- 阅读权限
- 80
- 精华
- 2
- 注册时间
- 2012-8-29
- 帖子
- 2036
- 积分
- 15424
 
- 经验值
- 15082
- 爱心活力豆
- 5
- 宝宝生日
-
- 地区:
- 街道:
|
8 O, E, C3 C% v母乳一直被认为是婴儿最全面的营养来源，但儿童保健专家提醒，纯母乳喂养易造成宝宝
2 X9 y1 l6 v$ D6 P: d5 e W( M3 U缺钙铁锌，建议4个月以上的宝宝添加些鱼泥，避免营养不均。* Y4 @5 {4 B' F2 Q2 n% M
据首儿所儿童保健医生李梅介绍，母乳含铁量很低，100克母乳含铁量一般只有0.5毫克，而母乳里的锌元素宝宝也不易吸收，因此婴儿最容易缺的微量元素便是铁和锌,缺铁可发生缺铁性贫血,缺锌可造成婴儿智力发展缓慢。( f4 J+ g2 _8 h7 Q1 V" _; p8 A
对于4个月以上，可以添加辅食的婴儿，妈妈们除了喂母乳之外，应该每天给孩子吃点鱼泥、蛋黄，补充铁锌，让营养搭配更均衡；早产儿应于2个月龄就开始补铁，同时吃点果蔬汁补充维生素E、C。妈妈们吃点含铁多的食物对宝宝更有益，如蛋黄、肝、鸡鸭血、猪肉等。6个月以上的宝宝，除母乳喂养外还可以加点瘦肉末，补充富含铁的动物性蛋白。条件允许的情况下，吃点富含铁锌元素的配方奶粉也是可以的。
' n0 A: q' I: q; H3 { 婴儿辅食添加参考表
+ |7 l; u1 p+ {+ |- {3 c 0－3个月：纯母乳喂养，按需哺乳；人工喂养者喂鱼肝油，以补充维生素A、B、C、D和铁、钙、磷等；1 }$ s! E: H7 Q
4－5个月：应补充蛋黄、菜泥、鱼泥；米糊、奶糕、稀粥等以补充热能，锻炼小儿从流质过渡到半流质食物；
" ^5 g0 Q D& J& O3 y1 e$ J 6－7个月：喂些饼干、鸡蛋、菜末、鱼泥等；6 ^# M1 \1 E: \7 P% O
8－10个月：豆腐、稀饭、肝泥、瘦肉末（也可做成小丸子、小馄饨）、水果汁或碎菜叶等，以补充足够的热量、蛋白质类等；
- o% H; L! x9 o' ]% Y 11－12个月：喂些软饭、饼干、多种蔬菜，尽量让食物多样化，保证营养均衡；- n/ Z6 M8 [' D8 g% m
1岁后应以饭食为主，软饭、挂面、带馅食品、碎肉等，逐步断奶。
, {, V; i, {4 m. t7 N+ Y
, \. w k$ P8 A% ~0 F
|
|
发表于 2012-9-14 10:35
