福岛月子中心

我怀孕前就很担心妊娠纹的问题，还有水肿。幸好我一个姐妹上一年刚生了孩子，算得上是有经验之人，她给我推荐了一个南瓜饭食谱。
* q2 P3 H' H1 L* _0 w- n/ Y* p   听她说，功效可多着呢!除了可以解决我担心的水肿和妊娠纹外，还可以预防高血压和预防产后出血
8 l4 d) o4 H% n1 M9 E  I: O   材料非常简单哦：米饭、鸡蛋、胡萝卜丁、青椒丁、木耳丁、南瓜、鸡汤、盐、鸡精（在一般市场就能买到）" H: x( z& t: A# H$ D: b  c. f
   制作方法：
% C6 K% w$ @3 Q$ E1.米饭做成炒饭，根据自己口味调味。2 d9 d' _) O4 R
2.南瓜去皮后蒸熟，并且弄成泥。
, g$ R: W/ o4 _3.把鸡汤放入锅中煮南瓜泥,然后翻炒成湖状，加盐和鸡精调味。4.把南瓜湖放到米饭上就可以完成了。
, @1 c  L+ E" [6 t3 T2 F* Z( Y

) ]6 P; J2 V; @- d$ P- |上图不错吧& k! h, k# t  O* T: e

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有妊娠纹的麻麻来看看了