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发表于 2012-8-15 17:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
尽享新婚的甜蜜之后,计划要个健康宝宝的夫妻一定很想知道在怀孕前该作好哪些准备。按照“优孕”这一全新的生育理念:在受孕—精子和卵子结合那一刻的前六个月,就必须开始做孕育的准备工作。. t. C0 E- P/ ~7 m9 D
  力求在优身、优情、优时、优境的最佳状态下,让最健康、最有活力的精子和卵子在天时地利人和俱佳时结合,充分体现父母两人的容貌、智慧、个性、健康等精良基因。下面的受孕日程表会对准备孕育宝宝的夫妻有所帮助。# }4 q) }" ^  ^& L7 W7 d9 h* d3 t
! J  y1 |+ G" o$ Y0 y
  准备受孕前6个月:) f5 Z6 `. q0 N4 {1 z/ C  t5 Z
; I3 l$ ]* o& U" c) J# D) L
  1、如果确定要孩子,建议你们夫妻一起去医院做孕前检查和咨询。
. K- ~" U3 U' w
6 _0 i0 Y* f8 \9 v1 p* c8 G  3、如果你们夫妻的体重超过或低于标准体重,应该从现在开始调整饮食,争取将体重调整到标准体重后再怀孕。
6 |0 G! W1 E' `+ W
2 j) l8 D2 @. a/ X3 C& F5 ]  4、长久采用药物避孕的女性,要在停药6个月后再受孕
1 a; t8 i8 @2 R) l' P" m9 R) g+ w6 x/ {, Y$ m. y
  准备受孕前5个月:2 p5 Z% L* |. x5 X; S# p

3 f; v. ^7 t; c* V; [. g  如果家中有猫、狗等宠物,请托付给亲戚朋友。; F- `  m% Y$ x, J. z# y, V. d

6 B4 Q+ B3 }+ T  准备受孕前4个月:- v- T0 _7 U7 m% Z9 S

9 A0 X2 \: U) c- b- l" }5 q" w  1、从这个月开始慢跑、游泳、太极拳等运动。适当的体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质,确保精子的质量。因此,对于任何一对计划怀孕的夫妻而言,应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕。5 ?! y  Y* @* w# B. t2 K# N0 w

5 x! Y9 b* d6 q( P  2、如果你们夫妻有吸烟、饮酒的爱好,那么至少从这个月就要开始戒烟戒酒了。
8 ?" M* X8 f7 ]! H, j8 y0 [, W% n$ U8 E( N
  准备受孕前3个月:* O0 c! |3 }  ~) g. w
5 i! j( J2 w7 W
  1、夫妻双方都要慎用药物,包括不要使用含雌激素的护肤品。4 k* H7 e5 d  C5 v! `

$ p  s$ i* \8 G) U! J8 ^  2、从事对胎儿有害职业(如放射环境)的夫妻,尤其是女性一定要从这个月开始暂时离开。+ C/ s0 s1 e$ k+ ~& A( L3 h$ m

% Q8 J2 G2 s  ~: K* ^* e) E9 ]  U7 q  3、为减少“早孕反应”对身体的营养损失,要在这个月份积极进食富含营养素的食物,如含叶酸、锌、铁、钙的食物。0 J- R/ N" x# k- u' h, W3 Z

& m* ]. `; a4 b% V1 Y  4、从这个月开始,夫妻双方都应多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜、时令水果。男性更要多吃鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡蛎、麻雀、韭菜。
# @* D) R* o: O( N/ a6 {/ z/ d2 w
: W9 N2 P8 v3 J# d' K  5、夫妻双方要注意少食火腿、香肠、咸肉、腌鱼、咸菜,不要吃薰烤食品如羊肉串等。少吃罐头及少喝饮料。
9 G7 f# Q0 o0 i) D( x# s' p5 ~- G7 }* @5 H; Z1 ]. L- y! h
  6、洗蔬菜注意以浸洗方法去掉残留农药。
* {" G, d6 d: d" q* r: @9 S& i
3 u* d; f6 g0 T, r& {  准备受孕前2个月:6 _: s2 u: o. E; z( Z! G: `* A

) M2 Y' S" q% O" \. p8 B' b7 E  1、夫妻双方坚持每天运动30分钟。
1 L  c, T7 W! u8 ^! A9 h+ Z: N" p3 p7 I! A+ E$ X4 ?9 z: a
  2、希望生个乖乖女,你可以多吃一些酸性食物或富含钙、镁的食物;希望生个儿子,你可以多一些偏碱性的食物或富含钾、钠的食物。不过,特别提示的是,通过饮食调节性别的方法并不是绝对有效,只是增强生男生女的几率。7 Y) T  v/ `5 y0 `# s
; \: w5 O3 u# @$ r7 P/ |* q
  准备受孕前1个月:
; F& D5 ~1 T& Z9 C1 x& o0 B( Z" l& P; b6 |
  1、夫妻双方坚持每天运动30分钟,增强免疫力,避免感冒。
" S; C7 f( t5 P- P# ?5 c5 C
6 o. g! l" C; X( X( z  2、丈夫协助妻子测定排卵期。采用测定基础体温、观察阴道粘液变化、运用避孕镜检测等方法,综合分析观察,获得准确的排卵日、
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' e- t% H. Q5 {9 W; _* J# s4 z7 A* n  受孕:
$ c) Z: v# P  s' c1 h2 p& [6 i: Q1 `/ X" G' W4 G/ `- D! R* V7 @" ?: {
  1、在心情愉悦,没有忧愁和烦恼的状态下进行受孕。
& k2 S: B' m8 }
& M% Q. G- S) B; d7 R" T2 s. O; l  2、丈夫要重视让妻子达到高潮,这对得到一个健康聪明的孩子是至关重要。- f6 E3 T- y4 M- _% r8 G
9 @& \; w4 A  s
  3、注意受孕时的视觉刺激,让室内沉浸在柔和的灯光下,放些优美轻松的乐曲,让这六个月的用心在这一刻付之于行动。" x4 q$ D4 l) x8 \  t: b4 e6 Q
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叶子轩妈妈  感谢分享哦!不错的内容。  发表于 2012-8-16 08:26
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感谢分享哦!不错的内容。

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zhcc777   .中国传承国际助孕中心,提供试管代`孕,捐精捐卵,选男女,包成功,包出生,微信/电话:13078809555  发表于 2017-7-25 21:24
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帮顶了,我怀娃是都不懂这么多。
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谢谢分享哦

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非常详细啊
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