【刘姐私家健康厨房】上菜喽——鱿鱼炒韭黄不仅颜色美味营养更丰富！ - 美味厨房 - 西安妈妈网

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刘姐的快乐厨房

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楼主

发表于 2012-9-6 16:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

今天中午就自己一个人，就简单做了一个菜鱿鱼炒韭黄先上菜大家看看我做的最后成果！3 @- s$ B) g! R% A% F" E3 c: C

# Q* j, T% G: k- S* t; T( O2 v

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刘姐的快乐厨房

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沙发

发表于 2012-9-6 16:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由刘姐的快乐厨房于 2012-9-6 16:51 编辑 , n/ p. j6 J$ A8 u

在我自己不会做这一道菜之前，我吃鱿鱼都是去饭店，或者是吃火锅，因为总觉得不好做担心做不好鱿鱼海鲜这类的就不好吃了，可是学会这道菜之后，我在家轻松的就吃到了营养价值很高的鱿鱼，而且自己去超市买的鱿鱼也干净卫生还很放心是不是呢？？？
上详细的步骤喽！$ l0 K- D8 J, k) l m2 F, o/ z' s

主料：鱿鱼、韭黄

配料：红色彩椒、木耳6 ?: M' t4 ~, h

调料：油、糖、盐

详细过程：鱿鱼洗好切成鱿鱼丝、然后需要在开水中过一下，不要时间太久放下去翻几下就捞出来备用，彩椒、木耳切丝放在碗中备用，烧油八分热以此放入鱿鱼、彩椒、木耳、最后放入韭黄韭黄不要放得太早不然太老了就不好吃了，完了出锅时候以此放入的是盐还有糖就可以出锅上桌子了，是不是真的很简单呢？？？" P; D& H5 x1 o4 W! G7 `

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蓬絮\|	+ 66	+ 66	哇呀，不错的一道菜呢。

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板凳

发表于 2012-9-6 16:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

上传图片制作过程：* G" U0 m e6 C; g
/ o, \5 `) @0 Q' f
我买的鱿鱼怎么样？
# \2 t. W. Q$ C, O. c: T$ c
配料的准备过程是不是也挺简单的

点评

颖澜澜鱿鱼不错哟发表于 2012-9-7 10:36

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地板

发表于 2012-9-6 16:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

7 L" P n& d2 c/ C) ?8 o
% V" ~- M* E$ i2 T3 ?2 s2 i$ w- T
9 z; r3 }0 @3 Z& h3 k% i

鱿鱼焯水捞出等待开炒8 z9 M* R. c9 E% H
1 D' g# ~4 H0 _* K

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刘姐的快乐厨房

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发表于 2012-9-6 16:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

开炒喽看见以此放菜的顺序也很重要的哦6 \2 k; W0 ~) g
! ~: t" @+ n. [

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刘姐的快乐厨房

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发表于 2012-9-6 16:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

呵呵发完了中午就一个菜交代了自己是不是有点简单了

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蓬絮| 刘姐，你也给我来一张清楚的大图啊，哈哈发表于 2012-9-6 18:02

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发表于 2012-9-6 17:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

色泽鲜艳，好吃啊

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刘姐的快乐厨房

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发表于 2012-9-6 17:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

筱笑翛发表于 2012-9-6 17:24
& }3 c! q( j8 {# h! w2 C色泽鲜艳，好吃啊

呵呵我做菜喜欢色香味俱全

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发表于 2012-9-6 18:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

呵呵发完了中午就一个菜交代了自己是不是有点简单了

刘姐，你也给我来一张清楚的大图啊，哈哈

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深海小鱼2012

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发表于 2012-9-7 09:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

刘姐，最近很勤快！~~花样很多嘛~~

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馨馨妈

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Medal No.5 Medal No.11

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发表于 2012-9-7 10:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

上传图片制作过程：
' t6 k" ^; |8 \: `* J$ U( m; R' F
" I p; J9 k. _/ ?2 \6 A我买的鱿鱼怎么样？

鱿鱼不错哟

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Medal No.11

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发表于 2012-9-7 13:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我最爱吃鱿鱼了喜欢刘姐多介绍点鱿鱼菜

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刘姐的快乐厨房

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发表于 2012-9-8 10:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

nono_妈咪发表于 2012-9-7 13:51 : L1 q7 ^& L7 [( t9 i F: _
我最爱吃鱿鱼了喜欢刘姐多介绍点鱿鱼菜

m! B1 _; g5 f5 j) J
呵呵好的你家的妞很可爱啊

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发表于 2012-9-8 10:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

颖澜澜发表于 2012-9-7 10:36 $ \+ o+ r; c. Z
鱿鱼不错哟

回家做一做

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发表于 2012-9-8 10:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

深海小鱼2012 发表于 2012-9-7 09:40 4 J8 Y) b0 l! T6 Y
刘姐，最近很勤快！~~花样很多嘛~~

; R, L+ ~. w, x: D; T. M, ^4 S" L$ Z
呵呵家常菜

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发表于 2012-9-8 10:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

蓬絮| 发表于 2012-9-6 18:02 a3 m. p% b2 w" E* ]
刘姐，你也给我来一张清楚的大图啊，哈哈

# Q$ ^3 @ ~! C9 @
呵呵下次记得来发了不拼图

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蓬絮| 发表于 2012-9-6 18:02 " W/ D- g+ Q6 t2 A- T
刘姐，你也给我来一张清楚的大图啊，哈哈

1 Y$ b1 H; \4 J2 x" \% ]* G
图太多就拼图了哈哈

点评

蓬絮| 嗯，每次想给你推首页吧，木有大图，嘿嘿，感谢配合哦。发表于 2012-9-9 21:23

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发表于 2012-9-9 11:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

yini_gao 发表于 2012-9-8 13:24
( A7 v. f) B9 r, b [4 u厉害呀

) |/ L1 _- o) V
呵呵过奖了

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19^#

发表于 2012-9-9 21:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

图太多就拼图了哈哈

嗯，每次想给你推首页吧，木有大图，嘿嘿，感谢配合哦。

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