- 阅读权限
- 80
- 精华
- 2
- 注册时间
- 2012-8-29
- 帖子
- 2036
- 积分
- 15424
 
- 经验值
- 15082
- 爱心活力豆
- 5
- 宝宝生日
-
- 地区:
- 街道:
|
% U4 T- J+ ?# Z0 ]母乳一直被认为是婴儿最全面的营养来源，但儿童保健专家提醒，纯母乳喂养易造成宝宝
( x$ [( q! _5 z/ p缺钙铁锌，建议4个月以上的宝宝添加些鱼泥，避免营养不均。1 b/ n% G8 |* l) V- n* G9 R
据首儿所儿童保健医生李梅介绍，母乳含铁量很低，100克母乳含铁量一般只有0.5毫克，而母乳里的锌元素宝宝也不易吸收，因此婴儿最容易缺的微量元素便是铁和锌,缺铁可发生缺铁性贫血,缺锌可造成婴儿智力发展缓慢。4 r1 ^: h4 |: o M; q
对于4个月以上，可以添加辅食的婴儿，妈妈们除了喂母乳之外，应该每天给孩子吃点鱼泥、蛋黄，补充铁锌，让营养搭配更均衡；早产儿应于2个月龄就开始补铁，同时吃点果蔬汁补充维生素E、C。妈妈们吃点含铁多的食物对宝宝更有益，如蛋黄、肝、鸡鸭血、猪肉等。6个月以上的宝宝，除母乳喂养外还可以加点瘦肉末，补充富含铁的动物性蛋白。条件允许的情况下，吃点富含铁锌元素的配方奶粉也是可以的。
: U# k4 u. ?1 ~1 w& o4 c0 \ 婴儿辅食添加参考表2 z, S; K n- Y+ z9 T! O
0－3个月：纯母乳喂养，按需哺乳；人工喂养者喂鱼肝油，以补充维生素A、B、C、D和铁、钙、磷等；
- ~5 {; x2 \3 ~, A/ y" q( L 4－5个月：应补充蛋黄、菜泥、鱼泥；米糊、奶糕、稀粥等以补充热能，锻炼小儿从流质过渡到半流质食物；
( p4 [& a% [, b9 l3 N 6－7个月：喂些饼干、鸡蛋、菜末、鱼泥等；% G8 ~" U+ E6 D3 l% m
8－10个月：豆腐、稀饭、肝泥、瘦肉末（也可做成小丸子、小馄饨）、水果汁或碎菜叶等，以补充足够的热量、蛋白质类等；
8 M; {& ^% {6 S" d! V 11－12个月：喂些软饭、饼干、多种蔬菜，尽量让食物多样化，保证营养均衡；
" Q- p8 J/ i/ h+ Y1 K/ `3 _: T 1岁后应以饭食为主，软饭、挂面、带馅食品、碎肉等，逐步断奶。& y6 w# c0 V b& @
3 S7 P1 N* @/ {
|
|
发表于 2012-9-14 10:35
