悦宝园

. f* ~' E8 |4 M* @+ @  \# i
纯母乳喂养宝宝易缺铁锌   

, \$ W5 z; q- U7 }) q' U9 h母乳一直被认为是婴儿最全面的营养来源，但儿童保健专家提醒，纯母乳喂养易造成宝宝
8 e8 {. ^9 ]# B2 S' d" x! Y1 O缺钙铁锌，建议4个月以上的宝宝添加些鱼泥，避免营养不均。  Q$ x  x4 B0 ?) s0 j* F+ G. L
　　据首儿所儿童保健医生李梅介绍，母乳含铁量很低，100克母乳含铁量一般只有0.5毫克，而母乳里的锌元素宝宝也不易吸收，因此婴儿最容易缺的微量元素便是铁和锌,缺铁可发生缺铁性贫血,缺锌可造成婴儿智力发展缓慢。, r9 i1 y5 g( c' t& @0 F
　　对于4个月以上，可以添加辅食的婴儿，妈妈们除了喂母乳之外，应该每天给孩子吃点鱼泥、蛋黄，补充铁锌，让营养搭配更均衡；早产儿应于2个月龄就开始补铁，同时吃点果蔬汁补充维生素E、C。妈妈们吃点含铁多的食物对宝宝更有益，如蛋黄、肝、鸡鸭血、猪肉等。6个月以上的宝宝，除母乳喂养外还可以加点瘦肉末，补充富含铁的动物性蛋白。条件允许的情况下，吃点富含铁锌元素的配方奶粉也是可以的。* x4 S$ R/ K' _! x6 K6 f' g
　　婴儿辅食添加参考表& }( y! o* O3 O+ W0 y5 n
　　0－3个月：纯母乳喂养，按需哺乳；人工喂养者喂鱼肝油，以补充维生素A、B、C、D和铁、钙、磷等；7 z4 W" B, s) B3 F' p: y9 k
　　4－5个月：应补充蛋黄、菜泥、鱼泥；米糊、奶糕、稀粥等以补充热能，锻炼小儿从流质过渡到半流质食物；
7 M! x6 D% B- [; W- F" ~　　6－7个月：喂些饼干、鸡蛋、菜末、鱼泥等；& _- E, O1 O4 e
　　8－10个月：豆腐、稀饭、肝泥、瘦肉末（也可做成小丸子、小馄饨）、水果汁或碎菜叶等，以补充足够的热量、蛋白质类等；: q# S5 N' i+ a2 t  i
　　11－12个月：喂些软饭、饼干、多种蔬菜，尽量让食物多样化，保证营养均衡；
* p& N' {( W: a+ U, [7 W　　1岁后应以饭食为主，软饭、挂面、带馅食品、碎肉等，逐步断奶。
& }% k8 f, ]# t　　
# U" i! m$ J0 v: I( d