- 阅读权限
- 80
- 精华
- 2
- 注册时间
- 2012-8-29
- 帖子
- 2036
- 积分
- 15424
 
- 经验值
- 15082
- 爱心活力豆
- 5
- 宝宝生日
-
- 地区:
- 街道:
|
$ v: a( c1 V' M0 R1 _7 Q
母乳一直被认为是婴儿最全面的营养来源，但儿童保健专家提醒，纯母乳喂养易造成宝宝
! e D0 u% _5 {0 @8 k. z缺钙铁锌，建议4个月以上的宝宝添加些鱼泥，避免营养不均。% S v2 p8 X: u, @1 f2 Y, x
据首儿所儿童保健医生李梅介绍，母乳含铁量很低，100克母乳含铁量一般只有0.5毫克，而母乳里的锌元素宝宝也不易吸收，因此婴儿最容易缺的微量元素便是铁和锌,缺铁可发生缺铁性贫血,缺锌可造成婴儿智力发展缓慢。, p8 k5 L$ f; q! h: f* i$ O: J
对于4个月以上，可以添加辅食的婴儿，妈妈们除了喂母乳之外，应该每天给孩子吃点鱼泥、蛋黄，补充铁锌，让营养搭配更均衡；早产儿应于2个月龄就开始补铁，同时吃点果蔬汁补充维生素E、C。妈妈们吃点含铁多的食物对宝宝更有益，如蛋黄、肝、鸡鸭血、猪肉等。6个月以上的宝宝，除母乳喂养外还可以加点瘦肉末，补充富含铁的动物性蛋白。条件允许的情况下，吃点富含铁锌元素的配方奶粉也是可以的。2 ]$ Q, D" S: o$ s
婴儿辅食添加参考表# ~) E* D R/ i" Z' D1 }
0－3个月：纯母乳喂养，按需哺乳；人工喂养者喂鱼肝油，以补充维生素A、B、C、D和铁、钙、磷等；: I. Q* p. {" u7 f4 K: L
4－5个月：应补充蛋黄、菜泥、鱼泥；米糊、奶糕、稀粥等以补充热能，锻炼小儿从流质过渡到半流质食物；1 \5 x$ b1 d9 I& a# V( q
6－7个月：喂些饼干、鸡蛋、菜末、鱼泥等；
+ B. z+ t- v7 ]/ @ 8－10个月：豆腐、稀饭、肝泥、瘦肉末（也可做成小丸子、小馄饨）、水果汁或碎菜叶等，以补充足够的热量、蛋白质类等；
' C, ]8 _$ R1 J/ I+ E( U Y 11－12个月：喂些软饭、饼干、多种蔬菜，尽量让食物多样化，保证营养均衡；
' k3 x0 E" X4 o+ ] 1岁后应以饭食为主，软饭、挂面、带馅食品、碎肉等，逐步断奶。% ?$ B- J, N U3 o$ \3 p8 t+ c
2 `# J) Y0 q. x) q. K8 s( A( A
|
|
发表于 2012-9-14 10:35
