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# b  ?5 s7 n4 R0 X8 E纯母乳喂养宝宝易缺铁锌   

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母乳一直被认为是婴儿最全面的营养来源，但儿童保健专家提醒，纯母乳喂养易造成宝宝1 R, g% G3 O4 M. ?5 @) l/ m# K# L
缺钙铁锌，建议4个月以上的宝宝添加些鱼泥，避免营养不均。
- c1 A) c# \9 R% Z* a. ^　　据首儿所儿童保健医生李梅介绍，母乳含铁量很低，100克母乳含铁量一般只有0.5毫克，而母乳里的锌元素宝宝也不易吸收，因此婴儿最容易缺的微量元素便是铁和锌,缺铁可发生缺铁性贫血,缺锌可造成婴儿智力发展缓慢。- D2 w" L% C1 ^+ Q/ c, F0 H% m
　　对于4个月以上，可以添加辅食的婴儿，妈妈们除了喂母乳之外，应该每天给孩子吃点鱼泥、蛋黄，补充铁锌，让营养搭配更均衡；早产儿应于2个月龄就开始补铁，同时吃点果蔬汁补充维生素E、C。妈妈们吃点含铁多的食物对宝宝更有益，如蛋黄、肝、鸡鸭血、猪肉等。6个月以上的宝宝，除母乳喂养外还可以加点瘦肉末，补充富含铁的动物性蛋白。条件允许的情况下，吃点富含铁锌元素的配方奶粉也是可以的。
) f1 L6 G  e) P- m5 ?　　婴儿辅食添加参考表  \) S/ h9 e2 l& O: K, e. D7 x
　　0－3个月：纯母乳喂养，按需哺乳；人工喂养者喂鱼肝油，以补充维生素A、B、C、D和铁、钙、磷等；, r; K8 B" E2 o
　　4－5个月：应补充蛋黄、菜泥、鱼泥；米糊、奶糕、稀粥等以补充热能，锻炼小儿从流质过渡到半流质食物；& j9 w" w) k% V1 G/ n3 l
　　6－7个月：喂些饼干、鸡蛋、菜末、鱼泥等；- i+ {2 }. d5 ~- w, t8 o+ U$ b
　　8－10个月：豆腐、稀饭、肝泥、瘦肉末（也可做成小丸子、小馄饨）、水果汁或碎菜叶等，以补充足够的热量、蛋白质类等；. w- K6 m2 o, x. p1 N( Y' E0 |
　　11－12个月：喂些软饭、饼干、多种蔬菜，尽量让食物多样化，保证营养均衡；
8 f4 p) p( _) s4 S# o% y　　1岁后应以饭食为主，软饭、挂面、带馅食品、碎肉等，逐步断奶。. A. G9 W3 c, j! X2 f
　　
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