了