悦宝园

' h" G- {1 F. d7 @/ B% K5 k2 v纯母乳喂养宝宝易缺铁锌   

! n. J: _; H3 h# ^/ M
母乳一直被认为是婴儿最全面的营养来源，但儿童保健专家提醒，纯母乳喂养易造成宝宝
) E  C) w6 i- G+ t1 C1 @  ~缺钙铁锌，建议4个月以上的宝宝添加些鱼泥，避免营养不均。
* {( D; S' D# t% g; s　　据首儿所儿童保健医生李梅介绍，母乳含铁量很低，100克母乳含铁量一般只有0.5毫克，而母乳里的锌元素宝宝也不易吸收，因此婴儿最容易缺的微量元素便是铁和锌,缺铁可发生缺铁性贫血,缺锌可造成婴儿智力发展缓慢。
+ p1 G2 |) k0 D  `! L　　对于4个月以上，可以添加辅食的婴儿，妈妈们除了喂母乳之外，应该每天给孩子吃点鱼泥、蛋黄，补充铁锌，让营养搭配更均衡；早产儿应于2个月龄就开始补铁，同时吃点果蔬汁补充维生素E、C。妈妈们吃点含铁多的食物对宝宝更有益，如蛋黄、肝、鸡鸭血、猪肉等。6个月以上的宝宝，除母乳喂养外还可以加点瘦肉末，补充富含铁的动物性蛋白。条件允许的情况下，吃点富含铁锌元素的配方奶粉也是可以的。
  b5 t( i. [1 v1 \: {% R　　婴儿辅食添加参考表
& p, h% e0 b; f8 i0 Q; e. \　　0－3个月：纯母乳喂养，按需哺乳；人工喂养者喂鱼肝油，以补充维生素A、B、C、D和铁、钙、磷等；
1 K- _8 M2 O+ W" d" k3 ]　　4－5个月：应补充蛋黄、菜泥、鱼泥；米糊、奶糕、稀粥等以补充热能，锻炼小儿从流质过渡到半流质食物；
$ ^* _; n7 n- z2 t, Y( n　　6－7个月：喂些饼干、鸡蛋、菜末、鱼泥等；
# @. B8 r7 Z. Q1 k, ]+ H1 I　　8－10个月：豆腐、稀饭、肝泥、瘦肉末（也可做成小丸子、小馄饨）、水果汁或碎菜叶等，以补充足够的热量、蛋白质类等；
6 W) e4 W, N! V8 K0 R+ n　　11－12个月：喂些软饭、饼干、多种蔬菜，尽量让食物多样化，保证营养均衡；
% _2 {& D) q+ S　　1岁后应以饭食为主，软饭、挂面、带馅食品、碎肉等，逐步断奶。  u! I5 x6 r2 O# r2 m
　　, M. f! N) y/ k9 h